Aivohalvauksen jälkeiset harjoitukset: vartalo, kädet ja koordinaatio

Tästä artikkelista opit: kuinka tärkeää voimistelu aivohalvauksen jälkeen palauttaa menetetyt aivotoiminnot, jotka harjoitukset edistävät liikkeitä kehon halvaantuneissa osissa.

Artikkelin tekijä: Nivelichuk Taras, anestesiologian ja tehohoidon osaston johtaja, 8 vuoden työkokemus. Korkeakouluopetus erikoislääketieteessä.

Palautumisprosessi aivohalvauksen jälkeen voi olla melko pitkä. Liikunta on olennainen osa tehokasta kuntoutusohjelmaa potilaille, joilla on esiintynyt akuutteja aivoverenkierron häiriöitä.

Lääkärit ja tutkijat väittävät, että aktiivisin elpyminen tapahtuu ensimmäisten kuuden kuukauden aikana aivohalvauksen jälkeen. Valitettavasti jokaisella yksittäisellä potilaalla on mahdotonta ennustaa, kuinka paljon hänen heikentyneitä aivotoimintojaan jatketaan. Joissakin tapauksissa hermosolut vahingoittuvat väliaikaisesti, ne voivat palauttaa toiminnan jonkin ajan kuluttua. Muilla potilailla aivot pystyvät järjestämään työnsä uudelleen, ja menettäneet toiminnot muuttuvat koskemattomiksi alueiksi.

Tilastojen mukaan kunnolla toteutetun kuntoutuksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen havaitaan seuraavat heikentyneiden toimintojen palauttamisen tulokset:

1. 10% ihmisistä, joilla on ollut aivohalvaus, on täysin toipunut.
2. 25% - elpyminen vähäisten rikkomusten kanssa.
3. 40%: lla on kohtalaisia ​​ja vakavia toimintahäiriöitä, jotka vaativat erityistä huolellisuutta.
4. 10%: lla on jatkuvaa hoitoa.
5. 15% potilaista kuolee pian aivohalvauksen jälkeen.

Näiden indikaattorien heikkeneminen heikkenee, kun he kieltäytyvät suorittamasta kuntoutusta, mukaan lukien erikoisharjoitukset aivohalvauksen jälkeen.

Kuntoutus on aloitettava sairaalahoidon aikana heti sen jälkeen, kun potilas voi harjoittaa toimintaansa. Sairaalasta purkautumisen jälkeen harjoitukset, joilla pyritään palauttamaan menetetyt toiminnot, toteutetaan erityisissä kuntoutuskeskuksissa tai kotona.

Yleensä luokkien ohjelma koostuu kuntoutusterapeutit, fysioterapeutit, fysioterapian lääkärit tai neurologit.

Aerobinen harjoitus

Aerobinen liikunta pakottaa kehon käyttämään happea energiaksi. Ne ovat erittäin hyödyllisiä terveyden ylläpitämiseksi kaikissa ihmisissä, myös potilailla, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta.

Aerobisilla harjoituksilla on myönteinen vaikutus sydämeen ja keuhkoihin, auttaa kontrolloimaan kehon rasvapitoisuutta, alentamaan verenpainetta, lisäämään kestävyyttä ja parantamaan mielialaa.

Huolimatta siitä, että aivohalvauksen jälkeen potilailla on usein vaikeuksia raajojen liikkeiden kanssa, on erittäin tärkeää, että he jatkavat fyysisesti aktiivisia, etenkin kotona. Esimerkkejä aerobisesta harjoituksesta ovat:

• kävely;
• uima-;
• pyöräily;
• tanssi;
• puutarhanhoito tai puutarha.

Jokaisen potilaan tulisi aivohalvauksen jälkeen yrittää ylläpitää aerobista liikuntaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Voimistelu parempaan koordinaatioon ja tasapainoon

Nämä fysioterapian harjoitukset auttavat vähentämään putoamisen riskiä, ​​palauttamaan tasapainon ja koordinoimaan liikkeet.

Harjoitukset koordinointiin ja tasapainoon:

Voimistelu keholle

Fyysinen hoito aivohalvauksen jälkeen sisältää kehon voimistelua, joka on välttämätöntä putoamisriskin vähentämiseksi, tasapainon ylläpitämiseksi ja vakaan vartaloasennon ylläpitämiseksi.

Voimistelu jaloille

Harjoitukset venyttelyyn

Nämä harjoitukset auttavat ehkäisemään vammoja, laajentamaan liikealuetta ja parantamaan verenkiertoa lihaksissa. Jos istut liian kauan, sinulla on useita terveysongelmia.

Voimistelu jalkojen lihaksia varten:

1. Kohta seinä ja aseta suoristetut käsivarret rintakehälle. Taivuta sitten kyynärpäät, käännä koko keho eteenpäin ja pidä jalat painettuna lattialle. Tällä hetkellä sinun täytyy tuntea, miten alaraajan selän lihakset venyvät. Sitten tasoitetaan kädet kyynärpäähän, alkaen seinän pinnasta ja pystysuoraan asentoon.
2. Makaa selässäsi. Käytä sitten kättäsi siirtämään vasenta jalkaa oikealla puolella kehon toiselle puolelle. Pidä sitä tässä asennossa jonkin aikaa ja palaa sitten lähtöasentoon. Toista tämä liike toisen jalan kanssa. Tämä voimistelu helpottaa alaselän lihasten jäykkyyttä.

Harjoitukset liikkuvuuden parantamiseksi

Näiden fysioterapian harjoitusten tavoitteena on parantaa kärsivän jalan liikkumista lonkka- ja polviliitoksissa. esimerkkejä:

• Lie selässäsi, taivuta polvillesi niin, että jalkan pohja on lattialla. Pidä jalat yhdessä, kallista niitä yhdellä tavalla, sitten toinen. Nämä liikkeet auttavat vähentämään nivelten jäykkyyttä.
• Vedä selässäsi vasen polvi rintaan ja paina sitä varovasti kädet. Toista tämä liike oikealla raajalla. Tämä voimistelu parantaa lonkan ja polven nivelen liikkuvuutta.

Harjoitukset lihasvoiman palauttamiseksi

Seuraavat harjoitukset ovat hyödyllisiä lihasten voimakkuuden palauttamiseksi kärsivälle jalalle:

1. Kävely on yksinkertaisin fyysisen toiminnan muoto, joka on suoritettava aivohalvauksen jälkeen. Jos et pysty kävelemään itse, kokeile kävelijää tai sokeriruokoa.
2. Jalkapuristin on vaihtoehto kävelylle. Tässä harjoituksessa tarvitaan erityinen simulaattori, jossa alaraajojen lihasten voimakkuuden ansiosta nostat tiettyä painoa.

Istuvat jalat harjoitukset

Istuntoharjoituksen fysioterapia auttaa miellyttävän elpymisen jälkeen aivohalvauksen jälkeen.

Terapeuttinen voimistelu - välttämätön joukko harjoituksia aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvaus tapahtuu aivojen verenkierron vastaisesti, mikä johtaa joidenkin hermosolujen kuolemaan.

Tämän seurauksena ihmiskeho menettää yhden tai useamman toiminnon, joista kuolleet solut olivat vastuussa: halvaus, kuulon menetys, näkö, häiriöt voivat esiintyä.

Eri aivohalvausten fyysisten häiriöiden indeksi riippuu siitä, missä jo kuolleiden aivojen hermosolujen painopiste muodostui niiden koon ja sijainnin mukaan.

Aivojen jokainen alue vastaa kehon eri toiminnoista, joten raajojen halvaus tapahtuu riippuen siitä, missä solukuolema on tapahtunut.

Aivohalvauksen seuraukset vaikuttavat sekä sairaisiin että kaikkiin perheenjäseniin. Kun kaikki on tapahtunut, hänen kokemuksensa ja pelonsa jälkeen hänen potilaidensa elämästä tulee väliaikainen rauhallinen aika.

Kotoisin oleva henkilö on elossa - tämä on tärkein asia. Ja mitä sitten? Aikooko aivohalvauksen haittavaikutukset pysyä ikuisesti?

Jotta henkilö voisi toipua aivohalvauksesta, käytetään lääkkeitä ja kuntoutusharjoituksia.

Siirrä lisää - Elää pidempään

"Olet mukana fyysisessä kulttuurissa - unohdat sairauksista" - ja toinen suosittu viisauden massa, joka muuten kuvastaa terapeuttisen voimistelun myönteistä vaikutusta.

Loppujen lopuksi aivohalvauksen jälkeen tärkein tehtävä on palauttaa herkkyys ja kyky siirtää raajoja.

Tätä varten on tarpeen palauttaa toiminta niille aivosoluille, jotka sijaitsevat lähellä vaurioita. Ja sinun pitäisi myös pakottaa aiemmin inaktiiviset solut suorittamaan kuolleiden tehtävät.

Kaikki nämä toimet toteutetaan vain erilaisten korjaavien fyysisten harjoitusten ja terapeuttisten harjoitusten kautta.

Täsmällisesti harjoitushoito on kuntoutuksen perusta aivohalvauksen jälkeen.

Kehon menetetyn toiminnan palauttaminen - kaikki keinot ja voimat suunnataan tähän. Jos vasta-aiheita ei ole, ensimmäiset harjoitukset voidaan aloittaa jo 5 päivää aivohalvauksen jälkeen.

