Ruokavalio sydänkohtauksen ja miesten valikosta

Sydämen ruokkivan aluksen luumenin täydellisen tai osittaisen kaventumisen tila aiheuttaa sen lihasten kuoleman - infarkti. Tämä on hengenvaarallinen sairaus. Ensimmäisenä päivänä potilas on määrätty sairaalaan. Toipuminen, verenkierron palauttaminen sairastuneessa lihassa, sen asteittainen aktivoituminen saavutetaan eri tavoin, mutta ei ravitsemukselta. Ruoan jälkeen sydänkohtaus on selkeät rajoitukset vettä, suolaa, proteiinia, kolesterolin määrää, joka on vastaanotettava ruoan kanssa.

Ruokavalion ominaisuudet

Ravitsemus sydäninfarktin jälkeen, tuotteiden keitto- ja hiontamenetelmät riippuvat suoraan patologiasta (akuutti, subakuutti, arpeutumisaika). Tämä johtuu potilaan yleisen tilan vakavuudesta ja moottorin kyvystä. Pienten fokusoitujen sydänkohtausten tapauksia ajetaan joskus jalkoillaan. Muissa tilanteissa potilas on tiukasti näytetty sängyssä.

Ruokavaliosta sydänkohtaukseen on seuraavat tavoitteet:

• ruokatorven säästävät liikkeet, kalvo, vatsa ruoansulatuksen aikana;
• varmistaa suolien moitteeton toiminta;
• säästää energiakustannuksia;
• estämään sellaisten patologioiden kehittymistä, jotka voivat pahentaa kokonaiskuvaa;
• potilaan vahvistaminen, menetetyn voiman palauttaminen hyökkäyksen jälkeen.

Terapeuttisen valikon jakaminen Pevznerin mukaan sydänlihaksen infarktin jälkeiseen tilaan määrää taulukon 10 ruokavalion. Tämä ruokavalio suosittelee murto-osan, jossa on rajoitettua nestettä, suolaa, kaloreita ja eläinrasvojen absoluuttista poissulkemista.

Jaa hyökkäyksen jälkeen kuluneen ajanjakson mukaan:

• Ruokavalio 1 on ateria ensimmäisellä viikolla sydänkohtauksen jälkeen. Tätä ajanjaksoa pidetään akuuttisena, potilaalle näytetään täydellinen lepo, mikä tahansa minimaalinen liike voi aiheuttaa uusiutumisen. Ateriat keitetään paisutettuina, se helpottaa niiden imeytymistä ja ei ole täysin suolaista. On tarpeen ruokkia potilasta usein (6 kertaa päivässä) pieninä annoksina. Kiellettyjen tuotteiden pakollinen poissulkeminen.
• Ruokavalio 2 on ruoka toisella tai kolmannella viikolla hyökkäyksen päivästä, ja se on subakuutti aika. Ruoansulatuselinten kuormitusta on vähitellen lisättävä. Tätä varten ruoka ei pilaa ja murskataan, jatkaa ruokintaa usein ja murto-osittain.
• Kuukausi sydänkohtauksen jälkeen alkaa arpeutuminen. Siirry sitten ruokavalioon 3. Tämäntyyppinen ruoka säästää edelleen ruoansulatuselimiä, mutta aktivoi ja normalisoi heidän työnsä terveessä tilassa. Potilas tarvitsee monipuolisen ravitsevan aterian.

Yhteinen kaikille kolmelle ruokavalioon on kylmän tai kuuman ruoan sallimattomuus. Kun potilas ei halua syödä, et voi pakottaa tai vakuuttaa. Aika sydänkohtauksen jälkeen, joka on jaettu annoksina, voi vaihdella yksilöllisesti ja riippuu sydänkohtauksen vakavuudesta ja sydämen vaurioitumisen laajuudesta.

Kielletyt tuotteet

Nesteen ja suolan käytön rajoittamisen lisäksi sydäninfarktin jälkeen tärkein kielletty parametri on kolesteroli. Se on läsnä kehossa kahdessa muodossa. Ensimmäiset ympäröivät verisuonten seinät, estävät liikkumista ja kerätään plakkeihin. Toinen on tarpeen, osallistuu edellisen jakamiseen. "Haitallisen" kolesterolin saanti riippuu ruoasta, joka ruokkii säännöllisesti verta sen alkuaineilla, heti hyökkäyksen jälkeen tulisi poistaa tuotteita, jotka stimuloivat käymistä ja suoliston turvotusta. Näiden vaatimusten perusteella kielletyt tuotteet ovat:

• leipä ja jauhotuotteet;
• munankeltuaiset;
• herneet ja pavut;
• rasvaiset lihat, kala ja sianliha;
• runsas liemi;
• runsaasti rasvaisia ​​maitotuotteita (täysmaito, kerma, juusto ja kefiiri, keitetyt leivonnaiset);
• majoneesi.

