Aivohalvauksen jälkeiset harjoitukset: vartalo, kädet ja koordinaatio

Iskemia

Tästä artikkelista opit: kuinka tärkeää voimistelu aivohalvauksen jälkeen palauttaa menetetyt aivotoiminnot, jotka harjoitukset edistävät liikkeitä kehon halvaantuneissa osissa.

Artikkelin tekijä: Nivelichuk Taras, anestesiologian ja tehohoidon osaston johtaja, 8 vuoden työkokemus. Korkeakouluopetus erikoislääketieteessä.

Palautumisprosessi aivohalvauksen jälkeen voi olla melko pitkä. Liikunta on olennainen osa tehokasta kuntoutusohjelmaa potilaille, joilla on esiintynyt akuutteja aivoverenkierron häiriöitä.

Lääkärit ja tutkijat väittävät, että aktiivisin elpyminen tapahtuu ensimmäisten kuuden kuukauden aikana aivohalvauksen jälkeen. Valitettavasti jokaisella yksittäisellä potilaalla on mahdotonta ennustaa, kuinka paljon hänen heikentyneitä aivotoimintojaan jatketaan. Joissakin tapauksissa hermosolut vahingoittuvat väliaikaisesti, ne voivat palauttaa toiminnan jonkin ajan kuluttua. Muilla potilailla aivot pystyvät järjestämään työnsä uudelleen, ja menettäneet toiminnot muuttuvat koskemattomiksi alueiksi.

Tilastojen mukaan kunnolla toteutetun kuntoutuksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen havaitaan seuraavat heikentyneiden toimintojen palauttamisen tulokset:

10% ihmisistä, joilla on ollut aivohalvaus, on täysin toipunut.
25% - elpyminen vähäisten rikkomusten kanssa.
40%: lla on kohtalaisia ja vakavia toimintahäiriöitä, jotka vaativat erityistä huolellisuutta.
10%: lla on jatkuvaa hoitoa.
15% potilaista kuolee pian aivohalvauksen jälkeen.

Näiden indikaattorien heikkeneminen heikkenee, kun he kieltäytyvät suorittamasta kuntoutusta, mukaan lukien erikoisharjoitukset aivohalvauksen jälkeen.

Kuntoutus on aloitettava sairaalahoidon aikana heti sen jälkeen, kun potilas voi harjoittaa toimintaansa. Sairaalasta purkautumisen jälkeen harjoitukset, joilla pyritään palauttamaan menetetyt toiminnot, toteutetaan erityisissä kuntoutuskeskuksissa tai kotona.

Yleensä luokkien ohjelma koostuu kuntoutusterapeutit, fysioterapeutit, fysioterapian lääkärit tai neurologit.

Aerobinen harjoitus

Aerobinen liikunta pakottaa kehon käyttämään happea energiaksi. Ne ovat erittäin hyödyllisiä terveyden ylläpitämiseksi kaikissa ihmisissä, myös potilailla, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta.

Aerobisilla harjoituksilla on myönteinen vaikutus sydämeen ja keuhkoihin, auttaa kontrolloimaan kehon rasvapitoisuutta, alentamaan verenpainetta, lisäämään kestävyyttä ja parantamaan mielialaa.

Huolimatta siitä, että aivohalvauksen jälkeen potilailla on usein vaikeuksia raajojen liikkeiden kanssa, on erittäin tärkeää, että he jatkavat fyysisesti aktiivisia, etenkin kotona. Esimerkkejä aerobisesta harjoituksesta ovat:

kävely;
uima-;
pyöräily;
tanssi;
puutarhanhoito tai puutarha.

Jokaisen potilaan tulisi aivohalvauksen jälkeen yrittää ylläpitää aerobista liikuntaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Voimistelu parempaan koordinaatioon ja tasapainoon

Nämä fysioterapian harjoitukset auttavat vähentämään putoamisen riskiä, palauttamaan tasapainon ja koordinoimaan liikkeet.

Harjoitukset koordinointiin ja tasapainoon:

Voimistelu keholle

Fyysinen hoito aivohalvauksen jälkeen sisältää kehon voimistelua, joka on välttämätöntä putoamisriskin vähentämiseksi, tasapainon ylläpitämiseksi ja vakaan vartaloasennon ylläpitämiseksi.

Voimistelu jaloille

Harjoitukset venyttelyyn

Nämä harjoitukset auttavat ehkäisemään vammoja, laajentamaan liikealuetta ja parantamaan verenkiertoa lihaksissa. Jos istut liian kauan, sinulla on useita terveysongelmia.

Voimistelu jalkojen lihaksia varten:

Kohta seinä ja aseta suoristetut käsivarret rintakehälle. Taivuta sitten kyynärpäät, käännä koko keho eteenpäin ja pidä jalat painettuna lattialle. Tällä hetkellä sinun täytyy tuntea, miten alaraajan selän lihakset venyvät. Sitten tasoitetaan kädet kyynärpäähän, alkaen seinän pinnasta ja pystysuoraan asentoon.
Makaa selässäsi. Käytä sitten kättäsi siirtämään vasenta jalkaa oikealla puolella kehon toiselle puolelle. Pidä sitä tässä asennossa jonkin aikaa ja palaa sitten lähtöasentoon. Toista tämä liike toisen jalan kanssa. Tämä voimistelu helpottaa alaselän lihasten jäykkyyttä.

Harjoitukset liikkuvuuden parantamiseksi

Näiden fysioterapian harjoitusten tavoitteena on parantaa kärsivän jalan liikkumista lonkka- ja polviliitoksissa. esimerkkejä:

Lie selässäsi, taivuta polvillesi niin, että jalkan pohja on lattialla. Pidä jalat yhdessä, kallista niitä yhdellä tavalla, sitten toinen. Nämä liikkeet auttavat vähentämään nivelten jäykkyyttä.
Vedä selässäsi vasen polvi rintaan ja paina sitä varovasti kädet. Toista tämä liike oikealla raajalla. Tämä voimistelu parantaa lonkan ja polven nivelen liikkuvuutta.

Harjoitukset lihasvoiman palauttamiseksi

Seuraavat harjoitukset ovat hyödyllisiä lihasten voimakkuuden palauttamiseksi kärsivälle jalalle:

Kävely on yksinkertaisin fyysisen toiminnan muoto, joka on suoritettava aivohalvauksen jälkeen. Jos et pysty kävelemään itse, kokeile kävelijää tai sokeriruokoa.
Jalkapuristin on vaihtoehto kävelylle. Tässä harjoituksessa tarvitaan erityinen simulaattori, jossa alaraajojen lihasten voimakkuuden ansiosta nostat tiettyä painoa.

Istuvat jalat harjoitukset

Istuntoharjoituksen fysioterapia auttaa miellyttävän elpymisen jälkeen aivohalvauksen jälkeen.

Terapeuttinen voimistelu - välttämätön joukko harjoituksia aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvaus tapahtuu aivojen verenkierron vastaisesti, mikä johtaa joidenkin hermosolujen kuolemaan.

Tämän seurauksena ihmiskeho menettää yhden tai useamman toiminnon, joista kuolleet solut olivat vastuussa: halvaus, kuulon menetys, näkö, häiriöt voivat esiintyä.

Eri aivohalvausten fyysisten häiriöiden indeksi riippuu siitä, missä jo kuolleiden aivojen hermosolujen painopiste muodostui niiden koon ja sijainnin mukaan.

Aivojen jokainen alue vastaa kehon eri toiminnoista, joten raajojen halvaus tapahtuu riippuen siitä, missä solukuolema on tapahtunut.

Aivohalvauksen seuraukset vaikuttavat sekä sairaisiin että kaikkiin perheenjäseniin. Kun kaikki on tapahtunut, hänen kokemuksensa ja pelonsa jälkeen hänen potilaidensa elämästä tulee väliaikainen rauhallinen aika.

Kotoisin oleva henkilö on elossa - tämä on tärkein asia. Ja mitä sitten? Aikooko aivohalvauksen haittavaikutukset pysyä ikuisesti?

Jotta henkilö voisi toipua aivohalvauksesta, käytetään lääkkeitä ja kuntoutusharjoituksia.

Siirrä lisää - Elää pidempään

"Olet mukana fyysisessä kulttuurissa - unohdat sairauksista" - ja toinen suosittu viisauden massa, joka muuten kuvastaa terapeuttisen voimistelun myönteistä vaikutusta.

