Aivohalvauksen jälkeiset harjoitukset: vartalo, kädet ja koordinaatio

Tästä artikkelista opit: kuinka tärkeää voimistelu aivohalvauksen jälkeen palauttaa menetetyt aivotoiminnot, jotka harjoitukset edistävät liikkeitä kehon halvaantuneissa osissa.

Artikkelin tekijä: Nivelichuk Taras, anestesiologian ja tehohoidon osaston johtaja, 8 vuoden työkokemus. Korkeakouluopetus erikoislääketieteessä.

Palautumisprosessi aivohalvauksen jälkeen voi olla melko pitkä. Liikunta on olennainen osa tehokasta kuntoutusohjelmaa potilaille, joilla on esiintynyt akuutteja aivoverenkierron häiriöitä.

Lääkärit ja tutkijat väittävät, että aktiivisin elpyminen tapahtuu ensimmäisten kuuden kuukauden aikana aivohalvauksen jälkeen. Valitettavasti jokaisella yksittäisellä potilaalla on mahdotonta ennustaa, kuinka paljon hänen heikentyneitä aivotoimintojaan jatketaan. Joissakin tapauksissa hermosolut vahingoittuvat väliaikaisesti, ne voivat palauttaa toiminnan jonkin ajan kuluttua. Muilla potilailla aivot pystyvät järjestämään työnsä uudelleen, ja menettäneet toiminnot muuttuvat koskemattomiksi alueiksi.

Tilastojen mukaan kunnolla toteutetun kuntoutuksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen havaitaan seuraavat heikentyneiden toimintojen palauttamisen tulokset:

1. 10% ihmisistä, joilla on ollut aivohalvaus, on täysin toipunut.
2. 25% - elpyminen vähäisten rikkomusten kanssa.
3. 40%: lla on kohtalaisia ​​ja vakavia toimintahäiriöitä, jotka vaativat erityistä huolellisuutta.
4. 10%: lla on jatkuvaa hoitoa.
5. 15% potilaista kuolee pian aivohalvauksen jälkeen.

Näiden indikaattorien heikkeneminen heikkenee, kun he kieltäytyvät suorittamasta kuntoutusta, mukaan lukien erikoisharjoitukset aivohalvauksen jälkeen.

Kuntoutus on aloitettava sairaalahoidon aikana heti sen jälkeen, kun potilas voi harjoittaa toimintaansa. Sairaalasta purkautumisen jälkeen harjoitukset, joilla pyritään palauttamaan menetetyt toiminnot, toteutetaan erityisissä kuntoutuskeskuksissa tai kotona.

Yleensä luokkien ohjelma koostuu kuntoutusterapeutit, fysioterapeutit, fysioterapian lääkärit tai neurologit.

Aerobinen harjoitus

Aerobinen liikunta pakottaa kehon käyttämään happea energiaksi. Ne ovat erittäin hyödyllisiä terveyden ylläpitämiseksi kaikissa ihmisissä, myös potilailla, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta.

Aerobisilla harjoituksilla on myönteinen vaikutus sydämeen ja keuhkoihin, auttaa kontrolloimaan kehon rasvapitoisuutta, alentamaan verenpainetta, lisäämään kestävyyttä ja parantamaan mielialaa.

Huolimatta siitä, että aivohalvauksen jälkeen potilailla on usein vaikeuksia raajojen liikkeiden kanssa, on erittäin tärkeää, että he jatkavat fyysisesti aktiivisia, etenkin kotona. Esimerkkejä aerobisesta harjoituksesta ovat:

• kävely;
• uima-;
• pyöräily;
• tanssi;
• puutarhanhoito tai puutarha.

Jokaisen potilaan tulisi aivohalvauksen jälkeen yrittää ylläpitää aerobista liikuntaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Voimistelu parempaan koordinaatioon ja tasapainoon

Nämä fysioterapian harjoitukset auttavat vähentämään putoamisen riskiä, ​​palauttamaan tasapainon ja koordinoimaan liikkeet.

Harjoitukset koordinointiin ja tasapainoon:

Voimistelu keholle

Fyysinen hoito aivohalvauksen jälkeen sisältää kehon voimistelua, joka on välttämätöntä putoamisriskin vähentämiseksi, tasapainon ylläpitämiseksi ja vakaan vartaloasennon ylläpitämiseksi.

Voimistelu jaloille

Harjoitukset venyttelyyn

Nämä harjoitukset auttavat ehkäisemään vammoja, laajentamaan liikealuetta ja parantamaan verenkiertoa lihaksissa. Jos istut liian kauan, sinulla on useita terveysongelmia.

Voimistelu jalkojen lihaksia varten:

1. Kohta seinä ja aseta suoristetut käsivarret rintakehälle. Taivuta sitten kyynärpäät, käännä koko keho eteenpäin ja pidä jalat painettuna lattialle. Tällä hetkellä sinun täytyy tuntea, miten alaraajan selän lihakset venyvät. Sitten tasoitetaan kädet kyynärpäähän, alkaen seinän pinnasta ja pystysuoraan asentoon.
2. Makaa selässäsi. Käytä sitten kättäsi siirtämään vasenta jalkaa oikealla puolella kehon toiselle puolelle. Pidä sitä tässä asennossa jonkin aikaa ja palaa sitten lähtöasentoon. Toista tämä liike toisen jalan kanssa. Tämä voimistelu helpottaa alaselän lihasten jäykkyyttä.

Harjoitukset liikkuvuuden parantamiseksi

Näiden fysioterapian harjoitusten tavoitteena on parantaa kärsivän jalan liikkumista lonkka- ja polviliitoksissa. esimerkkejä:

• Lie selässäsi, taivuta polvillesi niin, että jalkan pohja on lattialla. Pidä jalat yhdessä, kallista niitä yhdellä tavalla, sitten toinen. Nämä liikkeet auttavat vähentämään nivelten jäykkyyttä.
• Vedä selässäsi vasen polvi rintaan ja paina sitä varovasti kädet. Toista tämä liike oikealla raajalla. Tämä voimistelu parantaa lonkan ja polven nivelen liikkuvuutta.

Harjoitukset lihasvoiman palauttamiseksi

Seuraavat harjoitukset ovat hyödyllisiä lihasten voimakkuuden palauttamiseksi kärsivälle jalalle:

1. Kävely on yksinkertaisin fyysisen toiminnan muoto, joka on suoritettava aivohalvauksen jälkeen. Jos et pysty kävelemään itse, kokeile kävelijää tai sokeriruokoa.
2. Jalkapuristin on vaihtoehto kävelylle. Tässä harjoituksessa tarvitaan erityinen simulaattori, jossa alaraajojen lihasten voimakkuuden ansiosta nostat tiettyä painoa.

Istuvat jalat harjoitukset

Istuntoharjoituksen fysioterapia auttaa miellyttävän elpymisen jälkeen aivohalvauksen jälkeen.

Terapeuttinen voimistelu - välttämätön joukko harjoituksia aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvaus tapahtuu aivojen verenkierron vastaisesti, mikä johtaa joidenkin hermosolujen kuolemaan.

Tämän seurauksena ihmiskeho menettää yhden tai useamman toiminnon, joista kuolleet solut olivat vastuussa: halvaus, kuulon menetys, näkö, häiriöt voivat esiintyä.

Eri aivohalvausten fyysisten häiriöiden indeksi riippuu siitä, missä jo kuolleiden aivojen hermosolujen painopiste muodostui niiden koon ja sijainnin mukaan.

Aivojen jokainen alue vastaa kehon eri toiminnoista, joten raajojen halvaus tapahtuu riippuen siitä, missä solukuolema on tapahtunut.

Aivohalvauksen seuraukset vaikuttavat sekä sairaisiin että kaikkiin perheenjäseniin. Kun kaikki on tapahtunut, hänen kokemuksensa ja pelonsa jälkeen hänen potilaidensa elämästä tulee väliaikainen rauhallinen aika.

Kotoisin oleva henkilö on elossa - tämä on tärkein asia. Ja mitä sitten? Aikooko aivohalvauksen haittavaikutukset pysyä ikuisesti?

Jotta henkilö voisi toipua aivohalvauksesta, käytetään lääkkeitä ja kuntoutusharjoituksia.

Siirrä lisää - Elää pidempään

"Olet mukana fyysisessä kulttuurissa - unohdat sairauksista" - ja toinen suosittu viisauden massa, joka muuten kuvastaa terapeuttisen voimistelun myönteistä vaikutusta.

Loppujen lopuksi aivohalvauksen jälkeen tärkein tehtävä on palauttaa herkkyys ja kyky siirtää raajoja.

Tätä varten on tarpeen palauttaa toiminta niille aivosoluille, jotka sijaitsevat lähellä vaurioita. Ja sinun pitäisi myös pakottaa aiemmin inaktiiviset solut suorittamaan kuolleiden tehtävät.

Kaikki nämä toimet toteutetaan vain erilaisten korjaavien fyysisten harjoitusten ja terapeuttisten harjoitusten kautta.

Täsmällisesti harjoitushoito on kuntoutuksen perusta aivohalvauksen jälkeen.

Kehon menetetyn toiminnan palauttaminen - kaikki keinot ja voimat suunnataan tähän. Jos vasta-aiheita ei ole, ensimmäiset harjoitukset voidaan aloittaa jo 5 päivää aivohalvauksen jälkeen.