Jotta vatsan, sappirakon, maksan ja munuaisten patologioita ei aiheuttaisi verenkierron palauttamisen aikana, on välttämätöntä kieltää paistetut, savustetut ja grillatut astiat. Et voi syödä säilykkeitä, marinoitua, mausteista, pippurista ruokaa. Hoidon aikana on unohdettava tonic:

• kahvi, suklaa, vahva tee;
• sinappi, piparjuuri, kuuma paprika, valkosipuli;
• hiilihapotetut juomat.

Stimuloiva vaikutus hermostoon ja pakottaa alkoholi aktiivisesti työskentelemään verenkiertojärjestelmässä. Siksi sydänkohtauksen jälkeisen elpymisjakson aikana tällaiset kuormat ovat tiukasti vasta-aiheisia. On olemassa teoria, jonka mukaan 30 grammaa brändiä, joka juodaan säännöllisesti, voi suojata sydänkohtaukseen tai estää sen toistumisen. Tämä lausunto edellyttää, että tärkein ehto täyttyy - annoksen noudattaminen on ehdottomasti 30 grammaa. Tupakoinnin aiheuttama haitta sydänkohtauksen jälkeen vahvistaa sen toistumisen tupakoitsijoille.

Mitä voit syödä sydänkohtauksen jälkeen

Aktiivisesti auttaa sydäntä sen kuoleman jälkeen, sinun täytyy syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia. Nämä hivenaineet auttavat vahvistamaan verisuonten seinämiä, lihaskuituja ja ovat välttämättömiä sydänlihaksen talteenottamiseksi.

Samaan aikaan tarvitaan tuotteita, jotka stimuloivat suoliston motiliteettia, jotka estävät ummetuksen esiintymisen.

• keksejä, eilinen, kuivattu leipä;
• hunaja (ne on korvattava sokeri, hillo);
• kasviksen keitto keitot;
• lihatyypit (vasikanliha, naudanliha, kana, kalkkuna, kani, riista);
• munanvalkuaiset;
• kuivatut aprikoosit, rusinat, luumut, granaattiomenat, koiranpunaiset, astelapuu;
• maitoa vain teetä tai puuroa valmistettaessa;
• raejuusto, kefiiri;
• vähärasvaiset kalalajit, merikala, simpukat;
• paistetut perunat, muut paistetut vihannekset ja hedelmät.

Ruokavalio on helppo monipuolistaa sokerijuurikkaiden, porkkanoiden, sellerin, retiisien salaattien kanssa, lisättynä luumuilla, kermalla. Lääkärin määräämässä ruokavaliossa rikotaan merkittävästi ja tehdään muutoksia vasta sen jälkeen, kun hän on sopinut hänen kanssaan.

hoito

Sydäninfarktin hoito saavutetaan lääketieteellisillä ja kirurgisilla keinoilla. Operatiivinen apu suoritetaan jollakin seuraavista tavoista:

• Sydänastioiden stentointi (stentin tai telineiden asennus laajennusta varten).
• Sepelvaltimon ohitusleikkaus (ohitettu alue, palauttaa verenkierto shuntilla).

Leikkauksen jälkeen on tärkeää syödä oikeassa elämässä ja vähintään 3 kertaa vuodessa verikokeen suorittamiseksi kolesterolia ja lipidejä varten. Tämä estää ateroskleroottisen plakin tukkeutumisen ja pitää stentin ehjänä. On syytä suositella, että eläinrasvat hylätään kokonaan, auringonkukan ja voin käyttöä rajoitetaan. Pekonia, makkaraa, pekonia, pastaa, sieniä, tomaatteja on tarpeen jättää pois. On hyödyllistä syödä vihanneksia ja vihreitä. Etusija annetaan valkoisille kaloille, luonnonvaraisille marjoille (karhunvatukat, mustikat, mansikat), kuivatuille hedelmille (kuivatut aprikoosit, rusinat, päivämäärät, viikunat).

Ruokavalio sydänkohtauksen jälkeen - terveellinen ruoka toistumisen estämiseksi

Sydämen lihaksen liiallinen kuormitus on useimmiten ylipainoinen. Myös sydäninfarktin syy voi olla sellaisia ​​tekijöitä kuin siirtynyt stressi, huono ruokavalio, liiallinen väsymys ja useita muita syitä. Riippumatta taudin etymologiasta, jos se on syntynyt, potilas on aina vaarassa. Ongelma voi tuntea itsensä myös onnistuneen hoidon ja kuntoutusjakson jälkeen.

Tällaisten tapahtumien kehittymisen estämiseksi sinun täytyy tietää tarkalleen, miten syödä, kun sinulla on sydänvaivoja.