Voimisteluharjoitukset ja harjoitushoito ovat yksi edullisimmista ja tehokkaimmista tavoista toipua.

Harjoitusten joukko

Ei ole mitään yliluonnollista vapaa-ajan voimistelussa. Voimme sanoa, että tämä on normaali lataus. Mutta myös yksinkertaisimmat harjoitukset antavat positiivisen vaikutuksen, koska kaikki nerokas on yksinkertainen.

Altis

Tämä on ensimmäinen ja yksinkertaisin joukko harjoituksia, jotka suoritetaan taudin jälkeisessä akuutissa jaksossa, kun lihakset on kiinnitetty taivutettuun asentoon ja potilaat eivät pysty tukemaan niitä.

Sen tarkoituksena on vähentää ääniä ja lisätä raajojen liikkumisen amplitudia aivohalvauksen jälkeen:

1. Harjoitukset käsille. Ei niin paljon liikuntaa, kuin pakotettu raajojen suoristaminen kouristusten vähentämiseksi. Taivuta taivutettu raaja sormista käteen ja kyynärvarrelle ja käännä se sidoksella kovaan pintaan (levy). Jätä käsi tähän asentoon vähintään 30 minuuttia.
2. Silmien lihakset. Siirrä silmäsi ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle. Sulje silmäsi ja tee pyöreitä liikkeitä yhteen ja toiseen suuntaan. Lepoa silmäsi 5-7 sekuntia. Tee pyöreät liikkeet avoimilla silmillä myös kummallakin puolella. Rentoudu lihaksia vilkkumalla silmäsi.
3. Kaulan lihakset. Käännä päätäsi varovasti vasemmalle ja oikealle, kun kiinnität silmäsi edessänne.
4. Sormien. Kaikissa mukavissa asennoissa, taivuta ja irrota sormet 10 kertaa. Voit tehdä harjoituksen vuorotellen kummallakin kädellä ja samanaikaisesti molempien käsien kanssa. Sängyn yläpuolella ripustaa pyyhe silmukan muodossa. Aseta kiinteä varsi (tai jalka) silmukkaan ja käännä sitä yksinkertaisesti eri amplitudilla. Tee silmukka, jonka läpimitta on noin 40 cm keskikokoisesta, erittäin paksusta kumista, peitä käsi tai jalka ja mikä tahansa muu esine (käsi / jalka, pääty, tuoli jne.) Ja venytä kumia kipeällä raajalla.
5. Kyynärpäät Koko keho on venytetty, kädet ovat pitkin kehoa. Taivuta oikea käsi kyynärpäässä, laita se sängylle, taivuta vasen käsi. Tee harjoitus kullakin kädellä 10 kertaa. Ripusta seisova käsi / jalka tukevalle kankaalle (vaippa, pyyhe) ja suorita sitten kaikenlaisia ​​harjoituksia: taivuta, irrota, siirrä sivulle, pyöritä. Tämä harjoitus suoritetaan 10–30 minuutissa, jolloin tehdään kolme taukoa. Lepoaika - 2-4 minuuttia.
6. Taita polvet. Selkänsä makaa polvilla vuorotellen. Yritä tehdä niin, jotta et repäisi jalkoja kokonaan pois sängystä, kuin liu'uttamalla niitä. Suorita 10 kertaa jokaista jalkaa.
7. ”Pull ups”. Selkänne makaa kädelläsi sängyn takaosassa. Voit tehdä "kiristämällä" olkapäät ja suoristaa jalat venytettyjen varpaiden kanssa. Tee harjoitus hitaasti 6 kertaa.

Harjoitushoito aivohalvaukselle: joukko harjoituksia kuvissa

Jos potilas voi istua itse

Seuraavat harjoitukset on suunniteltu palauttamaan käsivarsien ja jalkojen liike, vahvistamaan selkänojaa ja valmistautumaan kävelemään aivohalvauksen jälkeen. Kaikki tehtävät suoritetaan 4 tai 2 tilillä:

1. Poikkeaman numero 1. I.p. - nojaa tyynyn päälle, on kätevää pitää sängyn molemmin puolin kädet. Jalat vetävät eteenpäin. 1.2 - hitaasti, kun hylkäät pään, hitaasti hengitä. 3, 4 - palaa hitaasti tutkimusajanjaksoon Tee harjoitus 6 kertaa.
2. Poikkeama numero 2. I.p. - istu alas, jalat suoristuvat, kädet lasketaan alas. Ota hitaasti kädet takaisin, heitä päänne takaisin ja suorista selkäsi, yrittäen vähentää olkapäät. Kiinnitä asento 1-2 sekunniksi. Palaa kohtaan SP ja toista vielä 4 kertaa.
3. Käännä jalat. Ip - jalat ulottuvat ulos, kädet pitävät kiinni sängyn reunasta. Harjoitukset tehdään hitaasti. 1 - hieman nosta oikea jalka ylös, 2 - laske sitä hitaasti. 3 - nosta vasen jalka, 4 - palaa SP: hen Toista keinu 4 kertaa kullekin jalalle ilman hengitystä.
4. Ip - nojaa tyynylle, kädet nostetaan ylös, jalat ulottuivat ulos. 1.2 - taivuta jalkaa polvilla ja kiinnitä se kädellesi ja yritä koskettaa polvea rinnassa. Lukitse, kallista päätä tässä asennossa ja hengitä ulos. 3.4 - nosta päätä, poista kädet ja palaa hitaasti SP: hen Tee sama toisen jalkan kohdalla. Tee harjoituksia 4 kertaa.
5. Motility kädet. Syvässä kulhossa laitetaan eri muotojen ja materiaalien esineet. Koko tulisi olla pienestä suurelle, mutta niin, että voit pitää sitä kädessäsi. ”Materiaalina” voi olla: napit, kartiot, saksanpähkinät, pavut, lyijykynät, kelat, muovipullon korkit jne. Kaikkien näiden kohteiden siirtäminen yhdellä kädellä toisesta kulhoon toisella kädellä, siirtämällä ne yksitellen.

Mikä on cerebellar ataxia ja mitä ilmenemismuotoja henkilön käyttäytymisessä ja toiminnassa. Tiedot materiaalista.

Monet ovat kuulleet mäntykartioiden hyödyistä aivohalvauksessa. Miten kypsyä mäntykartioita infuusion jälkeen aivohalvauksen jälkeen - suosituksia ja vinkkejä?

Pysyvä sijainti

Joukko harjoituksia pysyvässä asennossa suoritetaan, kun potilas tuntee itsensä luottavaiseksi ja edelliset harjoitukset istuvat ja makaavat helposti.

Mutta tällä voimistelulla on rajoituksia ja se on jaettu 2 kompleksiin: yksinkertainen ja lisääntynyt kuorma.

Yksinkertaisia ​​fyysisiä harjoituksia käytetään, jos henkilö ei ole täysin siirtynyt pois aivohalvauksen jälkeen:

1. Siemaillen. Ip - kädet alas, jalat ovat leveä toisistaan. 1 - kädet, jotka nousevat kämmenellä palamaan. 2 - venytä tässä asennossa ja ota henkeä. 3 - laita kätesi yrittäen kuvata ympyrää, hengittää. 4 - palaa ip: hen Toista hitaasti 6 kertaa.
2. Kääntyy. Ip - jalat asettavat olkapään leveyden toisistaan, kädet hihnaan. 1 - käännä kehoa oikealle, 2 - levitä kädet sivulle ja hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja hengitä. Samoin tee harjoitus vasemmalle. Tee harjoituksia 5 kertaa kumpaankin suuntaan.
3. Squats numero 1. Ip. - kädet alas, jalat erilleen. 1.2 - tee kyykkyjä, yritä repiä kantapäät pois lattiasta, taivuta kehoa hieman eteenpäin, aseita takaisin. Ota henkeä. 3.4 - palaa hitaasti SP: hen ja hengitä. Harjoitus suoritetaan hitaasti 6 kertaa.
4. Squats numero 2. Ip. - kädet lasketaan alas, jalat on asetettava olkapään leveydelle toisistaan. Tahdistaminen kahdella tilillä. Syvä hengitys. 1 - käyrä, kädet lonkat, hengittää. 2 - palaa SP Istu alas 4 kertaa.
5. Rinteillä. Ip - jalat erilleen, kädet asetetaan hihnalle. 1 - tee kaltevuus vasemmalle ja nosta oikea käsi ylös, hengitä. 2 - palaa ip: hen ja hengitä. Tee rinteet oikealle ja toista neljä kertaa kumpaankin suuntaan.
6. Käännä jalat. Ip - kädet vyöllä. 1 - yksi jalka venyttää eteenpäin, 2.7 - pyöreän pyyhkäisyn jalka. 8 - palaa ip: hen Käännä 4 kertaa kullekin jalalle.
7. Keuhko. Ip - kiinnitä jalat olkapään leveys toisistaan, laita kädet hihnalle. 1 - jatka vasenta kättä eteenpäin. 2 - ota oikea alasti askel eteenpäin. 3 - kiinnitä nyrkkisi ja aseta kätesi hartioillesi. 4 - nouse ylös ip Toista kaikki oikea ja vasen jalka. Tee harjoituksia hitaasti 4 kertaa.
8. Kävely paikan päällä. Noin 20 sekuntia. kävele paikan päällä, tee sitten joitakin harjoituksia hengityksen palauttamiseksi.

