Aivohalvauksen jälkeiset harjoitukset: vartalo, kädet ja koordinaatio

Ateroskleroosi

Tästä artikkelista opit: kuinka tärkeää voimistelu aivohalvauksen jälkeen palauttaa menetetyt aivotoiminnot, jotka harjoitukset edistävät liikkeitä kehon halvaantuneissa osissa.

Artikkelin tekijä: Nivelichuk Taras, anestesiologian ja tehohoidon osaston johtaja, 8 vuoden työkokemus. Korkeakouluopetus erikoislääketieteessä.

Palautumisprosessi aivohalvauksen jälkeen voi olla melko pitkä. Liikunta on olennainen osa tehokasta kuntoutusohjelmaa potilaille, joilla on esiintynyt akuutteja aivoverenkierron häiriöitä.

Lääkärit ja tutkijat väittävät, että aktiivisin elpyminen tapahtuu ensimmäisten kuuden kuukauden aikana aivohalvauksen jälkeen. Valitettavasti jokaisella yksittäisellä potilaalla on mahdotonta ennustaa, kuinka paljon hänen heikentyneitä aivotoimintojaan jatketaan. Joissakin tapauksissa hermosolut vahingoittuvat väliaikaisesti, ne voivat palauttaa toiminnan jonkin ajan kuluttua. Muilla potilailla aivot pystyvät järjestämään työnsä uudelleen, ja menettäneet toiminnot muuttuvat koskemattomiksi alueiksi.

Tilastojen mukaan kunnolla toteutetun kuntoutuksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen havaitaan seuraavat heikentyneiden toimintojen palauttamisen tulokset:

10% ihmisistä, joilla on ollut aivohalvaus, on täysin toipunut.
25% - elpyminen vähäisten rikkomusten kanssa.
40%: lla on kohtalaisia ja vakavia toimintahäiriöitä, jotka vaativat erityistä huolellisuutta.
10%: lla on jatkuvaa hoitoa.
15% potilaista kuolee pian aivohalvauksen jälkeen.

Näiden indikaattorien heikkeneminen heikkenee, kun he kieltäytyvät suorittamasta kuntoutusta, mukaan lukien erikoisharjoitukset aivohalvauksen jälkeen.

Kuntoutus on aloitettava sairaalahoidon aikana heti sen jälkeen, kun potilas voi harjoittaa toimintaansa. Sairaalasta purkautumisen jälkeen harjoitukset, joilla pyritään palauttamaan menetetyt toiminnot, toteutetaan erityisissä kuntoutuskeskuksissa tai kotona.

Yleensä luokkien ohjelma koostuu kuntoutusterapeutit, fysioterapeutit, fysioterapian lääkärit tai neurologit.

Aerobinen harjoitus

Aerobinen liikunta pakottaa kehon käyttämään happea energiaksi. Ne ovat erittäin hyödyllisiä terveyden ylläpitämiseksi kaikissa ihmisissä, myös potilailla, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta.

Aerobisilla harjoituksilla on myönteinen vaikutus sydämeen ja keuhkoihin, auttaa kontrolloimaan kehon rasvapitoisuutta, alentamaan verenpainetta, lisäämään kestävyyttä ja parantamaan mielialaa.

Huolimatta siitä, että aivohalvauksen jälkeen potilailla on usein vaikeuksia raajojen liikkeiden kanssa, on erittäin tärkeää, että he jatkavat fyysisesti aktiivisia, etenkin kotona. Esimerkkejä aerobisesta harjoituksesta ovat:

kävely;
uima-;
pyöräily;
tanssi;
puutarhanhoito tai puutarha.

Jokaisen potilaan tulisi aivohalvauksen jälkeen yrittää ylläpitää aerobista liikuntaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Voimistelu parempaan koordinaatioon ja tasapainoon

Nämä fysioterapian harjoitukset auttavat vähentämään putoamisen riskiä, palauttamaan tasapainon ja koordinoimaan liikkeet.

Harjoitukset koordinointiin ja tasapainoon:

Voimistelu keholle

Fyysinen hoito aivohalvauksen jälkeen sisältää kehon voimistelua, joka on välttämätöntä putoamisriskin vähentämiseksi, tasapainon ylläpitämiseksi ja vakaan vartaloasennon ylläpitämiseksi.

Voimistelu jaloille

Harjoitukset venyttelyyn

Nämä harjoitukset auttavat ehkäisemään vammoja, laajentamaan liikealuetta ja parantamaan verenkiertoa lihaksissa. Jos istut liian kauan, sinulla on useita terveysongelmia.

Voimistelu jalkojen lihaksia varten:

Kohta seinä ja aseta suoristetut käsivarret rintakehälle. Taivuta sitten kyynärpäät, käännä koko keho eteenpäin ja pidä jalat painettuna lattialle. Tällä hetkellä sinun täytyy tuntea, miten alaraajan selän lihakset venyvät. Sitten tasoitetaan kädet kyynärpäähän, alkaen seinän pinnasta ja pystysuoraan asentoon.
Makaa selässäsi. Käytä sitten kättäsi siirtämään vasenta jalkaa oikealla puolella kehon toiselle puolelle. Pidä sitä tässä asennossa jonkin aikaa ja palaa sitten lähtöasentoon. Toista tämä liike toisen jalan kanssa. Tämä voimistelu helpottaa alaselän lihasten jäykkyyttä.

Harjoitukset liikkuvuuden parantamiseksi

Näiden fysioterapian harjoitusten tavoitteena on parantaa kärsivän jalan liikkumista lonkka- ja polviliitoksissa. esimerkkejä:

Lie selässäsi, taivuta polvillesi niin, että jalkan pohja on lattialla. Pidä jalat yhdessä, kallista niitä yhdellä tavalla, sitten toinen. Nämä liikkeet auttavat vähentämään nivelten jäykkyyttä.
Vedä selässäsi vasen polvi rintaan ja paina sitä varovasti kädet. Toista tämä liike oikealla raajalla. Tämä voimistelu parantaa lonkan ja polven nivelen liikkuvuutta.

Harjoitukset lihasvoiman palauttamiseksi

Seuraavat harjoitukset ovat hyödyllisiä lihasten voimakkuuden palauttamiseksi kärsivälle jalalle:

Kävely on yksinkertaisin fyysisen toiminnan muoto, joka on suoritettava aivohalvauksen jälkeen. Jos et pysty kävelemään itse, kokeile kävelijää tai sokeriruokoa.
Jalkapuristin on vaihtoehto kävelylle. Tässä harjoituksessa tarvitaan erityinen simulaattori, jossa alaraajojen lihasten voimakkuuden ansiosta nostat tiettyä painoa.

Istuvat jalat harjoitukset

Istuntoharjoituksen fysioterapia auttaa miellyttävän elpymisen jälkeen aivohalvauksen jälkeen.

Terapeuttinen voimistelu - välttämätön joukko harjoituksia aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvaus tapahtuu aivojen verenkierron vastaisesti, mikä johtaa joidenkin hermosolujen kuolemaan.

Tämän seurauksena ihmiskeho menettää yhden tai useamman toiminnon, joista kuolleet solut olivat vastuussa: halvaus, kuulon menetys, näkö, häiriöt voivat esiintyä.

Eri aivohalvausten fyysisten häiriöiden indeksi riippuu siitä, missä jo kuolleiden aivojen hermosolujen painopiste muodostui niiden koon ja sijainnin mukaan.

Aivojen jokainen alue vastaa kehon eri toiminnoista, joten raajojen halvaus tapahtuu riippuen siitä, missä solukuolema on tapahtunut.

Aivohalvauksen seuraukset vaikuttavat sekä sairaisiin että kaikkiin perheenjäseniin. Kun kaikki on tapahtunut, hänen kokemuksensa ja pelonsa jälkeen hänen potilaidensa elämästä tulee väliaikainen rauhallinen aika.

Kotoisin oleva henkilö on elossa - tämä on tärkein asia. Ja mitä sitten? Aikooko aivohalvauksen haittavaikutukset pysyä ikuisesti?

Jotta henkilö voisi toipua aivohalvauksesta, käytetään lääkkeitä ja kuntoutusharjoituksia.

Siirrä lisää - Elää pidempään

"Olet mukana fyysisessä kulttuurissa - unohdat sairauksista" - ja toinen suosittu viisauden massa, joka muuten kuvastaa terapeuttisen voimistelun myönteistä vaikutusta.