Säännöt ravitsemuksesta eri toipumisjaksoissa sydäninfarktin jälkeen

Joissakin tapauksissa hyökkäystä hoidetaan ilman leikkausta - potilas sijoitetaan sairaalaan ja hänelle määrätään lääkehoito. Mutta yhdistelmähoitoa käytettäessä on aikoja, jotka koostuvat lääkkeistä ja steniranista. Seinän asentaminen yhdistettynä oikeaan ravitsemukseen ja asianmukaiseen hoitoon lisää merkittävästi potilaan toipumismahdollisuuksia.

Kuntoutuksen aikana ja kuntoutuksen jälkeisenä aikana naisille tarkoitettu ruokavalio edellyttää tiukkoja verensokeriarvoja lisääviä tuotteita, ja miesten ravitsemus on suunniteltu siten, että kolesteroli-ruokien määrä minimoidaan valikossa.

Jokaisen elpymisjakson aikana on noudatettava tiukasti ruokavaliota ja käytettävä vain niitä tuotteita, jotka ovat terveydelle hyödyllisiä.

Ravitsemuksen perusperiaatteet kuntoutuksen jälkeisenä aikana

Vaikka olisit onnistunut voittamaan taudin, sinun ei pitäisi aloittaa terveydelle haitallista ruokaa. Sydäninfarktin jälkeen sinun on jatkuvasti noudatettava terveellisen ruokailun sääntöjä. Tämä tarkoittaa, että valikon tulisi poistaa kokonaan kolesterolia, transrasvaa ja helposti sulavia hiilihydraatteja sisältäviä elintarvikkeita.

Tällaisille tuotteille asetetaan kielto:

• rasvaiset lihat;
• lihan osat;
• puolivalmisteet;
• savustettu liha;
• säilykkeet;
• kaikki astioissa paistetut astiat;
• siemenet, makeiset, rasvat, margariini, voita;
• suolakurkkua ja suolakurkkua;
• kaviaari ja rasvaiset äyriäiset;
• kakut, muffinssit, leivonnaiset, suklaa;
• kahvi;
• alkoholia.

Kokeile höyryttämistä, kiehumista tai hauduttamista. Voit käyttää grilliä, mutta et voi syödä ruokaa. Otamme suolaa mahdollisimman vähän, koska se aiheuttaa ongelmia sydänlihaksen ja verisuonien kanssa. Mieluummin kasviöljyjä, tuoreita vihanneksia, yrttejä, hedelmiä, marjoja ja viljaa.

Valikko koostuu tällaisista tuotteista:

• vähärasvainen liha;
• vähärasvainen kala;
• munanvalkuaiset höyry-omlettina tai osana muita ruokia;
• vihannekset missä tahansa muodossa, paitsi suolatut ja peitot;
• tuoreet ja jäädytetyt marjat;
• hedelmät ovat tuoreita ja jäädytettyjä, erityisesti käyttökelpoisia kuivattuja;
• täysjyvätuotteet;
• vilja;
• täysjyväleipä;
• luonnonhunaja;
• fermentoidut maitotuotteet;
• ruusunmarjanpoisto, karpalohappo, hedelmät ja kuivatut hedelmät;
• heikko tee;
• kivennäisvettä.

Tuotevalikoima on varsin monipuolinen - voit itse valmistaa maukkaita ja terveellisiä ruokia.

Aterian tulisi olla vähäkalorista, jos potilas on ylipainoinen. Jos näin ei ole, elintarvikkeen kaloripitoisuus on fysiologisen normin puitteissa.

Näytteen ruokavalion valikko

1. Aamiaiseksi valmistamme riisipuuroa, jossa on kuivattuja aprikooseja ja luumuja, voit lisätä siihen hunajan, juoda lasillisen yrttiteetä.
2. Lounas koostuu puoli lasia tuoreita tai jäädytettyjä marjoja.
3. Lounaalle valmistamme vihannesten keittoa ja pastaa durumvehnästä mereneläviä ja tomaattikastiketta, jälkiruoka syö hedelmähyytelöä, juo lasillisen karpalo hedelmämehua.
4. Lounaalla hemmotellaan itsellemme siipikarjan, jossa on kupillinen teetä.
5. Meillä on illallinen keitetyllä kalafileellä, valmistetaan salaatti tuoreilla vihanneksilla tai höyrytetyillä vihanneksilla, oliiviöljyllä, ja juo lasillinen ryazhenkaa.

Ravitsemuksellinen ravitsemus voi olla sekä maukasta että terveellistä. Sillä ei ole vasta-aiheita, lukuun ottamatta joidenkin tuotteiden henkilökohtaista suvaitsemattomuutta.

Ei ole suositeltavaa tehdä ruokavaliota itse, sen pitäisi tehdä asiantuntija. Käytät ruokia, jotka auttavat vahvistamaan sydämen lihaksia ja lisäämään verisuonten joustavuutta, mikä estää sydänkohtauksen toistumisen ja palauttaa sinut nopeasti rikkaaseen täyteen elämään.

Ruokavalio sydäninfarktin jälkeen terveydenhuollolla!