Kompleksi, jossa on suurempi kuormitus:

1. Siemaillen. Ip - 20-25 cm: n päässä olevat jalat toisistaan, varret lasketaan. 1 - kytke kädet lukkoon ja nosta eteesi. 2 - nosta yhdistetyt kädet ylöspäin, päästä heille. 3.4 - palaa ip: hen Toista sip 5 kertaa.
2. ”The Mill”. Jalkaa yhdessä, yksi käsi ylös ja toinen alas. Muuta jokaisen tilin kohdalla käsien sijainti jopa 10 kertaa.
3. Mahi. Ip - 25 cm leveät jalat, toisella kädellä tuoli, suora. Oikea käsi on tuolin edessä, vasen vyötäröllä. Vasen jalka kääntää edestakaisin 5 kertaa. Tee sama oikean jalan kohdalla, pitäen tuolia vasemmalla kädelläsi.
4. Rinteillä. Ip - Laita kädet vyöksi, aseta jalatsi leveäksi. Hengitys. 1.2 - tee matala eteenpäin mutka ja hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja ota henkeä. Toista 10 kallistusta.
5. Vedät kädet. Jalat asetettu olkapään tasolle, kädet taivutettu rinnassa. 1.2 - nykiminen kyynärpäissä taivutetuilla käsivarsilla. 3,4 - nykiminen suorien käsien suuntaan. Tee harjoitukset 10 kertaa.
6. Rinteillä. Ip - jalat yhdessä, kädet taivutettu pään taakse. 1 - tee kaltevuus oikealle samanaikaisesti oikean jalan kaatumisen kanssa samaan suuntaan. 2 - palaa ip: hen Toista kaltevuus vasemmalle. Tee jokaisessa suunnassa 5 rinteitä.
7. Kyykky. Tee kyykkyjä milloin tahansa. Kastelun aikana yhden käden pitäisi olla vyöllä ja toinen takana. Suorita 10 kyykkyä vuorotellen vaihtamalla käsiä.
8. Kierto. Jalat ovat leveä olkapää, käsivarret ovat vyötäröllä. Tee lantion pyöreitä liikkeitä myötäpäivään. Sitten vastakkaiseen suuntaan. Tee jokaisessa suunnassa 5 kertaa.
9. Kääntyy. Jalat hieman eronnut, kädet laitetaan hihnalle. 1.2 - levitä kädet sivujen ympäri ja käänny oikealle, hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja hengitä ulos. Käännä kumpaankin suuntaan 4 kertaa.
10. Hyppääminen. Jalkaa yhdessä, kädet vyöllä. Tee mielivaltaisia ​​hyppyjä: voit hypätä ilman jalkojen erottamista, voit jalat erottaa toisistaan, voit vuorotellen laittaa jalat eteenpäin. Hyppääkö 40 sekuntia.
11. Rinteillä. Kohdennettujen, hienovaraisia ​​liikkeitä kehitettäessä on tarpeen nostaa hajallaan olevat esineet (matchbox) lattiasta.
12. Jogging paikan päällä tai noin huoneisto noin 6 minuuttia.
13. Kävely paikan päällä. Rauhallinen kävely- ja hengitysharjoitus 6 minuuttia.

Harjoitukset, joita suositellaan potilaille kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen, näkyvät selvästi videossa.

Hyvä

Vaikka fysioterapia on suhteellisen yksinkertainen, mutta potilaalle, joka tosiasiassa kun aivohalvaus alkaa oppia uudelleen (opettaa uusia soluja), nämä kuormat voivat tuntua raskailta.

Jotta fyysinen kulttuuri olisi hyödyllinen ja johtaa kehon nopeaan elpymiseen, on noudatettava useita sääntöjä:

1. Noudata lääkärin ohjeita. Vain lääkäri voi määrätä oikeat harjoitukset, riippuen siitä, mitkä aivojen osat vaikuttivat. Vain lääkäri kertoo sinulle, mitä kuormia voidaan käyttää elpymisajanjakson aikana.
2. Älä ylikuormita. koska fyysinen kulttuuri on puhtaasti terapeuttista, emme voi sallia väsymystä ja ylirasitusta. Ensinnäkin helpoimmista harjoituksista, vähitellen kasvavista lähestymistavoista ja uusien, monimutkaisempien käytäntöjen yhdistämisestä. Koulutuksen tavoitteena ei kuitenkaan ole lihasten pumppaaminen, vaan uusien aivosolujen tekeminen oikeaan suuntaan.
3. Kuumenna iho. Erityisesti se koskee nukkumaanmenoa, passiivisia potilaita. Tänä aikana sukulaiset auttavat ensimmäisiä harjoituksia. Tätä varten sinun täytyy ainakin pitää jonkinlainen hieronta. Se tulisi silittää, hieroa kädet ja jalat jalka-alueelta reiteen ja sormista hartioihin. Kaikki tämä on tarpeen ihon ja verenkierron lämmittämiseksi.
4. Seuraa potilaan tunnelmaa. koska Monet ihmiset aivohalvauksen jälkeen masentuvat, tuntevat itsensä "taakaksi" eivätkä halua tehdä mitään harjoituksia. Sen pitäisi vaivattomasti, mutta pysyvästi vaatia ja varmistaa, että kaikki tehdään oikein, ylistetään jatkuvasti, parannetaan menestystä.
5. Muista johdonmukaisuus. Terapeuttisen voimistelun tulisi olla päivittäin 40-60 minuuttia päivässä per istunto. Ensimmäisessä vaiheessa sen pitäisi olla 2 kertaa ja sitten - 3 kertaa päivässä.
6. Ole kärsivällinen. Aika on paras lääke. Tässä tapauksessa tämä lausunto on 100% totta. Loppujen lopuksi vain päivittäiset harjoitukset useiden viikkojen aikana antavat myönteisen kehityksen.

Valmentajat auttavat

Kun olet parantanut potilaan tilaa, voit aloittaa liikunnan simulaattoreilla.

Niiden avulla voit palauttaa erilaisia ​​lihasryhmiä, vahvistaa heikentyneitä kudoksia, jatkaa liikkumisfunktioita, lievittää lihasten jännitystä.

Ne toimivat lihaksissa, joissa on säädettävä kuormitus:

1. Harjoituspyöriä (Manuped) käytetään nopeuttamaan kuntoutusta prosessien jälkeen, ja elpyminen on nopeampaa. Simulaattorin olemus - joidenkin raajojen toiminnan palauttaminen muiden kustannuksella, yksilöllinen lähestymistapa jokaiselle potilaalle.
2. Verticalizer - ihmisille, joilla on liikehäiriöitä. Sen avulla pystyt antamaan pystysuoran asennon niille, jotka eivät pysty seisomaan itsestään. Tällainen laite tukee henkilöä, vetää ylös ja valmistautuu "pystyasentoon".
3. Simulaattori Lokomat on exoskeleton niiden kuntoutukseen, jotka ovat menettäneet liikkumismahdollisuutensa. Tämä laite opettaa kävelemään uudelleen oikein.
4. Active-pass-simulaattorit on suunniteltu kehittämään ylä- ja alaraajoja, polvi- ja lonkkaniveliä.
5. Mini-simulaattorit raajoille. Esimerkiksi ”Jalka” on laite jalkojen kouluttamiseksi, ja ”Bud” on laite sormien käyttämiseen.

Integroitu lähestymistapa hoitoon

Huolimatta siitä, että liikuntaterapia antaa parhaat positiiviset tulokset, se on tehokkaampaa hieronnalla, jolla on tärkeä rooli komplikaatioiden ehkäisyssä.

Kaikkein täydellisin potilaiden toipuminen käytti integroitua lähestymistapaa hoitoon.

Tätä varten he käyttävät puheopettajien apua, palauttamaan puheen, silmäilijän - auttamaan näön uudistamisessa ja ENT - kuulon uudistamisessa.

Miten puhelun palauttaminen aivohalvauksen jälkeen ja mitä menetelmiä ja harjoituksia käytetään tähän keskustellaan videossa.

Psykologin palauttamiseksi sairaaloissa psykologi osallistuu ja kotiin läheinen henkilö. Kaikki nämä toimenpiteet auttavat palauttamaan tavanomaisen elämäntavan.

Ei ole väliä kuinka kauhea tauti on, aivohalvaus ei ole lause. Pyrkimys nopeaan elpymiseen, rakkaiden auttamiseen, päivittäiseen koulutukseen ja itseluottamukseen antaa mahdollisuuden kehon elpymiseen.

Harjoitukset aivohalvauksen jälkeen. kuntoutus

Ivan Drozdov 04/03/2018 0 kommenttia

Aivohalvaus on yksi useista sairauksista, jotka yli 90 prosentissa tapauksista johtavat vammaisuuteen. Aivojen toiminnan palautuminen hyökkäyksen jälkeen vaatii uhrin ja hänen perheensä pitkän ja kestävän toiminnan. Tärkeä rooli kuntoutuksessa aivohalvauksen jälkeen on lääketieteellisen tuen lisäksi myös erikoiskeskuksissa ja sanatorioissa, joiden kustannukset ovat melko korkeat. Rahoituksellisesti pätevien kuntoutusterapeuttien palvelut eivät ole kaukana kaikkien ulottuvilta, joten uhrin elämään kohdistuvan uhan poistamisen jälkeen monet alkavat elpyä kotona.