Loppujen lopuksi aivohalvauksen jälkeen tärkein tehtävä on palauttaa herkkyys ja kyky siirtää raajoja.

Tätä varten on tarpeen palauttaa toiminta niille aivosoluille, jotka sijaitsevat lähellä vaurioita. Ja sinun pitäisi myös pakottaa aiemmin inaktiiviset solut suorittamaan kuolleiden tehtävät.

Kaikki nämä toimet toteutetaan vain erilaisten korjaavien fyysisten harjoitusten ja terapeuttisten harjoitusten kautta.

Täsmällisesti harjoitushoito on kuntoutuksen perusta aivohalvauksen jälkeen.

Kehon menetetyn toiminnan palauttaminen - kaikki keinot ja voimat suunnataan tähän. Jos vasta-aiheita ei ole, ensimmäiset harjoitukset voidaan aloittaa jo 5 päivää aivohalvauksen jälkeen.

Voimisteluharjoitukset ja harjoitushoito ovat yksi edullisimmista ja tehokkaimmista tavoista toipua.

Harjoitusten joukko

Ei ole mitään yliluonnollista vapaa-ajan voimistelussa. Voimme sanoa, että tämä on normaali lataus. Mutta myös yksinkertaisimmat harjoitukset antavat positiivisen vaikutuksen, koska kaikki nerokas on yksinkertainen.

Altis

Tämä on ensimmäinen ja yksinkertaisin joukko harjoituksia, jotka suoritetaan taudin jälkeisessä akuutissa jaksossa, kun lihakset on kiinnitetty taivutettuun asentoon ja potilaat eivät pysty tukemaan niitä.

Sen tarkoituksena on vähentää ääniä ja lisätä raajojen liikkumisen amplitudia aivohalvauksen jälkeen:

Harjoitukset käsille. Ei niin paljon liikuntaa, kuin pakotettu raajojen suoristaminen kouristusten vähentämiseksi. Taivuta taivutettu raaja sormista käteen ja kyynärvarrelle ja käännä se sidoksella kovaan pintaan (levy). Jätä käsi tähän asentoon vähintään 30 minuuttia.
Silmien lihakset. Siirrä silmäsi ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle. Sulje silmäsi ja tee pyöreitä liikkeitä yhteen ja toiseen suuntaan. Lepoa silmäsi 5-7 sekuntia. Tee pyöreät liikkeet avoimilla silmillä myös kummallakin puolella. Rentoudu lihaksia vilkkumalla silmäsi.
Kaulan lihakset. Käännä päätäsi varovasti vasemmalle ja oikealle, kun kiinnität silmäsi edessänne.
Sormien. Kaikissa mukavissa asennoissa, taivuta ja irrota sormet 10 kertaa. Voit tehdä harjoituksen vuorotellen kummallakin kädellä ja samanaikaisesti molempien käsien kanssa. Sängyn yläpuolella ripustaa pyyhe silmukan muodossa. Aseta kiinteä varsi (tai jalka) silmukkaan ja käännä sitä yksinkertaisesti eri amplitudilla. Tee silmukka, jonka läpimitta on noin 40 cm keskikokoisesta, erittäin paksusta kumista, peitä käsi tai jalka ja mikä tahansa muu esine (käsi / jalka, pääty, tuoli jne.) Ja venytä kumia kipeällä raajalla.
Kyynärpäät Koko keho on venytetty, kädet ovat pitkin kehoa. Taivuta oikea käsi kyynärpäässä, laita se sängylle, taivuta vasen käsi. Tee harjoitus kullakin kädellä 10 kertaa. Ripusta seisova käsi / jalka tukevalle kankaalle (vaippa, pyyhe) ja suorita sitten kaikenlaisia harjoituksia: taivuta, irrota, siirrä sivulle, pyöritä. Tämä harjoitus suoritetaan 10–30 minuutissa, jolloin tehdään kolme taukoa. Lepoaika - 2-4 minuuttia.
Taita polvet. Selkänsä makaa polvilla vuorotellen. Yritä tehdä niin, jotta et repäisi jalkoja kokonaan pois sängystä, kuin liu'uttamalla niitä. Suorita 10 kertaa jokaista jalkaa.
”Pull ups”. Selkänne makaa kädelläsi sängyn takaosassa. Voit tehdä "kiristämällä" olkapäät ja suoristaa jalat venytettyjen varpaiden kanssa. Tee harjoitus hitaasti 6 kertaa.

Harjoitushoito aivohalvaukselle: joukko harjoituksia kuvissa

Jos potilas voi istua itse

Seuraavat harjoitukset on suunniteltu palauttamaan käsivarsien ja jalkojen liike, vahvistamaan selkänojaa ja valmistautumaan kävelemään aivohalvauksen jälkeen. Kaikki tehtävät suoritetaan 4 tai 2 tilillä:

Poikkeaman numero 1. I.p. - nojaa tyynyn päälle, on kätevää pitää sängyn molemmin puolin kädet. Jalat vetävät eteenpäin. 1.2 - hitaasti, kun hylkäät pään, hitaasti hengitä. 3, 4 - palaa hitaasti tutkimusajanjaksoon Tee harjoitus 6 kertaa.
Poikkeama numero 2. I.p. - istu alas, jalat suoristuvat, kädet lasketaan alas. Ota hitaasti kädet takaisin, heitä päänne takaisin ja suorista selkäsi, yrittäen vähentää olkapäät. Kiinnitä asento 1-2 sekunniksi. Palaa kohtaan SP ja toista vielä 4 kertaa.
Käännä jalat. Ip - jalat ulottuvat ulos, kädet pitävät kiinni sängyn reunasta. Harjoitukset tehdään hitaasti. 1 - hieman nosta oikea jalka ylös, 2 - laske sitä hitaasti. 3 - nosta vasen jalka, 4 - palaa SP: hen Toista keinu 4 kertaa kullekin jalalle ilman hengitystä.
Ip - nojaa tyynylle, kädet nostetaan ylös, jalat ulottuivat ulos. 1.2 - taivuta jalkaa polvilla ja kiinnitä se kädellesi ja yritä koskettaa polvea rinnassa. Lukitse, kallista päätä tässä asennossa ja hengitä ulos. 3.4 - nosta päätä, poista kädet ja palaa hitaasti SP: hen Tee sama toisen jalkan kohdalla. Tee harjoituksia 4 kertaa.
Motility kädet. Syvässä kulhossa laitetaan eri muotojen ja materiaalien esineet. Koko tulisi olla pienestä suurelle, mutta niin, että voit pitää sitä kädessäsi. ”Materiaalina” voi olla: napit, kartiot, saksanpähkinät, pavut, lyijykynät, kelat, muovipullon korkit jne. Kaikkien näiden kohteiden siirtäminen yhdellä kädellä toisesta kulhoon toisella kädellä, siirtämällä ne yksitellen.

Mikä on cerebellar ataxia ja mitä ilmenemismuotoja henkilön käyttäytymisessä ja toiminnassa. Tiedot materiaalista.

Monet ovat kuulleet mäntykartioiden hyödyistä aivohalvauksessa. Miten kypsyä mäntykartioita infuusion jälkeen aivohalvauksen jälkeen - suosituksia ja vinkkejä?

Pysyvä sijainti

Joukko harjoituksia pysyvässä asennossa suoritetaan, kun potilas tuntee itsensä luottavaiseksi ja edelliset harjoitukset istuvat ja makaavat helposti.

Mutta tällä voimistelulla on rajoituksia ja se on jaettu 2 kompleksiin: yksinkertainen ja lisääntynyt kuorma.

