Aivohalvauksen jälkeiset harjoitukset: vartalo, kädet ja koordinaatio

Tästä artikkelista opit: kuinka tärkeää voimistelu aivohalvauksen jälkeen palauttaa menetetyt aivotoiminnot, jotka harjoitukset edistävät liikkeitä kehon halvaantuneissa osissa.

Artikkelin tekijä: Nivelichuk Taras, anestesiologian ja tehohoidon osaston johtaja, 8 vuoden työkokemus. Korkeakouluopetus erikoislääketieteessä.

Palautumisprosessi aivohalvauksen jälkeen voi olla melko pitkä. Liikunta on olennainen osa tehokasta kuntoutusohjelmaa potilaille, joilla on esiintynyt akuutteja aivoverenkierron häiriöitä.

Lääkärit ja tutkijat väittävät, että aktiivisin elpyminen tapahtuu ensimmäisten kuuden kuukauden aikana aivohalvauksen jälkeen. Valitettavasti jokaisella yksittäisellä potilaalla on mahdotonta ennustaa, kuinka paljon hänen heikentyneitä aivotoimintojaan jatketaan. Joissakin tapauksissa hermosolut vahingoittuvat väliaikaisesti, ne voivat palauttaa toiminnan jonkin ajan kuluttua. Muilla potilailla aivot pystyvät järjestämään työnsä uudelleen, ja menettäneet toiminnot muuttuvat koskemattomiksi alueiksi.

Tilastojen mukaan kunnolla toteutetun kuntoutuksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen havaitaan seuraavat heikentyneiden toimintojen palauttamisen tulokset:

1. 10% ihmisistä, joilla on ollut aivohalvaus, on täysin toipunut.
2. 25% - elpyminen vähäisten rikkomusten kanssa.
3. 40%: lla on kohtalaisia ​​ja vakavia toimintahäiriöitä, jotka vaativat erityistä huolellisuutta.
4. 10%: lla on jatkuvaa hoitoa.
5. 15% potilaista kuolee pian aivohalvauksen jälkeen.

Näiden indikaattorien heikkeneminen heikkenee, kun he kieltäytyvät suorittamasta kuntoutusta, mukaan lukien erikoisharjoitukset aivohalvauksen jälkeen.

Kuntoutus on aloitettava sairaalahoidon aikana heti sen jälkeen, kun potilas voi harjoittaa toimintaansa. Sairaalasta purkautumisen jälkeen harjoitukset, joilla pyritään palauttamaan menetetyt toiminnot, toteutetaan erityisissä kuntoutuskeskuksissa tai kotona.

Yleensä luokkien ohjelma koostuu kuntoutusterapeutit, fysioterapeutit, fysioterapian lääkärit tai neurologit.

Aerobinen harjoitus

Aerobinen liikunta pakottaa kehon käyttämään happea energiaksi. Ne ovat erittäin hyödyllisiä terveyden ylläpitämiseksi kaikissa ihmisissä, myös potilailla, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta.

Aerobisilla harjoituksilla on myönteinen vaikutus sydämeen ja keuhkoihin, auttaa kontrolloimaan kehon rasvapitoisuutta, alentamaan verenpainetta, lisäämään kestävyyttä ja parantamaan mielialaa.

Huolimatta siitä, että aivohalvauksen jälkeen potilailla on usein vaikeuksia raajojen liikkeiden kanssa, on erittäin tärkeää, että he jatkavat fyysisesti aktiivisia, etenkin kotona. Esimerkkejä aerobisesta harjoituksesta ovat:

• kävely;
• uima-;
• pyöräily;
• tanssi;
• puutarhanhoito tai puutarha.

Jokaisen potilaan tulisi aivohalvauksen jälkeen yrittää ylläpitää aerobista liikuntaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Voimistelu parempaan koordinaatioon ja tasapainoon

Nämä fysioterapian harjoitukset auttavat vähentämään putoamisen riskiä, ​​palauttamaan tasapainon ja koordinoimaan liikkeet.