Kuntoutus kotona: tärkeimmät tehtävät

Kuntoutus kotona aivohalvauksen jälkeen, on suuri merkitys kadonneiden kehon toimintojen palauttamisessa. Sen organisaatiota olisi lähestyttävä vastuullisesti ja annettava uhrille:

• asiantuntijoiden jatkuvaa valvontaa;
• käytettävissä olevien välineiden ja välineiden saatavuus, jotta voidaan poistaa mahdollisten toimintojen rajoitusten aiheuttama epämukavuus;
• apua voimisteluharjoitusten suorittamisessa.

Erityistä huomiota kiinnitetään fysioterapian harjoitusten toteuttamiseen, jonka toiminta rikkomisen muodosta riippuen on:

• vahvistetaan kehon osien lihaksia;
• parantaa kehon koordinointia ja tasapainoa;
• lihaskouristusten poistaminen;
• kehon halvaantuneiden osien herkkyyden palauttaminen;
• puheen ja ajattelun palauttaminen;
• aivohalvauksen uhrin mukauttaminen nykyiseen tilaan.

Talon kuntoutuksen aikana uhrin itsensä ja läheisten ihmisten avustuksella toteutetaan toimintaa, jonka psyykkinen ja fyysinen osallistuminen on välttämätöntä menettäneen terveyden palauttamiseksi.

Harjoitukset käsien aivohalvauksen jälkeen

Käden moottoritoimintojen palauttaminen sisältää passiivisten ja aktiivisten harjoitusten suorittamisen.

Passiivisten harjoitusten vaikutus on estää käsivarren jäykkyys ja lihaskouristus. Luokat alkavat välittömästi sen jälkeen, kun uhka elämälle on eliminoitu, ja uhri itse suorittaa sen terveellä kädellä, sairaanhoitajalla tai sukulaisella.

1. Liikkuva kyynärpää. Kädensija, joka on nostettu pystyasennossa, taivutetaan kyynärpäälle niin, että harja koskettaa otsaa. Sen jälkeen kyynärpää hitaasti irti ja palaa alkuperäiseen asentoonsa.
2. Työskentele olkahihnalla. Potilas asetetaan selälleen niin, että olkapäät on puristettu kovaa pintaa vasten. Tämän jälkeen nostakaa molemmat kädet pystyasentoon, kunnes olakkeet on nostettu pinnan yläpuolelle. Tässä asennossa kannattaa pitää muutaman sekunnin ajan ja aseta sitten kädet alkuasentoon.
3. Työskentele olkapään kanssa. Potilas asetetaan selkään, kädet on liitettävä rintaan. Terveen käden avulla kärsineiden raajojen on oltava kohtisuorassa kehoon nähden, pidettävä tässä asennossa ja laskettava hitaasti.

Aktiivisia harjoituksia tehdään lihasohjauksen parantamiseksi. Tätä varten he voivat käyttää improvisoituja keinoja, erikoislaitteita ja käsipainoja, jos potilaalla on mahdollisuus pitää heidät kädessään. Kotona potilas voi itsenäisesti suorittaa seuraavat harjoitukset:

1. Varren taipuminen Tuolilla istuu ja käsipainot pitävät käsissä, joten on välttämätöntä taivuttaa ne kyynärpäissä rinnassa, kun taas selän tulisi olla tasainen, ja hartiat eivät saa liikkua.
2. Pidä kädestä kiinni. Samassa asemassa oleva potilas vetää kädet käsipainoilla sivuille ja nostaa ne olkapään tasolle, pitää niitä 1-2 sekuntia ja alentaa hitaasti niitä.
3. Harjoitus penkillä. Kuminauhainen pallo asetetaan kärsivään käsivarteen ja puristetaan mahdollisimman paljon 10-15 kertaa.
4. Harjoitukset jokapäiväisten esineiden avulla. Potilas painaa kytkintä, avaa ja sulkee ovenkahvan, järjestää astiat uudelleen, puristaa hammastahnaa putkesta.

Hoitava lääkäri voi merkittävästi laajentaa käsien palauttamiseen tarkoitettuja harjoituksia.

Kuvaile ongelmasi meille tai jaa elämääsi sairauden hoidossa tai kysy neuvoa! Kerro meille itsestäsi täällä sivustolla. Ongelmasi ei jätetä huomiotta, ja kokemuksesi auttavat jotakuta! Kirjoita >>

Voimistelu jalkojen aivohalvauksen jälkeen

Passiivinen voimistelu jalkojen liikkuvuuden palauttamiseksi sisältää seuraavat harjoitukset:

1. Jalkojen taivutus polvilla makuulla. Polvet kiristivät vuorotellen kädet rinnaansa, viivästyivät ja laskivat.
2. Siirrä jalkasi makuulla. Oikea jalka siirretään terveellä kädellä vasemman jalkan läpi kehon vastakkaiselle puolelle, sitä pidetään tässä asennossa 30 sekuntia ja palautetaan huolellisesti paikalleen.
3. Harjoitus makaa sen puolella. Polveen reunustaminen on taivutettava. Yläjalka nousee polvessa, viivästyy 2-3 sekuntia ja laskee.

Aktiiviset harjoitukset jalkojen aivohalvauksen jälkeen edistävät lihasvoiman palautumista. Yleisiä ovat:

1. Harjoitukset nilkkaan. Istuma-asennossa jalka nostetaan, minkä jälkeen nilkka suorittaa 20 pyöreää kierrosta molempiin suuntiin.
2. Työskentele reiden sisäisten lihasten kanssa. Tuolilla istuen sinun täytyy laittaa molempien käsien nyrkkeily lantioiden väliin, sitten vähentää niitä, purista ne kovaksi 8-10 sekuntia ja liueta.
3. Laskupainike simulaattorilla. Harjoitus, vaihtoehto kävelylle. Koska se sijaitsee simulaattorissa, potilaan jalat puristavat tietyn painon, kuorman määrää asiantuntija, jonka valvonnassa hän on.
4. Siirry alas. Vaihtoehtoisesti jalat nousevat 90 asteen kulmassa ja menevät alas. Harjoitusta voidaan täydentää taputtamalla kädet korotetun jalan alle.

Kestämätön menetelmä jalkojen moottoriaktiivisuuden palauttamiseksi on kävely - riippumaton kävelijän tai sokeriruo'on avulla.

Harjoitukset koordinoinnin parantamiseksi

Koordinoinnin puute on usein aivohalvauksen seuraus. Henkilö, joka liikkuu kävellessään, tuntuu epävarmalta, kun se tekee teräviä liikkeitä ja usein putoaa. Jos haluat palauttaa häiriötilanteen kotona, seuraavat harjoitukset tulisi suorittaa päivittäin:

1. Seistä sukilla. Vakaalla polkupyörällä ja selkänne pitämällä sinun pitäisi maksimoida sukat, seistä muutaman sekunnin ajan ja sitten hitaasti uppoaa kantapäähän.
2. Seistä yhdellä jalalla. Harjoitus on aloitettava seistä 30 sekunnin ajan, jalkasi käsivarren alla ja nojaten kättäsi tuolille. Tulevaisuudessa harjoitus suoritetaan ilman tukea ja aika nousee 2 minuuttiin.
3. Jalkojen sieppaus sivulle. Pidä selkänne suorana ja nojaa kättä pöydälle tai kaappiin, yksi jalka asetetaan sivuun 45 ° kulmassa ja pidetään siinä asennossa 10 sekuntia. Laske jalka hitaasti alas. Sinun on tehtävä harjoitus jopa 10 kertaa kullekin jalalle. Tämän jälkeen se on monimutkainen suorittamalla silmät suljettuna ja heiluttamalla yhdessä jalkassa heilurin muodossa.
4. Kävely linjalla. Tasaisella pinnalla on suora viiva, johon vasen jalka on kiinnitetty oikealle. Sitten oikea jalka järjestetään samalla tavalla vasemmalle ja niin edelleen.
5. Jalka-aivohalvaus. Vasemmalla jalalla vedetään oikealla puolella olevaan pylvääseen vetämällä takaisin niin pitkälle kuin mahdollista, kiinnitetään tälle paikalle 8-10 sekuntia ja palautetaan sitten hitaasti paikalleen. Harjoitus toistetaan jopa 10 kertaa vuorotellen vaihtamalla jalkaa.

Säännöllinen voimistelu antaa sinulle mahdollisuuden palauttaa luottamuksenne kävelyyn ja vähentää loukkaantumisriskiä. Hoitava lääkäri voi täydentää tai vähentää harjoituksia, ottaen huomioon kehon vasta-aiheet ja ominaisuudet.