Yksinkertaisia fyysisiä harjoituksia käytetään, jos henkilö ei ole täysin siirtynyt pois aivohalvauksen jälkeen:

Siemaillen. Ip - kädet alas, jalat ovat leveä toisistaan. 1 - kädet, jotka nousevat kämmenellä palamaan. 2 - venytä tässä asennossa ja ota henkeä. 3 - laita kätesi yrittäen kuvata ympyrää, hengittää. 4 - palaa ip: hen Toista hitaasti 6 kertaa.
Kääntyy. Ip - jalat asettavat olkapään leveyden toisistaan, kädet hihnaan. 1 - käännä kehoa oikealle, 2 - levitä kädet sivulle ja hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja hengitä. Samoin tee harjoitus vasemmalle. Tee harjoituksia 5 kertaa kumpaankin suuntaan.
Squats numero 1. Ip. - kädet alas, jalat erilleen. 1.2 - tee kyykkyjä, yritä repiä kantapäät pois lattiasta, taivuta kehoa hieman eteenpäin, aseita takaisin. Ota henkeä. 3.4 - palaa hitaasti SP: hen ja hengitä. Harjoitus suoritetaan hitaasti 6 kertaa.
Squats numero 2. Ip. - kädet lasketaan alas, jalat on asetettava olkapään leveydelle toisistaan. Tahdistaminen kahdella tilillä. Syvä hengitys. 1 - käyrä, kädet lonkat, hengittää. 2 - palaa SP Istu alas 4 kertaa.
Rinteillä. Ip - jalat erilleen, kädet asetetaan hihnalle. 1 - tee kaltevuus vasemmalle ja nosta oikea käsi ylös, hengitä. 2 - palaa ip: hen ja hengitä. Tee rinteet oikealle ja toista neljä kertaa kumpaankin suuntaan.
Käännä jalat. Ip - kädet vyöllä. 1 - yksi jalka venyttää eteenpäin, 2.7 - pyöreän pyyhkäisyn jalka. 8 - palaa ip: hen Käännä 4 kertaa kullekin jalalle.
Keuhko. Ip - kiinnitä jalat olkapään leveys toisistaan, laita kädet hihnalle. 1 - jatka vasenta kättä eteenpäin. 2 - ota oikea alasti askel eteenpäin. 3 - kiinnitä nyrkkisi ja aseta kätesi hartioillesi. 4 - nouse ylös ip Toista kaikki oikea ja vasen jalka. Tee harjoituksia hitaasti 4 kertaa.
Kävely paikan päällä. Noin 20 sekuntia. kävele paikan päällä, tee sitten joitakin harjoituksia hengityksen palauttamiseksi.

Kompleksi, jossa on suurempi kuormitus:

Siemaillen. Ip - 20-25 cm: n päässä olevat jalat toisistaan, varret lasketaan. 1 - kytke kädet lukkoon ja nosta eteesi. 2 - nosta yhdistetyt kädet ylöspäin, päästä heille. 3.4 - palaa ip: hen Toista sip 5 kertaa.
”The Mill”. Jalkaa yhdessä, yksi käsi ylös ja toinen alas. Muuta jokaisen tilin kohdalla käsien sijainti jopa 10 kertaa.
Mahi. Ip - 25 cm leveät jalat, toisella kädellä tuoli, suora. Oikea käsi on tuolin edessä, vasen vyötäröllä. Vasen jalka kääntää edestakaisin 5 kertaa. Tee sama oikean jalan kohdalla, pitäen tuolia vasemmalla kädelläsi.
Rinteillä. Ip - Laita kädet vyöksi, aseta jalatsi leveäksi. Hengitys. 1.2 - tee matala eteenpäin mutka ja hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja ota henkeä. Toista 10 kallistusta.
Vedät kädet. Jalat asetettu olkapään tasolle, kädet taivutettu rinnassa. 1.2 - nykiminen kyynärpäissä taivutetuilla käsivarsilla. 3,4 - nykiminen suorien käsien suuntaan. Tee harjoitukset 10 kertaa.
Rinteillä. Ip - jalat yhdessä, kädet taivutettu pään taakse. 1 - tee kaltevuus oikealle samanaikaisesti oikean jalan kaatumisen kanssa samaan suuntaan. 2 - palaa ip: hen Toista kaltevuus vasemmalle. Tee jokaisessa suunnassa 5 rinteitä.
Kyykky. Tee kyykkyjä milloin tahansa. Kastelun aikana yhden käden pitäisi olla vyöllä ja toinen takana. Suorita 10 kyykkyä vuorotellen vaihtamalla käsiä.
Kierto. Jalat ovat leveä olkapää, käsivarret ovat vyötäröllä. Tee lantion pyöreitä liikkeitä myötäpäivään. Sitten vastakkaiseen suuntaan. Tee jokaisessa suunnassa 5 kertaa.
Kääntyy. Jalat hieman eronnut, kädet laitetaan hihnalle. 1.2 - levitä kädet sivujen ympäri ja käänny oikealle, hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja hengitä ulos. Käännä kumpaankin suuntaan 4 kertaa.
Hyppääminen. Jalkaa yhdessä, kädet vyöllä. Tee mielivaltaisia hyppyjä: voit hypätä ilman jalkojen erottamista, voit jalat erottaa toisistaan, voit vuorotellen laittaa jalat eteenpäin. Hyppääkö 40 sekuntia.
Rinteillä. Kohdennettujen, hienovaraisia liikkeitä kehitettäessä on tarpeen nostaa hajallaan olevat esineet (matchbox) lattiasta.
Jogging paikan päällä tai noin huoneisto noin 6 minuuttia.
Kävely paikan päällä. Rauhallinen kävely- ja hengitysharjoitus 6 minuuttia.

Harjoitukset, joita suositellaan potilaille kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen, näkyvät selvästi videossa.

Hyvä

Vaikka fysioterapia on suhteellisen yksinkertainen, mutta potilaalle, joka tosiasiassa kun aivohalvaus alkaa oppia uudelleen (opettaa uusia soluja), nämä kuormat voivat tuntua raskailta.

Jotta fyysinen kulttuuri olisi hyödyllinen ja johtaa kehon nopeaan elpymiseen, on noudatettava useita sääntöjä:

Noudata lääkärin ohjeita. Vain lääkäri voi määrätä oikeat harjoitukset, riippuen siitä, mitkä aivojen osat vaikuttivat. Vain lääkäri kertoo sinulle, mitä kuormia voidaan käyttää elpymisajanjakson aikana.
Älä ylikuormita. koska fyysinen kulttuuri on puhtaasti terapeuttista, emme voi sallia väsymystä ja ylirasitusta. Ensinnäkin helpoimmista harjoituksista, vähitellen kasvavista lähestymistavoista ja uusien, monimutkaisempien käytäntöjen yhdistämisestä. Koulutuksen tavoitteena ei kuitenkaan ole lihasten pumppaaminen, vaan uusien aivosolujen tekeminen oikeaan suuntaan.
Kuumenna iho. Erityisesti se koskee nukkumaanmenoa, passiivisia potilaita. Tänä aikana sukulaiset auttavat ensimmäisiä harjoituksia. Tätä varten sinun täytyy ainakin pitää jonkinlainen hieronta. Se tulisi silittää, hieroa kädet ja jalat jalka-alueelta reiteen ja sormista hartioihin. Kaikki tämä on tarpeen ihon ja verenkierron lämmittämiseksi.
Seuraa potilaan tunnelmaa. koska Monet ihmiset aivohalvauksen jälkeen masentuvat, tuntevat itsensä "taakaksi" eivätkä halua tehdä mitään harjoituksia. Sen pitäisi vaivattomasti, mutta pysyvästi vaatia ja varmistaa, että kaikki tehdään oikein, ylistetään jatkuvasti, parannetaan menestystä.
Muista johdonmukaisuus. Terapeuttisen voimistelun tulisi olla päivittäin 40-60 minuuttia päivässä per istunto. Ensimmäisessä vaiheessa sen pitäisi olla 2 kertaa ja sitten - 3 kertaa päivässä.
Ole kärsivällinen. Aika on paras lääke. Tässä tapauksessa tämä lausunto on 100% totta. Loppujen lopuksi vain päivittäiset harjoitukset useiden viikkojen aikana antavat myönteisen kehityksen.

Valmentajat auttavat

Kun olet parantanut potilaan tilaa, voit aloittaa liikunnan simulaattoreilla.

Niiden avulla voit palauttaa erilaisia lihasryhmiä, vahvistaa heikentyneitä kudoksia, jatkaa liikkumisfunktioita, lievittää lihasten jännitystä.

Ne toimivat lihaksissa, joissa on säädettävä kuormitus:

Harjoituspyöriä (Manuped) käytetään nopeuttamaan kuntoutusta prosessien jälkeen, ja elpyminen on nopeampaa. Simulaattorin olemus - joidenkin raajojen toiminnan palauttaminen muiden kustannuksella, yksilöllinen lähestymistapa jokaiselle potilaalle.
Verticalizer - ihmisille, joilla on liikehäiriöitä. Sen avulla pystyt antamaan pystysuoran asennon niille, jotka eivät pysty seisomaan itsestään. Tällainen laite tukee henkilöä, vetää ylös ja valmistautuu "pystyasentoon".
Simulaattori Lokomat on exoskeleton niiden kuntoutukseen, jotka ovat menettäneet liikkumismahdollisuutensa. Tämä laite opettaa kävelemään uudelleen oikein.
Active-pass-simulaattorit on suunniteltu kehittämään ylä- ja alaraajoja, polvi- ja lonkkaniveliä.
Mini-simulaattorit raajoille. Esimerkiksi ”Jalka” on laite jalkojen kouluttamiseksi, ja ”Bud” on laite sormien käyttämiseen.