Voimisteluharjoitukset ja harjoitushoito ovat yksi edullisimmista ja tehokkaimmista tavoista toipua.

Harjoitusten joukko

Ei ole mitään yliluonnollista vapaa-ajan voimistelussa. Voimme sanoa, että tämä on normaali lataus. Mutta myös yksinkertaisimmat harjoitukset antavat positiivisen vaikutuksen, koska kaikki nerokas on yksinkertainen.

Altis

Tämä on ensimmäinen ja yksinkertaisin joukko harjoituksia, jotka suoritetaan taudin jälkeisessä akuutissa jaksossa, kun lihakset on kiinnitetty taivutettuun asentoon ja potilaat eivät pysty tukemaan niitä.

Sen tarkoituksena on vähentää ääniä ja lisätä raajojen liikkumisen amplitudia aivohalvauksen jälkeen:

1. Harjoitukset käsille. Ei niin paljon liikuntaa, kuin pakotettu raajojen suoristaminen kouristusten vähentämiseksi. Taivuta taivutettu raaja sormista käteen ja kyynärvarrelle ja käännä se sidoksella kovaan pintaan (levy). Jätä käsi tähän asentoon vähintään 30 minuuttia.
2. Silmien lihakset. Siirrä silmäsi ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle. Sulje silmäsi ja tee pyöreitä liikkeitä yhteen ja toiseen suuntaan. Lepoa silmäsi 5-7 sekuntia. Tee pyöreät liikkeet avoimilla silmillä myös kummallakin puolella. Rentoudu lihaksia vilkkumalla silmäsi.
3. Kaulan lihakset. Käännä päätäsi varovasti vasemmalle ja oikealle, kun kiinnität silmäsi edessänne.
4. Sormien. Kaikissa mukavissa asennoissa, taivuta ja irrota sormet 10 kertaa. Voit tehdä harjoituksen vuorotellen kummallakin kädellä ja samanaikaisesti molempien käsien kanssa. Sängyn yläpuolella ripustaa pyyhe silmukan muodossa. Aseta kiinteä varsi (tai jalka) silmukkaan ja käännä sitä yksinkertaisesti eri amplitudilla. Tee silmukka, jonka läpimitta on noin 40 cm keskikokoisesta, erittäin paksusta kumista, peitä käsi tai jalka ja mikä tahansa muu esine (käsi / jalka, pääty, tuoli jne.) Ja venytä kumia kipeällä raajalla.
5. Kyynärpäät Koko keho on venytetty, kädet ovat pitkin kehoa. Taivuta oikea käsi kyynärpäässä, laita se sängylle, taivuta vasen käsi. Tee harjoitus kullakin kädellä 10 kertaa. Ripusta seisova käsi / jalka tukevalle kankaalle (vaippa, pyyhe) ja suorita sitten kaikenlaisia ​​harjoituksia: taivuta, irrota, siirrä sivulle, pyöritä. Tämä harjoitus suoritetaan 10–30 minuutissa, jolloin tehdään kolme taukoa. Lepoaika - 2-4 minuuttia.
6. Taita polvet. Selkänsä makaa polvilla vuorotellen. Yritä tehdä niin, jotta et repäisi jalkoja kokonaan pois sängystä, kuin liu'uttamalla niitä. Suorita 10 kertaa jokaista jalkaa.
7. ”Pull ups”. Selkänne makaa kädelläsi sängyn takaosassa. Voit tehdä "kiristämällä" olkapäät ja suoristaa jalat venytettyjen varpaiden kanssa. Tee harjoitus hitaasti 6 kertaa.

Harjoitushoito aivohalvaukselle: joukko harjoituksia kuvissa

Jos potilas voi istua itse

Seuraavat harjoitukset on suunniteltu palauttamaan käsivarsien ja jalkojen liike, vahvistamaan selkänojaa ja valmistautumaan kävelemään aivohalvauksen jälkeen. Kaikki tehtävät suoritetaan 4 tai 2 tilillä:

1. Poikkeaman numero 1. I.p. - nojaa tyynyn päälle, on kätevää pitää sängyn molemmin puolin kädet. Jalat vetävät eteenpäin. 1.2 - hitaasti, kun hylkäät pään, hitaasti hengitä. 3, 4 - palaa hitaasti tutkimusajanjaksoon Tee harjoitus 6 kertaa.
2. Poikkeama numero 2. I.p. - istu alas, jalat suoristuvat, kädet lasketaan alas. Ota hitaasti kädet takaisin, heitä päänne takaisin ja suorista selkäsi, yrittäen vähentää olkapäät. Kiinnitä asento 1-2 sekunniksi. Palaa kohtaan SP ja toista vielä 4 kertaa.
3. Käännä jalat. Ip - jalat ulottuvat ulos, kädet pitävät kiinni sängyn reunasta. Harjoitukset tehdään hitaasti. 1 - hieman nosta oikea jalka ylös, 2 - laske sitä hitaasti. 3 - nosta vasen jalka, 4 - palaa SP: hen Toista keinu 4 kertaa kullekin jalalle ilman hengitystä.
4. Ip - nojaa tyynylle, kädet nostetaan ylös, jalat ulottuivat ulos. 1.2 - taivuta jalkaa polvilla ja kiinnitä se kädellesi ja yritä koskettaa polvea rinnassa. Lukitse, kallista päätä tässä asennossa ja hengitä ulos. 3.4 - nosta päätä, poista kädet ja palaa hitaasti SP: hen Tee sama toisen jalkan kohdalla. Tee harjoituksia 4 kertaa.
5. Motility kädet. Syvässä kulhossa laitetaan eri muotojen ja materiaalien esineet. Koko tulisi olla pienestä suurelle, mutta niin, että voit pitää sitä kädessäsi. ”Materiaalina” voi olla: napit, kartiot, saksanpähkinät, pavut, lyijykynät, kelat, muovipullon korkit jne. Kaikkien näiden kohteiden siirtäminen yhdellä kädellä toisesta kulhoon toisella kädellä, siirtämällä ne yksitellen.

Mikä on cerebellar ataxia ja mitä ilmenemismuotoja henkilön käyttäytymisessä ja toiminnassa. Tiedot materiaalista.

Monet ovat kuulleet mäntykartioiden hyödyistä aivohalvauksessa. Miten kypsyä mäntykartioita infuusion jälkeen aivohalvauksen jälkeen - suosituksia ja vinkkejä?

Pysyvä sijainti

Joukko harjoituksia pysyvässä asennossa suoritetaan, kun potilas tuntee itsensä luottavaiseksi ja edelliset harjoitukset istuvat ja makaavat helposti.

Mutta tällä voimistelulla on rajoituksia ja se on jaettu 2 kompleksiin: yksinkertainen ja lisääntynyt kuorma.

Yksinkertaisia ​​fyysisiä harjoituksia käytetään, jos henkilö ei ole täysin siirtynyt pois aivohalvauksen jälkeen:

1. Siemaillen. Ip - kädet alas, jalat ovat leveä toisistaan. 1 - kädet, jotka nousevat kämmenellä palamaan. 2 - venytä tässä asennossa ja ota henkeä. 3 - laita kätesi yrittäen kuvata ympyrää, hengittää. 4 - palaa ip: hen Toista hitaasti 6 kertaa.
2. Kääntyy. Ip - jalat asettavat olkapään leveyden toisistaan, kädet hihnaan. 1 - käännä kehoa oikealle, 2 - levitä kädet sivulle ja hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja hengitä. Samoin tee harjoitus vasemmalle. Tee harjoituksia 5 kertaa kumpaankin suuntaan.
3. Squats numero 1. Ip. - kädet alas, jalat erilleen. 1.2 - tee kyykkyjä, yritä repiä kantapäät pois lattiasta, taivuta kehoa hieman eteenpäin, aseita takaisin. Ota henkeä. 3.4 - palaa hitaasti SP: hen ja hengitä. Harjoitus suoritetaan hitaasti 6 kertaa.
4. Squats numero 2. Ip. - kädet lasketaan alas, jalat on asetettava olkapään leveydelle toisistaan. Tahdistaminen kahdella tilillä. Syvä hengitys. 1 - käyrä, kädet lonkat, hengittää. 2 - palaa SP Istu alas 4 kertaa.
5. Rinteillä. Ip - jalat erilleen, kädet asetetaan hihnalle. 1 - tee kaltevuus vasemmalle ja nosta oikea käsi ylös, hengitä. 2 - palaa ip: hen ja hengitä. Tee rinteet oikealle ja toista neljä kertaa kumpaankin suuntaan.
6. Käännä jalat. Ip - kädet vyöllä. 1 - yksi jalka venyttää eteenpäin, 2.7 - pyöreän pyyhkäisyn jalka. 8 - palaa ip: hen Käännä 4 kertaa kullekin jalalle.
7. Keuhko. Ip - kiinnitä jalat olkapään leveys toisistaan, laita kädet hihnalle. 1 - jatka vasenta kättä eteenpäin. 2 - ota oikea alasti askel eteenpäin. 3 - kiinnitä nyrkkisi ja aseta kätesi hartioillesi. 4 - nouse ylös ip Toista kaikki oikea ja vasen jalka. Tee harjoituksia hitaasti 4 kertaa.
8. Kävely paikan päällä. Noin 20 sekuntia. kävele paikan päällä, tee sitten joitakin harjoituksia hengityksen palauttamiseksi.