Loppujen lopuksi aivohalvauksen jälkeen tärkein tehtävä on palauttaa herkkyys ja kyky siirtää raajoja.

Tätä varten on tarpeen palauttaa toiminta niille aivosoluille, jotka sijaitsevat lähellä vaurioita. Ja sinun pitäisi myös pakottaa aiemmin inaktiiviset solut suorittamaan kuolleiden tehtävät.

Kaikki nämä toimet toteutetaan vain erilaisten korjaavien fyysisten harjoitusten ja terapeuttisten harjoitusten kautta.

Täsmällisesti harjoitushoito on kuntoutuksen perusta aivohalvauksen jälkeen.

Kehon menetetyn toiminnan palauttaminen - kaikki keinot ja voimat suunnataan tähän. Jos vasta-aiheita ei ole, ensimmäiset harjoitukset voidaan aloittaa jo 5 päivää aivohalvauksen jälkeen.

Voimisteluharjoitukset ja harjoitushoito ovat yksi edullisimmista ja tehokkaimmista tavoista toipua.

Harjoitusten joukko

Ei ole mitään yliluonnollista vapaa-ajan voimistelussa. Voimme sanoa, että tämä on normaali lataus. Mutta myös yksinkertaisimmat harjoitukset antavat positiivisen vaikutuksen, koska kaikki nerokas on yksinkertainen.

Altis

Tämä on ensimmäinen ja yksinkertaisin joukko harjoituksia, jotka suoritetaan taudin jälkeisessä akuutissa jaksossa, kun lihakset on kiinnitetty taivutettuun asentoon ja potilaat eivät pysty tukemaan niitä.

Sen tarkoituksena on vähentää ääniä ja lisätä raajojen liikkumisen amplitudia aivohalvauksen jälkeen:

Harjoitukset käsille. Ei niin paljon liikuntaa, kuin pakotettu raajojen suoristaminen kouristusten vähentämiseksi. Taivuta taivutettu raaja sormista käteen ja kyynärvarrelle ja käännä se sidoksella kovaan pintaan (levy). Jätä käsi tähän asentoon vähintään 30 minuuttia.
Silmien lihakset. Siirrä silmäsi ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle. Sulje silmäsi ja tee pyöreitä liikkeitä yhteen ja toiseen suuntaan. Lepoa silmäsi 5-7 sekuntia. Tee pyöreät liikkeet avoimilla silmillä myös kummallakin puolella. Rentoudu lihaksia vilkkumalla silmäsi.
Kaulan lihakset. Käännä päätäsi varovasti vasemmalle ja oikealle, kun kiinnität silmäsi edessänne.
Sormien. Kaikissa mukavissa asennoissa, taivuta ja irrota sormet 10 kertaa. Voit tehdä harjoituksen vuorotellen kummallakin kädellä ja samanaikaisesti molempien käsien kanssa. Sängyn yläpuolella ripustaa pyyhe silmukan muodossa. Aseta kiinteä varsi (tai jalka) silmukkaan ja käännä sitä yksinkertaisesti eri amplitudilla. Tee silmukka, jonka läpimitta on noin 40 cm keskikokoisesta, erittäin paksusta kumista, peitä käsi tai jalka ja mikä tahansa muu esine (käsi / jalka, pääty, tuoli jne.) Ja venytä kumia kipeällä raajalla.
Kyynärpäät Koko keho on venytetty, kädet ovat pitkin kehoa. Taivuta oikea käsi kyynärpäässä, laita se sängylle, taivuta vasen käsi. Tee harjoitus kullakin kädellä 10 kertaa. Ripusta seisova käsi / jalka tukevalle kankaalle (vaippa, pyyhe) ja suorita sitten kaikenlaisia harjoituksia: taivuta, irrota, siirrä sivulle, pyöritä. Tämä harjoitus suoritetaan 10–30 minuutissa, jolloin tehdään kolme taukoa. Lepoaika - 2-4 minuuttia.
Taita polvet. Selkänsä makaa polvilla vuorotellen. Yritä tehdä niin, jotta et repäisi jalkoja kokonaan pois sängystä, kuin liu'uttamalla niitä. Suorita 10 kertaa jokaista jalkaa.
”Pull ups”. Selkänne makaa kädelläsi sängyn takaosassa. Voit tehdä "kiristämällä" olkapäät ja suoristaa jalat venytettyjen varpaiden kanssa. Tee harjoitus hitaasti 6 kertaa.

Harjoitushoito aivohalvaukselle: joukko harjoituksia kuvissa

Jos potilas voi istua itse

Seuraavat harjoitukset on suunniteltu palauttamaan käsivarsien ja jalkojen liike, vahvistamaan selkänojaa ja valmistautumaan kävelemään aivohalvauksen jälkeen. Kaikki tehtävät suoritetaan 4 tai 2 tilillä:

Poikkeaman numero 1. I.p. - nojaa tyynyn päälle, on kätevää pitää sängyn molemmin puolin kädet. Jalat vetävät eteenpäin. 1.2 - hitaasti, kun hylkäät pään, hitaasti hengitä. 3, 4 - palaa hitaasti tutkimusajanjaksoon Tee harjoitus 6 kertaa.
Poikkeama numero 2. I.p. - istu alas, jalat suoristuvat, kädet lasketaan alas. Ota hitaasti kädet takaisin, heitä päänne takaisin ja suorista selkäsi, yrittäen vähentää olkapäät. Kiinnitä asento 1-2 sekunniksi. Palaa kohtaan SP ja toista vielä 4 kertaa.
Käännä jalat. Ip - jalat ulottuvat ulos, kädet pitävät kiinni sängyn reunasta. Harjoitukset tehdään hitaasti. 1 - hieman nosta oikea jalka ylös, 2 - laske sitä hitaasti. 3 - nosta vasen jalka, 4 - palaa SP: hen Toista keinu 4 kertaa kullekin jalalle ilman hengitystä.
Ip - nojaa tyynylle, kädet nostetaan ylös, jalat ulottuivat ulos. 1.2 - taivuta jalkaa polvilla ja kiinnitä se kädellesi ja yritä koskettaa polvea rinnassa. Lukitse, kallista päätä tässä asennossa ja hengitä ulos. 3.4 - nosta päätä, poista kädet ja palaa hitaasti SP: hen Tee sama toisen jalkan kohdalla. Tee harjoituksia 4 kertaa.
Motility kädet. Syvässä kulhossa laitetaan eri muotojen ja materiaalien esineet. Koko tulisi olla pienestä suurelle, mutta niin, että voit pitää sitä kädessäsi. ”Materiaalina” voi olla: napit, kartiot, saksanpähkinät, pavut, lyijykynät, kelat, muovipullon korkit jne. Kaikkien näiden kohteiden siirtäminen yhdellä kädellä toisesta kulhoon toisella kädellä, siirtämällä ne yksitellen.

Mikä on cerebellar ataxia ja mitä ilmenemismuotoja henkilön käyttäytymisessä ja toiminnassa. Tiedot materiaalista.

Monet ovat kuulleet mäntykartioiden hyödyistä aivohalvauksessa. Miten kypsyä mäntykartioita infuusion jälkeen aivohalvauksen jälkeen - suosituksia ja vinkkejä?

Pysyvä sijainti

Joukko harjoituksia pysyvässä asennossa suoritetaan, kun potilas tuntee itsensä luottavaiseksi ja edelliset harjoitukset istuvat ja makaavat helposti.

Mutta tällä voimistelulla on rajoituksia ja se on jaettu 2 kompleksiin: yksinkertainen ja lisääntynyt kuorma.