Integroitu lähestymistapa hoitoon

Huolimatta siitä, että liikuntaterapia antaa parhaat positiiviset tulokset, se on tehokkaampaa hieronnalla, jolla on tärkeä rooli komplikaatioiden ehkäisyssä.

Kaikkein täydellisin potilaiden toipuminen käytti integroitua lähestymistapaa hoitoon.

Tätä varten he käyttävät puheopettajien apua, palauttamaan puheen, silmäilijän - auttamaan näön uudistamisessa ja ENT - kuulon uudistamisessa.

Miten puhelun palauttaminen aivohalvauksen jälkeen ja mitä menetelmiä ja harjoituksia käytetään tähän keskustellaan videossa.

Psykologin palauttamiseksi sairaaloissa psykologi osallistuu ja kotiin läheinen henkilö. Kaikki nämä toimenpiteet auttavat palauttamaan tavanomaisen elämäntavan.

Ei ole väliä kuinka kauhea tauti on, aivohalvaus ei ole lause. Pyrkimys nopeaan elpymiseen, rakkaiden auttamiseen, päivittäiseen koulutukseen ja itseluottamukseen antaa mahdollisuuden kehon elpymiseen.

Harjoitus kotona aivohalvauksen jälkeen - esimerkkejä harjoituksista

Aivohalvaus ei koskaan mene ilman seurauksia. Akuuttien verenkiertohäiriöiden vuoksi tapahtuu massiivinen aivosolukuolema.

Tämän seurauksena elinten ja raajojen toimivuuden menetys.

Moottoriaktiivisuuden ongelmat voivat säilyä vuosia, mutta asianmukaisella fysioterapialla on mahdollista tasoittaa taudin vaikutukset ja palauttaa henkilö normaaliin elämään.

Joten mitkä ovat voimistelun tyypit kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen ja miten harjoitukset suoritetaan oikein?

Voimistelun yleiset periaatteet aivohalvauksen jälkeen

Lisäksi tällaisella voimistelulla ei ole tällaisia vasta-aiheita.

Hänet voidaan harjoitella 5-6 päivän kuluessa aivojen verenvuodon jälkeen, jos lääkäri antaa tietenkin ”käskyn”.

kärsivien raajojen herkkyyden palauttaminen moottorin jatkuvan aktiivisuuden vuoksi;
aktiivisuuden paluu kärsineisiin aivosoluihin;
jos liian monet solut ovat kuolleet, voimistelu on suunniteltu korvaamaan ne aiemmin inaktiivisilla aivosoluilla.

Voimistelu on henkilön toipumisen perusta aivohalvauksen jälkeen, eikä hän vaadi ylimääräisiä lääkehoitoja. Kaikki lääkkeen talteenottomenetelmät allokoidaan toiselle terapeuttisten interventioiden ryhmälle.

Nämä harjoitukset ovat lähes kaikkien saatavilla, koska ne eivät vaadi suurta fyysistä rasitusta.

Aivohalvaus ei koskaan mene henkilölle, jolla ei ole jälkiä. Aivohalvauksen jälkeen huimausta - mitä tehdä ja onko se vaarallista?

Aivohalvauksen hoitoon käytettyjä lääkkeitä ei voida sivuuttaa, koska ne eliminoivat verihyytymiä ja auttavat parantamaan muistia. Luettelo varoista löytyy täältä.

Seuraavat tiedot ovat hyödyllisiä kaikille - miten suojautua aivohalvauksesta, lue tässä artikkelissa.

Passiivinen voimistelukompleksi

Passiivisen voimistelun tarkoituksena ei ole lihasten vahvistaminen ja nivelten joustavuuden kehittäminen. Sen tehtävänä on palauttaa aivosolujen vaikutus. Nämä hermosolut ovat herkästi mukana moottorin aktiivisuudessa suorittamalla yksinkertaisia harjoituksia:

Raajojen taipuminen ja laajentaminen. On tarpeen työskennellä kärsineen ja terveellisen puolen kanssa. Sinun täytyy aloittaa monimutkainen kehon puolelta, jota aivohalvaus ei vaikuttanut.
Leikkaa käsissä. Se koostuu yksinkertaisesta puristamisesta ja puristamisesta. Aloitamme terveellä kädellä, sitten yhdistämme potilaan. Lääkäri suosittelee joskus tämän samanaikaisen työn lisäämistä molempien harjojen kanssa.
Pyörimisliike. Raajat purkautuvat ympyrässä. Tällöin pyörimisen amplitudi tulisi asteittain kasvaa.
Jalkojen liikkeet. Jalat on taivutettu polvilleen, vedetään sitten takaisin ja johtaneet vatsaan.

Passiivisten harjoitusten kompleksi

Myös passiivisten harjoitusten kompleksissa on hengitysharjoituksia. Se koostuu useista syvistä hengityksistä, joita seuraa paluu normaaliin keuhkojen toimintaan.

Voimistelu makuulla

Nämä harjoitukset liittyvät "passiiviseen" monimutkaisuuteen. Käytetään raajojen aktiivisuuden palauttamiseen välittömästi aivohalvauksen jälkeen. Voimistelun tavoitteena on "kehittää" erilaisia lihasryhmiä.

Kaulan lihakset. Henkilö kiinnittää silmänsä hänen edessään ja alkaa kääntää päänsä eri suuntiin niin paljon kuin organismin mahdollisuudet sallivat.
Sormet käsissä. Voit tehdä voimistelua sekä vuorotellen että molemmilla käsillä samanaikaisesti. Lisäksi tämä harjoitus on sallittua missä tahansa asennossa, mutta se tehdään yleensä altis. 10 sormen taivutuksen jälkeen tauko on 10 minuuttia, jonka jälkeen harjoitusta toistetaan. Mitä enemmän ja useammin tarttuu sormiin, sitä nopeammin vaikutus tulee.
Polvet Mies makaa selällään, taivuttamalla ja irrottamatta jalkojaan 10 kertaa kohti lähestymistapaa. Ja jalat eivät saa tulla pois vuoteesta, on välttämätöntä, että ne liukuvat sen pinnalle.
Kädet ja yläselkä. Potilas ottaa kätensä päätypään päälle, makaa selässä ja vetää ylös ensimmäiseen väsymykseen.
Käsinivelet. Mies sijaitsee selällään, vasen käsi taipuu hitaasti, minkä jälkeen hän on myös hitaasti sijoitettu sängylle. Heti tämän jälkeen oikeat taipuvat samalla tavalla.
Harjoitukset silmille. Ensinnäkin silmäpallot liikkuvat vuorotellen ylös ja alas ja vasemmalle ja oikealle. Sen jälkeen sinun tulee sulkea silmäsi ja tehdä muutamia pyörimisliikkeitä. Loppujen aikana sinun täytyy vilkkua nopeasti 7 sekuntia.

Voimistelu istuma-asennossa

Nämä harjoitukset sopivat niille ihmisille, jotka ovat jo osittain toipuneet aivohalvauksesta ja voivat istua omasta (vähän apua). Harjoitukset vahvistavat käsivarret ja jalat sekä valmistautuvat kävelyyn.

Taipumat. Sinun pitäisi nojata tyynylle ja tartu vuoteen molemmilla käsillä. Jalkat venytettiin eteenpäin ja, jos mahdollista, paino. Ensinnäkin sinun täytyy hitaasti taivuttaa eteenpäin, heittää päänsä takaisin ja palata sitten hitaasti lähtöasentoon.
Käännä jalat. Käsien pitää olla tiukasti sängyn reunassa ja jalat ulottuvat eteenpäin. Seuraavaksi henkilön täytyy vuorotellen hitaasti nostaa ja laskea jalkojaan yrittäessään saada jalat täysin nousemaan lattiaan. Hengitystä ei voi viivästyttää, toista 4 kertaa jokaista jalkaa kohti.
Käsi-moottorin kehitys. Näihin harjoituksiin tarvitaan "rekvisiitta". Otamme syvän kulhon ja laitamme siihen paljon erilaisia muotoja, värejä ja tarkoituksia. Niiden on myös vaihdettava painon mukaan. Tätä varten sopivat lyijykynät, pähkinät, kuivatut herneet, kelat, painikkeet, luvut. Henkilön täytyy koskettaa heitä käsillään ja siirtää ne erikseen toiseen säiliöön, jossa on kipeä käsi.