Kompleksi, jossa on suurempi kuormitus:

1. Siemaillen. Ip - 20-25 cm: n päässä olevat jalat toisistaan, varret lasketaan. 1 - kytke kädet lukkoon ja nosta eteesi. 2 - nosta yhdistetyt kädet ylöspäin, päästä heille. 3.4 - palaa ip: hen Toista sip 5 kertaa.
2. ”The Mill”. Jalkaa yhdessä, yksi käsi ylös ja toinen alas. Muuta jokaisen tilin kohdalla käsien sijainti jopa 10 kertaa.
3. Mahi. Ip - 25 cm leveät jalat, toisella kädellä tuoli, suora. Oikea käsi on tuolin edessä, vasen vyötäröllä. Vasen jalka kääntää edestakaisin 5 kertaa. Tee sama oikean jalan kohdalla, pitäen tuolia vasemmalla kädelläsi.
4. Rinteillä. Ip - Laita kädet vyöksi, aseta jalatsi leveäksi. Hengitys. 1.2 - tee matala eteenpäin mutka ja hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja ota henkeä. Toista 10 kallistusta.
5. Vedät kädet. Jalat asetettu olkapään tasolle, kädet taivutettu rinnassa. 1.2 - nykiminen kyynärpäissä taivutetuilla käsivarsilla. 3,4 - nykiminen suorien käsien suuntaan. Tee harjoitukset 10 kertaa.
6. Rinteillä. Ip - jalat yhdessä, kädet taivutettu pään taakse. 1 - tee kaltevuus oikealle samanaikaisesti oikean jalan kaatumisen kanssa samaan suuntaan. 2 - palaa ip: hen Toista kaltevuus vasemmalle. Tee jokaisessa suunnassa 5 rinteitä.
7. Kyykky. Tee kyykkyjä milloin tahansa. Kastelun aikana yhden käden pitäisi olla vyöllä ja toinen takana. Suorita 10 kyykkyä vuorotellen vaihtamalla käsiä.
8. Kierto. Jalat ovat leveä olkapää, käsivarret ovat vyötäröllä. Tee lantion pyöreitä liikkeitä myötäpäivään. Sitten vastakkaiseen suuntaan. Tee jokaisessa suunnassa 5 kertaa.
9. Kääntyy. Jalat hieman eronnut, kädet laitetaan hihnalle. 1.2 - levitä kädet sivujen ympäri ja käänny oikealle, hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja hengitä ulos. Käännä kumpaankin suuntaan 4 kertaa.
10. Hyppääminen. Jalkaa yhdessä, kädet vyöllä. Tee mielivaltaisia ​​hyppyjä: voit hypätä ilman jalkojen erottamista, voit jalat erottaa toisistaan, voit vuorotellen laittaa jalat eteenpäin. Hyppääkö 40 sekuntia.
11. Rinteillä. Kohdennettujen, hienovaraisia ​​liikkeitä kehitettäessä on tarpeen nostaa hajallaan olevat esineet (matchbox) lattiasta.
12. Jogging paikan päällä tai noin huoneisto noin 6 minuuttia.
13. Kävely paikan päällä. Rauhallinen kävely- ja hengitysharjoitus 6 minuuttia.

Harjoitukset, joita suositellaan potilaille kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen, näkyvät selvästi videossa.

Hyvä

Vaikka fysioterapia on suhteellisen yksinkertainen, mutta potilaalle, joka tosiasiassa kun aivohalvaus alkaa oppia uudelleen (opettaa uusia soluja), nämä kuormat voivat tuntua raskailta.

Jotta fyysinen kulttuuri olisi hyödyllinen ja johtaa kehon nopeaan elpymiseen, on noudatettava useita sääntöjä:

1. Noudata lääkärin ohjeita. Vain lääkäri voi määrätä oikeat harjoitukset, riippuen siitä, mitkä aivojen osat vaikuttivat. Vain lääkäri kertoo sinulle, mitä kuormia voidaan käyttää elpymisajanjakson aikana.
2. Älä ylikuormita. koska fyysinen kulttuuri on puhtaasti terapeuttista, emme voi sallia väsymystä ja ylirasitusta. Ensinnäkin helpoimmista harjoituksista, vähitellen kasvavista lähestymistavoista ja uusien, monimutkaisempien käytäntöjen yhdistämisestä. Koulutuksen tavoitteena ei kuitenkaan ole lihasten pumppaaminen, vaan uusien aivosolujen tekeminen oikeaan suuntaan.
3. Kuumenna iho. Erityisesti se koskee nukkumaanmenoa, passiivisia potilaita. Tänä aikana sukulaiset auttavat ensimmäisiä harjoituksia. Tätä varten sinun täytyy ainakin pitää jonkinlainen hieronta. Se tulisi silittää, hieroa kädet ja jalat jalka-alueelta reiteen ja sormista hartioihin. Kaikki tämä on tarpeen ihon ja verenkierron lämmittämiseksi.
4. Seuraa potilaan tunnelmaa. koska Monet ihmiset aivohalvauksen jälkeen masentuvat, tuntevat itsensä "taakaksi" eivätkä halua tehdä mitään harjoituksia. Sen pitäisi vaivattomasti, mutta pysyvästi vaatia ja varmistaa, että kaikki tehdään oikein, ylistetään jatkuvasti, parannetaan menestystä.
5. Muista johdonmukaisuus. Terapeuttisen voimistelun tulisi olla päivittäin 40-60 minuuttia päivässä per istunto. Ensimmäisessä vaiheessa sen pitäisi olla 2 kertaa ja sitten - 3 kertaa päivässä.
6. Ole kärsivällinen. Aika on paras lääke. Tässä tapauksessa tämä lausunto on 100% totta. Loppujen lopuksi vain päivittäiset harjoitukset useiden viikkojen aikana antavat myönteisen kehityksen.

Valmentajat auttavat

Kun olet parantanut potilaan tilaa, voit aloittaa liikunnan simulaattoreilla.

Niiden avulla voit palauttaa erilaisia ​​lihasryhmiä, vahvistaa heikentyneitä kudoksia, jatkaa liikkumisfunktioita, lievittää lihasten jännitystä.

Ne toimivat lihaksissa, joissa on säädettävä kuormitus:

1. Harjoituspyöriä (Manuped) käytetään nopeuttamaan kuntoutusta prosessien jälkeen, ja elpyminen on nopeampaa. Simulaattorin olemus - joidenkin raajojen toiminnan palauttaminen muiden kustannuksella, yksilöllinen lähestymistapa jokaiselle potilaalle.
2. Verticalizer - ihmisille, joilla on liikehäiriöitä. Sen avulla pystyt antamaan pystysuoran asennon niille, jotka eivät pysty seisomaan itsestään. Tällainen laite tukee henkilöä, vetää ylös ja valmistautuu "pystyasentoon".
3. Simulaattori Lokomat on exoskeleton niiden kuntoutukseen, jotka ovat menettäneet liikkumismahdollisuutensa. Tämä laite opettaa kävelemään uudelleen oikein.
4. Active-pass-simulaattorit on suunniteltu kehittämään ylä- ja alaraajoja, polvi- ja lonkkaniveliä.
5. Mini-simulaattorit raajoille. Esimerkiksi ”Jalka” on laite jalkojen kouluttamiseksi, ja ”Bud” on laite sormien käyttämiseen.

Integroitu lähestymistapa hoitoon

Huolimatta siitä, että liikuntaterapia antaa parhaat positiiviset tulokset, se on tehokkaampaa hieronnalla, jolla on tärkeä rooli komplikaatioiden ehkäisyssä.

Kaikkein täydellisin potilaiden toipuminen käytti integroitua lähestymistapaa hoitoon.

Tätä varten he käyttävät puheopettajien apua, palauttamaan puheen, silmäilijän - auttamaan näön uudistamisessa ja ENT - kuulon uudistamisessa.

Miten puhelun palauttaminen aivohalvauksen jälkeen ja mitä menetelmiä ja harjoituksia käytetään tähän keskustellaan videossa.

Psykologin palauttamiseksi sairaaloissa psykologi osallistuu ja kotiin läheinen henkilö. Kaikki nämä toimenpiteet auttavat palauttamaan tavanomaisen elämäntavan.

Ei ole väliä kuinka kauhea tauti on, aivohalvaus ei ole lause. Pyrkimys nopeaan elpymiseen, rakkaiden auttamiseen, päivittäiseen koulutukseen ja itseluottamukseen antaa mahdollisuuden kehon elpymiseen.

Suositukset harjoituksen hoitoon aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvaus on vakavin tauti, joka esiintyy aivojen verenkiertohäiriöissä ja johtaa useimpien hermosolujen kuolemaan. Sairaus johtaa joidenkin kuolleita soluja suorittavien toimintojen menettämiseen, minkä seurauksena potilaalla on ongelmia puheen, täydellisen tai osittaisen kuulon ja näkökyvyn menetyksen, halvaantumisen kanssa.

Elimistön kadonneiden toimintojen palauttaminen auttaa fyysistä hoitoa aivohalvauksen jälkeen, joten tällainen vakava sairaus ei ole lainkaan lause.