Nykypäivän maailmassa, täynnä stressiä, kokemuksia ja häiriintyvää ekologiaa, yhä useammat ihmiset kohtaavat sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia. Ateroskleroosi, sepelvaltimotauti, valtimon hypertensio ja sydämen sepelvaltimoiden yksinkertainen supistuminen tupakoinnin seurauksena - tämä ei ole koko sydänkohtauksien syiden luettelo. Tämän akuutin tilan kehittymisen riskitekijöitä ovat myös: yli 45-vuotias ikä, rasva-aineenvaihdunnan heikentyminen, riittämätön fyysinen aktiivisuus, diabetes mellitus ja aikaisemmin siirretty pieni polttoväli. Koska sydäninfarkti on yksi tärkeimmistä vammaisuuden syistä aikuisilla ja aiheuttaa suuren kuolleisuuden, sydäninfarkti vaatii asianmukaista hoitoa ja täydellistä kuntoutusta.

Kuntoutusohjelman pääsuunnat sydänkohtauksen jälkeen ovat:

• Liikunta;
• Laihtuminen;
• Glukoosin, verenpaineen ja veren kolesterolin jatkuvaa seurantaa;
• Kroonisen väsymyksen ja stressin ehkäisy;
• Ruokavalioon.

Ruokavalio sydäninfarktin jälkeen: asteittainen paluu normaaliin elämään

Kun sydänkohtauksen jälkeinen kuntoutus on tärkein tarkoitus on palauttaa elintärkeät toiminnot, mahdollinen toiminta ja vähentää toistuvan hyökkäyksen riskiä. Siksi sydänkohtauksen ja stentin jälkeinen ruokavalio merkitsee eläinrasvojen ruokavaliota - kolesterolia, joka edistää laastarien kasvua astioissa ja ateroskleroosin etenemistä.

Eläinrasvoja sisältäviin elintarvikkeisiin kuuluvat sianliha, siipikarja, rasvainen liha, maksa ja muut sivutuotteet, voi, makkarat, juusto ja rasvaiset maitotuotteet. Ylipainon torjunta ja kalorien saannin vähentäminen toteutetaan poistamalla korkea-hiilihydraattipitoiset elintarvikkeet, jotka muuttuvat aineenvaihdunnan seurauksena sydämen ja verisuonten haitallisiksi rasvoiksi.

Puhumme kaikista makeisista, leivonnaisista, leipää, jäätelöä, makeita hedelmiä, makeita hiilihapotettuja juomia ja jopa hiilihydraatteja sisältäviä vihanneksia. Lisäksi sydänkohtauksen ruokavalion pitäisi rajoittaa ruokavaliossa olevan suolan määrää. Elintarvikkeiden maun parantamiseksi tavallista suolaa voidaan korvata matalalla natriumpitoisella suolalla, tilliä, persiljaa tai muita yrttejä.

Ruokavalion perusta infarktin ruokavalion jälkeen on oltava seuraavat tuotteet:

• Kasviöljy;
• Merikala, kala ja äyriäiset;
• Vihannekset ovat runsaasti kuitua;
• Täysjyvätuotteet, täysjyvämusta leipä;
• Pähkinät, pavut ja soija;
• Ei-sokerin hedelmät;
• Vähärasvaiset maitotuotteet ja maitotuotteet;
• Vähärasvainen liha ja siipikarja.

Post-miesten ruokavalio sisältää kolme vaihetta:

• Ensimmäinen vaihe (ensimmäinen viikko hyökkäyksen jälkeen) on akuutti aika, joka vaatii kuuden aterian aterian. Tämän ajanjakson ruokavalioon tulisi sisältyä: vähärasvainen naudanliha, maitotuotteet, keitetty kala tai kana, keksejä, viljaa, munakokkelia, höyrytettyjä vihannes keittoja. Tabu tulee laittaa savustettuun lihaan, leivonnaisiin, suklaan, kovien juustojen, kahvin ja alkoholin kera.
• Toinen vaihe (toinen ja kolmas viikko sydänkohtauksen jälkeen) - subakuutti-aika mahdollistaa jo käyttämättömien ruokien käytön, mutta ei täysin suolattu. Jauhemainen ravitsemus jatkuu, 5 kertaa päivässä pieninä annoksina.
• Kolmas vaihe (neljännen viikon alku) on arpeutumisaika, jonka aikana valitaan vähäkalorinen ruokavalio, jossa on suolan ja nesteen rajoituksia (enintään 1 litra päivässä). Jotta ruoan kyllästäminen kaliumilla, valikossa tulisi olla rusinoita, kuivattuja aprikooseja ja luumuja, ja jodivarastojen täydentämiseksi merenelävät ja merilevät tulisi sisällyttää ruokavalioon.

Ruokavalio sydäninfarktin jälkeen: maukkaita ja terveellisiä reseptejä

Jos haluat muuttaa ruokavalion ruokavaliossa, joka on kärsinyt sydänkohtaukseen, voit sisällyttää seuraavia ruokia.