Voimistelu pysyvässä asennossa

Näitä harjoituksia pidetään vaikeana ”aivohalvauspotilaiden” kohdalla, joten ne olisi suoritettava toipumisen loppuvaiheissa ja hoitavan lääkärin suostumuksella. Niiden pääasiallisena tehtävänä on opettaa henkilö täysin seisomaan ja kävelemään sekä tekemään monimutkaisia liikkeitä pysyvässä asennossa.

Rinteillä. Jalat on sijoitettu olkapään leveydelle toisistaan, käsivarret tukevat alaselässä. Taivuta hitaasti sisäänhengityksen aikana, samalla kun hengität hitaasti irti. Yhdellä matkalla voit tehdä jopa 10 rinteestä. Samalla kuviolla valmistetaan sivukäyrät, mutta tässä tapauksessa on välttämätöntä suorittaa samanaikaisesti lungit, joissa jalat on kehon taivutussuunnassa.
Hyppääminen. Voit hypätä kuin haluat, tärkeintä on pitää kädet vyöllä. Harjoitus toistetaan jatkuvasti 35-40 sekunnin ajan, jonka jälkeen sinun pitäisi rentoutua.
Kävely paikan päällä. Voit vaihtaa asunnon ympärillä olevan valon. Suorita lähestymistapoja enintään 6 minuuttia. Tämä harjoitus palauttaa hengityksen hyvin ja vahvistaa keuhkoja.
Kyykky. Tämän harjoituksen erityispiirteenä on, että yksi varsi vedetään eteenpäin ja toinen vedetään pään taakse. Kun jokainen täysi kyykky, aseet muuttuvat. Tauko tehdään 10 kertaa.
Mylly. Vahvistaa lähes kaikki lihakset aktivoimalla suuria aivosektoreita. Jalat yhdessä, yksi varsi pään yläpuolella, toinen venytti pitkin kehoa. Laskemme kullekin kädelle kymmenen, muuttuvaa paikkaa. Se tehdään 10 kertaa sarjassa, mutta jos henkilö on jo riittävän vahva ja väsynyt hieman, voit yrittää lisätä nopeutta 15: een.

Voimistelu silmille

Jos yhtäkkiä käy ilmi, että nämä harjoitukset ovat liian raskaita, ne on hylättävä kehon yleisen tilan parantamiseksi.

Elpyminen aivohalvauksen jälkeen on pitkä ja monimutkainen prosessi, joka piilottaa monia epäkohtia. Voimistelu on tämän prosessin perusta. Sen avulla voit aktivoida vaurioituneet aivosolut ja vahvistaa myös lihaksia ja kehittää yhteistä joustavuutta.

Sinun ei pitäisi ylikuormittaa henkilöä suuresti, pakottaen hänet tekemään harjoituksia, jotka ovat mahdottomia hänen tilaansa, kaiken pitäisi olla maltillista. Muista, että aivoverenvuotoa kärsineen rakastetun henkilön kohtalo riippuu hoidosta ja ymmärryksestä!

Koska aivohalvaus on hyvin yleinen patologia, lääketieteellistä hoitoa varten on olemassa standardi. Tapahtumien algoritmilla voit lukea artikkelin lukemisen.

Mikä on migreenin aivohalvaus ja onko sillä jotain yhteistä tavallisen aivohalvauksen kanssa, opit tästä aiheesta.

Harjoitukset kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen elpymistä varten

Noin 90% aivohalvauspotilaista pysyy poissa käytöstä. Tavallisen aivotoiminnan palauttamiseksi se vie paljon työtä. Kuntoutus kestää kauan. Se suoritetaan paitsi sairaalassa myös kotona. Harjoituksen jälkeen harjoituksen tarkoituksena on palauttaa menetetyt toiminnot.

Miksi harjoitukset aivohalvauksen jälkeen kotona

Aivohalvauksen seurauksena tapahtuu akuutti aivoverisuonisairaus. Leesiokeskuksessa olevat solut kuolevat ja eivät voi enää suorittaa toimintojaan. Aivohalvaus on yksi yleisimmistä syistä sepelvaltimotaudin jälkeen. Jos ONMK havaittiin ja parannetaan ajoissa, henkilöllä on mahdollisuus elämään, mutta kuolleita aivosoluja ei enää palauteta.

Vaurion paikannuksesta riippuen potilas kärsii muistihäiriöistä, uneliaisuudesta, orientaation menetyksestä avaruudessa, puheongelmista. Elämänlaadun parantaminen auttaa erityistä korjaavaa voimistelua aivohalvauksen jälkeen. Sillä on seuraavat vaikutukset kehoon:

estää veren stagnoitumisen halvaantuneissa kudoksissa;
palauttaa lihasmuistin;
mobilisoi koskemattomien hermosolujen aktiivisuutta, jotka ottavat osan kuolleiden solujen toiminnoista;
palauttaa aivojen kyvyn lähettää moottorin impulsseja hermopäätteisiin;
stimuloi verenkiertoa, mikä parantaa aivojen verenkiertoa;
estää uudelleenkäytön kehittymisen.

Kuntoutustoimien tehokkuus

Latauksen jälkeen aivohalvauksen kotona on positiivinen vaikutus paitsi aivoihin. On välttämätöntä, että henkilö hallitsee menetetyt toiminnot ja mukautuu itsepalveluun. Vähemmän tärkeää on voimistelu komplikaatioiden ehkäisemiseksi, jonka vaara on korkea, koska potilas on joutunut pakotetun liikkumattomuuden tilaan pitkään. Harjoituksen jälkeen harjoituksissa on useita toimintoja:

parantaa veren mikroverenkiertoa ja aineenvaihduntaa;
lievittää lihaskouristuksia;
palauttaa puheen, ajattelun, muistin toiminnot;
parantaa kehon tasapainoa ja liikkeiden koordinointia;
ehkäistä kongestiivinen keuhkokuume, sydämen vajaatoiminta, verihyytymiä myöhemmällä embolialla (elintärkeiden elinten tromboosi);
auttaa potilasta sopeutumaan nykyiseen tilanteeseen;
palauttaa kehon osien herkkyys;
estää kontraktuurien kehittymistä - lihasten jäädyttämistä;
ehkäisemään painehaavojen muodostumista selässä, jaloissa, kantapäässä ja muissa paikoissa, joissa on korkea paine matalassa asennossa;
jatka käsien ja yläraajojen hienovaraisia liikkeitä.

todistus

Voimistelun suorittaminen aivohalvauksen jälkeen on yksi - moottorin häiriöiden, kehon herkkien toimintojen ja muiden läsnäolo. Näitä ovat:

muistin ongelmat;
kuulovamma;
puhehäiriöt;
spastinen halvaus, lisääntynyt lihasten sävy;
puolen tai koko kehon halvaus;
hienot motoriset häiriöt;
lisääntynyt väsymys;
äkilliset mielialan muutokset;
jalkojen turvotus;
kyvyttömyys harjoittaa päivittäistä toimintaa ja itsepalvelua;
dementia (vähentynyt henkinen kyky);
liiallinen liikkeiden koordinointi.

Vasta

Harjoitus aivohalvauksen jälkeen ei ole sallittua kaikille potilaille. Kun tämä patologia toistuu vanhuksilla, kuntoutus ei voi sisältää voimistelua. Se on vasta-aiheinen tapauksissa, joissa:

jos potilas on koomassa;
mielenterveyden häiriöiden esiintyminen;
epilepsian oireiden esiintyminen, kohtaukset;
tuberkuloosi, diabetes, syöpä.