Yksinkertaisia fyysisiä harjoituksia käytetään, jos henkilö ei ole täysin siirtynyt pois aivohalvauksen jälkeen:

Siemaillen. Ip - kädet alas, jalat ovat leveä toisistaan. 1 - kädet, jotka nousevat kämmenellä palamaan. 2 - venytä tässä asennossa ja ota henkeä. 3 - laita kätesi yrittäen kuvata ympyrää, hengittää. 4 - palaa ip: hen Toista hitaasti 6 kertaa.
Kääntyy. Ip - jalat asettavat olkapään leveyden toisistaan, kädet hihnaan. 1 - käännä kehoa oikealle, 2 - levitä kädet sivulle ja hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja hengitä. Samoin tee harjoitus vasemmalle. Tee harjoituksia 5 kertaa kumpaankin suuntaan.
Squats numero 1. Ip. - kädet alas, jalat erilleen. 1.2 - tee kyykkyjä, yritä repiä kantapäät pois lattiasta, taivuta kehoa hieman eteenpäin, aseita takaisin. Ota henkeä. 3.4 - palaa hitaasti SP: hen ja hengitä. Harjoitus suoritetaan hitaasti 6 kertaa.
Squats numero 2. Ip. - kädet lasketaan alas, jalat on asetettava olkapään leveydelle toisistaan. Tahdistaminen kahdella tilillä. Syvä hengitys. 1 - käyrä, kädet lonkat, hengittää. 2 - palaa SP Istu alas 4 kertaa.
Rinteillä. Ip - jalat erilleen, kädet asetetaan hihnalle. 1 - tee kaltevuus vasemmalle ja nosta oikea käsi ylös, hengitä. 2 - palaa ip: hen ja hengitä. Tee rinteet oikealle ja toista neljä kertaa kumpaankin suuntaan.
Käännä jalat. Ip - kädet vyöllä. 1 - yksi jalka venyttää eteenpäin, 2.7 - pyöreän pyyhkäisyn jalka. 8 - palaa ip: hen Käännä 4 kertaa kullekin jalalle.
Keuhko. Ip - kiinnitä jalat olkapään leveys toisistaan, laita kädet hihnalle. 1 - jatka vasenta kättä eteenpäin. 2 - ota oikea alasti askel eteenpäin. 3 - kiinnitä nyrkkisi ja aseta kätesi hartioillesi. 4 - nouse ylös ip Toista kaikki oikea ja vasen jalka. Tee harjoituksia hitaasti 4 kertaa.
Kävely paikan päällä. Noin 20 sekuntia. kävele paikan päällä, tee sitten joitakin harjoituksia hengityksen palauttamiseksi.

Kompleksi, jossa on suurempi kuormitus:

Siemaillen. Ip - 20-25 cm: n päässä olevat jalat toisistaan, varret lasketaan. 1 - kytke kädet lukkoon ja nosta eteesi. 2 - nosta yhdistetyt kädet ylöspäin, päästä heille. 3.4 - palaa ip: hen Toista sip 5 kertaa.
”The Mill”. Jalkaa yhdessä, yksi käsi ylös ja toinen alas. Muuta jokaisen tilin kohdalla käsien sijainti jopa 10 kertaa.
Mahi. Ip - 25 cm leveät jalat, toisella kädellä tuoli, suora. Oikea käsi on tuolin edessä, vasen vyötäröllä. Vasen jalka kääntää edestakaisin 5 kertaa. Tee sama oikean jalan kohdalla, pitäen tuolia vasemmalla kädelläsi.
Rinteillä. Ip - Laita kädet vyöksi, aseta jalatsi leveäksi. Hengitys. 1.2 - tee matala eteenpäin mutka ja hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja ota henkeä. Toista 10 kallistusta.
Vedät kädet. Jalat asetettu olkapään tasolle, kädet taivutettu rinnassa. 1.2 - nykiminen kyynärpäissä taivutetuilla käsivarsilla. 3,4 - nykiminen suorien käsien suuntaan. Tee harjoitukset 10 kertaa.
Rinteillä. Ip - jalat yhdessä, kädet taivutettu pään taakse. 1 - tee kaltevuus oikealle samanaikaisesti oikean jalan kaatumisen kanssa samaan suuntaan. 2 - palaa ip: hen Toista kaltevuus vasemmalle. Tee jokaisessa suunnassa 5 rinteitä.
Kyykky. Tee kyykkyjä milloin tahansa. Kastelun aikana yhden käden pitäisi olla vyöllä ja toinen takana. Suorita 10 kyykkyä vuorotellen vaihtamalla käsiä.
Kierto. Jalat ovat leveä olkapää, käsivarret ovat vyötäröllä. Tee lantion pyöreitä liikkeitä myötäpäivään. Sitten vastakkaiseen suuntaan. Tee jokaisessa suunnassa 5 kertaa.
Kääntyy. Jalat hieman eronnut, kädet laitetaan hihnalle. 1.2 - levitä kädet sivujen ympäri ja käänny oikealle, hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja hengitä ulos. Käännä kumpaankin suuntaan 4 kertaa.
Hyppääminen. Jalkaa yhdessä, kädet vyöllä. Tee mielivaltaisia hyppyjä: voit hypätä ilman jalkojen erottamista, voit jalat erottaa toisistaan, voit vuorotellen laittaa jalat eteenpäin. Hyppääkö 40 sekuntia.
Rinteillä. Kohdennettujen, hienovaraisia liikkeitä kehitettäessä on tarpeen nostaa hajallaan olevat esineet (matchbox) lattiasta.
Jogging paikan päällä tai noin huoneisto noin 6 minuuttia.
Kävely paikan päällä. Rauhallinen kävely- ja hengitysharjoitus 6 minuuttia.

Harjoitukset, joita suositellaan potilaille kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen, näkyvät selvästi videossa.

Hyvä

Vaikka fysioterapia on suhteellisen yksinkertainen, mutta potilaalle, joka tosiasiassa kun aivohalvaus alkaa oppia uudelleen (opettaa uusia soluja), nämä kuormat voivat tuntua raskailta.

Jotta fyysinen kulttuuri olisi hyödyllinen ja johtaa kehon nopeaan elpymiseen, on noudatettava useita sääntöjä:

Noudata lääkärin ohjeita. Vain lääkäri voi määrätä oikeat harjoitukset, riippuen siitä, mitkä aivojen osat vaikuttivat. Vain lääkäri kertoo sinulle, mitä kuormia voidaan käyttää elpymisajanjakson aikana.
Älä ylikuormita. koska fyysinen kulttuuri on puhtaasti terapeuttista, emme voi sallia väsymystä ja ylirasitusta. Ensinnäkin helpoimmista harjoituksista, vähitellen kasvavista lähestymistavoista ja uusien, monimutkaisempien käytäntöjen yhdistämisestä. Koulutuksen tavoitteena ei kuitenkaan ole lihasten pumppaaminen, vaan uusien aivosolujen tekeminen oikeaan suuntaan.
Kuumenna iho. Erityisesti se koskee nukkumaanmenoa, passiivisia potilaita. Tänä aikana sukulaiset auttavat ensimmäisiä harjoituksia. Tätä varten sinun täytyy ainakin pitää jonkinlainen hieronta. Se tulisi silittää, hieroa kädet ja jalat jalka-alueelta reiteen ja sormista hartioihin. Kaikki tämä on tarpeen ihon ja verenkierron lämmittämiseksi.
Seuraa potilaan tunnelmaa. koska Monet ihmiset aivohalvauksen jälkeen masentuvat, tuntevat itsensä "taakaksi" eivätkä halua tehdä mitään harjoituksia. Sen pitäisi vaivattomasti, mutta pysyvästi vaatia ja varmistaa, että kaikki tehdään oikein, ylistetään jatkuvasti, parannetaan menestystä.
Muista johdonmukaisuus. Terapeuttisen voimistelun tulisi olla päivittäin 40-60 minuuttia päivässä per istunto. Ensimmäisessä vaiheessa sen pitäisi olla 2 kertaa ja sitten - 3 kertaa päivässä.
Ole kärsivällinen. Aika on paras lääke. Tässä tapauksessa tämä lausunto on 100% totta. Loppujen lopuksi vain päivittäiset harjoitukset useiden viikkojen aikana antavat myönteisen kehityksen.

Valmentajat auttavat

Kun olet parantanut potilaan tilaa, voit aloittaa liikunnan simulaattoreilla.

Niiden avulla voit palauttaa erilaisia lihasryhmiä, vahvistaa heikentyneitä kudoksia, jatkaa liikkumisfunktioita, lievittää lihasten jännitystä.

Ne toimivat lihaksissa, joissa on säädettävä kuormitus:

Harjoituspyöriä (Manuped) käytetään nopeuttamaan kuntoutusta prosessien jälkeen, ja elpyminen on nopeampaa. Simulaattorin olemus - joidenkin raajojen toiminnan palauttaminen muiden kustannuksella, yksilöllinen lähestymistapa jokaiselle potilaalle.
Verticalizer - ihmisille, joilla on liikehäiriöitä. Sen avulla pystyt antamaan pystysuoran asennon niille, jotka eivät pysty seisomaan itsestään. Tällainen laite tukee henkilöä, vetää ylös ja valmistautuu "pystyasentoon".
Simulaattori Lokomat on exoskeleton niiden kuntoutukseen, jotka ovat menettäneet liikkumismahdollisuutensa. Tämä laite opettaa kävelemään uudelleen oikein.
Active-pass-simulaattorit on suunniteltu kehittämään ylä- ja alaraajoja, polvi- ja lonkkaniveliä.
Mini-simulaattorit raajoille. Esimerkiksi ”Jalka” on laite jalkojen kouluttamiseksi, ja ”Bud” on laite sormien käyttämiseen.