Harjoitukset koordinointiin ja tasapainoon:

Voimistelu keholle

Fyysinen hoito aivohalvauksen jälkeen sisältää kehon voimistelua, joka on välttämätöntä putoamisriskin vähentämiseksi, tasapainon ylläpitämiseksi ja vakaan vartaloasennon ylläpitämiseksi.

Voimistelu jaloille

Harjoitukset venyttelyyn

Nämä harjoitukset auttavat ehkäisemään vammoja, laajentamaan liikealuetta ja parantamaan verenkiertoa lihaksissa. Jos istut liian kauan, sinulla on useita terveysongelmia.

Voimistelu jalkojen lihaksia varten:

1. Kohta seinä ja aseta suoristetut käsivarret rintakehälle. Taivuta sitten kyynärpäät, käännä koko keho eteenpäin ja pidä jalat painettuna lattialle. Tällä hetkellä sinun täytyy tuntea, miten alaraajan selän lihakset venyvät. Sitten tasoitetaan kädet kyynärpäähän, alkaen seinän pinnasta ja pystysuoraan asentoon.
2. Makaa selässäsi. Käytä sitten kättäsi siirtämään vasenta jalkaa oikealla puolella kehon toiselle puolelle. Pidä sitä tässä asennossa jonkin aikaa ja palaa sitten lähtöasentoon. Toista tämä liike toisen jalan kanssa. Tämä voimistelu helpottaa alaselän lihasten jäykkyyttä.

Harjoitukset liikkuvuuden parantamiseksi

Näiden fysioterapian harjoitusten tavoitteena on parantaa kärsivän jalan liikkumista lonkka- ja polviliitoksissa. esimerkkejä:

• Lie selässäsi, taivuta polvillesi niin, että jalkan pohja on lattialla. Pidä jalat yhdessä, kallista niitä yhdellä tavalla, sitten toinen. Nämä liikkeet auttavat vähentämään nivelten jäykkyyttä.
• Vedä selässäsi vasen polvi rintaan ja paina sitä varovasti kädet. Toista tämä liike oikealla raajalla. Tämä voimistelu parantaa lonkan ja polven nivelen liikkuvuutta.

Harjoitukset lihasvoiman palauttamiseksi

Seuraavat harjoitukset ovat hyödyllisiä lihasten voimakkuuden palauttamiseksi kärsivälle jalalle:

1. Kävely on yksinkertaisin fyysisen toiminnan muoto, joka on suoritettava aivohalvauksen jälkeen. Jos et pysty kävelemään itse, kokeile kävelijää tai sokeriruokoa.
2. Jalkapuristin on vaihtoehto kävelylle. Tässä harjoituksessa tarvitaan erityinen simulaattori, jossa alaraajojen lihasten voimakkuuden ansiosta nostat tiettyä painoa.

Istuvat jalat harjoitukset

Istuntoharjoituksen fysioterapia auttaa miellyttävän elpymisen jälkeen aivohalvauksen jälkeen.

Harjoitushoito aivohalvauksen jälkeen: joukko harjoituksia

Ivan Drozdov 06/24/2018 0 kommenttia

Kuntoutus aivohalvauksen jälkeen edellyttää kuntoutuksen toteuttamista kompleksissa - lääkehoitoa, fysioterapiaa, fysioterapiaa, hierontaa ja ei-perinteisiä vaikutuksia hermosoluihin. Fysioterapia (fysioterapia) aivohalvauksen jälkeen on ennalta määrätty paikka koko luettelossa, sillä fyysinen vaikutus atrofoituihin lihaksiin voi tehdä immobilisoituja raajoja, puhe- ja visuaalisia elimiä ”töiksi”. Elvytysprosessin tehokkuuden edellytys on lihasten kuormituksen järkevä jakautuminen ja hoitavan lääkärin suosittelemien harjoitusten säännöllinen suorittaminen.