Elpyminen kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvauksen akuutti jakso on ensimmäinen kuusi kuukautta hyökkäyksen jälkeen. Tänä aikana jotkut aivosolut kuolevat peruuttamattomasti, kun taas toiset säilyttävät kykynsä, mutta tarvitsevat apua niiden toimintojen täydelliseen palauttamiseen. Harjoitus on tarpeen. Kun potilas on tajuissaan, voimistelu alkaa esiintyä hyökkäyksen jälkeisenä päivänä. Jotta ei vahingoiteta kehoa, kuntoutus tapahtuu vaiheittain ja menetelmällisesti. Järjestelmä tiettyjen harjoitusten käyttöönotosta potilaan päivän tilassa:

Alkuvaiheessa sänkypotilaiden hoito suoritetaan koko lääkäreiden joukossa sairaalassa. Ensimmäisessä vaiheessa käytetään vain passiivisia kuormitustyyppejä. Käytännöllisesti katsoen ensimmäisestä päivästä lähtien asiantuntijat antavat hierontaa, kääntävät potilasta 2-3 tunnin välein painehaavojen muodostumisen välttämiseksi.
Lisäksi passiivista voimistelua harjoittaa kotona asuvat kolmannet osapuolet. Hieronnan avulla potilaan iho lämpenee veren virtauksen varmistamiseksi kudoksiin. Vaikutus ei saisi olla liian voimakas. Menettelyn tulisi olla helppoa ja miellyttävää. Harjoitusten osalta, joissa on passiivisia kuormia, raajojen taipuminen / laajentaminen - kädet ja jalat - ovat sallittuja. Potilas asetetaan selälleen, jonka jälkeen käsivarsi tai jalka nostetaan ja taivutetaan. Tällaiset toimet toteutetaan 2 kertaa päivällä, 40 minuuttia ensimmäisellä viikolla ja sitten 3 kertaa päivässä. Lisäksi sallitaan suorittaa harjoituksia puheen, muistin, artikulaation palauttamiseksi.
Passiivisen kuormituksen jälkeen lisätään hengitysharjoituksia kaasunvaihdon normalisoimiseksi, kudosten kyllästämiseksi hapella ja lihasfunktion parantamiseksi. Lisäksi se parantaa mielialaa ja lisää kestävyyttä, joka valmistaa henkilön edelleen aktiivisiin kuormiin.
Fysioterapia (liikuntaterapia) nimitetään, kun potilaalla on ensimmäiset positiiviset tulokset, ja hänellä on jo luottamus omiin kykyjään. Tämä aika on usein sama kuin sairaalasta poistuminen. Tilanteen muuttaminen vaikuttaa myönteisesti mielialaan ja sen jälkeiseen kuntoutukseen. Ensinnäkin harjoitus suoritetaan sängyssä, sitten istuma-asennossa, ja sitten seisoo.

Monimutkainen harjoitus aivohalvauksen jälkeen

Kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeisen elpymisen aikana ei ole tärkeää vain fyysistä hoitoa. Kuntoutukseen osallistuvan potilaan sukulaisten on noudatettava useita sääntöjä:

aloittaa kuntoutuksen sairaalahoidon ensimmäisinä päivinä ja jatka kotona kunnes menetetyt toiminnot palautetaan;
suorittaa harjoituksia säännöllisesti, koska vain systemaattisuus auttaa saavuttamaan hyviä tuloksia;
suorittaa restaurointi vaiheittain muuttamatta kuntoutusvaihetta paikoissa;
palauttaa menetetyt toiminnot rinnakkain, mukaan lukien puhe, muisti, liike;
antaa neurologin ja kuntoutumiehen jatkuvaa tarkkailua potilaasta, koska vain he voivat seurata kuntoutuksen tehokkuutta.

Torsolle

Pääasiallinen tarkoitus tehdä näitä harjoituksia kotona on vähentää putoamisriskiä. Tämä saavutetaan parantamalla kehon asennon tasapainoa ja vakautta. määräykset:

Tämän ryhmän harjoitukset soveltuvat esiintymiseen fysioterapiaharjoitusten sallimisen vaiheessa.
Tässä vaiheessa potilaan pitäisi jo tehdä itse liikkeitä.
Muutaman ensimmäisen päivän aikana on parempi tehdä jokainen harjoitus 1-2 lähestymistavalle. Sitten sallitaan lisätä niiden lukumäärä 3-4.

Seuraavat harjoitukset katsotaan tehokkaiksi:

Rinta kääntyy. Suoritti istunnon tuolilla. Oikea käsi on sijoitettava vasemman reiteen ulkopintaan. Selän pitäisi olla suora. Oikean käden perusteella sinun täytyy tehdä käänne vasemmalle, ikään kuin katsot taaksepäin ja palata sitten lähtöasentoon. Liike suoritetaan 15 kertaa yhdessä ja toisessa suunnassa.
Torson vartalo sivulle. Lähtöasento - istuu tuolilla. Tästä asennosta on tarpeen laskeutua, yrittäen päästä vasempaan olkapäähän vasemmalle reiteen, taivuttamalla sivulle. Sitten toista sama oikealla puolella. Jokaista tarvetta suorittaa 15 toistoa.
Vartalo eteenpäin. Lähtöasento - istuu tuolin reunalla. Kädet on yhdistettävä, suoristettava hänen edessään eikä taivuta niitä. Tässä asennossa haluat taivuttaa eteenpäin yrittäen venyttää yläraajoja varpaisiin. Seuraavaksi sinun täytyy pitää tämä asento 10 sekunnin ajan ja palata sitten lähtöasentoon. Toistojen määrä - 10.

Jaloille

Jalkojen lihasten toimivuuden palauttamiseksi voit käyttää venytysharjoituksia, parantaa liikkuvuutta ja lisätä lihasvoimaa. Venytys on välttämätöntä vamman estämiseksi, liikkeen laajentamiseksi ja verenkierron lisäämiseksi. Liikuntaharjoitukset parantavat nivelten tilaa ja lihasvoiman palauttamiseksi ne lisäävät kestävyyttä. Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi kotona on tehtävä seuraavat toimet:

Jalkojen lihasten venyttäminen. Sopii passiivisten kuormien vaiheeseen. Potilas makaa alas. Hänen vasen jalka on taivutettava ja heitettävä oikealle ja pidettävä sitten 30–60 sekuntia. Sama toistetaan toisen raajan kanssa. Jokaiselle vaaditaan 3-4 lähestymistä 3-4 kertaa.
Kääntää jalat sivulle. Sopii fysioterapian toipumisvaiheeseen. Sinun täytyy olla selässäsi, taivuta polviasi. Jalat ovat täysin lattialla. Seuraavaksi pidä jalat yhdessä, kallista niitä oikealle ja sitten vasemmalle. Se parantaa lonkkanivelen liikkuvuutta. 3-4 on lähestyttävä 8-10 kertaa.
Kävely. Tämä on fyysisen toiminnan helpoin muoto. Se sopii vaiheeseen, jossa henkilö pystyy liikkumaan itsenäisesti, vaikka hän tekisi sen kävelijällä tai sokeriruo'olla. Sinun täytyy kävellä vähintään 20-30 minuuttia useita kertoja koko päivän.
Kyykky. Sinun täytyy seisoa suorilla, jalat erillään olkapään leveydestä. Seuraavaksi sinun täytyy istua alas, jotta kantapäät eivät tule pois lattiasta, ja hänen lonkat olivat samansuuntaiset hänen kanssaan. Kädet vetämällä eteenpäin. Palaa sitten alkuperäiseen asentoon. Sinun on suoritettava vähintään 4-10 kyykkyä. Harjoitukset sopivat vaiheeseen, jossa potilas voi jo tehdä liikkeitä.

Kädet

Passiiviset kädenliikkeet kotona voidaan suorittaa luvattomalla henkilöllä tai terveellä raajalla. Tehokkaiden harjoitusten vaihtoehdot:

Olkapään taipuminen. Makaa selässäsi, kädet liittyivät rinnassa. Seuraavaksi sairastunut raaja, jolla on terveellinen nosto, nousee ylös ja sitten hitaasti alaspäin. Meidän on tehtävä 3 sarjaa 8-10 kertaa.
Olkahihnan vahvistaminen. Lie selässäsi, venytä kädet pystysuoraan kehon yläpuolelle. Seuraavaksi repiä irti pään palasta, nosta siten hieman ylävartaloa. Tämä asema pidetään pari sekuntia, minkä jälkeen se palaa hitaasti alkuperäiseen asentoonsa. Toista harjoitus 8 kertaa, tee vielä kaksi lähestymistapaa.

Kun potilas pystyy jo suorittamaan itse toimia, voit aloittaa aktiivisempia harjoituksia, jotka parantavat lihasohjausta. Kotona voit tehdä seuraavat toimet:

Jotta jääkaapin kahva voidaan tarttua kosketetun käden sormiin. Sulje ja avaa ovi 10-12 kertaa.
Pidä pussi talon ympärillä. Kun paranet, lisää sen painoa.
Kytke valo päälle ja pois päältä. Suorita useita kertoja koko päivän.