Integroitu lähestymistapa hoitoon

Huolimatta siitä, että liikuntaterapia antaa parhaat positiiviset tulokset, se on tehokkaampaa hieronnalla, jolla on tärkeä rooli komplikaatioiden ehkäisyssä.

Kaikkein täydellisin potilaiden toipuminen käytti integroitua lähestymistapaa hoitoon.

Tätä varten he käyttävät puheopettajien apua, palauttamaan puheen, silmäilijän - auttamaan näön uudistamisessa ja ENT - kuulon uudistamisessa.

Miten puhelun palauttaminen aivohalvauksen jälkeen ja mitä menetelmiä ja harjoituksia käytetään tähän keskustellaan videossa.

Psykologin palauttamiseksi sairaaloissa psykologi osallistuu ja kotiin läheinen henkilö. Kaikki nämä toimenpiteet auttavat palauttamaan tavanomaisen elämäntavan.

Ei ole väliä kuinka kauhea tauti on, aivohalvaus ei ole lause. Pyrkimys nopeaan elpymiseen, rakkaiden auttamiseen, päivittäiseen koulutukseen ja itseluottamukseen antaa mahdollisuuden kehon elpymiseen.

Harjoitukset kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen elpymistä varten

Noin 90% aivohalvauspotilaista pysyy poissa käytöstä. Tavallisen aivotoiminnan palauttamiseksi se vie paljon työtä. Kuntoutus kestää kauan. Se suoritetaan paitsi sairaalassa myös kotona. Harjoituksen jälkeen harjoituksen tarkoituksena on palauttaa menetetyt toiminnot.

Miksi harjoitukset aivohalvauksen jälkeen kotona

Aivohalvauksen seurauksena tapahtuu akuutti aivoverisuonisairaus. Leesiokeskuksessa olevat solut kuolevat ja eivät voi enää suorittaa toimintojaan. Aivohalvaus on yksi yleisimmistä syistä sepelvaltimotaudin jälkeen. Jos ONMK havaittiin ja parannetaan ajoissa, henkilöllä on mahdollisuus elämään, mutta kuolleita aivosoluja ei enää palauteta.

Vaurion paikannuksesta riippuen potilas kärsii muistihäiriöistä, uneliaisuudesta, orientaation menetyksestä avaruudessa, puheongelmista. Elämänlaadun parantaminen auttaa erityistä korjaavaa voimistelua aivohalvauksen jälkeen. Sillä on seuraavat vaikutukset kehoon:

estää veren stagnoitumisen halvaantuneissa kudoksissa;
palauttaa lihasmuistin;
mobilisoi koskemattomien hermosolujen aktiivisuutta, jotka ottavat osan kuolleiden solujen toiminnoista;
palauttaa aivojen kyvyn lähettää moottorin impulsseja hermopäätteisiin;
stimuloi verenkiertoa, mikä parantaa aivojen verenkiertoa;
estää uudelleenkäytön kehittymisen.

Kuntoutustoimien tehokkuus

Latauksen jälkeen aivohalvauksen kotona on positiivinen vaikutus paitsi aivoihin. On välttämätöntä, että henkilö hallitsee menetetyt toiminnot ja mukautuu itsepalveluun. Vähemmän tärkeää on voimistelu komplikaatioiden ehkäisemiseksi, jonka vaara on korkea, koska potilas on joutunut pakotetun liikkumattomuuden tilaan pitkään. Harjoituksen jälkeen harjoituksissa on useita toimintoja:

parantaa veren mikroverenkiertoa ja aineenvaihduntaa;
lievittää lihaskouristuksia;
palauttaa puheen, ajattelun, muistin toiminnot;
parantaa kehon tasapainoa ja liikkeiden koordinointia;
ehkäistä kongestiivinen keuhkokuume, sydämen vajaatoiminta, verihyytymiä myöhemmällä embolialla (elintärkeiden elinten tromboosi);
auttaa potilasta sopeutumaan nykyiseen tilanteeseen;
palauttaa kehon osien herkkyys;
estää kontraktuurien kehittymistä - lihasten jäädyttämistä;
ehkäisemään painehaavojen muodostumista selässä, jaloissa, kantapäässä ja muissa paikoissa, joissa on korkea paine matalassa asennossa;
jatka käsien ja yläraajojen hienovaraisia liikkeitä.

todistus

Voimistelun suorittaminen aivohalvauksen jälkeen on yksi - moottorin häiriöiden, kehon herkkien toimintojen ja muiden läsnäolo. Näitä ovat:

muistin ongelmat;
kuulovamma;
puhehäiriöt;
spastinen halvaus, lisääntynyt lihasten sävy;
puolen tai koko kehon halvaus;
hienot motoriset häiriöt;
lisääntynyt väsymys;
äkilliset mielialan muutokset;
jalkojen turvotus;
kyvyttömyys harjoittaa päivittäistä toimintaa ja itsepalvelua;
dementia (vähentynyt henkinen kyky);
liiallinen liikkeiden koordinointi.

Vasta

Harjoitus aivohalvauksen jälkeen ei ole sallittua kaikille potilaille. Kun tämä patologia toistuu vanhuksilla, kuntoutus ei voi sisältää voimistelua. Se on vasta-aiheinen tapauksissa, joissa:

jos potilas on koomassa;
mielenterveyden häiriöiden esiintyminen;
epilepsian oireiden esiintyminen, kohtaukset;
tuberkuloosi, diabetes, syöpä.

Elpyminen kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvauksen akuutti jakso on ensimmäinen kuusi kuukautta hyökkäyksen jälkeen. Tänä aikana jotkut aivosolut kuolevat peruuttamattomasti, kun taas toiset säilyttävät kykynsä, mutta tarvitsevat apua niiden toimintojen täydelliseen palauttamiseen. Harjoitus on tarpeen. Kun potilas on tajuissaan, voimistelu alkaa esiintyä hyökkäyksen jälkeisenä päivänä. Jotta ei vahingoiteta kehoa, kuntoutus tapahtuu vaiheittain ja menetelmällisesti. Järjestelmä tiettyjen harjoitusten käyttöönotosta potilaan päivän tilassa:

Alkuvaiheessa sänkypotilaiden hoito suoritetaan koko lääkäreiden joukossa sairaalassa. Ensimmäisessä vaiheessa käytetään vain passiivisia kuormitustyyppejä. Käytännöllisesti katsoen ensimmäisestä päivästä lähtien asiantuntijat antavat hierontaa, kääntävät potilasta 2-3 tunnin välein painehaavojen muodostumisen välttämiseksi.
Lisäksi passiivista voimistelua harjoittaa kotona asuvat kolmannet osapuolet. Hieronnan avulla potilaan iho lämpenee veren virtauksen varmistamiseksi kudoksiin. Vaikutus ei saisi olla liian voimakas. Menettelyn tulisi olla helppoa ja miellyttävää. Harjoitusten osalta, joissa on passiivisia kuormia, raajojen taipuminen / laajentaminen - kädet ja jalat - ovat sallittuja. Potilas asetetaan selälleen, jonka jälkeen käsivarsi tai jalka nostetaan ja taivutetaan. Tällaiset toimet toteutetaan 2 kertaa päivällä, 40 minuuttia ensimmäisellä viikolla ja sitten 3 kertaa päivässä. Lisäksi sallitaan suorittaa harjoituksia puheen, muistin, artikulaation palauttamiseksi.
Passiivisen kuormituksen jälkeen lisätään hengitysharjoituksia kaasunvaihdon normalisoimiseksi, kudosten kyllästämiseksi hapella ja lihasfunktion parantamiseksi. Lisäksi se parantaa mielialaa ja lisää kestävyyttä, joka valmistaa henkilön edelleen aktiivisiin kuormiin.
Fysioterapia (liikuntaterapia) nimitetään, kun potilaalla on ensimmäiset positiiviset tulokset, ja hänellä on jo luottamus omiin kykyjään. Tämä aika on usein sama kuin sairaalasta poistuminen. Tilanteen muuttaminen vaikuttaa myönteisesti mielialaan ja sen jälkeiseen kuntoutukseen. Ensinnäkin harjoitus suoritetaan sängyssä, sitten istuma-asennossa, ja sitten seisoo.