Porkkana salaatti

Porkkana on A-vitamiinin varasto, sisältää runsaasti antioksidantteja ja alentaa veren kolesterolitasoa hyvin. Siksi porkkanaruokien tulee olla infarktin jälkeisessä valikossa. Porkkanoiden valmistamiseksi raastetaan ne raastin päälle, lisää hiekkaranta tai herukka, sokeri ja saksanpähkinät, hierotaan sokerilla ja maustetaan kasviöljyllä.

Kotitekoinen jogurtti

Puolen litran purkissa lämmin keitettyä maitoa lisätään kefirien sientä ja jätetään päivän lämpimään paikkaan. 24 tunnin kuluttua sieni poistetaan maidosta ja paksunnetun fermentoidun maidon annetaan jääkaappiin. Lisätään keitettyyn ja jäähdytettyyn jogurttiin ruokalusikallista mustaa herukkaa tai vadelmia, jotka hierotaan sokerilla.

Punajuuret

Punajuuret, leikataan keskikokoisiksi nauhoiksi, haudutetaan kasviöljyssä, kunnes siihen lisätään puolet keitetyt, sipulit, porkkanat ja keitetyt pavut. Astia osoittautuu erittäin maukkaaksi, terveeksi ja tyydyttäväksi.

Tällainen ravitsemus sydänkohtauksen jälkeen auttaa ylläpitämään sairasta sydäntä, estämään toistumisen ja palauttamaan terveyden.