Harjoitukset silmien aivohalvauksen jälkeen

Okulomotoristen hermojen paresisesta johtuvien näköhäiriöiden osalta seuraavat silmäharjoitukset näytetään aivohalvauksen uhreille:

1. Vilkkuvat. Sinun täytyy 30 sekunnin ajan vilkkua usein, avata silmäsi ja tarkastella yhtä pistettä samaan aikaan ilman vilkkumista.
2. Oppilasliike. Vaihtoehtoisesti oppilaat suorittavat oikean vasemman, ylhäältä alaspäin suuntautuvia liikkeitä, diagonaalisesti vasemmassa yläkulmassa oikealle ja oikeassa yläkulmassa vasemmalle.
3. Kahdeksan. Oppilaat visuaalisesti “vetävät” kahdeksan, ensin pystysuoraan, sitten vaakasuoraan ja vinosti.
4. Piireissä. Oppilaiden kiertoliikkeet tekevät ensin myötäpäivään, sitten - vastaan.
5. Puristus vuosisadalla. Aluksi silmät puristuvat tiiviisti 10-15 sekuntia, minkä jälkeen ne avautuvat ja rentoutuvat samaan aikaan.

Harjoitukset silmiin tulisi suorittaa sujuvasti ilman äkillisiä ja hätäisiä liikkeitä.

Voimistelu taaksepäin

Oikean artikulaation ja ääntämisen palauttamiseksi ei tarvita vain puheterapeutin apua, vaan myös säännöllistä itseopiskelua kotona. Jokaiselle puhehäiriötyypille asiantuntija valitsee yksittäisen harjoitusten joukon, kun taas on luettelo yleisistä manipulaatioista, joiden päivittäinen toteutus auttaa merkittävästi parantamaan sanojen ääntämistä:

1. Kielen tarttuminen leukaan ja sitten nenäpäähän.
2. Kielen kiertäminen olkea.
3. Kova ääni ilmakupuista;
4. Alaleuan eteneminen eteenpäin, yläleuan alahuulen takavarikointi, viive tässä asennossa 7-10 sekuntia ja paluu lähtöasentoon. Samanlainen manipulointi suoritetaan alemman huulen sieppauksella.
5. Vetämällä huulet oljella, viive 5-7 sekuntia, jota seuraa rentoutuminen. Lyhyen tauon jälkeen harjoitus suoritetaan jopa 10 kertaa.
6. Laaja hymy kaikilla hampailla. Kun olet palannut alkuperäiseen asentoon, toista harjoitus vain suljetuilla huulilla.
7. Vedä kieli pehmeään makuun ja pilkkoo ne.
8. Kielen tarttuminen suusta niin paljon kuin mahdollista hissing kuin käärme.
9. Huulet huulet - puolelta toiselle, pyöreissä liikkeissä.
10. Kieli ulottuu niin pitkälle kuin mahdollista, kun taas kaula on pidennettävä. Kun tässä tilassa on viive 3-5 sekuntia palata aloitusasentoon, toista harjoitus 7-10 kertaa.

Kuvatut harjoitukset ovat vain osa puheenkorjausohjelmaa. He yhdessä lauseiden, runojen ja kielen kiertämisen oppimisen kanssa on suoritettava 2-3 kertaa päivässä.

Psyykkinen voimistelu aivohalvauksen jälkeen

Muistista ja ajattelusta vastaavien reseptorien toiminnan palauttamiseksi tarvitaan pitkiä harjoituksia. Lääkehoidon jälkeen sairaalassa on välttämätöntä suorittaa päivittäiset mentaaliset harjoitukset aivohalvauksen jälkeen kotona. Yleisiä ovat:

1. Huomioitavaa. Potilasta pyydetään harkitsemaan kohdetta tai muukalaista ja kuvaamaan sitä yksityiskohtaisesti.
2. Etsi kirjaimia tai sanoja. Visuaalisten yhdistysten palauttamiseksi käytetään kirjaa, jossa potilasta pyydetään merkitsemään kirjaimia tai sanoja. Heidän täytyy lukea ja muistaa unohdettu aakkoset.
3. Muistitesti. Esineet asetetaan potilaan eteen (esimerkiksi astiat, paperitavarat, kirjat tai lelut), heitä pyydetään huolellisesti tarkastelemaan ja nimeämään niitä 30 sekunnin ajan. Koulutus alkaa 3: lla, lisäämällä asteittain niiden määrää. Keskittymisen ja visuaalisen muistin stimuloimiseksi henkilön on myös muistettava esineiden järjestys.
4. Koulutusreseptorin kosketus. Potilaan entiseen elämään liittyvien hajujen ja makujen avulla on mahdollista muistaa merkittäviä tapahtumia ja tunteita.
5. Ajatukset koulutus. Ensimmäisten päivien jälkeen aivohalvauksen hyökkäyksen jälkeen potilaan on annettava henkisesti komennot sellaisille kehon osille, jotka ovat rajoitettuja liikkuvuuteen, esimerkiksi tehdä nyrkki, siirtävät varpaita. Myös ajatuksissa on tarpeen selata terapeuttisen voimistelun harjoituksia ja aloittaa alitajuntaan fyysisestä aktiivisuudesta vastuussa olevien hermopäätteiden työ.

Voit kysyä kysymyksiisi täällä sivustolla. Vastaamme sinulle! Esitä kysymys >>

Tehokkaat harjoitukset henkisten toimintojen ylläpitämiseksi ovat pulmien ja ristisanatehtävien ratkaiseminen, loogisten pelien addiktointi, yksinkertaisten matemaattisten ongelmien lukeminen ja ratkaiseminen.

Aivohalvaus - toipumisen harjoitukset. Palautettujen palautteet.

Monet potilaat aivohalvauksen jälkeen pystyvät palaamaan töihin ja johtamaan normaaliin elämään. Tärkein ehto - toiminta, sitkeys, usko itseesi. Ja tärkeintä on liike, liike, liike. Jopa rekumbentti voi ja sen pitäisi tehdä harjoituksia aivohalvauksen jälkeen. Ja jos hän ei pysty täydellisen liikkumattomuuden takia, hänen pitäisi huolehtia passiivisesta voimistelusta.
Seuraavassa on muutamia esimerkkejä siitä, kuinka halvaantuneet potilaat aivohalvauksen jälkeen pystyivät täysin toipumaan vammaisista täysipainoisiin ihmisiin. Sekä vinkkejä kuntoutukseen aivohalvauksen jälkeen hieronnan ja voimistelun avulla.

Potilaan hoito aivohalvauksen jälkeen kotona - lääkärin neuvot.

Ensimmäisten päivien jälkeen aivohalvauksen jälkeen potilas on tuomittu täydelliseen liikkumattomuuteen. Tällaisia ​​potilaita on erityisen vaikea hoitaa kotona. Keuhkopöhön välttämiseksi sängyssä oleva potilas tulee kääntää sängyssä 2 tunnin välein. Valtion parannuksella istu hänet sängyssä muutaman minuutin ajan. Jos potilas on tajuissaan, on pakko pakottaa hänet tekemään hengitysharjoituksia, useimmiten puhallettavat lelut annetaan täyttää.
Pyyhi iho päivittäin kamparialkoholilla tai vodkan ja shampoo-seoksen avulla, jotta estetään lamaantuneen sängynpohjan potilas. Jos potilaan ihon vaurio on kuitenkin tapahtunut, on pyyhittävä ne kaliumpermanganaattiliuoksella ja voideltava ruusunmarjaöljyllä.
Voimistelu on sisällytettävä potilaiden hoitoon kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen. Vuodepotilaan kanssa, vaikka hän on täysin immobilisoitu, on tarpeen tehdä passiivisia harjoituksia, se estää veren stasisia ja tromboflebiittiä. Potilaan kädet ja jalat on taivutettava, irrottava, nostettava ja hierottava.
On tarpeen keskustella jatkuvasti potilaan kanssa aivohalvauksen jälkeen, vaikka tuntuu, että hän ei ymmärrä hänelle osoitettua puhetta. Näin voit nopeasti palauttaa loogisen ajattelun ja puheen. Hyvä hoito aivohalvauksen jälkeen auttaa välttämään uusiutumista. (Dr. MN Kadykovin A.S.: n neuvoja sanomalehdestä "Vestnik ZOZH" 2001, nro 3, s. 8,)

Aivohalvaus - Harjoitukset elpymiseen - Lääketieteelliset vinkit.