Harjoitushoito tärkeä kuntoutusvaihe

Kehon palauttaminen aivohalvauksen jälkeen on monimutkainen, pitkä, mutta välttämätön prosessi, koska pakotetun liikkumattomuuden jakso merkitsee erittäin vakavien seurausten kehittymistä.

Henkilön lopullinen elpyminen tapahtuu kotona rakkaansa ja ihmisten valvonnassa. Potilaiden kuntoutuksen (täydellisen tai osittaisen) onnistuminen, joka on menettänyt joitakin toimintoja: kyky paitsi itse palvella, myös liikkua riippuu siitä, kuinka itsepäiset ja tarkoituksenmukaiset toimet ovat, sekä harjoitusten suorittamista koskevat säännöt.

Aivohalvauksen jälkeinen korjaava voimistelu on yksi tehokkaimmista ja kohtuuhintaisista tekniikoista, joiden tarkoituksena on tehdä aivoissa olevia aktiivisia hermosoluja, jotka sijaitsevat lähellä vaurioita. Näin voit palauttaa raajojen herkän herkkyyden ja positiivisen dynamiikan ja liikkumiskyvyn tapauksessa.

Harjoitushoito aivohalvauksessa suorittaa tiettyjä tehtäviä ja estää seuraavien tapahtumien esiintymisen:

• painehaavojen;
• keuhkokuume;
• sydämen vajaatoiminta;
• verihyytymät, embolia;
• lihasten atrofia ja kouristukset;
• kontraktiot (liikkuvuuden rajoittaminen halvaantuneiden raajojen nivelissä).

Systeemisesti suoritetuilla harjoituksilla, joilla parannetaan aivohalvausta, on myönteinen vaikutus aineenvaihduntaan ja verenkiertoon, normalisoidaan kaikkien kehon järjestelmien työ, edistetään puhefunktion palautumista. Jatkossa liikkeiden tarkkuus palaa potilaaseen, hän voi kirjoittaa, piirtää, sekä käyttää kotitaloustavaroita ja palvella itseään.

Lääkärin suositukset liikuntakasvatuksesta

Milloin fyysinen kuntoutus aivohalvauksen jälkeen alkaa kotona? Tämä riippuu hoitavan lääkärin havainnoista, joiden suositukset perustuvat potilaan yksilöllisiin ominaisuuksiin, hänen kykyynsa toipua, aivojen kärsimän alueen laajuuteen sekä saadun hoidon täydellisyyteen ja tehokkuuteen.

Ensimmäiset 6 kuukautta ovat akuutti jakso, jonka aikana yksi osa soluista kuolee pois, toinen säilyttää kykynsä suorittaa tehtävänsä, mutta stimuloivan tekijän läsnä ollessa, joka on aivohalvauksen kuntoutusharjoitusten kompleksi.

Jos ihminen ei ole elämän ja kuoleman välisessä tilassa, toisin sanoen hän ei ole koomassa, hän on edelleen tietoinen, hänestä on jo kolmas päivä osoitettu hengitysharjoituksia. Tämä on välttämätön kuntoutusolosuhde keuhkojen ruuhkautumisen estämiseksi, raa'an erottumisen lisäämiseksi, kasvojen lihaskudosten poistamiseksi.

Viidennessä päivässä on suositeltavaa aloittaa harjoitukset aivohalvauksen jälkeen, jonka aikana potilaan yleinen kunto otetaan huomioon: voiko hän istua, seistä, kuinka paljon moottorin toimintoja menetetään.

Kun lääketieteellinen laitos on poistunut, potilaan liikuntakasvatus on olennainen osa elpymistä, joten aivohalvauksen jälkeiset harjoitukset tulisi jatkaa kotona.

Heti kun potilas voi kävellä, hänelle näytetään elpymisretket, joiden aika kasvaa vähitellen.

Myöhäinen kuntoutusjakso alkaa 6 kuukauden kuluttua. Tällä hetkellä aivohalvauspotilaat tarvitsevat hoitoa vähintään 2 kertaa vuodessa. Hoitohenkilökunnan hoitama hoito ei koske ainoastaan ​​kunto- ja virkistysmahdollisuuksia, vaan myös muita toimenpiteitä kehon vaikuttamiseksi, kuten akupunktio, elektrolyyttinen, happihaude, hieronta ja muut.

Suurimman tehokkuuden saavuttamiseksi fysioterapiaharjoitukset tulisi yhdistää psykokorrektointiin ja sosiaaliseen sopeutumiseen tähtääviin harjoituksiin.

Jokaisessa kuntoutusvaiheessa henkinen tuki on erittäin tärkeää, kun hermosolut saavat ryhmän lihasmuistista. Jokaisen ihmisen toiminnan on liitettävä henkiset käskyt, jotka kannustavat raajoja liikkumaan.

Vasta-aiheet fysioterapiaan aivohalvauksen jälkeen

Harjoitusharjoituksia ei näytetä kaikille tarkastajille. On olemassa useita vasta-aiheita, jotka sinun on tiedettävä, jotta vältetään ei-toivotut seuraukset. Tämä koskee potilaita:

• koomassa;
• joilla on mielenterveyshäiriöitä, aggressiivisia muutoksia käyttäytymisessä;
• toistuva aivohalvaus vanhuudessa;
• kärsivät epileptiformisista kohtauksista, kouristuksista;
• joilla on vakavia haittavaikutuksia (diabetes, onkologia, tuberkuloosi).

Jos sinulla on päänsärkyä, korkea verenpaine, heikkous, sinun on vähennettävä kuormitusta. Sukulaiset tarvitsevat paljon kärsivällisyyttä ja kestävyyttä auttaakseen omaa henkilöä sopeutumaan ympäröivään todellisuuteen ja hallitsemaan tarvittavat päivittäiset taidot.

Jotta prosessi tehostuisi, heidän on itse opittava perusliikkeet ja niiden järjestys. Samaan aikaan, kun potilas on aivohalvauksen jälkeistä kuntoutusta varten rohkaistava kaikin tavoin, stimuloi hänen toipumistaan, koska ystävällinen tuki, osallistuminen, huomio ja hyvät tunteet antavat hänelle energiaa ja uskoa vahvuuteensa.

Hengityselimistön periaatteet

Hengityselinten voimistelua aivohalvauksen jälkeen suositellaan hoidettavaksi heti, kun potilas on tajunnut ja voi hallita kasvojen lihaksia.

Yksinkertaisin harjoitus ensimmäisen vaiheen aikana on hengittää puristettujen huulien kautta tai putkessa, joka on kastettu vettä. Sen jälkeen kun potilas on hieman voimakkaampi, on osoitettu, että ilmapallon paisuttaminen parantaa hengitysjärjestelmää. Nämä yksinkertaiset manipulaatiot mahdollistavat loukkauksen nähdä ja kuulla sen toiminnan tuloksia (lisätä palloa, puristaa vettä) ja kannustaa sitä jatkotoimiin.

Hengitysharjoitusten perusperiaatteet ovat useiden syvien hengitysten toteuttaminen, hengittäminen muutaman sekunnin ajan, asteittainen uloshengitys. Harjoitukset on tehtävä usein, mutta niiden välillä pitäisi olla lepoa. Se on kontraindisoitu potilaan rasittamiseksi pitämällä henkeään, muuten hän kokee huimausta, joka vaikuttaa haitallisesti hänen terveyteen.

Jos potilas saa istua, on varmistettava, että hänen selkänsä on suora - niin ilma nousee keuhkot maksimiin.

Aivohalvauksen jälkeinen elpyminen on paljon tehokkaampaa, jos hengitysharjoituksia tehdessään toteutetaan Strelnikova-menetelmä.

Harjoitukset matalassa asennossa

Vaikka potilaalla ei ole oikeutta nousta ylös, hän voi harjoittaa harjoituksia aivohalvauksen jälkeen, joka rajoittuu käsien ja jalkojen nivelien liikkeisiin. Sitten taivutetaan, laajennetaan, pyöritetään asteittain ja liikkeiden amplitudi kasvaa. Sinun täytyy aloittaa pieni, ei yritä suorittaa ohjelmaa "enimmäismäärä": 15 liikettä jokaisessa nivelessä 3-4 kertaa päivässä on enemmän kuin tarpeeksi.

Passiivisessa tilassa oletetaan, että muut ihmiset tekevät potilaalle harjoituksia, taivuttavat ja purkaavat raajojaan. Kun aktiivinen tila on, voimistelu suoritetaan potilaan toimesta terveen käsivarren avulla. Lisäaineina käytettiin pyyhettä, joka ripustaa sängyn päälle tai kumirenkaan.

Kompleksia suoritettaessa on tärkeää seurata sekvenssiä ja kehittää nivelten keskeltä reuna-alueelle, esimerkiksi käsien harjoitukset suoritetaan olkapäästä käsin.

Suositellut kädet:

• käsivarsien nostaminen ja laskeminen kehon poikki;
• raajojen taipuminen ja laajentaminen kyynärpääliitoksessa;
• sormien puristaminen nyrkkeilyksi;
• pyöriminen.

Sinun täytyy tehdä enintään 20 kertaa yhdellä kertaa.

Jalkaharjoitukset:

• jalkojen taipuminen ja laajentaminen polvilleen;

• raajan sieppaus sivulle ja lonkkanivel;
• vetämällä sukat itselleen ja palauttamalla ne alkuperäiseen tilaansa (”poljin” -harjoitus);
• varpaiden liikkuminen (taipuminen, jatke).