LiveInternetLiveInternet

-Luokat

• * MUISTUTTAA * (17)
• Neulominen ABC (3532)
• Neulottu vaatetus * (47)
• * Neulotut sukat * (72)
• * Neulotut pussit * (17)
• * Neulotut neulat * (817)
• * Neulotut korut *** (44)
• * Neulottuja kukkia * (321)
• * Neulotut * (32)
• * Neulotut ovet * (2)
• * KAIKKI LÄHELLÄ * (5)
• * MAGAZINE VERENA * (10)
• * MAGAZINE MOD. *. (3)
• * MAGAZINE "neuloa virkkaa" * (11)
• * Neulominen työkalut * (8)
• * KIRJAT, JOITTEET NEULOSTA * (282)
• * KONVERTU UUDELLEEN * (4)
• * KAUNISET KUVAT * (11)
• * MANISH KNITTED * (17)
• * MITTENS KNITTED * (15)
• * HOOKED MOTIVES * (8)
• * SITOUTUOTTEET * (17)
• * Neulotut pallot * (43)
• * Neulotut naavat * (19)
• * Neulotut helmet * (50)
• * HANDMADE FOR HOME * (299)
• * SABRINA * neulontalehti (27)
• * NAPKIN NAPKINS * (99)
• * OMA KÄSIT * (46)
• * SNOOD neulottu * (30)
• * TUNISK-neulonta * (96)
• * Neulotut neulot * (3)
• * SHAWL, neulotut leivokset * (351)
• * Neulotut kapselit * (339)
• * LASTEN KAPSIT * (16)
• * SCARPS.ShAPOCHKI.MITENKY KNITTED * (361)
• KIRJALLISUUS (24)
• Neulotut kukat (184)
• * ANYUTIN EYES * (1)
• * PAINO PAINETTU * (3)
• * Neulotut karvat * (1)
• * VENERIN BASHMACK * (1)
• * Neulotut julkaisut * (11)
• * Neulotut koirat * (9)
• * GERBERA neulottu * (1)
• * HYACINE KNITTED "* (2)
• * IRISH LACE * (4)
• * KALYA KNITTED *** (16)
• * Neulotut helmet * (2)
• * KUVSHINKA neulottu * (1)
• * Neulotut * (6)
• * Neulotut liljat * (9)
• * LOTUS neulottu * (2)
• * MAKI KNITTED * (17)
• * MALVA neulottu * (1)
• * Neulotut DAISIES * (1)
• * ALMOND KNITTED * (1)
• * NARTSISSA neulottu * (12)
• * Neulotut neulotut * (1)
• * Neulotut orkidit * (4)
• * Neulotut sipulit * (1)
• * Neulotut ruusut * (39)
• * Neulottu Daisy * (10)
• * Neulotut tipsut * (1)
• * KYLMÄN KUDETTU * (2)
• * KNITZ HEADPHONE * (3)
• TERVEYS (581)
• * NATIONAL MEDIA * (197)
• * HERALIST HERALD * (9)
• * PAINE. SISHONININ DIKTORI ** BUBNOVSKY S. * (129)
• * STOMACH * (9)
• * GOLD BUBBLE * (5)
• * SIGHT * (13)
• * LEATHER PROBLEMS * (6)
• * JOINTS * (40)
• ETUSIVU IDEET (161)
• * IDEET FOR DACHI * (34)
• * Kylpyamme * (1)
• * VAPAUTTAMAT HOUSE: lle * (15)
• ILMAINEN KAIKKI US (1508)
• * CELEBRITIES * (8)
• * BELARUS * (114)
• * SEASONS * (102)
• * MOUNTAIN ALTAI * (237)
• * MAALAUS, ALENNUS * (139)
• * LOCKS. MUZEI.TSERKVI * (7)
• * MOVIE.THEATER. * (30)
• * LONDON * (4)
• * MOSCOW * (16)
• * CLASSICAL MUSIC * (3)
• * MUSIC * (488)
• * NOVOSIBIRSK * (4)
• * NAISTEN KUVAN TAUSSA * (129)
• * KAUNIS MOMENTS * (29)
• * VENÄJÄ * (12)
• * PHOTO FILM * (43)
• * TÄMÄ ON kiinnostava * (71)
• KEITTIÖ (1659)
• * PÄIVITETYT TAVARAT * (1)
• * Munakoiso * (28)
• * VALKO-VENÄJÄ-KEITTI * (20)
• * Pannukakut * (33)
• * LEVIT MULTIVAREISSA * (18)
• * LEVYTEET BRANCHISSA * (5)
• * DISHES CHICKEN * (15)
• * UUTISEN VUODEN SUKUPUOLET * (81)
• * KIINTEÄ * (17)
• * Viini * (3)
• * TOINEN LUETTELO * (108)
• * BAKING * (100)
• * GOLUBTS * (6)
• * MUSHROOMS * (25)
• * DESSERTS * (22)
• * BREAKFAST * (27)
• * BILLETS * (183)
• * SNACKS * (92)
• * JÄÄHDYTYS * (12)
• * Paistin * (10)
• * ILYA LASERSON * (1)
• * BUGS * (29)
• * CANAPE * (6)
• * CABBAGE * (8)
• * SAUSAGE HOME * (5)
• * CUTLETS * (27)
• * KULINAARINEN KIRJA * (71)
• * CULINARY SECRETS * (63)
• * MAYONESIS HOME * (4)
• * MANTIES. DECK * (27)
• * VALIKKO VIIKKO * (10)
• * LIHA FRENCH * (3)
• * Leikkaus. DESIGN * (7)
• * Ruokien ruokaa * (1)
• * CUTTER CUCUMBER * (15)
• * ENSIMMÄISET KURSSIT * (44)
• * PEPPER * (12)
• * PIES * (64)
• * PIZZA * (6)
• * PLOV * (5)
• * TOMATOES * (33)
• * FAST DISHES * (13)
• * FISH * (51)
• * SALADS * (170)
• * SAUCES, FILLINGS * (13)
• * Stalik Khankishiyev. Reseptit * (1)
• * RAW * (9)
• * CAKES * (34)
• * KUORMITUS VEGETABLE * (3)
• * PÄIVITETYT TAVARAT * (1)
• * BARREL * (7)
• * SHURPA * (2)
• KIRJALLISUUS (714)
• * KIRJAT * (31)
• * WISE THOUGHTS * (63)
• * MUISTI * (19)
• * POEMS SOULIIN * (593)
• TYÖNTEKIJÄN PUHDISTUS (5549)
• * AVAtarki (51)
• * ANIMATION * (56)
• * BROTHERS * (36)
• * KUVIEN GENERATORIT * (16)
• * GENERATORIT * (93)
• * CLIPART COLLAGE * (139)
• * HUOMAUTUKSET * (38)
• * MY DIAGRAMS * (25)
• * MUSIC CARD * (56)
• * NADPISI, PAINIKKEET - MUUTOKSET * (170)
• * GREETING * (53)
• * TEXT DIVIDERS * (105)
• * Rajakehykset * (57)
• * VIDEO-RAJA ** (22)
• * KÄSITTELYRAHASTO ** (7)
• * RAHOITUSKULINARI * (68)
• * MUSINEN RAHOITUS * (21)
• * RAHOITUS UUSI VUOSI * (3)
• * FRAME FROM Arnusha * (59)
• * FRAME FROM Beauti Flash * (14)
• * RAKENNE Cafe de Parisista * (20)
• * RAJOITUKSET Infinity I: stä * (41)
• * KUVA ISKUSCHENIEsta * (7)
• * FRAME Lamernasta * (7)
• * R-Oksanan rintamerkki * (191)
• * YHTEISTYÖ Schamadasta * (18)
• * Selaalla L * (152)
• * FRAME FROM Vi-Natalka * (58)
• * RAHOITUS TAKUUTA PP * (21)
• * FRAME FROM Defne Galleria * (16)
• * RAJOITUS INNUSESISTA * (13)
• * LIDANSIN RAHOITUS * (75)
• * RAJOITUS JOKAISESTA LOVE: stä * (38)
• * Crystal Si-Woman -yhtiöstä * (6)
• * LUNAR Light-Zakharinka * -RAHASTO * (22)
• * FRAME * (855)
• * RAKENNUSHAKEMUS * (109)
• * SKRAP - SET * (13)
• * SMILE * (3)
• * Kukkien yhdistäminen * (43)
• * OHJELMAT Astra4: stä * (95)
• * DIAGRAMIA DIAGRAMMIT * (760)
• * SURRIR-OHJELMAT * (13)
• * Cafe de Paris -järjestelmät * (9)
• * Crystal Si -järjestelmät (25)
• * SCHEMES Infinity I: n mukaan * (82)
• * R-Oksanan esittämät kaaviot * (244)
• * Valniko77: n kaavat * (185)
• * Kikayonin ohjelmat * (37)
• * Mariella 32 * (198)
• * Schamadyn ohjelmat * (12)
• * L.GURYANOVA-LÄHETYS * (5)
• * LOVE K LOVE K * (54)
• * FLASH PLAYERS * (272)
• * TAUSTA * (381)
• * PHOTOSHOP * (56)
• * HOURS.CALENDARS * (15)
• Hyödyllisiä linkkejä (379)
• * TIETOKONE * (135)
• * TYÖPÖYTÄKIRJA *
• * INTERNETIN KIINTEISTÄ MAHDOLLISUUDET * (73)
• TAPAHTUMAT (193)
• * MAALISKUU 8 * (20)
• * BIRTHDAY * (58)
• IDEALISEN Omistajan SECRETS (647)
• * GRAPES * (2)
• * Puutarhassa, kaupunki * (182)
• * HOROSKOPIT * (67)
• * KAKSI * (66)
• * SINULLE LOVING * (124)
• * NAISTEN TIETOJA ELÄMÄSTÄ JA SUHTEET * (13)
• * HUONEISET * (7)
• * FASHION * (27)
• * MY CREATIONS * (19)
• * KÄYTTÖÄ KOSKEVAT HYVÄKSYTYT HOUSEHOLD * (9)
• * Puutarhavuodet * (14)
• SEWING (15)
• * BAGS ** (3)
• KOOLI (125)