Psyykkiset harjoitukset aivohalvauksen jälkeen:
”Mental voimistelu” auttaa potilaita toipumaan, jopa sängyn potilaat voivat aivohalvauksen jälkeen. On mahdollista palauttaa keskushermoston säätely, joka säätelee kehon vaikutusalueiden motorista aktiivisuutta luomalla henkisen kuvan yhdestä tai toisesta harjoituksesta.
Kuvittele, että painat sormiasi nyrkkiin, nosta jalat ylös, alas. Mitä selkeämpi "kuva" on, sitä nopeammin muodostuu yhteyksiä muihin aivojen osiin, jotka ottavat haltuun kehon halvaantuneiden osien hermoston säätelyn.
Jokainen henkinen harjoitus jättää jälkeensä aivoissa, toistamalla, luodaan tällaisten jälkien ketju ja muodostetaan uusi hermoyhteyksien keskus, joka ohjaa liikkumista.
Aivovaurion vakavuudesta, potilaan tahdosta, kärsivällisyydestä ja sitkeydestä riippuen uusien yhteyksien rakentaminen voi kestää kuukauden tai vuoden. Ja tarvitsemme edelleen ehdotonta uskoa henkisen koulutuksen valtaan. Todellinen tai väärä usko, se tekee ihmeitä. Aseta tavoitteet ja siirry niihin. (HLS 2002, №13, s. 19. Boris Goryachev, lääkäri)

Miten aloittaa potilaiden harjoitukset aivohalvauksen jälkeen - kuntoutusvaiheet:
1. vaihe:
Aivohalvauksen akuutin jakson ensimmäisistä tunneista hoitoa sovelletaan paikoin, jotta vältetään halvaantuneiden raajojen supistuminen vuotopotilaassa. Tee myös passiivista voimistelua.
2. vaihe:
Aivohalvauksen jälkeisen ensimmäisen viikon loppuun mennessä potilaalle määrätään aktiivinen voimistelu, jonka ovat kehittäneet kuntosalihoitajat sairaalassa. Harjoitukset suoritetaan ensin isometrisessä tilassa ilman liitoksia. Sairaus raajan nostaa avustajaa, ja potilaan tavoitteena on pitää korotettu käsivarsi tai jalka. Harjaa ei voi nostaa käsin. Jos hän itse nostaa kipeän käden, jolla on kipeä terve käsi, hänen pitäisi nostaa se kyynärpäästä, käännä kämmen ylöspäin kädellä. Jos avustaja nostaa kättä, yhdellä kädellä se otetaan kyynärpään yläpuolelta, ja toinen käsi otetaan ranteesta.
Kolmas vaihe: Potilasta opetetaan istumaan.
Aloita 3–5 minuutin lepotilassa, asettamalla tyyny selän ja pään alle, 2–3 päivän kuluttua he siirtävät sängyn potilaan puoliksi pystysuoraan asentoon.
Sitten he panivat sen sängylle jaloillaan ja panivat penkin niiden alle.
4. vaihe: Jalkojen lihasten vahvistaminen.
Harjoitukset suoritetaan laajennuslaitteen tai sammakkopumpun avulla kumipatjojen täyttämiseksi. Laskevassa asennossa harjoitus "kävelyn jäljitelmä" - jalat ovat taivutettuja ja tukevia polvilla, jalat jalat liukuvat arkille.
Vaihe 5: Harjoitukset aivohalvauksen jälkeen kävely- ja aseiden palauttamiseksi.
Potilas istuma-asennosta yrittää nousta ylös ja pitää sitä tukevasti - pääty, tuoli, joka on vieressä tai tuoli. Kun potilas oppii seisomaan luottavaisesti, hänen on aloitettava siirtyminen jalasta toiseen. Kun olet oppinut tämän harjoituksen, voit siirtyä kävelyyn paikalleen pitämällä päätyä. Yritä sitten kävellä paikalla ilman tukea.
Aivohalvaus - käsien harjoitukset:
Jalkojen harjoitusten ohella on tarpeen kehittää käsien lihaksia. Voit tehdä tämän keräämällä ja purkamalla savesta valmistetut pyramidit, lasten suunnittelijat, kuutiot. On hyödyllistä siirtää esineitä kipeällä kädellä, kääntämällä kirjoja, kiristysruuveja, vetoketjuja, sitomalla nauhoja.
Kun haluat rentoutua lihaksia, se on hyödyllistä, makaa selässäsi ja ripustaa halvaantunut käsi, keinu se.
Olkapään liitoksen kehittämiseksi:
1. kädet lukkoon, nosta ne ylös, kallistetaan vasemmalle ja oikealle;
2. ota tikku, jolla on kaksi kättä, nosta ylös ja laske pään taakse.
Samalla kipeä käsi on passiivinen, sitä vetää terve käsi.

Mutta tärkein asia, kun kotona toipuminen on käynnissä, on kävely. Valitse sileät reitit ilman hissejä, joissa on lepotuoleja. Lisää asteittain etäisyyttä. Hidas kävelynopeus - 40-50 askelmaa minuutissa. Lepo 5-10 minuutin välein.
Älä varaa halvaantuneita puolia, koska ei-työelämän lihaksia ei voi herätä ja palauttaa, joten heidän on toimittava aktiivisesti. (Moskovan ensimmäisen lääketieteellisen yliopiston kunnostus- ja kuntoutuskeskuksen ylemmän lääkärin neuvonantaja Yu.

Harjoitukset aivohalvauksen jälkeen kotona - Palauttuneiden arviot.

Kävely ja liikunta auttoivat toipumaan aivohalvauksesta kotona.
Mies vuonna 19955 sairaalahoitoon. Vasen puoli halvaantui. Muisti oli poissa 8 päivää. 41 päivää aivohalvauksen jälkeen oli sairaalassa. Hän ei voinut istua, ei voinut pitää lusikaa, ei voinut syödä, koska suu lähes auki, vain hän joi, hänen päänsä oli hyvin kipeä.
Kun kädet alkoivat toimia vähän, hän alkoi nousta sängyllä köyden avulla, jonka solmu oli sidottu päätyyn. Lauantuu kaksi minuuttia. Hetken kuluttua aloin laskea jalkani sängystä, tunsin heti helpotusta, koska veri alkoi virrata jalkojani. Tein tämän harjoituksen useita kertoja päivässä. Hän alkoi rullaa rullaa jaloillaan ja jalkahieronnalla. Hieman parempi, ruokahalu ilmestyi.
Kun kotiin päästettiin, alkoi oppia kävelemään, ensin talon läpi, pitämällä seinää ja ruokosen kanssa. Kuukausi myöhemmin pyysin mennä ulos. Siellä hän päätti kävellä yksin seuraavaan sisäänkäyntiin, jotenkin hän onnistui, istui penkillä ja matkalla takaisin. Sen jälkeen hänen jalkansa satuttivat koko päivän, mutta seuraavana päivänä hän oli jo 2 kertaa enemmän, ja joka päivä hän lisäsi etäisyyttä. Viikkoa myöhemmin kävelin kolmen sisäänkäynnin ympärillä.
Sitten potilas pyysi ottamaan hänet kylään, jossa hänellä oli rakennettu talo. Siellä hän käveli joka päivä 100 m maatilalle ja 100 m takaisin. Hänen jalkansa muuttuivat tottelevaisemmiksi, mutta silti hän usein putosi. Pian hän alkoi kouluttaa ja jättää halvaantuneen käden - käytti kauhaa, jossa oli 2 litraa vettä. Aluksi, levossa, hän toi sen loppuun, päästämättä irti käsiään, se oli hyvin vaikeaa - sormiensa väsymätön ja yritti liukua ämpäri.
Vähitellen lisäänin etäisyyttä - tein päivittäin 5 kävelijää - 1 km, sitten 2 km. Kädet ja jalat tulivat vahvemmiksi, alkoivat työskennellä puutarhassa ja kotona, kun aivohalvaus oli kulunut 12 vuotta, potilas on nyt 70-vuotias, hän tuli voittoon taistelun kanssa. (HLS 2007, № 8, s. 8)

Yksinkertaiset harjoitukset aivohalvauksen jälkeen kotona potilaita varten.
58-vuotias mies kärsi aivohalvauksesta. Oikea puoli halvaantui. Hän tiesi, että päivittäinen liikunta kotona oli ainoa tapa saada potilas potilaaksi täyteen henkilöön aivohalvauksen jälkeen. Et voi menettää aikaa, sinun täytyy alkaa ryhtyä välittömästi, samalla kun makaat sängyssä, pienennä seurauksia mahdollisimman vähän ja palautua nopeammin.
Harjoitukset voivat alkaa yksinkertaisimmalla (1) ja siirtymällä vaikeammaksi (10):
1. Nosta halvaantunut käsi, voit ensin auttaa terveellä kädellä, ja jo aikaisemmin, ne, jotka huolehtivat potilaasta aivohalvauksen jälkeen kotona, saavat nostaa kädet halvaantuneelle.
2. Purista pyykkipoikaa kärsineellä kädellä, ensimmäinen kerta, kun se ei toimi, mutta se toimii kymmenennellä tai sadalla kertaa.
3. Pudota patja matalalla kädelläsi ja tee siihen pyöreitä liikkeitä.
4. Kun olet vahvempi ja alkaa istua alaspäin, opi kirjoittamaan molemmilla käsillä.
5. Liota veteen ja pura rätti. Pyyhi ajan myötä keittiön ja kylpyhuoneen laatat.
6. Purista kumipalloa kädelläsi, jotta se olisi miellyttävämpää - lävistä se. Suorita 100 toistoa.
7. Veistetään muovailupallosta.
8. Jotta voisit kehittää jalkoja, käytä kumipalloa, pyöreitä tikkuja - sinun täytyy heittää ne jalkaasi lattialle, lisäämällä vähitellen painetta.
9. Paina kädet seinää vasten (jos kipeä varsi ei nouse - auta häntä olemaan terveellinen), siirry jalasta toiseen.
10. Lean eteenpäin, koskettamalla lattiaa sormillasi.
Tärkeintä on voittaa apatia, laiskuus, vakaumus siitä, että et ole enää hyvä mitään eikä voi palata normaaliin elämään.
Mies, joka harjoittaa näitä harjoituksia kolmen vuoden ajan, oppinut palvelemaan itseään, hän kävelee asunnon ympärillä vapaasti, ja kadulla, jossa oli sauva, hän oppi kirjoittamaan oikealla kädellään, joka oli halvaantunut. (HLS 2003 nro 17, s. 10)