Monimutkainen harjoitus aivohalvauksen jälkeen

Kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeisen elpymisen aikana ei ole tärkeää vain fyysistä hoitoa. Kuntoutukseen osallistuvan potilaan sukulaisten on noudatettava useita sääntöjä:

aloittaa kuntoutuksen sairaalahoidon ensimmäisinä päivinä ja jatka kotona kunnes menetetyt toiminnot palautetaan;
suorittaa harjoituksia säännöllisesti, koska vain systemaattisuus auttaa saavuttamaan hyviä tuloksia;
suorittaa restaurointi vaiheittain muuttamatta kuntoutusvaihetta paikoissa;
palauttaa menetetyt toiminnot rinnakkain, mukaan lukien puhe, muisti, liike;
antaa neurologin ja kuntoutumiehen jatkuvaa tarkkailua potilaasta, koska vain he voivat seurata kuntoutuksen tehokkuutta.

Torsolle

Pääasiallinen tarkoitus tehdä näitä harjoituksia kotona on vähentää putoamisriskiä. Tämä saavutetaan parantamalla kehon asennon tasapainoa ja vakautta. määräykset:

Tämän ryhmän harjoitukset soveltuvat esiintymiseen fysioterapiaharjoitusten sallimisen vaiheessa.
Tässä vaiheessa potilaan pitäisi jo tehdä itse liikkeitä.
Muutaman ensimmäisen päivän aikana on parempi tehdä jokainen harjoitus 1-2 lähestymistavalle. Sitten sallitaan lisätä niiden lukumäärä 3-4.

Seuraavat harjoitukset katsotaan tehokkaiksi:

Rinta kääntyy. Suoritti istunnon tuolilla. Oikea käsi on sijoitettava vasemman reiteen ulkopintaan. Selän pitäisi olla suora. Oikean käden perusteella sinun täytyy tehdä käänne vasemmalle, ikään kuin katsot taaksepäin ja palata sitten lähtöasentoon. Liike suoritetaan 15 kertaa yhdessä ja toisessa suunnassa.
Torson vartalo sivulle. Lähtöasento - istuu tuolilla. Tästä asennosta on tarpeen laskeutua, yrittäen päästä vasempaan olkapäähän vasemmalle reiteen, taivuttamalla sivulle. Sitten toista sama oikealla puolella. Jokaista tarvetta suorittaa 15 toistoa.
Vartalo eteenpäin. Lähtöasento - istuu tuolin reunalla. Kädet on yhdistettävä, suoristettava hänen edessään eikä taivuta niitä. Tässä asennossa haluat taivuttaa eteenpäin yrittäen venyttää yläraajoja varpaisiin. Seuraavaksi sinun täytyy pitää tämä asento 10 sekunnin ajan ja palata sitten lähtöasentoon. Toistojen määrä - 10.

Jaloille

Jalkojen lihasten toimivuuden palauttamiseksi voit käyttää venytysharjoituksia, parantaa liikkuvuutta ja lisätä lihasvoimaa. Venytys on välttämätöntä vamman estämiseksi, liikkeen laajentamiseksi ja verenkierron lisäämiseksi. Liikuntaharjoitukset parantavat nivelten tilaa ja lihasvoiman palauttamiseksi ne lisäävät kestävyyttä. Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi kotona on tehtävä seuraavat toimet:

Jalkojen lihasten venyttäminen. Sopii passiivisten kuormien vaiheeseen. Potilas makaa alas. Hänen vasen jalka on taivutettava ja heitettävä oikealle ja pidettävä sitten 30–60 sekuntia. Sama toistetaan toisen raajan kanssa. Jokaiselle vaaditaan 3-4 lähestymistä 3-4 kertaa.
Kääntää jalat sivulle. Sopii fysioterapian toipumisvaiheeseen. Sinun täytyy olla selässäsi, taivuta polviasi. Jalat ovat täysin lattialla. Seuraavaksi pidä jalat yhdessä, kallista niitä oikealle ja sitten vasemmalle. Se parantaa lonkkanivelen liikkuvuutta. 3-4 on lähestyttävä 8-10 kertaa.
Kävely. Tämä on fyysisen toiminnan helpoin muoto. Se sopii vaiheeseen, jossa henkilö pystyy liikkumaan itsenäisesti, vaikka hän tekisi sen kävelijällä tai sokeriruo'olla. Sinun täytyy kävellä vähintään 20-30 minuuttia useita kertoja koko päivän.
Kyykky. Sinun täytyy seisoa suorilla, jalat erillään olkapään leveydestä. Seuraavaksi sinun täytyy istua alas, jotta kantapäät eivät tule pois lattiasta, ja hänen lonkat olivat samansuuntaiset hänen kanssaan. Kädet vetämällä eteenpäin. Palaa sitten alkuperäiseen asentoon. Sinun on suoritettava vähintään 4-10 kyykkyä. Harjoitukset sopivat vaiheeseen, jossa potilas voi jo tehdä liikkeitä.

Kädet

Passiiviset kädenliikkeet kotona voidaan suorittaa luvattomalla henkilöllä tai terveellä raajalla. Tehokkaiden harjoitusten vaihtoehdot:

Olkapään taipuminen. Makaa selässäsi, kädet liittyivät rinnassa. Seuraavaksi sairastunut raaja, jolla on terveellinen nosto, nousee ylös ja sitten hitaasti alaspäin. Meidän on tehtävä 3 sarjaa 8-10 kertaa.
Olkahihnan vahvistaminen. Lie selässäsi, venytä kädet pystysuoraan kehon yläpuolelle. Seuraavaksi repiä irti pään palasta, nosta siten hieman ylävartaloa. Tämä asema pidetään pari sekuntia, minkä jälkeen se palaa hitaasti alkuperäiseen asentoonsa. Toista harjoitus 8 kertaa, tee vielä kaksi lähestymistapaa.

Kun potilas pystyy jo suorittamaan itse toimia, voit aloittaa aktiivisempia harjoituksia, jotka parantavat lihasohjausta. Kotona voit tehdä seuraavat toimet:

Jotta jääkaapin kahva voidaan tarttua kosketetun käden sormiin. Sulje ja avaa ovi 10-12 kertaa.
Pidä pussi talon ympärillä. Kun paranet, lisää sen painoa.
Kytke valo päälle ja pois päältä. Suorita useita kertoja koko päivän.

Harjaa varten

Aivohalvauksen jälkeen on kiinnitettävä erityistä huomiota liikkuvuuden palauttamiseen. Voit palauttaa harjan hallinnan seuraavasti:

Laajenna / taivuta harjaa. On välttämätöntä laittaa kyynärvarret pöydälle, kämmenet alas. Harjat pitäisi ripustaa reunasta. Seuraavaksi heidän täytyy liikkua ylös ja alas. On tehtävä 8-10 kertaa. Sitten sama toistuu kämmenen ollessa ylöspäin.
Käden peukalon taipuminen / laajentaminen. Palmu on avattava kokonaan. Seuraavaksi peukalo on taivutettu kohti pientä sormea ja irrota taaksepäin. Liike toistetaan 8–10 kertaa, minkä jälkeen tehdään vielä 2 lähestymistapaa. Sitten samalla tavalla he kouluttavat toisen käden peukaloa.
Muut harjoitukset. Hienojen moottoritaitojen parantamiseksi on suositeltavaa puristaa ja purkaa sormiasi, kerätä pieniä esineitä, kuten kolikoita, irtotavaraa, kerätä palapelejä, pelata shakkia ja nappuloita tai muita lautapelejä.