Liikuntaterapian rooli potilaan elpymisessä

Fysioterapia on olennainen osa toipumisohjelmaa aivohalvauksen jälkeen. Sen edut ovat seuraavat:

• kyky palauttaa raajojen nivelten liikkuvuus ja palata normaaleihin rasituksiin;
• ehkäisemään sellaisten komplikaatioiden esiintymistä, kuten painehaavoja selässä, pakarissa ja jaloissa, vuoteisiin potilailla;
• halvaantuneiden raajojen herkkyyden ja liikkuvuuden palauttaminen;
• lihasten hypertonia poistaminen ja kontraktuurien muodostumisen estäminen;
• puhehäiriöiden poistaminen vaikuttamalla kasvojen ja kielen lihaksiin;
• käsien moottoriosaamisen palauttaminen, kirjoittaminen ja piirtäminen;
• näön parantaminen;
• koko kehon elpyminen.

Liikuntaterapian tehokkuuden jälkeen aivohalvauksen jälkeen fyysiset harjoitukset tulisi yhdistää muihin talteenottotekniikoihin - hierontaa, lääkkeiden ottamiseen, fysioterapiaan, sosiaalisiin ja psykologisiin sopeutumistoimiin.

Harjoitushoito ja passiiviset kuormat

Elpymisen jälkeinen jakso alkaa 3-4 päivää hyökkäyksen jälkeen passiivisen voimistelun suorituksella. Lääketieteellinen henkilökunta tai koulutetut sukulaiset tekevät harjoituksia potilaan sijasta. He tekevät omia pyrkimyksiään palauttaa herkkyys ja lujuus raajoissa.

Passiivinen kuntohoito alkaa hieronnalla, joka sisältää seuraavat manipulaatiot:

• silitti liikkeet ympyrässä;
• vaikutukset lihaskudokseen, alkaen ylemmästä selästä ja päättyvät jaloihin;
• napauttaminen takana;
• vaikutukset rintalihaksille - rintakehästä kainaloon;
• hieromalla kädet olkapäästä varpaisiin ja jalat pakarasta jalkaan.

Aluksi hierotaan terve keho, sitten aivohalvaus.

Passiivista voimistelua voidaan suorittaa sekä sairaalassa että kotona. Tätä varten lääkäri tai sairaanhoitajan hoitaja auttaa suorittamaan seuraavat harjoitukset jopa 3 kertaa päivässä puolen tunnin ajan:

• käden kehittyminen - sormien taivuttaminen, sen jälkeen laajennus, käden pyöriminen, kyynärnivelen taipuma-laajennus, olkapään nostaminen ja laskeminen;
• halvaantuneen jalan kehittyminen - taipuminen sormien myöhemmällä laajennuksella, jalkojen pyöreä pyöriminen, jalkojen taipuminen polven ja lonkkanivelelle;
• liikkuvuuden palauttaminen ja heijastavan refleksin palauttaminen - pyöristetty kohde sijoitetaan potilaan haavoittuneeseen käsivarteen;
• raajojen kehittyminen ripustetussa tilassa - jalalla tai kädellä, joka on ripustettu pyyhkeeseen, suoritettava pyörimis- ja heiluriliikkeet.

Kuvaile ongelmasi meille tai jaa elämääsi sairauden hoidossa tai kysy neuvoa! Kerro meille itsestäsi täällä sivustolla. Ongelmasi ei jätetä huomiotta, ja kokemuksesi auttavat jotakuta! Kirjoita >>

Aktiivinen terapeuttinen harjoitus

Aktiiviseen harjoitushoitoon aivohalvauksen jälkeen, kun potilas alkaa harjoittaa voimistelua yksinään, he jatkavat lääkärin suosituksen jälkeen. Aluksi harhakäyrät tehdään harjoituksissa matalassa asennossa, sitten ne yhdistyvät istuvien raajojen kehitykseen. Kun kuvataan harjoituksia luottavaisesti, potilaalla on mahdollisuus harjoitella fysioterapiaa seisomassa.