Harjaa varten

Aivohalvauksen jälkeen on kiinnitettävä erityistä huomiota liikkuvuuden palauttamiseen. Voit palauttaa harjan hallinnan seuraavasti:

Laajenna / taivuta harjaa. On välttämätöntä laittaa kyynärvarret pöydälle, kämmenet alas. Harjat pitäisi ripustaa reunasta. Seuraavaksi heidän täytyy liikkua ylös ja alas. On tehtävä 8-10 kertaa. Sitten sama toistuu kämmenen ollessa ylöspäin.
Käden peukalon taipuminen / laajentaminen. Palmu on avattava kokonaan. Seuraavaksi peukalo on taivutettu kohti pientä sormea ja irrota taaksepäin. Liike toistetaan 8–10 kertaa, minkä jälkeen tehdään vielä 2 lähestymistapaa. Sitten samalla tavalla he kouluttavat toisen käden peukaloa.
Muut harjoitukset. Hienojen moottoritaitojen parantamiseksi on suositeltavaa puristaa ja purkaa sormiasi, kerätä pieniä esineitä, kuten kolikoita, irtotavaraa, kerätä palapelejä, pelata shakkia ja nappuloita tai muita lautapelejä.

Silmille

OnMKK aiheuttaa hermojen paresointia, joka voi aiheuttaa ongelmia okulomotorisen toiminnan kannalta. Sen palauttamiseksi on määritetty monimutkainen erikoisharjoituksia aivohalvauksen jälkeen kotona, joka voidaan tehdä kolmannen päivän jälkeen hyökkäyksen jälkeen:

Silmien liikkuminen vinosti. Sinun täytyy leikata ne vasemmassa alakulmassa ja kääntää sitten suorassa rivissä. Sama tapahtuu oikein. Toista tämä liike 8-10 kertaa ja suorita vain 3-4 lähestymistapaa.
Noin 30–60 sekuntia sileiden pyöreiden liikkeiden suorittamiseksi silmissä yhdellä ja toisella puolella.
Sitten voit nopeasti vilkkua puolen minuutin ajan, minkä jälkeen sama määrä näyttää eteenpäin, jolloin vilkkuu kokonaan.
Sulje silmäluomet, paina kevyesti silmänpään yläpuolella olevia syvennyksiä ja vapauta sormet jyrkästi. Tee se 4-5 kertaa.
30 sekuntia suorittamaan silmien liike, kirjoittamalla ilmaan kahdeksan.

Terapeuttinen fyysinen harjoittelu (harjoitushoito) aivohalvauksen jälkeen

Harjoitushoito aivohalvauksen jälkeen on yksi tärkeä osa kuntoutusta, joka myös, kuten lääkehoito, vaikuttaa ennusteeseen. Isheemisen tai hemorragisen aivohalvauksen jälkeisen elpymisen pitäisi olla varhainen ja aggressiivinen. Ne tulee aloittaa välittömästi potilaan tilan vakiintumisen jälkeen (yleensä 2-3 vuorokautta) ja suorittaa päivittäin useita kuukausia.

Säännöllinen liikunta auttaa vain palauttamaan tai parantamaan motorisia toimintoja, mutta myös auttaa vähentämään komplikaatioiden riskiä (kongestiivinen keuhkokuume, imeytyminen).

Harjoitushoidon päätavoitteet aivohalvauksen jälkeen:

Aivohalvaus johtaa usein siihen, että kehon oikea tai vasen puoli on halvaantunut. Säännölliset voimisteluharjoitukset edistävät aivojen varantohermojen aktivoitumista ja kompensoivat siten osittain tai kokonaan neurologisen alijäämän ilmentymiä.

Fysioterapian päätavoitteet aivohalvauksen jälkeen ovat:

pitkittyneeseen sängyn leviämiseen liittyvien komplikaatioiden ehkäisy (lihasten surkastuminen, kongestiivinen keuhkokuume, tromboembolia, sydämen vajaatoiminnan eteneminen, imeytyminen);
lihassävyn normalisointi;
mikrokierron ja metabolian parantaminen kudoksissa;
moottorin aktiivisuuden palauttaminen;
lihasten supistumisen muodostumisen ehkäisy;
sisäelinten toiminnan parantaminen;
puhefunktion toipuminen;
käsien hienojen moottoritaitojen palauttaminen.

On toivottavaa yhdistää harjoitushoito muihin kuntoutusmenetelmiin, kuten kinesioterapiaan, hierontaan, työterapiaan ja sosiaaliseen ja psykologiseen sopeutumiseen. Siksi potilaan kuntoutusta hoitaa asiantuntijaryhmä (psykologi, sairaanhoitaja, hierontaterapeutti, liikuntaterapiaopettaja, psykologi, puheterapeutti, kinesioterapeutti), joka työskentelee neurologin ohjauksessa. Sukulaiset osallistuvat aktiivisesti kuntoutukseen.

Harjoitushoito ja sängyn lepo

Varhainen elpymisaika kestää jopa kolme kuukautta aivokatastrofin ajankohdasta. Jotkut potilaat viettävät tämän ajan tai osan siitä tarkkailemalla tiukkoja vuoteita. Ensinnäkin sinun on annettava heille oikea kehon asento ja vaihdettava sitä - tämä on välttämätöntä pysähtymisen ja painehaavojen ehkäisemiseksi.

Aivohalvauksen jälkeen lihasten ääni häiriintyy, minkä seurauksena raajat ovat väärässä asennossa. Esimerkiksi halvaantunut jalka kääntyy ulospäin, jalka alkaa ripustaa. Ylemmän raajan spastinen halvaus johtaa siihen, että se taipuu radiokarpaan ja kyynärpään liitokseen ja sormet kiinnittyvät nyrkkiin. Jos et anna potilaalle oikeaa kehon asentoa terveellä puolella tai takana, niin hänellä on ajan myötä lihaksikas supistuminen, joka on erittäin vaikea korjata ja joissakin tapauksissa mahdotonta.

Aivohalvauksen jälkeisinä päivinä vasen tai oikea käsi ja jalka eivät toimi hyvin. Siksi potilas ei käytännössä pysty tekemään aktiivisia liikkeitä. Tilanteen korjaamiseksi tämän ajanjakson aikana toteutetaan sängyn potilaiden harjoituksia, jotka perustuvat passiivisiin liikkeisiin, toisin sanoen ne eivät ole potilaiden itsensä suorittamia, vaan harjoituksen harjoittajan tai sukulaisten ohjaaman ohjaajan toimesta.

Liitoksen tyypistä riippuen voidaan suorittaa seuraavia passiivisia liikkeitä:

kierto (kierto);
sieppaus ja sieppaus;
taivutus ja laajennus.

Ensinnäkin liikkeen määrän tulisi olla minimaalinen. Kasvaa asteittain, mutta älä ylitä kehittyneen nivelen fysiologisen amplitudin määrää. Jokainen liike toistetaan 10-15 kertaa. Käsivarren passiiviset harjoitukset suoritetaan ensin olkapään nivelessä, sitten kyynärpäässä, ranteessa ja sitten käden pienissä nivelissä. Jalkojen kohdalla ne on suoritettava lonkkanivelestä lähtien, sitten menemään varpaiden polviin, nilkkaan ja niveliin.

Hyvin tärkeitä keuhkojen ruuhkautumisen ehkäisemiseksi sängyssä olevilla potilailla on hengitysharjoituksia. Lisäksi sen toteutus sallii veren happisaturaation lisäämisen ja siten aivojen hypoksian vähentämisen, parantaa siinä esiintyviä metabolisia prosesseja. Hengityselimistön tärkeimmät harjoitukset ovat:

syvään henkeä ja sitten hitaasti hengittää tiiviisti suljettujen huulien kautta;
hengittää hitaasti cocktailputken läpi lasilliseen vettä;
ilmapallo nousee.

Potilaiden tulee suorittaa nämä harjoitukset vähintään 10 kertaa päivässä.

Bubnovsky-menetelmä edistää kivun lievittämistä, pehmeiden ja kovien kudosten trofismin parantamista, moottorin toimintojen asteittaista palauttamista.