Silmille

OnMKK aiheuttaa hermojen paresointia, joka voi aiheuttaa ongelmia okulomotorisen toiminnan kannalta. Sen palauttamiseksi on määritetty monimutkainen erikoisharjoituksia aivohalvauksen jälkeen kotona, joka voidaan tehdä kolmannen päivän jälkeen hyökkäyksen jälkeen:

Silmien liikkuminen vinosti. Sinun täytyy leikata ne vasemmassa alakulmassa ja kääntää sitten suorassa rivissä. Sama tapahtuu oikein. Toista tämä liike 8-10 kertaa ja suorita vain 3-4 lähestymistapaa.
Noin 30–60 sekuntia sileiden pyöreiden liikkeiden suorittamiseksi silmissä yhdellä ja toisella puolella.
Sitten voit nopeasti vilkkua puolen minuutin ajan, minkä jälkeen sama määrä näyttää eteenpäin, jolloin vilkkuu kokonaan.
Sulje silmäluomet, paina kevyesti silmänpään yläpuolella olevia syvennyksiä ja vapauta sormet jyrkästi. Tee se 4-5 kertaa.
30 sekuntia suorittamaan silmien liike, kirjoittamalla ilmaan kahdeksan.

Terapeuttinen fyysinen kulttuuri aivohalvauksen jälkeen: säännöt, joukko harjoituksia

Aivohalvauksen seurauksena tietyt aivojen osat vaikuttavat. Yleisimpiä seurauksia ovat liikunnan puuttuminen yhden puolen kehosta, puhehäiriöt, aivotoiminnan ongelmat. On mahdollista toipua aivohalvauksesta! Puhe, hyvä muisti ja aivotoiminta voidaan palauttaa päivittäisellä laululla, lukemisella, ristisanatehtävien ratkaisulla ja niin edelleen. Kehon liikkuvuus auttaa palauttamaan liikuntaa.

LFK - lääketieteellinen fyysinen kulttuuri. Kehitetty monia erilaisia harjoituksia, jotka auttavat selviytymään erilaisista ongelmista, toipumaan vakavista sairauksista ja pitämään itsesi hyvässä kunnossa. Terapeuttisia harjoituksia ei tarvitse suorittaa lääkärin valvonnassa, vaan ne voidaan tehdä myös kotona. Kuitenkin fysioterapiaharjoituksia koskeva kuuleminen aivohalvauksen jälkeen on yksinkertaisesti tarpeen.

Palautussäännöt

Aivohalvaus ja sen seuraukset ovat riittävän vakavia, joten on tärkeää, ettei sitä liioitella elpymisen aikana. On tarpeen kuulla lääkärisi kanssa, noudattaa hänen suosituksiaan ja lisätä kuormituksen intensiteettiä vähitellen. Muista seuraavat säännöt:

Kaikki uudet harjoitukset tulisi suorittaa asteittain. Jos potilas voi istua vain omillaan, harjoitukset istunnossa ja valehteluasennoissa, jotka täytyy opettaa tekemään vähitellen ja oikein, tehdään. On parempi, jos lääkäri noudattaa prosessia ensin.
Säännöllisyys on tärkeää. Vain normaaleilla luokilla on mahdollista edetä elpymisessä. Älä heitä harjoituksia. Toistojen ja voimakkuuden määrän sujuva nousu on tervetullutta, kun potilaan tila paranee.
Paras aika kotona on palautusharjoituksia aamulla. Iltaisin veren virtaus heikkenee ja potilaan ruumis muuttuu vähemmän alttiiksi vaikutuksille. Aamuharjoitus auttaa toipumaan nopeammin, lääkärit ovat vahvistaneet sen.
Elvytyspolun tulisi sisältää vain kuntohoito, mutta myös konservatiivinen hoito, hieronta ja oikea ravitsemus. Vain integroitu lähestymistapa antaa hyviä ja nopeita tuloksia.
Kun liikunta on heikentynyt, kuormituksen on oltava tauko. Jos potilas häiritsee liikunnan aikana huimausta, päänsärkyä niiden jälkeen tai silmien hämärtymistä tai tajunnan menetystä, tämä on hälyttävä merkki siitä, että sinun täytyy kiinnittää huomiota.

Kaikkia sääntöjä noudattaen voit nopeasti ja tehokkaasti palauttaa potilaan raajojen liikkuvuuden ja palauttaa hänet täyteen elämään, jos tämä on mahdollista olemassa olevien aivovaurioiden yhteydessä.

Aivohalvausharjoitukset

Fyysiset harjoitukset, jotka on suoritettava aivohalvauksen potilaalla, jaetaan intensiteetillä. Ne eroavat myös niille, jotka voivat kävellä ja istumattomat potilaat. Käsien harjoitukset voivat onnistua ja ne ja muut.

Makaa alas

Selkäasennossa potilaan on ensin lämmitettävä iho ja lihakset. Tässä hän voi auttaa sukulaisia. Herkkä raajojen hieronta on erinomainen ratkaisu. Se auttaa estämään turvotusta ja käsivarsien ja jalkojen tunnottomuutta ja valmistautumaan harjoituksiin.

Tämä harjoitusryhmä auttaa potilaita ensimmäistä kertaa aivohalvauksen jälkeen tuomaan kehon lihakset sävyyn, vahvistamaan lihas-aivojen impulsseja ja vahvistamaan raajojen verenkiertoa.

Jotta kädet eivät jäykistyisi taivutetussa asennossa, ne on suoristettava sormien phangangoista alkaen ja kiinnitettävä 30–60 minuuttia päivässä.
Harjoitukset silmille auttavat selviytymään heidän huono verenkiertoon liittyvästä ongelmastaan. Normaalit liikkeet ympyrässä, oikealla ja vasemmalla, vilkkuva ja "kahdeksan" - välttämätön minimi.
Kaulan lihaksen lämmittämiseksi ja sävyttämiseksi sinun on suoritettava pään kääntyminen, vahvistamalla silmäsi edessänne. Harjoituksen pitäisi olla mahdollisimman sujuvaa.
Useita kertoja päivässä 10-15 minuuttia antaa sormet. He menettävät nopeasti äänensä ja liikkuvuutensa. Heidän täytyy taivuttaa ja taivuttaa, ravistaa.
Polvin ja kyynärnivelen lämmittämiseksi sinun on tehtävä vähintään 20-kertainen taivutus ja pidennys jokaiselle kädelle ja jalalle. Liikuta sujuvasti.

Nämä yksinkertaiset liikkeet auttavat aluksi jättämään nivelet ja lihakset pysähtymään, mikä helpottaa myöhempää talteenottoa, kun potilas pystyy istumaan tai seisomaan itsenäisesti.

Muuten, älä unohda mielenkiintoista "henkisen liikunnan koulutusta". Tämä tehdään tavoitteena palauttaa tai säilyttää lihasmuisti, ja jossain määrin se on ehdotus. Toimenpide koostuu henkisen käskyn jatkuvasta toistamisesta, esimerkiksi: ”Minä nostan jalkani” tai ”Siirrän sormeni”. Ehkä se on sinun tapauksessanne tehokas menetelmä. Kuten sanotaan, kaikki keinot ovat hyviä sodassa.

Istuma-asennossa

Kun potilas voi istua yksin ilman selkätukea, voit siirtyä entistä intensiivisempiin ja monimutkaisempiin harjoituksiin. Aivohalvauksen jälkeinen liikehoito merkitsee asteittaista ja säännöllistä vaikutusta kaikkiin lihaksiin, joten tarkkaile suorituskyvyn johdonmukaisuutta ja kuormituksen lisääntymistä.

Aseta vakaat asemat ja aseta kädet takaisin. Yritä alentaa lapaluita kääntämällä päätä takaisin. Toista 20 kertaa.
Pidä kädet tukevasti tukevasti, taivuta polvet ja nosta ne hieman. Tee 20 kertaa jokaiselle jalalle.
Kiinnitä kädet lukkoon, joka on edessäsi, nosta ne, pidä niitä muutaman sekunnin ajan ja laske ne tasaisesti.
Taivuta kättä kyynärpäähän, käännä sitä eri suuntiin 10 kierrosta. Sama voidaan tehdä taivuttamalla varsi ranteeseen.
On hyödyllistä harjoittaa käsiä ja sormia, käyttämällä laajenninta ja elastisia palloja. Ne auttavat täydellisesti palauttamaan lihaksen sävyn ja kehittämään hienoja moottoritaitoja.

Kaikki nämä harjoitukset ovat tehokkaita toipumisen toisessa vaiheessa, kun runko on enemmän tai vähemmän voimakas ja valmis pieniin tavallisiin kuormiin.

Seisten

Tällaisia harjoituksia voidaan suorittaa, jos potilas on luottavaisesti jaloillaan ja sillä on hyvä liikkeiden koordinointi. Elvytysharjoituksia on mahdollista tehdä pysyvässä asennossa vain ilman huimausta.