Aivohalvaus - harjoitukset sormen ja kävelyn liikkuvuuden palauttamiseksi.
Poika vei naisen kotiinsa aivohalvauksen jälkeen, hän aloitti harjoitukset sairaalassa uudelleen - lääkärit osoittivat monimutkaisen. Pian he näyttivät liian yksinkertaisilta. Hän pyysi poikaansa löytämään lisää suuria nappeja, 17 kappaletta. Heidät kaatettiin kasaan, ja nainen siirsi heidät yhden halvaantuneen käden toiseen kasaan 30-50 cm: n etäisyydellä, ja sitten hän teki saman harjoituksen otteluilla, sitten hän laittoi ottelut laatikkoon.
He laittoivat pöydän potilaan sängyn lähelle, niin että hän opiskeli, nojautuen häneen nousemaan ja kävelemään. Ajan myötä hän pystyi kävelemään asunnon ympärillä pitämällä seinään.
Halvaantunut käsi aivohalvauksen jälkeen oli turvonnut voimakkaasti, nainen kiinnitti haapahihnat siihen ja turvotus läpäisi. Voit myös sitoa halvaantuneen käden kaulaan niin, että se on pienempi alle, joten se ei lähes paisu.
Potilailla oli tiukka rutiini - 3 kertaa päivässä, harjoitukset, painikkeet, harjoitukset otteluilla, pitkä kävelymatka asunnon ympärillä. Pian hän oppi kuorimaan perunoita ja kokki keittoa lasten saapumista varten. Jotta voima kehittyisi halvaantuneessa kädessä, hän käytti pakettia, ensin puolet leipää ja sitten koko leipää.
Nyt, neljä vuotta aivohalvauksen jälkeen, hänen pääharjoituksensa, Kalmyk Jooga, tekee 30 vuorokautta kyykkyjä. Aikaisemmin he kutsuivat ambulanssia 2-3 kertaa kuukaudessa, nyt paine palasi normaaliksi, ja voimme luopua pillereistä.
Halua niille, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta: työskentele hitaasti ja pysyvästi, työskentele ja työskentele keinoin. Liikkuminen on elämää, kun liikkumme, elämme. Tärkeintä - älä menetä sydäntäsi, aseta aina tavoite ja saavuta se. (HLS 2006, nro 23, s. 18)

Harjoitukset aivohalvauksen jälkeen käden oikealla puolella ja sormen liikkuvuus.
65-vuotias nainen kärsi aivohalvauksesta, oikea puoli halvaantui. Aluksi hän putosi masennukseen, hän ei halunnut elää, jotta se ei olisi taakka perheelle, mutta hänen tyttärensä vakuuttivat hänet taistelemaan elämästä. Ja hän alkoi taistella.
Sairaalassa lääkärit opettivat potilasta kävelemään, siirtämällä tuolia hänen edessään. Sairaalan jälkeen hän jatkoi kotona näitä harjoituksia kävelyn palauttamiseksi. Tämän seurauksena ajan myötä se pystyi liikkumaan itsenäisesti.
Hän harjoittaa joka päivä harjojen ja sormimoottorien taitoja: korjaavaa voimistelua, työskentelyä abacuksen kanssa, keppiä (sileä ja piikki), tennispalloa ja kumipalloja. Hän kerää myös pyramidit oikealla kädellään, taittaa 100 kynää pöydältä laatikkoon, kerää dominoa, puristaa ranteen laajennuksen, puristaa sormillaan helmiä, ravistaa sammakkoa (jalkapumppu puhaltamaan kameroita) oikealla kädellään 120 kertaa, viivästyttää laajenninta oikealla kädellään - 200 kertaa, istuu alas ja nousee lasten ulosteelle, jolla on käsi-kisko - 50 kertaa, lukee ääneen palauttaakseen puheen.
Harjoitusten määrää on haluttu vähentää, mutta joka kerta, kun nainen vetää itsensä ja yrittää kuukausittain lisätä niitä. Kaikki ovat iloisia juhlia pieniä voittoja: nyt käsi on puristettu nyrkkiin, nyt käy ilmi, että oikeassa kädessä on lusikka ja niin edelleen... (HLS 2002, nro 10, s. 3)

Tarina jatkuu. Tämä nainen valitti "Terveiden elämäntapojen tiedotteen" lukijoille, että hän ehdotti uusia harjoituksia, jotka voidaan suorittaa kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen. Paljon kirjeitä tuli ihmisiltä, ​​jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta. Mielenkiintoisin hän päätti jakaa sanomalehden. Älä ajattele, että kaikki toimii heti. Kaikki alkaa yhdestä pienestä askeleesta, jossa on halvaantunut jalka, ja halvaantuneen käden kunkin sormen hieronta, niin että he alkavat liikkua ja taipua hieman.

Harjoitukset harjan ja sormen liikkuvuuden iskun jälkeen.
Harkitse, miten sormen liikkuvuutta voidaan kehittää aivohalvauksen jälkeen:
1. Pudota sormet pöydälle.
2. Tee sormien "halkeamia".
3. Laimenna laajasti ja purista sitten sormet.
4. Aseta harja pöydälle tai sängylle. Nosta kukin sormi vuorotellen ja nosta sitten koko kämmen.
5. Pidä halvaantunut hyvä käsi, nosta kipeä käsi.
6. Aseta kyynärpää pöydälle, pidä kättä pystysuorassa, ulottele käden sormilla kämmenelle.
7. Paina peukaloa painamalla saman käden jokaista sormea.
8. Laita kämmenet yhteen, tukeudu jokaista sormea ​​vastakkaiseen suuntaan.
9. Pöydän kyynärpäät, kämmenet yhdessä. Istuttaa ja vähentää kyynärpäät, liu'uttamalla ne pöydälle.
10. Kierrä kämmenmikro pöydällä kämmenellä.
11. Kierrä vaahtokumi sormillasi.
12. Ota kiinni kummassakin ulkonevassa kädessä ja kierrä sitä, sieppaa, myötäpäivään ja vastapäivään.
13. Käännä tikku yhdestä kädestä toiseen.
14. Pyöritä pallo sormillasi itsestäsi ja itsestäsi.
15. Kierrä palloa kiertämällä lamppua myötäpäivään ja taaksepäin.
16. Purista pallon käsien väliin ja paina sitä.
17. Heitä pallo käsistä käsin.

Harjoitukset olkapään liitoksen kehittämiseen.
1. Venytä kädet eteenpäin ja laita terve käsi terveenä, taivutettu kyynärpäissä. Muodostettu "kehys". Teemme käännöksiä, kun "kehys" on vasemmalle oikealle.
2. Kädet lukossa pienemmät ja nostavat, auttavat tervettä kättä halvaantumaan.
3. Kädet, lukittu lukkoon, tekevät pyöreitä liikkeitä.
4. Käännä hartioita edestakaisin ilman käsiä irrottamatta.
5. Nosta lukitut kädet ylös, levitä sivulle ja alenna

Harjoitukset aivohalvauksen jälkeen kävelyn palauttamiseksi.
1. Istu lattialle, suorista ja taivuta polvet, liu'uttamalla jalat pitkin lattiaa.
2. Istuminen lattialla, jalat venyvät eteenpäin. Ota jalkasi yksitellen, liu'uttamalla jalat pitkin lattiaa
3. Nosta suora jalka ja aseta toinen.
4. Kiristä yksi polvi rinnalle ja sitten toinen.
5. Vatsan makuessa varpaat pysähtyvät lattialla, repiä polvet lattialta.
6. Indeksoimalla heidän vatsansa.
7. Aseta kipeä jalka terveelle ja pyöritä nilkka.
Jos potilas on oppinut vain istumaan sängylle, ja tämä monimutkainen on hänelle liian monimutkainen, on helpompi harjoituksia aivohalvauksen jälkeen kävelyn palauttamiseksi:
1. Aseta potilas sängyn reunaan laskemalla jalkansa lattialle. Ota potilaan jalat pois kehosta - anna hänen kiristää ne alkuasentoon.
2. Istuminen tuolilla, käännä jalat kantapäästä varpaan ja takaisin
3. Istuu tuolilla, levitä ja vähentää kantapäät. Laske sitten jalat jalkoihin ja tasoita - levitä sukkia
4. Siirtyminen jalasta toiseen. Ensinnäkin, voit tehdä sen istuessasi, vaikka ei nosta jalkoja, vain paina lattiaa, sitten yksi, sitten toinen jalka. Sitten sama asia - seiso.
5. Askeleen yli esineen, asteittain nostamalla polven korkeutta. Aluksi - jalkan siirtäminen esineen päälle, istuen sängyssä.
Yhden potilaan kestäessä kävely kestää 2 - 3 kuukautta, toisilla on paljon enemmän aikaa. Joka tapauksessa sairastuneiden ja läheisten ihmisten täytyy olla kärsivällisiä ja työskennellä täyden elpymisen saavuttamiseksi.

Hengitysharjoitukset aivohalvauksen jälkeen.