Toistojen määrä - 20 kertaa.

Kehon lihaksille (fyysinen kapasiteetti):

• sammuttamatta sänkyä rungon rullaamiseksi;
• ylävartalon nostaminen, vatsan lihasten kiristäminen;
• lantion nostaminen lapaluiden, kaulan, jalkojen, kyynärpäiden avulla.

Suorita enintään 10 kertaa.

Seuraavia lihaksia on myös kehitettävä: jäljittelemään, oftalmiseen, kohdunkaulaan.

Harjoitukset istuma-asennossa

Kun lääkäri antaa potilaalle mahdollisuuden istua, kuntoilussa hoidon jälkeen kotona, harjoitukset, jotka suoritetaan istuessaan, sisältyvät. Ne on suunniteltu vahvistamaan aseita, takaisin ja valmistautumaan kävelemään.

Kompleksi sisältää:

• pään pyöriminen;
• jalkojen nostaminen ja laskeminen;
• alaraajojen taipuminen;
• kiristetään polvet rintaan;
• potkia jalat;
• istuu sängyssä jalat alas, ilman tukea takana.

Nämä harjoitukset tulisi suorittaa 6-10 kertaa.

Vääntymisliikkeitä voidaan käyttää hyvien moottoritaitojen palauttamiseen: siirtämällä yksi tai kourallinen viljajyviä (papuja, papuja) yhdestä säiliöstä toiseen, rypistyneitä paperiarkkeja, kankaita, pieniä esineitä taittamalla. Erilaiset koulutuspelit (pyramidit, lotto, mosaiikki) ovat tässä vaiheessa erittäin hyödyllisiä.

Mitä harjoituksia voidaan tehdä pysyvästi

Potilaan, joka on saanut luvan asettua ja liikkua, tulisi monipuolistaa aivohalvauksen harjoituksia ja lisätä niiden määrää. Tällöin latauksen pitäisi alkaa yksinkertaisella kompleksilla. Aluksi se suoritetaan ulkopuolisten avustuksella, sitten - itsenäisesti.

On suositeltavaa käyttää simulaattoreita, mutta tavanomainen harjoitusjoukko aivohalvauksen jälkeen voidaan tehdä apuvälineiden avulla. Selkänne takana on oltava tukipiste, joka voi erikoiskoneen puuttuessa toimia tuolin tai sängyn takana. Tämä on välttämätöntä, jotta parantaja, joka ei ole vakava sairauden jälkeen, voi luottavaisesti pitää tasapainonsa.

Yksinkertaisimmat harjoitustyypit ovat:

• swing-raajat;
• keho kääntyy sivuille;
• painovoiman siirtyminen etujalalle;
• liikkuminen varpaisesta kantapäähän;
• kyykky;
• vartalo sivulle;
• pään pyöriminen.

Koulutuksen intensiteetti kasvaa asteittain. Luokat sisältävät fyysisiä harjoituksia, kuten hyppäämistä, taivutusta, “nyrkkeilyä” kehon kääntämisessä sekä lyhyitä kävelyretkiä.

Edellä mainitut harjoitukset iskeemisen aivohalvauksen tai hemorragisen hoidon kannalta - olennainen osa potilaan elämää. On erittäin tärkeää, että sairaus kärsijä ei menetä halua palauttaa menettäneitä toimintojaan, mukaan lukien kotipalvelun taidot. Lääketieteellinen voimistelu on paras tapa toipua vakavasta sairaudesta.

Terapeuttinen harjoitus aivohalvauksen jälkeen: esimerkkejä harjoituksista ja sääntöistä

Aivohalvauksen jälkeen hermosolut kuolevat ja 80%: lla potilaista havaitaan motorisia häiriöitä. Toimintojen palauttamiseksi tarvitaan kunnostustoimenpiteitä, joihin kuuluu myös terapeuttinen hoito.

Harjoitushoito on yksilöllisesti valittu joukko harjoituksia, joissa otetaan huomioon taudin ominaisuudet, sen aste ja kehitysaste sekä potilaan hyvinvointi. Näytetään annosteltu päivittäinen kuormitus 2-3 päivän kuluttua hyökkäyksestä.

Tietoja liikuntaterapian eduista

Harjoitus aivohalvauksen jälkeen nopeuttaa palautusprosessia. Päivittäiset harjoitukset parantavat verenkiertoa, estävät veren stagnoitumista, auttavat palauttamaan lihasmuistia, vähentävät lihasten äänenvoimakkuutta, estävät supistusten, painehaavojen, atrofian ja kouristusten kehittymisen ja poistavat raajan tahattomat liikkeet.

Liikunta johtaa positiivisiin muutoksiin kehossa:

• parantaa sydän- ja verisuonitoimintoa;
• normaali hengitys;
• stimuloidut metaboliset prosessit;
• parantaa potilaan emotionaalista tilaa.

Harjoitushoito aivohalvauksen jälkeen sisältää kompensoivia mekanismeja toimintojen palauttamiseksi. Useat harjoitusten toistot edistävät uusien ilmastoitujen refleksiyhteyksien syntymistä.

Vasta-aiheet hoidon harjoittamiseen

Terapeuttista liikuntaa ei määrätä seuraavissa olosuhteissa:

• on koomassa;
• uudelleenkytkentä vanhuksilla;
• epileptiset kohtaukset;
• mielenterveyden häiriöt ja aggressiivinen käyttäytyminen;
• diabeteksen, tuberkuloosin, pahanlaatuisten kasvainten esiintyminen.

Hemorrhagisessa aivohalvauksessa harjoitushoito on määrätty, kun potilas lakkaa lisäämästä oireita, parantaa verisuonijärjestelmän ja sisäelinten työtä. Ensimmäisten kolmen päivän aikana luentojen alussa on esitetty hengitysharjoituksia ja pinnallinen hieronta. Terapeuttinen harjoitus on vasta-aiheista, jos verenpaine ylittää 180/105 mm Hg. Art.

Valmistelutoimet

Harjoitushoidon valmistelu koostuu seuraavista vaiheista:

1. Potilaan kehon aseman muuttaminen veren pysähtymisen estämiseksi.
2. Passiiviset kuormat eri nivelille ja lihasryhmille lääketieteellisen henkilökunnan toimesta: pyöreät liikkeet ja raajojen johtimet, taipuminen ja jatke.
3. Hengitysharjoitukset keuhkojen työn parantamiseksi.
4. Mielenterveys voimistelu lihasmuistin palauttamiseksi.
5. Hieronta verenkierron normalisoimiseksi ja kehon valmistamiseksi aktiivisempiin harrastuksiin.

Passiiviset kuormat

Kun potilas palauttaa tajunnan, määrätään passiivista voimistelua. Alkuvaiheessa tehdään korjaus. Vaikeissa lihaksissa käytetään kevyitä aivohalvauksia lisääntyneellä äänellä. Muille lihaksille käytetään syvempiä hierontatekniikoita: kevyt hankaus ja vaivaaminen.

Vuodevaatteiden potilaiden voimistelu suoritetaan huolellisesti, potilaan hengityksen tulisi olla vapaa. Jäykkyys, luokat alkavat suurilla nivelillä, ilman kontraktuureja ja lisääntyneitä lihasten sävyjä, etäisistä käsistä ja jaloista.

Voit palauttaa lihasmuistin käyttämällä henkistä voimistelua. Muistin palauttaminen joka päivä sinun on suoritettava henkisiä harjoituksia, joiden aikana potilas itse tai hänen suhteelliset äänensä, mitä liikettä hän suorittaa. Esimerkiksi: "Otan käteni sivulle."

Henkilö, joka on kärsinyt aivohalvauksesta, on masentunut, tuntee vammaisen, ei usko itseensä, joten häntä on rohkaistava ja kiitettävä.

Paralyysi johtaa usein puhehäiriöihin. On tärkeää suorittaa niveltämisharjoituksia joka päivä eikä keskeyttää luokkia. Jotta toiminto voisi toipua nopeammin, sinun täytyy puhua potilaan kanssa, hänen täytyy kuulla puhe. Luokat alkavat yksittäisten äänien toistamisesta, sitten siirtyvät vähitellen tavuille ja sanoille.

Passiivisia harjoituksia tulisi tehdä 2-3 kertaa päivässä, 10-15 toistoa jokaiselle liitokselle. On tärkeää seurata potilaan vastetta. Et voi sallia hengityksen pidättämistä, kipua ja lisätä lihasääntä.

Aktiivinen liikunta

Aktiiviset kuormat on suunnattu vanhojen ja uusien ilmastoitujen refleksien muodostumiseen.
Harjoituksiin kuuluu 2 vaihetta - staattinen ja dynaaminen. Suorittaa hoitotyön metodologi. Ensimmäinen vaihe aiheuttaa lihasjännitystä, kehittää kykyä pitää kättä tai jalkaa haluttuun kohtaan. Toinen vaihe on itse liike.

Aktiivisten harjoitusten tarkoituksena on saavuttaa eristetyt liikkeet potilaalla antamalla valonkestävyys.