Fyysisen kuntoutuksen tärkeä vaihe on fyysisten, mutta myös henkisten harjoitusten toteuttaminen. Jokaisella liikkeellä on oma lihasmuistinsa. Siksi, jos kehon oikea puoli ei toimi potilaan kannalta, on välttämätöntä henkisesti kuvitella, kuinka oikea käsi ja jalka taipuvat, sormet ja varpaat liikkuvat. Tällaisten harjoitusten toistuva toistaminen edistää sitä, että tulevaisuudessa on helpompi palauttaa halvaantuneen raajan liikkeet. Lisäksi tämä tekniikka antaa potilaalle mahdollisuuden muodostaa selkeä tavoite, joka myös edistää elpymisen nopeutumista.

Kohtalaisen pidentynyt puoliintumisaika

Seuraavassa vaiheessa kuntoutusohjelmaa laajennetaan. Passiivisen lisäksi se sisältää myös aktiivisia harjoituksia, joita potilas jo suorittaa itsenäisesti. Jos potilaalla ei vielä ole oikeutta istua ja nousta ylös, hän suorittaa joukon harjoituksia, jotka ovat:

puristavat ja puristamattomat sormet;
nyrkkien pyöriminen ranteiden nivelissä yhdessä ja toisella puolella;
taivutus ja yläraajojen pidennys kyynärpään liitoksissa;
nostetaan suoristetut kädet pään yläpuolelle ja lasketaan niitä pitkin kehoa, ts. vain olkapään liitokset toimivat;
kääntele kädet suoraan sivulle;
varpaiden taipuminen ja laajentaminen;
kiristämällä jalat itsellesi ja laskemalla ne alas;
jalkojen hidas taivutus ja jatke polviliitoksissa, kun taas jalka ei ole erillään sängystä;
taivuttamalla jalat polvin ja lonkan liitoksissa, laimentamalla ne sivulle ja palaten hitaasti alkuperäiseen asentoonsa;
torson hidas kierros, sitten yksi, sitten toinen puoli selässä;
nostaa lantiota sängyn yläpuolella korostamalla jalkoja, kyynärpäät, lapaluita ja pään takaosaa.

Tämä kompleksi tulisi suorittaa 3-4 kertaa päivässä. Lähestymistapa riippuu potilaan tilasta. Aluksi jokainen harjoitus toistetaan 3-5 kertaa. Hyvällä harjoitustoleranssilla toistojen määrä vähitellen kasvaa 15-20: een.

On toivottavaa yhdistää harjoitushoito muihin kuntoutusmenetelmiin, kuten kinesioterapiaan, hierontaan, työterapiaan ja sosiaaliseen ja psykologiseen sopeutumiseen.

Kun potilas voi istua, ja hoitava lääkäri antaa hänelle luvan, fysioterapiaharjoitukset tulevat entistä aktiivisemmiksi. Yllä oleviin harjoituksiin lisätään istumapaikassa suoritettavat toiminnot:

pää kallistuu sivulta toiselle;
pyöriminen kohdunkaulan alueella ensin yhdessä ja sitten toisessa suunnassa;
istuu sängyssä ilman tukea takana ja jalat alas (harjoituksen kesto on ensin 1-3 minuuttia, sitten vähitellen kasvaa);
taivuttaa taaksepäin, nojaten sängyn kiskoihin;
istuu sängyllä jalat, jotka ulottuivat eteenpäin ja lepäävät kätensä, nostavat vuorotellen jalkansa sängyn pinnan yläpuolelle ja palaavat hitaasti alkuperäiseen asentoonsa;
lepoasennossa (useat tyynyt on sijoitettu selän alle) kiristä yksi tai toinen jalka hitaasti rintaan (tarvittaessa voit auttaa kädessänne).

Lisäksi potilaiden tulee suorittaa mahdollisimman usein käsiä ja harjoituksia. Se on melko yksinkertainen ja perustuu pienten lasten lelujen lajitteluun, Lego-tyypin suunnittelijan lukujen poimimiseen ja lajitteluun sekä mosaiikkiharjoitusten tekemiseen. Harjan hienojen moottoritaitojen parantamiseksi suositellaan myös piirtämistä, mallinnusta, origamin ja kirjonnan käyttöä.

Ehdotettu monimutkainen harjoitushoito aivohalvauksen jälkeen on yleistä. Tarvittaessa se voi sisältää myös muita harjoituksia, joilla pyritään palauttamaan puhe, ystävälliset silmäliikkeet, kirjoittaminen ja muut toiminnot.

Harjoittele hoitoa aivohalvauksen jälkeen: joukko harjoituksia kotona

Fysioterapian, jonka aloittaa potilas, joka on kärsinyt akuutin aivoverenkierron rikkomisesta sairaalassa, on jatkettava ilman epäonnistumista sairaalasta poistumisen jälkeen. Voit pyytää opettajaa tallentamaan videon harjoitustapaa levyn tai USB-aseman (USB-muistitikku) jälkeen. Tämä video auttaa sinua tekemään harjoituksia kotona oikeassa tekniikassa, oikeassa järjestyksessä ja ilman aukkoja.

Lasketun iskeemisen tai hemorragisen aivohalvauksen jälkeinen ennuste riippuu suurelta osin aloitetun hoidon oikea-aikaisuudesta, joka sisältää paitsi lääketieteelliset menetelmät myös useita elvytystoimenpiteitä.

Harjoitusterapian kompleksi kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen sisältää harjoituksia, jotka suoritetaan makuulla, istumassa ja seisomassa. Kaikki seisomassa olevat harjoitukset tulisi suorittaa potilaan pakollisella turvaverkolla opettajalla, sukulaisella tai käyttämällä muita tukityökaluja. Tällaisten harjoitusten arvioitu kokonaisuus:

potilas yrittää pitää tasapainonsa pysyvässä asennossa kädet alaspäin;
swing kädet;
pään pyöreät liikkeet;
kyykky;
vartalon vartalo edestakaisin ja oikealle vasemmalle;
kääntää vartalon oikealle ja vasemmalle;
potkia jalkasi.

Kun potilas oppii seisomaan ja ylläpitämään tasapainoa pitkään, ja hänen lihaksensa vahvistuvat, liikkuvuuskuormaa laajennetaan jälleen, lisäämällä kävelyä.

Aluksi potilas kulkee enintään 10–15 metrin pituisilla pituuksilla muiden henkilöiden pakollisella avulla tai lisätuella. Sitten tämä etäisyys kasvaa vähitellen ja tuki heikkenee niin paljon kuin mahdollista.

Tulevaisuudessa potilaat, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta, ovat suosittuja pitkiä kävelyretkiä raittiiseen ilmaan ja kävelyn asteittainen nousu. Tällainen fyysinen aktiivisuus on erittäin hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmälle ja sitä voidaan harjoittaa mielivaltaisesti pitkään, mieluiten elämään - päivittäinen kävely raittiiseen ilmaan, joka seisoo hypodynamiaa vastaan, toimii monien sairauksien tehokkaana ehkäisyyn.

Bubnovskyn menetelmä

Tohtori Bubnovskyn menetelmän mukaisen kuntoutuskäsittelyn perusta on kinesetapia eli liikehoito. Samaan aikaan käytetään ainutkertaisia painovoiman ja dekompressiotoimintojen simulaattoreita, jotka helpottavat liikkumisen suorittamista potilailla, joilla on rajoitettu aivohalvaus.

Bubnovskyn menetelmänä on luoda kullekin yksittäiselle potilaalle yksilöllinen koulutusohjelma, jossa otetaan huomioon tarvittavat parametrit - yleinen terveys, taudin vaihe, moottorin vajaatoiminnan piirteet, persoonallisuusominaisuudet, motivaatio.

Jokaisella liikkeellä on oma lihasmuistinsa. Siksi, jos kehon oikea puoli ei toimi potilaan kannalta, on välttämätöntä henkisesti kuvitella, kuinka oikea käsi ja jalka taipuvat, sormet ja varpaat liikkuvat.

Bubnovsky-menetelmän mukaiset säännölliset harjoitukset auttavat parantamaan nivelten liikkuvuutta, palauttamaan nivelsiteiden ja lihasten elastisuuden. Tämä vaikuttaa kivun lievitykseen, pehmeiden ja kovien kudosten trofismin parantamiseen, moottorin toimintojen asteittaiseen palautumiseen.

Fysioterapialla ei ole vähempää ja joskus tärkeämpää roolia potilaan elpymisessä ja aivohalvauksen toistumisen ehkäisyssä kuin lääkehoito. Sen tulisi sopia tiiviisti jokaisen aivohalvauksen potilaan elämään.

video

Tarjoamme videon katsomista artikkelin aiheesta.

Edellinen Artikkeli

Seuraava Artikkeli

Tärkein