-uutiset

-viittaukset

-musiikki

-Aina käsillä

-Olen valokuvaaja

MOUNTAIN ALTAI

-Hae päiväkirjasta

-ystävät

-Säännölliset lukijat

-yhteisö

-tilasto

Ominaisuudet ruokavalion jälkeen sydänkohtaus ja stenting

LÄMMÖN OMINAISUUDET INFARCIOINTIA JA PÄIVITTÄMISEN JÄLKEEN

Sydäninfarkti on vakava sydän- ja verisuonijärjestelmän rikkominen. Hyökkäyksen ja stenttitoiminnan jälkeen tarvitaan pitkä kuntoutusaika. Tällä hetkellä potilaiden on toteutettava toimenpiteitä elpymisen nopeuttamiseksi ja toistuvien sydänkohtausten estämiseksi.

Yksi tärkeimmistä sydämen ja verisuonten palauttamiseen vaikuttavista tekijöistä on ravinnon korjaaminen.

Lääketieteellinen ruokavalio sydänkohtauksen ja stentin jälkeen perustuu käyttökelpoisten tuotteiden käyttöön ja elimistöön haitallisten elintarvikkeiden kieltäytymiseen. Tarkastellaan yksityiskohtaisesti suosituksia ruokavalion normalisoinnista potilailla, joilla on ollut sydänkohtaus.

Ruokavalion perusteet

Sydänkohtaukseen joutuneiden naisten ja miesten ravitsemuksen korjaaminen ennen kaikkea auttaa vähentämään aterogeenisen dyslipidproteinemian vaikutuksia. Tätä varten asiantuntijat ovat kehittäneet erityisen ruokavalion, joka perustuu tällaisten sääntöjen noudattamiseen:

1. Vähennä rasvaa sisältävän ruoan määrää. Tämä pätee erityisesti tuotteisiin, joissa on suuria pitoisuuksia eläinrasvoja - voita, kananmunia, kermaa ja muita.
2. Lisää ruokavalioihin, jotka sisältävät runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja. Nämä aineet vähentävät merkittävästi lipidien pitoisuutta veressä, mikä parantaa verenkiertoa ja helpottaa sydämen kuormitusta. Tähän luokkaan kuuluvat tuotteet, kalat, siipikarja, puhdistamattomat kasviöljyt (oliivi, pellava, auringonkukka).
3. Varmista kuitujen ja monimutkaisten hiilihydraattien saanti. Voit selviytyä tästä tehtävästä kuluttamalla runsaasti hedelmiä ja vihanneksia tuoreessa ja asianmukaisesti keitetyssä muodossa. Vihanneksia suositellaan paistamaan ja keittämään, puristamaan mehuja ja tuoreita hedelmämehuja.
4. Pidättäytyä syömästä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kolesterolia. Kyse on majoneesista, margariinista, voista.
5. Vähennä kulutetun suolan määrää. Sydänsairaudesta kärsivälle aikuiselle päivittäinen määrä ei saa ylittää 5 grammaa.
6. Käytä vain ruokaöljyä.
7. Jätetään suklaasta, kaakaosta, kahvista, vahvasta teestä ja erilaisista mausteista, mausteista.