Halvauksella henkilöllä on hienoja moottoritaitoja. Sen talteenotto riippuu moottorin toiminnan menetyksen asteesta. Jos käsi ei liiku lainkaan, tarvitaan passiivisia kuormia. Sitten he jatkavat harjoituksia korttien kääntämiseksi, hajallaan olevien kolikoiden keräämiseksi, kirjeiden kirjoittamiseksi jne.

Potilaita näytetään harjoitustien luokissa kouluttaakseen sydän- ja verisuonijärjestelmää ja palauttamalla alaraajojen motoriset taidot.

Inkontinenssin tapauksessa on suositeltavaa suorittaa Kegelin harjoituksia.

Jos toipumisjakson aikana ei ole vasta-aiheita, voit yhdistää joogamenetelmän, mutta ei aikaisintaan 6 kuukautta aivohalvauksen jälkeen.

Harjoitukset altis

Voimistelu sängyssä alkaa kuntoutuksen alkuvaiheessa. Harjoitukset aivohalvauksen jälkeen, matalassa asennossa, vatsa, terve puolella.

Harjoitus 1. Potilas sijaitsee selässä. Hänen nilkkojensa on kiinnitettävä kätensä ja taivutettava jalkansa polvilleen, jotta hänen jalkansa liukuvat sängylle (kävelyn jäljitelmä).

Harjoitus 2. Pysäytä halvaantunut käsi pyyhkeeseen ja kierrä se ympyrään. Ota mukaan jopa 30 minuuttia taukoilla 2-3 minuuttia.

Harjoitus 3. Voit palauttaa nielemisen refleksin seuraavasti:

1. rasittaa suusi, kuvaa pilliä ilman ääntä;
2. yskä;
3. haukottelemaan
4. kuorsaus;
5. Liian vaikea sanoa a ja a.

Makaa voi harjoittaa silmät ja kädet.

Voimistelu valehtelee - valmistautuu seuraavaan vaiheeseen, kun potilas voi suorittaa harjoituksia istuen ja seisomassa vestibulaarista laitetta varten, palauttaa liikkeiden koordinoinnin ja alkaa oppia kävelemään.

Kompleksit istuma-asennosta

Kun akuutti aika päättyy ja potilas voi istua, siirry istuntoharjoituksiin.

Harjoitus 1. Taivuta selkä tyynyä vasten, venytä jalat, pidä sängyn reunat kädet. Hengitettäessä, hieman taivuta eteenpäin, samalla kun uloshengitys käynnistyy. Toista 5 kertaa.

Harjoitus 2. Istu sängylle, pidä selkäsi suorana, kädet sivulle. Yhdistä olkapäät. Toista 5 kertaa.

Harjoitus 3. Pidä sängyn istuimessa sängyn reunaa käsillesi. Nosta vuorotellen vasen ja oikea jalka. Suorita neljä kertaa jokaista jalkaa.

Kompleksit pysyvästä asennosta

Harjoitus 1. Jalkojen leveys jalat, kädet vyöllä. Kun hengität, käänny vasemmalle ja uloshengitys - oikea. Suorita hitaasti 5 kertaa kumpaankin suuntaan.

Harjoitus 2. Jalkojen leveys jalat, käsivarret pitkin kehoa. Nosta kädet ylös, venytä hieman, hengitä; laita kädet alas, piirtää ympyrä heidän kanssaan, hengitä. Toista 5 kertaa.

Harjoitus 3. Seiso varpaillesi, nosta kädet ylös ja nousta, kuin yrittäisi päästä kattoon.

Harjoitus 4. Kävely paikalla 30 sekuntia.

Silmäkompleksi

Silmän moottoritoiminto palautuu aivohalvauksen jälkeen seuraavien harjoitusten avulla:

1. Pyrkimys puristaa ja irrottaa silmäluomet 15 kertaa.
2. Siirrä silmämunat ylös-alas vasemmalle oikealle silmät auki ja kiinni.
3. Korjaa näkymä yhdestä pisteestä.
4. Vilkkuu usein.
5. Käännä silmiä myötäpäivään ja vastapäivään.

Käden kuormitus

Vaikuttamalla kädellä taivutetaan ja taivutetaan sormia missä tahansa miellyttävässä asennossa 10 kertaa.

Olkapään nivelen vahvistamiseksi suoritetaan liikunta terveellä puolella. Metodologi kiinnittää olkapään liitoksen oikealla kädellään, poistaa hitaasti ja tasaisesti raajan rungon vasemmalta kädeltään. Metodologi pitää potilaan kyynärvarren kyynärvarrella vallitsevassa tilassa ja käsi on suoristetussa asennossa, nostaa kättään ylöspäin, siirtää hänet syrjään ja sitten takaisin.

Selkäasennossa metodologi laajentaa potilaan käsivartta kyynärpään ja sieppauksen sivulle.

Kun halvaantuneessa kädessä esiintyy vähimmäis vapaaehtoisia liikkeitä, he jatkavat sairastuneen raajan nostamista ja laskemista lohkolaitteen ja terveen käden avulla.

Jalan kuormitus

Jalkojen nivelissä ja lihaksissa liikkumisen palauttamiseksi käytetään seuraavia harjoituksia:

1. Lonkan sieppaus ja lisääntyminen.
2. Kääntyminen lonkkanivelessä.
3. Passiivinen taivutus ja jatke polvinivelissä.
4. Polven passiivinen laajennus, joka sijaitsee sen puolella lonkan taivutettuna.
5. Jalkojen nostaminen terveellä kädellä ja lohkon käyttö johtimella.
6. Passiivinen liike nilkassa.

Aloita luokat terveillä raajoilla, ja vaihda heidät harjoituksiin halvaantuneille ihmisille yhdistettynä hierontaan ja lihasten rentoutumiseen.

Aktiiviset liikkeet tehdään hitaasti välttäen kipua.

Artikulaatiokompleksi

Kun aivoverenkierto häiriintyy aivohalvauksen aikana, kasvojen lihakset halvaantuvat ja henkilö menettää kykynsä tehdä ääniä. Seuraava kompleksi auttaa palauttamaan artikulaation:

1. Huulet rullaavat ja vetävät ulos.
2. Suurin kieli voidaan poistaa.
3. Levitä huulesi leveästi toisistaan, kuten lausutaan "s".
4. Biting vuorotellen ylä- ja alahuulet.

Päivittäiset luokat tarjoavat mahdollisuuden palata nopeasti ymmärrettävää puhetta.

Hengitysharjoitukset

Luokat tulisi aloittaa, kun potilas saa tajunnan ja voi hallita kasvojen lihaksia. Yksinkertaisin toimenpide on uloshengitys suljetuilla huulilla.

Voimistelu aivohalvauksen jälkeen koostuu syvään henkeä, viive muutaman sekunnin hengityksestä ja hidas uloshengitys.

Potilaan täytyy nähdä tulos ja uskoa, että toiminto palautetaan. Kun hän tuntuu paremmalta, hän voi puhaltaa ilmapallon tai puhaltaa putken veteen. Niinpä hän näkee, kuinka pallo kasvaa, tai kuulee, miten vesi syttyy.

Hengitysharjoitukset suoritetaan usein taukoja varten. Et voi aiheuttaa rasitusta, kun pidät hengitystäsi niin, ettei se aiheuta huimausta tai päänsärkyä.

Trainers

Kuntoutus aivohalvauksen jälkeen auttaa liikuntaa kuntosalilla, kuten:

• Pystysuuntaaja antaa ihmiskeholle pystysuoran asennon.
• Harjoitus kuntoutus tai mekaaninen tai mekaaninen pyöräily.
• Lokomat on suunniteltu ihmisille, jotka oppivat kävelemään.
• Jalkojen ja varsien koulutusvälineet. Bud kehittää sormia. Shagong jäljittelee kävelyä ja sitä voidaan käyttää sängyssä.

Tarvitsemme integroidun lähestymistavan, jotta potilas voi toipua nopeammin. Lääkehoito ilman harjoitushoitoa ei anna toivottua tulosta.

Harjoitukset aivohalvauksen jälkeen: vaiheittaiset ohjeet

Kuntoutus kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen sisältää liikuntaa, liikuntaa (fysioterapia), hierontaa ja lääkitystä.

Lääkäri valitsee aivohalvauksen harjoitusharjoituksen luettelon potilaan tilan perusteella, mutta voit antaa esimerkillisiä palautuskomplekseja, jotka ovat turvallisia kotona.

Tietoja liikuntaterapian eduista

Voimistelu aivohalvauksen jälkeen on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Fyysiset harjoitukset näyttävät säilyttävän nivelten liikkuvuuden ja lihasäänen normalisoinnin (aivohalvauksella, käsien ja jalkojen moottoritoiminto vähenee).
• Estää painehaavojen muodostumisen jalkojen alueella, selässä ja paikoissa, joissa paine on suurin.
• Edistää harjojen työn palauttamista.
• Auttaa lievittämään halvausoireita palauttamalla raajojen ja kehon toiminnot.
• Poistaa lihasten hypertonisuuden, normalisoi sairastuneiden lihasten työn.

Harjoituksia aivohalvauksen jälkeen näytetään henkilöille, jotka ovat kärsineet tästä kauheasta taudista.