Kehon kääntyy Kädet lukkiutuvat hänen edessään, jalat asetetaan olkapään tasolle tai leveämmiksi, tekevät sileästä kehosta kääntymisen oikealle ja vasemmalle.
Aallot. Kädet laimentuvat ja tasoittuvat edessäsi, pystysuorat ja vaakasuorat pyyhkäisyt saattavat tapahtua hyvin aivohalvauksen jälkeen. Tämä auttaa parantamaan verenkiertoa.
Epätäydelliset kyykkypinnat auttavat palauttamaan jalan ja selän lihasten sävyn. Kädet pitäisi olla edessäsi, sinun täytyy kyykistyä nostamatta kantapäätä lattialta. Yritä olla laskematta päätäsi alas äkillisen huimauksen välttämiseksi.
Levitä jalat leveämmäksi kuin olkapää ja kallista oikealle, vasemmalle ja alaspäin pitämällä kädet vyöllä.
Kävely paikallaan: marssi paikallaan, taivuttamalla polviasi ja nostamalla ne taivutushetkellä mahdollisimman korkealle.

Nämä harjoitukset ovat erittäin tehokkaita elpymisen loppuvaiheissa. Ne auttavat selviytymään aivohalvauksen jäljellä olevista seurauksista ja palauttamaan lopuksi kehon kaikkien lihasten sävyn ja liikkuvuuden.

Elpymisen jälkeen

Kun potilas voi kävellä ja liikkua täysin, säännölliset kuormat ovat tarpeen. Hyvä vaihtoehto on suosittu skandinaavinen kävely. Se auttaa pitämään kehon hyvässä kunnossa, ylläpitämään normaalia verenkiertoa koko kehossa. Lisäksi skandinaavinen kävely suoritetaan raikkaassa ilmassa, joka on myös selkeä plus. Nosta optimaalisen pituiset ja mukavat urheiluvaatteet ja kengät ja kävele.

Älä unohda tehdä 20 minuutin harjoituksia koko keholle joka aamu. Raskaita harjoituksia ei tarvitse suorittaa nopeasti. Sinun tehtäväsi on venyttää lihaksia ja niveliä, jotta he eivät menetä liikkuvuuttaan. Suorita perusharjoitukset sujuvasti ja mitattuna.

Hyvä ratkaisu niille, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta, on jooga. Tämä on hyvä tapa toipua täysin, palata täydelliseen harmoniaan ja harmoniaan oman kehon kanssa ja jopa laajentaa sen ominaisuuksia. Epäilemättä luokkien täytyy saada lääkärin hyväksyntä.

Vaihtoehtona - harjoitukset yksinkertaisilla simulaattoreilla. Stepper, ellipsi, kuntopyörä ja juoksumatto sopivat parhaiten tähän tarkoitukseen (vain kävelyyn). Alhaisen intensiteetin harjoitukset näiden simulaattoreiden avulla auttavat myös pysymään liikkuvina ja aktiivisina aivohalvauksen jälkeen. Älä unohda, että rikas ruokavalio, säännöllinen aivotoiminta ja terveyttä tukevien lääkkeiden käyttö tulisi yhdistää harjoitushoitoon.

Harjoitukset elpymisen jälkeen kotona

Aivohalvauksen jälkeinen harjoitus on tärkeä osa potilaan kunnostamista tästä vaikeassa tilanteessa. Vain toteuttamalla kaikki lääkärin suositukset, lääketieteellinen hoito, fysioterapia, potilas paranee vähitellen.

Kun aivohalvaus hajottaa veren virtauksen tietyllä aivojen alueella. Hapen käyttö ravinteiden kanssa aivojen solurakenteisiin vähenee. Tämä johtaa potilaan oikean tai vasemman puolen halvaantumiseen, kasvojen tunnottomuuteen, puhefunktion heikentymiseen.

Henkilö, joka on kärsinyt tästä taudista, vaatii huolellista suhtautumista itseensä, jatkuvaa hoitoa. Pitkäaikainen kuntoutus kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen on tarpeen aivotoimintojen palauttamiseksi.

Miten valmistautua potilaan elpymiseen

Menettelyt on suoritettava 2–3 tunnin jaksolla. Potilaan fyysinen kuntoutus vaatii paljon potilaan hoidosta huolehtimista ja hoitoa.

Potilaan menetettyjen toimintojen palauttamiseksi on noudatettava hoitavan neurologin suosituksia:

Potilaan asennon muuttamisen tulisi olla vakio 2-3 tunnin välein. Potilaan asemaa on muutettava yhdeltä puolelta toiselle, jotta estetään stagnoituminen suonensisäisten kanssa.
Potilas on velvollinen suorittamaan passiivista voimistelua liikkeiden muodossa ulkoisen avun avulla lihaskouristusten vähentämiseksi.
Suorita hengityspalautusharjoituksia, joissa yhdistyvät passiiviset harjoitukset hengittää ja hengittää. Tämä lisää hapen tarjontaa aivoihin, lihakset tahattomasti rasittavat ja rentoutuvat.
Aktiivinen lastaus on, että fyysisten harjoitusten alussa potilas suorittaa makaa sängyssä, sitten kävelee, hitaasti kävellen. Iskeemisen aivohalvauksen jälkeen se palauttaa potilaan terveyden, vähentää toistuvien aivohalvausten todennäköisyyttä.

Jotta lihakset eivät olisikaan liikaa, jokainen harjoitus on suoritettava yhdellä tai kahdella lähestymistavalla ja niiden asteittainen kasvu. Kunkin oppitunnin välinen aika on 1 tunti.

Miten tehdä passiivista voimistelua

Ennen kuin teet passiivisia harjoituksia toipumaan aivohalvauksesta, sinun on valmisteltava potilaan lihakset fyysiseen työhön. Tätä käyttöä varten hieronta.

Jokainen hieronta sääntö tulisi noudattaa:

Liike, joka suorittaa varovasti pyöreää.
Asiantuntijan on pakko siirtyä alhaalta ylöspäin: ensin hieroa harjaa, mene olkapäähän. Jalalla hierotaan ensin jalka, sitten shin.
Rintakehän selkäosa hierotaan taputtamalla ja pistelemällä.
Thoracic myofibres lämpenee keskialueelta kainaloihin.

Hierontamenettelyjen jälkeen he aloittavat fysioterapian aivohalvausten jälkeen kotona. Kuntoutuksen jälkeen aivohalvaus, harjoitushoito suoritetaan:

Taivuta alaraajan niin, että sitten hän itse tuli suoraksi ja kulki sängylle. Tällainen harjoitus auttaa palauttamaan menetyksen muistin.
Samoin alenna alaraajaa. Ensinnäkin jalka on taivutettu polvinivelen kohdalle, ja potilas yrittää suorittaa laajennuksen.
Ylä- tai alapäätä ripustetaan venytysnauhalla ja pyöritetään kuvaamalla ympyröitä. Myös kaikki raajat taivuttavat, tukevat, suorittavat abstraktiota sivulle. Potilas yrittää vääntää tai suorittaa liikkeitä kiinteillä raajoilla. Päivän aikana harjoitukset suoritetaan kerran 30 minuuttia.
Liitoksen liikkeiden palauttamiseksi olakkeessa on tarpeen nostaa ja laskea varsi, taivuttaa sitä myös jatkeella.
Kehittyneet carpus-lihakset. On välttämätöntä, että sormet kiinnitetään nyrkkiin ja purkaa vähintään 10 kertaa.
Pienten esineiden palauttamiseksi potilaan kädessä palautetaan pienet esineet, auta heitä pitämään sormiaan.

Tyypillisesti tällainen aivohalvausjoukko suoritetaan vähintään kaksi kertaa. Jos saavutetaan parannuksia, tämä korjaava voimistelu aivohalvauksen jälkeen suoritetaan enintään 3 kertaa päivässä vähintään 33–37 minuutin ajan.