Tämä hengitysharjoitukset auttavat useiden sairauksien, erityisesti aivojen ja aivohalvauksen, skleroosissa. Vain kuukausi luokkia kotona, ja unohdat, mitä skleroosi on, ja tarkastajat löytävät toivoa elpymisestä. Nainen 74 vuotta, kun hän oli lukenut artikkelin tästä voimistelusta, harjoitteli lähes 2 vuotta. Tämän seurauksena korkea verenpaine, jota ei ole alennettu millään lääkkeillä, on palautunut normaaliksi, ja terveys on parantunut merkittävästi.

Ensinnäkin sinun täytyy valita pose: joko makuuasentoon tuolissa tai selässä. Rentoudu ja pudota kaikki ajatukset. Sulje vasen sieraimet vasemmalla kädellä ja rauhallisesti, hyvin hitaasti, hengitä oikea sieraimessa. Hengitä täyteen, jotta rintakehä nousee. Sulje sitten oikea sieraimet, vapauta vasen. Älä hengitä niin kauan kuin mahdollista, kestää viimeistä voimaa. Tässä suolaharjoituksessa. Sitten aloita uloshengitys vasemman sieraimen läpi. Toista harjoitus 5-7 kertaa. Sitten teemme päinvastoin: hengitä vasemmalla, hengitä oikealla sieraimella, myös 5-7 kertaa. Tämä on 1 sykli. Tällaiset syklit on tehtävä 3-5 kertaa.
Noin viikon kuluttua aurinkoplexus-alueesta harjoituksen aikana tunnet jonkin verran pistelyä ja lämpöä. 2 kuukauden kuluttua vatsasi tulevat joustaviksi kuin rumpu. Kaikki tämä viittaa siihen, että harjoitukset ovat oikeita ja etuja (HLS 2011, №9, s. 19)

Kalmyk-joogaharjoitus on palauttanut terveyden 100%: n aivohalvauksen jälkeen:
Hyvin monet vanhemmat sairaudet, jotka liittyvät aivoverenkierron heikentymiseen. Potilaat kamppailevat näiden sairauksien kanssa hengitysharjoitusten avulla Strelnikovan, Budeikon, Frolovin menetelmien mukaisesti. Näitä järjestelmiä yhdistää yksi asia: hiilidioksidin pitoisuus veressä nousee, mikä lisää aivojen ja sydämen verenkiertoa, laajentaa verisuonia. Harjoitus “Kalmyk Jooga” toimii samalla periaatteella.
On tapauksia, joissa harjoittelu Kalmyk Jooga eliminoi täysin diabeteksen diagnoosin, monet ihmiset laskivat merkittävästi verenpainettaan (190/100: sta 140/80: een). Mutta sinun täytyy tehdä joka päivä 2-3 vuotta. Tämä on pitkä aika, mutta tämä harjoitus on helppo tehdä kotona. Se ei pelkästään säästy toistuvasta aivohalvauksesta ja sydänkohtauksesta, vaan myös täydentää ja vahvistaa kehoa.
”Kalmyk-jooga” on kyykky, jossa on hengityssuoja ja keho, joka on kallistettu lattian suuntaisesti. Kun harjoitus suoritetaan, peukalon pohjat sulkevat sieraimet. Se on tehtävä 10-15 lähestyessä 20-60 kyykkyä.
Mies kärsi sydänkohtauksesta, hänen vaimonsa osoitti hänelle artikkelin Kalmyk-joogasta. Hän alkoi harjoittaa harjoituksia päivittäin, vähitellen hän kieltäytyi kaikista lääkkeistä, paine palasi normaaliksi, hänen terveytensä muuttui täydelliseksi. (HLS 2003 nro 3, s. 23)

Hieronta aivohalvauksen jälkeen kotona.

Acupressure aivohalvauksen jälkeen.
Työssä olevalla miehellä oli aivohalvaus. Rungon oikea puoli katosi, nielemisfunktiot katosivat. Sairaala, injektiot, ruokinta putken läpi... Kesti 10 päivää ja parannusta ei tapahtunut. Sitten vaimo joutui liiketoimintaan, joka päätti käyttää kansanhoitoa. Päivittäin annettiin hyytelössä 8 tl sinistä jodia ruokinnan aikana. Yhteensä 4 päivää sen jälkeen hän alkoi nielemään yksin. Gawa Luvsanin kirjasta "Esseet idän vyöhyketerapian menetelmistä" kirjoitti pisteitä meridiaaneihin, jotka tulisi hieroa aivohalvauksen aikana. Ensinnäkin oikea jalka lämmitettiin, joka oli jäinen, sitten oikea puoli alkoi toimia. Tämän seurauksena mies taas meni töihin (HLS 2000, №24, s. 7)

Hieronta ja tahdonvoima auttoivat elpymään kotona iskun jälkeen:
Nainen kirjoitti sanomalehden, joka on hieronut ihmisiä kotona 25 vuotta. Sen pääasialliset potilaat ovat vuotopotilaat, halvaantunut aivohalvauksen jälkeen. Kun hän tuli toiseen potilaaseen ensimmäistä kertaa, hän päätti, ettei mitään hierontaa auttaisi tässä. Nainen oli hyvin kova - hän ei puhunut, ei liikunut, ei uskonut, ei ymmärtänyt, missä hän oli, ja mitä hänelle tapahtui.
Ensimmäiset kuusi kuukautta aivohalvauksen jälkeen potilas hierottiin päivittäin. Ja sitten kursseja 2 kertaa vuodessa.
Aivohalvauksen jälkeen kolme vuotta on kulunut, puhe on palannut potilaaseen, muisti, nyt hän oppii runoja ja kertoo heille sydämen, neuloa sukat, istuttaa kukkia, tekee kaiken talon ympärillä itse, voimistelua.
Masseusilla ei ollut tällaisia ​​potilaita, yleensä laiska potilaat törmäsivät, jotka eivät juurikaan parantaneet itseään. Jotta voit voittaa aivohalvauksen seuraukset, et vain ole laiska.
Sanomalehden "Vestnik ZOZH" henkilökunta kutsui tätä potilasta selvittämään hoidonsa salaisuuden. Kävi ilmi, ettei salaisuus ole, mutta henkeä ja sitkeyttä on hämmästyttävä. ”En anna itselleni rauhaa hetken, teen jotain koko päivän. Joskus olen niin väsynyt, että minulla ei ole voimaa, haluan makuulle, mutta se on mahdotonta, on tarpeen siirtää, liikkua ja liikkua. Ainoa hemmottelu on makuulla 15 minuuttia lounaan jälkeen, ”sanoi potilas puhelimessa. (HLS 2009, nro 9, s. 9)

Hieronta ja harjoitukset aivohalvauksen estämiseksi:
Venäjällä tapahtuu vuosittain 400 tuhatta iskua. Syyt ovat stressi, aivojen verenkierron heikkeneminen.
Jotta voisit hallita itseäsi ja vastustaa stressaavia tilanteita, rentoutuminen, jota on helppo tehdä kotona, auttaa: sinun täytyy istua mukavasti, sulkea silmäsi ja olla yksin kanssasi 10-15 minuuttia. Tämä harjoitus tehdään 2-3 kertaa päivässä.
Aivokierron tehostamiseksi ja aivohalvauksen välttämiseksi on hyödyllistä tehdä päänhieronta.
1. Sormet, jotka on puristettu nyrkkiin, tarvitsevat pään ja pään taakse päähän päähän ja sitten vastakkaiseen suuntaan (2-3 kertaa)
2. Siirrä koko pään 1-2 minuuttia sormenpäillä
3. Käytä sormenpäilläsi temppeleitä ja poskia 1-2 minuuttia.
4. Hiero kädet korvien päälle.
5. Hiero vasen olkapää oikealla kädellä
6. Hiero oikea olkapää vasemmalla kädellä

Aivoverenkierron parantamiseksi on hyödyllistä suorittaa vibro-voimistelu. Seistä kärki ja pudota jyrkästi lyömällä hänen kantansa lattialle. 20 ravistellaan, kun pää on pystysuorassa, 20 - kun pää on kallistettu oikealle, 20- kun sitä kallistetaan vasemmalle ja 20 - kun pää on kallistettu eteenpäin. (HLS 2002, №24, s. 12)

Hieronta aivohalvauksen jälkeen.

Tämä työkalu auttaa palauttamaan kehon vuoteen liikkuvuuden aivohalvauksen jälkeen. Valmistele hankausta varten seuraavat kuiva murskatut ainesosat: 1/2 kupin kuivaa mustaa retiisikuoretta, 1/2 kupin kuivaa hienonnettua piparjuuri-lehtiä, 2-3 kuivaa hienonnettua kuumaa pippuria, 1/4 kuppi pähkinäosioita, 1/4 kuppi männynmutterin kuori. Kaikki tämä taitetaan purkissa ja kaadetaan 500 ml alkoholia tai kolminkertaista Kölniä. Sekoita seos 7-9 päivän ajan. Hiero halvaantuneen potilaan koko runko kuivaksi päähän ja varpaan hierontaliikkeillä. (HLS 2000, nro 14, s. 12)

Voit rajoittaa tinktuuraa vain mustan retiisin ja kuumien paprikoiden iholle (HLS 2010, №14, s. 19)