Moottoritoimintojen palauttaminen kotona

Ohjaaja LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online-opetus SKYPE-ohjaajalla

Apua koulutuksessa kotona simulaattorilla

Rehabilitologi Levonchuk Sergei Vyacheslavovich

Valmistelutoimet

Ennen kuin käytät hoitomuotoa, potilaan valmistelu on välttämätöntä.

Miten se tehdään:

• Vuodepaikan potilaan asento on tarpeen vaihtaa jatkuvasti (2-3 tunnin välein). Tällaisia ​​aktiviteetteja tarvitaan veren staasin estämiseksi.
• Sitten samalla taajuudella kannattaa tehdä passiivisia harjoituksia: tehdä liikkeitä ulkopuolisen avun avulla. Tämän tekniikan avulla voit lievittää lihasjännitystä.
• Lisää sitten hengitysharjoituksia. Ne normalisoivat kaasunvaihtoa, parantavat lihasten toimintaa.
• Lopulta ne siirtyvät aktiivisen tyypin fyysisiin kuormiin. Tämä sisältää kävelyn aivohalvauksen jälkeen. Ne tarjoavat mahdollisuuden palata normaaliin muotoon ja minimoida taudin myöhempien relapsien todennäköisyyden.

Kompleksinen kuntoutus on suunniteltu siten, että fyysinen hoito aivohalvauksen jälkeen oli tapahtuman viimeinen kohta. Se näkyy vain potilaan vakauttamisessa.

On ehdottomasti kiellettyä liikaa. Vaikutus havaittiin ja sivuvaikutukset puuttuvat, koulutukset alkavat 1-2 lähestymistavasta. Nosta sitten numero.

Terapeuttisen latauksen tavoitteet

Joukko harjoituksia aivohalvaukselle on suunniteltu saavuttamaan useita tavoitteita:

• Estä sänkyvuotojen muodostuminen.
• Estä kongestiivisen keuhkokuumeen kehittyminen.
• Poista kehon vasemman ja oikean puolen spasmi iskun aikana.
• Pysäyttää sydämen vajaatoiminnan kehittyminen sekä estää lihasten atrofia.

Vaikeissa tapauksissa henkilön täytyy kirjaimellisesti oppia kävelemään, käyttämään kodinkoneita ja itsepalvelua. Näiden tehtävien ratkaiseminen on suunniteltu auttamaan hoitoa hoidon jälkeen kotona.

Uusi työkalu aivohalvauksen kuntoutukseen ja ennaltaehkäisyyn, jolla on yllättävän korkea hyötysuhde - luostarikokoelma. Luostarin kokoelma todella auttaa käsittelemään aivohalvauksen seurauksia. Lisäksi tee pitää verenpaineen normaalina.

Passiiviset kuormat

Ennen passiivisten harjoitusten suorittamista potilaalle näytetään suorittavan hieronnan. Lyhyesti sanottuna se toteutetaan seuraavien periaatteiden perusteella:

• Suorittanut fyysisen vaikutuksen, kun valo silitti kiertoliikkeitä.
• Hieronta tehdään yläosista (pää, kaula-alue) alkaen. Sitten mene jalkoihin.
• Takaisin kohdistuvat vaikutukset suoritetaan kosketusliikkeillä.
• Pectoral-lihakset vaikuttavat alkaen rinnan keskeltä ja siirtymällä kainaloihin.
• Kädet ja jalat hierotaan tässä järjestyksessä. Kädet: hartiat, käsivarret, kädet, sormet. Jalat: pakarat, reidet, jalat, jalat, varpaat.
• Hieronta alkaa terveeltä puolelta (vasemmalla, jos oikeus vaikuttaa ja päinvastoin).

Kun hieronta on suoritettu, voit aloittaa harjoittelun kotona.

harjoitukset:

• Ota pyöristetty esine, aseta se potilaan käteen. Auta pitämään esine kädessäsi. Tällaisia ​​käsien käsien hienojakoisia taitoja tulisi harjoitella useammin, ne auttavat palauttamaan käden ja sormien työn.
• Taivuta ja suorista jalat. On välttämätöntä tehdä liikkeet niin, että raajat suoristuvat itsensä, menemällä sängyn pintaan. Myös passiivisissa harjoituksissa potilaan osallistuminen on tärkeää.
• Purista ja irrota kärjen sormet.
• Nosta ja laske käsiä (liike putoaa olkapäähän).

On myös toinen passiivinen tyyppi. Jalka tai varsi on ripustettava pyyhkeeseen tai joustavaan sidokseen. Nyt sinun täytyy tehdä pyörimisliikkeitä sekä siirtää raajan oikealle ja vasemmalle.

Passiiviset harjoitukset aivohalvauksen jälkeen on suunniteltu valmistelemaan potilasta täydelliseen liikuntaan. Ne suoritetaan 2-3 kertaa päivässä (aluksi 2, sitten 3). Kesto - noin puoli tuntia.

Mielenterveys

Hemorrhagisen aivohalvauksen (ja iskeemisen ”veljen”) hoidon tulee olla kattava ja systemaattinen. Siksi älä tee ilman henkistä rasitusta. Ne auttavat palauttamaan vahingoittuneita neuroneja, kouluttamaan muistia ja palauttamaan normaalin ajattelun. Potilaat kehittävät afasiaa aivohalvauksen jälkeen. Psyykkiset harjoitukset aivohalvauksessa auttavat normalisoimaan puhefunktioita.

Lukijat kirjoittavat

45-vuotiaista lähtien alkoi painehyppy, se muuttui jyrkäksi, jatkuvaksi apatiaksi ja heikkoudeksi. Kun olin 63-vuotias, ymmärsin jo, että elämä ei ollut pitkä, kaikki oli hyvin huono. He kutsuivat ambulanssin melkein joka viikko, aina kun ajattelin, että tämä aika olisi viimeinen.

Kaikki muuttui, kun tyttäreni antoi minulle artikkelin Internetissä. Ei aavistustakaan, kuinka kiitollinen olen hänelle. Tämä artikkeli on kirjaimellisesti vetänyt minut pois maailmasta. Viimeiset kaksi vuotta ovat alkaneet siirtyä enemmän, keväällä ja kesällä menen maahan joka päivä, kasvatan tomaatteja ja myyn ne markkinoille. Aunts ihmetteli, kuinka onnistun tekemään sen, missä kaikki voimani ja energiani ovat peräisin, he eivät koskaan usko, että olen 66-vuotias.

Kuka haluaa elää pitkään ja voimakkaaseen elämään ilman aivohalvauksia, sydänkohtauksia ja paineen nousua, kestää 5 minuuttia ja lue tämä artikkeli.

Aktiivinen liikunta

Harjoitukset altis

Voit aloittaa luokkia akuutin ajanjakson aikana.

• Pidä käsin kaukana olevaa kohdetta, joka sijaitsee takana (sängyn selkä tekee). ”Yhdellä” -tilillä “vedä ylös”, suorista jalat ja kädet mahdollisimman paljon. Palaa sitten alkuperäiseen asentoon.
• Pyrkimyksenä suoristaa kärsimäsi käsi, alkaen sormista, sitten siirtyä käsiin ja käsivarsiin. Kiinnitä raajan ja joustavan sidoksen avulla haara samanlaiseen asentoon puolen tunnin ajan. Tämän harjoituksen avulla voit palauttaa käsien toiminnan aivohalvauksen jälkeen.
• "Pikakuuntelu". Tehty vaivattomasti. Sängyssä makaajat yrittävät vuorotellen taivuttaa polviaan niin, että jalat eivät pääse sängyn pintaan. Se suoritetaan 8-12 kertaa.
• Käännä päätä vasemmalle ja oikealle. Harjoitus on tarpeen kaulalihasten hypertonisuuden lievittämiseksi.
• Lie täsmälleen. Kädet saumoissa. Runko on rento. ”Yhden” tilin mukaan taivuta oikea käsi kyynärpään kohdalle, kiinnitä se tähän asentoon toisen tai kahden sekunnin ajan. Laske sitten raajan sänky. Taivuta toinen käsi pisteellä "kaksi". Edellä mainittujen käsien lisäksi voit suorittaa sen monimutkaisen version. Pysäytä raajat sidoksella ja suorita kaikki liikkeet: taipuminen, laajennus, kiertoliike.
• Taivuta sormet nyrkkiin ja suorista. Aivohalvauksen jälkeen käsien toiminta heikkenee dramaattisesti. Täten hienot moottoritaidot palautetaan ja sormet palautuvat vähitellen normaaliksi. Tehon ominaisuuksien palauttamiseksi on sallittua käyttää rengaslaajenninta.

Hypertensio ja aivohalvaus määritellyt monimutkaiset harjoitukset on tehtävä erittäin varovaisesti. Näiden harjoitusten suorittaminen on kuitenkin sallittua taudin akuutissa jaksossa. Ne soveltuvat myös vammaisille.