Kuinka tehdä istunto

Harjoitukset kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen voidaan tehdä istuessaan. Tämä edellyttää:

Istu potilaan sängylle, laske alaraajat lattialle, pidä sängyn kädet. Potilas taipuu selkään, pullistuu rinnassa. Kun hengität, tee taipuma, rentoutuminen tulee uloshengityksen aikana.
Potilas istuu, alaraajat sijaitsevat sängyssä. On tarpeen nostaa suorat jalat vuorotellen. Aluksi nosta yksi osa, sitten seuraava.
Rentoaksesi selkänne sinun täytyy laittaa tyyny sen alle. Potilas pidentää polviaan rinnassa ja tarttuu hänen jalkansa käsiin. Sitten on tarpeen nostaa jalan sisäänhengitys, rinnan solun liike viivästyy, sinun ei pitäisi hengittää 2-3 sekuntia. Suorita vuorotellen jokaiselle alaraajalle.
Sängyllä istuvat alaraajat ovat vaakasuorassa, kun taas ylemmät ovat taaksepäin vedettyinä, ja palmarin pinnat lepäävät sängyssä. Inhalaation aikana potilas liittyy päänahkaan yhdessä pään kääntymisen jälkeen.

Tällaisen voimistelun suorittaminen aivohalvauksen jälkeen vahvistaa vähitellen selän lihaksia, parantaa potilaan hyvinvointia.

Mitä harjoituksia tehdään

Fyysinen hoito aivohalvauksen jälkeen suoritetaan seuraavassa järjestyksessä:

Potilas poimii pöydällä olevan pienen esineen, tulevaisuudessa parantamalla hyvinvointia, on mahdollista nostaa asia lattiapinnalta.
Nosta ylemmät raajat ylös ja venytetään varpaiden päällä. Suorita, kun hengität, rentoutut kun hengität.
Alaraajat sijaitsevat erillään olkapäästä, kämmenet sijaitsevat vyöllä. On välttämätöntä taivuttaa etu- ja takaosaa oikealle ja vasemmalle puolelle.
Potilas seisoo suoraan. Ylemmät raajat laajenivat etukäteen. Sinun täytyy aaltoilla pieniä käsiä vaakatasossa.
Pohjat yhdistyvät toisiinsa. Potilas pyörii, pitää selkänsä tason, lattian kantapäät eivät tule pois.
Alaraajat ovat olkapään leveys. Palmut vyötäröllä. On välttämätöntä kääntää keho ensin yhdeksi ja sitten toiselle puolelle.
Kävele vähän paikallaan.
Laita alempi raajanne taputtamalla kämmentesi alla.

Miten kehittää kieltä ja kasvoja

Hoitohoitoa aivohalvauksen jälkeen suorittavat potilaat, joilla on heikentynyt puhefunktio. Useimmiten puhe ei palaa yhtä nopeasti kuin fyysinen aktiivisuus, joskus palautuminen kestää vuosia. Puheen palautumisen tärkein tekijä on se, että loukkauksen tulisi kuunnella, kun joku todellinen henkilö puhuu.

Potilas tarvitsee kommunikaatiota, sitten kuntohoidon tehokkuus puheiden palauttamiseksi on suurempi.

Kasvojen myofibres ja kielen terapeuttinen voimistelu ovat seuraavat:

Potilas näyttää kielen, vetämällä sen kokonaan etupuolelle täyspitkään.
Sitten hän nuolee huulensa pyöreisiin liikkeisiin, ensin toiselle puolelle ja sitten toiselle puolelle.
Hieman harhautuu puolestaan ensin alempi huuli, sitten ylähuuli.
Suorittaa hymyn hampaat.
Taitaa hänen huulensa olki.
Valitse kieli.

Voimistelu, jonka tarkoituksena on sanojen ääntäminen, on seuraava:

Ensinnäkin potilas lausuu joitakin ääniä aakkosjärjestyksessä.
Sitten hän oppii puhumaan muutaman yksinkertaisen sanan tai monimutkaisten juurien, eikä sinun tarvitse lausua loppua.
Sitten sinun täytyy kouluttaa lausumaan täydet sanat oikein.
Viimeisessä vaiheessa voit yrittää lausua runoja, muutamia kertoja.

Mitä vaikutusta liikuntaterapiaan on?

Aivot palautetaan harjoituksen avulla aivohalvauksen aikana kolmella menetelmällä:

Vialliset neuronit palautetaan. Jotkut hermosolut, kun tauti ei ole vahingoittunut, mutta eivät toimi, eivät heitä motivoida moottorikeskuksesta lihaskuituihin. Toimintojensa palauttamiseksi on välttämätöntä lähettää komentoja eri järjestyksessä, toisin sanoen kädestä tai jalasta aivoihin, harjoituksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen. Edistyminen ilmenee vähitellen.
Kuollut hermosolut muuttuvat uudestaan. Harjoitusten suorittaminen kotona, verenkierto toimiville myovolubeille on varmistettu. Happipitoisuus ravintoaineilla tehdään eläviksi neuroneiksi nopeammin. Tämä nopeuttaa uusien solurakenteiden elossa olevien hermosolujen kasvua, ne kommunikoivat keskenään ja aivot hallitsevat asteittain moottorin aktiivisuutta.
Kuolleiden hermosolujen työt korvaavat naapurimaiden hermosolut. Voimistelun ansiosta joukkueet saapuvat naapurimaiden aivojen alueille, jotka suorittavat kuolleiden hermosolujen työtä.

Aivojen vähitellen toipuvien funktioiden lisäksi aivohalvauksen aikana liikuntahoito vaikuttaa koko potilaan kehoon hyvin. Immuunijärjestelmä vahvistuu, nivelten pinnat muuttuvat liikkuviksi, loukkaantuneen puolen lihas hypertonus vähenee.

Mitä tehdä voimistelu eri aivohalvausjaksoille

Akuuteimmissa (ensimmäiset 3 päivää) ja akuutissa (jopa 28 vuorokauden) jaksossa suoritetaan hengitys- ja passiiviharjoituksia, ja hoito suoritetaan myös seuraavien säännösten mukaisesti:

Hengitysharjoitusten aikana potilas hengittää ja hengittää rytmisesti, nopeuttaa tai hidastaa hengitystä, hengittää vatsalla, sitten rintojen kanssa ja päinvastoin.
Aseman avulla poistetaan loukkaantuneiden raajojen lihasten hypertonus. Huomioi olkapään lihakset, käsivarsien ja pohjojen joustimet, johtavat reisiluu- ja alaraajat.
1,5 - 2 tuntia kussakin tapauksessa kärsitty käsi ja jalka johtavat oikeaan asentoon.
Ylempi raaja asetetaan tyynylle, ja se asetetaan vaakasuoraan rungon suuntaisesti. Vedetään hitaasti sisään, kunnes muodostuu 90 asteen kulma. Sitten käsi kääntyy ulospäin ja kiinnitetään renkaalla.
Loukkaantunut alareuna taivutetaan 15 - 20 ° kulmaan, rulla on suljettu.
Passiivisesti suoritettu harjoitustyyppi alkaa vasta sen jälkeen, kun vaurioituneen lihaksen sävy on vähentynyt. Voimistelu suoritetaan ensin normaalissa, sitten kärsivissä raajoissa.

Varhaisen elpymisen aikana (28–29 päivästä kuuteen kuukauteen) potilas siirtyy vähitellen passiivisesta voimistelusta aktiivisiin harjoituksiin. Lihakset alkavat sopia mielivaltaisesti.

Potilas voi olla istumapaikalla sängyssä, joten hän suorittaa harjoituksia istuessaan.

Tällä hetkellä sinun täytyy valmistautua kävelemään. Paikallisessa asennossa potilas näyttää kävelevältä, tällainen lataus auttaa tulevaisuudessa kävellessä.

Hoidon myöhäisessä elpymisjaksossa (kuudesta kuukaudesta 2 vuoteen), jotta palautetaan menetetyt liikkumistaidot, harjoituksen hoito aivohalvauksen jälkeen suoritetaan vastustuksen voittamiseksi:

Istuu tuolilla, alaraajat painetaan lattian pinnalle. Ilman painottaen yläraajoja, hengittämällä, potilas nousee ulos, uloshengitys, hän istuu alas.
Tuolin istuimessa potilas nostaa kantapäätä, ja varpaat painetaan lattiaa vasten. Hitaalla rytmillä alaraajat nousevat, nilkat pyörivät 20 sekuntia, sitten laskevat jalat alkuasentoon.
Tule sileäksi, laita kätesi tuolin takaosaan. Potilas nousee varpaisiinsa, maksaa 5-6 sekuntia ja uppoaa vastakkaiseen asentoon.

Kuntoutusjaksolla potilas ja hänen perheensä kohtaavat erilaisia ongelmia. Rohkeasti heidät siirretään, sitä aktiivisemmat motoriset taidot palautetaan.

Edellinen Artikkeli

Seuraava Artikkeli

Tärkein