Virran ominaisuudet

Ruokavalio sydänkohtauksen ja stentin jälkeen on tehtävä ottaen huomioon, että tulevien ravintoaineiden taso on lisääntynyt ja haitallinen. Sydän ja verisuonet ovat välttämättömiä tällaisten hivenaineiden moitteettoman toiminnan kannalta:

• magnesium;
• kalium;
• B-vitamiinit;
• A-vitamiini;
• C-vitamiini;
• F-vitamiini;
• E-vitamiini

Päivittäisessä valikossa ilman epäonnistumista sinun on sisällytettävä astiat, jotka sisältävät lueteltuja hivenaineita. Kalium ja magnesium ovat tärkeimpiä mineraaleja, jotka on jatkuvasti nautittava. Kalium osallistuu solujen muodostumiseen, ja magnesium säätelee sydämen supistusten oikeaa rytmiä. Nämä elementit voidaan saada tällaisista tuotteista: persilja, auringonkukansiemenet, turskakala, mantelimutterit.

B-vitamiinien rooli sydämen ja verisuonten aktiivisuudessa on myös korvaamaton. B1 on vastuussa sydämen supistusten säätelystä, B6 parantaa elimen verenkiertoa. C- ja P-vitamiinit auttavat vahvistamaan verisuonten seinämiä ja estämään niiden vähentämistä. F-vitamiini hajottaa tyydyttyneitä rasvoja, jotka lisäävät tasoa johtaen skleroottisten plakkien muodostumiseen suonissa ja valtimoissa. A-vitamiinilla on antioksidanttivaikutus, ja E-vitamiini suojaa soluja vapaiden radikaalien vaikutuksista.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että koentsyymi Q10, joka on alhainen moduloiva antioksidantti, vaikuttaa positiivisesti sydämen toimintaan.

Ruokavalion valmistelussa on tärkeää varmistaa, että kulutetuissa elintarvikkeissa on mahdollisimman vähän rasvoja, joitakin yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ja tarvittavaa proteiinia. Rikastamalla ruokavaliota tulisi olla monityydyttymättömiä rasvahappoja ja lipotrooppisia aineita.

Ruokavalio sydänkohtauksen ja stentin jälkeen edellyttää seuraavien päivärahojen noudattamista:

• proteiini - jopa 80 g;
• rasvat - enintään 70 g;
• hiilihydraatit - jopa 400 g päivässä;
• vettä ja muuta nestettä - enintään 1,5 litraa.

On huomattava, että on tärkeää valvoa tiukasti nesteen päivittäistä määrää. Uskotaan, että elin tarvitsee jatkuvasti vettä, ja sen täytyy juoda suurina määrinä päivittäin. Sydän- ja verisuonijärjestelmän patologioiden tapauksessa kehon ylimääräinen neste vaikeuttaa tilaa ja lisää kuormitusta. Siksi potilaita suositellaan ottamaan enintään 1,2–1,5 litraa vettä päivässä, mukaan lukien teet, keitot ja muut nestemäiset elintarvikkeet.

Ottaen huomioon sallitun päivittäisen kalorimäärän, jota potilaat nauttivat sydänkohtauksen jälkeen, asiantuntijat tulivat indikaattoriksi 2200–2300 Kcal. On suositeltavaa murtaa aamiainen, lounas ja illallinen useisiin vastaanottoihin. Eli syödä 6-7 kertaa päivässä pieninä annoksina. 2-3 tuntia ennen yön lepoa, ruokaa ja vettä ei saa käyttää niin, että elin voi levätä täysin lepotilan aikana.

Hyödyllisiä ja haitallisia tuotteita

Sallittu käyttää:

• siipikarjanliha, vähärasvainen naudanliha, kaninliha, riista;
• paistettu tai keitetyt valkoisen kalan liha;
• vähäkaloriset maitotuotteet;
• ruisleipä, leseet, täysjyväjauhotuotteet.

Seuraavat tuotteet ovat kiellettyjä:

• rasva;
• kookosöljy;
• jalostetut kasviöljyt;
• rasvaiset maitotuotteet;
• rasva kala, kaviaari, äyriäiset;
• palkokasvit, perunat suurina määrinä, retiisit;
• sienet;
• pinaatti- ja suolalihavihreät;
• fancy leipomotuotteet;
• makeisia.

Ruokavalion korjaaminen on tärkeä osa kuntoutuskompleksia, joten sinun ei pidä olla huolimaton valikon valmistelussa. Ravitsemuksen muutosten koordinoimiseksi tulee olla lääkärisi kanssa, joka opettaa kaikki ruokavalion perusteet sydänkohtauksen ja stentin jälkeen.