Kompleksit istuma-asennosta

Hoitoon käytettiin luokkia akuutin jakson lopussa. Aivohalvauksen hoitoon tarkoitettu monimutkainen kuntohoito sisältää seuraavat hyötykuormat:

• Istu tarkalleen. On suositeltavaa käyttää tuolia, jossa on selkä. ”Yksi” -tilin mukaan henkeä ja tuo takalevyt taakse. Pisteet "kaksi" palaavat alkuperäiseen asentoon. Tämä kuorma on suunniteltu kehittämään olkahihnan lihaksia.
• Pyörivät päänliikkeet. 8-10 kertaa kussakin suunnassa. Toteutettaessa on tärkeää noudattaa turvaohjeita: kohdunkaulan nikamien leviäminen tai murtuminen on mahdollista, liikkeet ovat hitaita ja sileitä. Kuormaa pidetään osana vestibulaarista voimistelua.
• Ota varsi kauhasta tai muusta vastaavasta sauvasta. Laita se kohtisuoraan lattiaan muodostaen tukipisteen. Nyt sinun täytyy ottaa "kuori" molemmilla käsillä. Vetoamalla sauvaan, joka tekee kääntyvistä liikkeistä edestakaisin, lisäämällä asteittain amplitudia. Hengitys on tasaista, sitä ei voi ampua alas. Aivohalvauksen jälkeen tämä kuorma on suunniteltu poistamaan selän lihassävy ylimäärin.
• Taivuta ja jatka sormia.
• Istu tuolilla. Yritä hitaasti taivuttaa taaksepäin, vähentämällä lapaluita ja liikuttamalla kättäsi ja päänsä takaisin. “Stuck” taivutetussa asennossa 2-3 sekuntia.
• Ota istuma-asento sängyssä. Jalkojen pitäisi roikkua löysästi. Pyöritä alaraajoja. Aloita hitaasti ja lisää voimaa. Samanlainen liikuntahoito aivohalvauksen jälkeen on välttämätön alaraajojen kehittymiselle.

Kompleksit pysyvästä asennosta

Nämä harjoitukset ovat ihanteellisia sydän- ja verisuonten kannalta, mutta ne olisi suoritettava kuntoutuksen myöhemmissä vaiheissa, koska se on potilaan iskeemisen aivohalvauksen jälkeen monimutkainen.

• Pysy suorassa. Jalat olkapään tasolla. Tällaista liikuntaterapiaa varten (lääketieteellinen voimistelu) tarvitset tukipisteen tuolin selkänojan tai jotain vastaavan muodossa. Tilin mukaan "yksi" nostaa jalka, laita se tuolille. Palaa alkuperäiseen asentoon. Nosta "kaksi", nosta toinen jalka. Suorita 3-6 kertaa.
• ”Yhden” tilin mukaan yläraajoja kohotetaan hitaasti pään yläpuolelle. Pysy tässä asennossa. Laskee "kaksi" luopua. Nostaminen suoritetaan hengittämällä, laskemalla kädet ulos - uloshengityksestä. Tällainen liikuntaterapia, joka rikkoo aivoverenkiertoa, on tarpeen käsien kehittämiseksi aivohalvauksen ja hengityksen normalisoinnin jälkeen.
• Väärät vaiheet. Jalat olkapään tasolla. Työnnä ”yksi” -tilassa jalka eteenpäin, ottaessasi väärän askeleen, “kaksi” -tilille, aseta raajan selkäosa ja ”kolme” palaa aloitusasentoon. Toista 5-7 kertaa kullekin raajalle alkaen terveestä.
• Nosta tennispallo tai muu pyöristetty esine. Heitä se käsistä käsin. Tällainen terapeuttinen voimistelu aivohalvauksessa auttaa palauttamaan koordinoinnin. On parempi, jos tällainen kuormitus suoritetaan yhdessä avustajan kanssa.
• Siemaillen. On välttämätöntä seistä varpailla ja tavoittaa kädet, ikään kuin haluaisi päästä kattoon.
• Kävely yhdessä paikassa (30 sekuntia - 1 minuutti).
• Seiso Kädet vyöllä. Tee kierre oikealle, laimenna yläraajoja. Toista toinen tapa.
• Making kyykky. Tämä aivohalvauksen fysioterapia tulisi tehdä varoen, koska se lisää verenpainetta.
• Seiso Kädet vyöllä. Kallistetaan vasemmalle ja oikealle.
• Lounastaa jalat ensin.
• Jalat olkapään tasolla. Nosta oikea jalka. Tee pyöreä pyyhkäisyosa. Toista sama toisen jalan kanssa.

Nämä harjoitukset aivohalvauksen jälkeen voidaan suorittaa kotona, mutta on parempi, jos luokat pidetään lääkärin valvonnassa, varsinkin jos harjoitusterapia on määrätty sydän- ja verisuonijärjestelmän kroonisille sairauksille.

Silmäkompleksi

Fysioterapiaharjoitusten harjoituksia on myös esitetty okulomotoristen toimintojen palauttamiseksi hermojen ja lihasten pareseesin aikana.

Kompleksi sisältää seuraavat liikkeet:

• Vasemmalle ja oikealle.
• Ylös ja alas.
• "Kahdeksan."
• Silmäluomien tiivis puristus.
• Ympyrät (ensin myötäpäivään, sitten vastapäivään).
• Usein vilkkuva.

Käden kuormitus

Aivovaurion jälkeen kädet kärsivät ensimmäisestä. Moottoritoiminnon palauttaminen näyttää harjoitusten harjoituksen joukon aivohalvauksen jälkeen.

Niiden joukossa ovat:

• Puristamalla sormia, jota seuraa sekoittaminen.
• Vapaita keinujälkiä (harjoituksia, kuten "mylly" tai "sakset" pysyvässä asennossa).
• Liikkeen harjat ympyrässä.
• Kyynärpääjen käsivarsien taivutus myöhemmällä jatkeella.
• Olkapään liitosten kuormitus (ylös ja alas).

Jalan kuormitus

Joukko harjoituksia jalkojen aivohalvauksen jälkeen sisältää:

• Varpaiden taipuminen ja laajentaminen.
• Jalkojen sieppaus (liikkeet alkavat lonkkanivelillä).
• Vedät sukat itsellesi.
• Alaraajojen joustava pidennys polvissa.

Nämä liikuntakompleksit eivät ole vasta-aiheisia sydän- ja verisuonitauteihin.

Artikulaatiokompleksi

Seuraavia puheterapiaharjoitusten komplekseja suositellaan:

Complex 1

• Kielen vetäminen eteenpäin. Tässä tapauksessa liikkeen amplitudin tulisi olla suurin.
• Kielen peittäminen (lyömäsoittimet liikkuvat ylös ja alas).
• Taitetaan huulet putkeen.
• Vaihtoehtoisesti ylemmän ja alemman huulten pureminen.

On myös tarpeen nuolla huulet mahdollisimman suurella amplitudilla, ensin myötäpäivään ja sitten vastapäivään.

Complex 2

• Hymy, pidä hymy kasvoillaan 5-10 sekuntia.
• Yritä rullaa kieli putkeen.
• Suorita pyöreitä liikkeitä, kun kielesi tarttuu ulos.
• Puhu aakkoset järjestyksessä.
• Sano yksinkertaisia ​​sanoja (äiti, isä jne.).
• Puhu vaikeita sanoja ja kielitaitoja (myöhäisen kuntoutusjakson aikana).

Nämä harjoitukset ovat tehokkaimpia puheen palauttamiseksi aivohalvauksen jälkeen. Puheterapia suosittaa suorittamaan nämä kompleksit 2-3 kertaa päivässä 15-30 minuutin ajan.

Hengitysharjoitukset

Vaikeat harjoitukset ovat vasta-aiheisia, koska valtimopaineen riski on korkea. Ainoa sallittu kuormitus on rytmisten hengitysten ja uloshengitysten tekeminen, hengityselinten liikkumisen taajuuden muuttaminen, vuorotellen vatsan hengitys rinnassa. Tällainen aivohalvauksen omaava hengitysharjoitus ravitsee soluja hapella ja palauttaa normaalin kaasunvaihdon. Ilmapallojen inflaatio on mahdollista.

Trainers

Simulaattorit kuntoutusta varten aivohalvauksen jälkeen tekevät elvytysprosessista nopeamman ja tehokkaamman.

Harjoituksia aivohalvauksen jälkeen ovat:

• Harjoituspyörä Kuntopyörä auttaa nopeasti palauttamaan kadonneet motoriset toiminnot, kouluttaa varovasti sydän- ja verisuonijärjestelmää estämällä aivorakenteiden akuutin iskemian toistumisen. Harjoituspyörän tehtävä ei rajoitu tähän. Se edistää kehon yleistä paranemista tehokkaan aerobisen liikunnan avulla.
• Mini-simulaattorit raajoille. Simulaattori kädelle aivohalvauksen jälkeen, nimeltään "Bud". Jalkojen harjoituskone - "Sharp".
• Stendarit. Sopii vestibulaariseen voimisteluun. Se antaa keholle pystysuoran asennon, jonka avulla voit valmistautua "pystyyn".
• "Aktiiviset passiiviset" simulaattorit. Ilman heitä se ei voi tehdä, jos kyseessä on kärsivien raajojen palauttaminen.
• Simulator Lokomat. Sen ytimessä se on exoskeleton, joka opettaa potilaalle kävelemään uudelleen ja helpottaa liikkumisprosessia.
• Kävelijät aivohalvauksen jälkeen. Tarvitaan oppimaan kävelemään uudelleen. Niiden käyttö näkyy alaraajojen toimintojen vastaisesti. Harjoituspyörän ja Lokomatin toimintamekanismista.

Simulaattorit elintoimintojen palauttamiseksi aivohalvauksen jälkeen ovat erilaisia ​​ja lääkärin on valittava ne.