Harjoitukset altis

1. Vaurioituneen raajan oikaisu - pyrkimyksissä nivelten raajojen suoristus suoristetaan mahdollisimman paljon (käsivarsi - kyynärnivelessä ja ranteessa, jalka polvessa) ja kiinnitetään puolen tunnin ajaksi renkaan avulla.
2. Pään kääntäminen - käännä päätä hitaasti ensin vasemmalle, sitten oikealle, ja katse on kiinnitetty edessänne.
3. Raajojen taipuminen ja pidennys - tasaisella paikalla takana, taivuta ensin varsi kyynärpäässä, kiinnitä se muutaman sekunnin ajan, sitten irrota alkuasentoon. Samanlainen harjoitus suoritetaan jaloilla, kun ne on taivutettu polvinivelelle.
4. Taivuttamalla sormet nyrkkiin - harjoitus suoritetaan jopa 10 kertaa vuorotellen vuorotellen molemmilla käsillä, ensin potilas, sitten terve.
5. Rungon vetäminen ylöspäin - selkänsä ääressä on välttämätöntä pitää sängyn selkänoja molemmilla käsillä ja vedä se ylös, kuten vaakasuorassa palkissa. Jalkojen tulee olla mahdollisimman suoria ja sukkia venytettynä.
6. Jalkojen liukuminen - selkänne makaa jalat suoristettuina, sinun täytyy taivuttaa ne polvilleen ja vetää ylöspäin, kun taas jalat eivät tule pois vuoteesta.

Harjoitukset istuma-asennossa

1. Kääntöpää sivuille ja rinteille.
2. Lennä jaloillasi - istuma-asennossa kiinteällä pinnalla jalat on nostettava hitaasti ensin ja sitten toinen.
3. Olkapäiden asettaminen alas - istuu jalat suoristettuna, sinun täytyy ottaa kädet hengityksen takana hengitettynä, lukita ne muutaman sekunnin ajan ja palata sitten hitaasti alkuperäiseen asentoon, kun hengität.
4. Liikunta voimistelulla - istuu tuolilla, urheiluvälineet kääritään molemmilla käsillä ja lepää lattiaa vasten. Kun hengität tasaisesti, on välttämätöntä kääntää kehoa eri suuntiin samalla kun luotat kiinni.
5. Tennispallon heittäminen kädestä toiseen.

Pysyvät harjoitukset

1. Nostamalla jalat - käsi lepää tuolin takana, sinun täytyy vuorotellen nostaa jalat ja laittaa ne tuoliin ja palata sitten lähtöasentoon.
2. Kääntämällä jalkaa sivulle - samassa asennossa yksi jalka asetetaan aluksi syrjään ja kiinnitetään 3-5 sekunniksi, sitten toinen.
3. Käsivarsien nostaminen - jalkojen asettaminen olkapään korkeuteen, kädet on hitaasti nostettava sisään hengittämään, laitettava ne lukkoon pään yläpuolelle ja laskettava sitten ulos hengittämään.
4. Rungon kääntyminen - seisoo käsivarsien kanssa toisistaan, keho kääntyy ensin toiselle puolelle ja sitten toiselle.
5. Rinteet ovat hihnan käsivarren asennossa, ja jalat ovat toisistaan ​​erillään olkapäästä, on tarpeen hengittää, taivuttaa eteenpäin, viipyä 3-5 sekuntia ja sitten uloshengityksellä.
6. Squats - seisomassa selässäsi suorassa, sinun täytyy hengittää, venyttää kädet edessäsi ja istua uloshengityksessä. Sen jälkeen, istuessasi, hengitä ja hengitä nousun jälkeen.
7. Kävely paikallaan - harjoitus suoritetaan 20 sekunnin ajan, minkä jälkeen tarvitset tauon hengityksen palauttamiseksi.

Harjoita hoitoa silmien aivohalvauksen jälkeen

Kun aivohalvauksen aiheuttamat näköhäiriöt, potilas on määrätty lääkitys ja liikuntahoito. Ohjelma on koottu yksilöllisesti kullekin potilaalle, mutta on olemassa useita perusharjoituksia silmille, jotka sopivat kullekin:

1. "Palman painaminen." Peitä silmäsi kämmenten kanssa ja suorita sitten muutama syvä hengitys nenän ja uloshengityksen kautta suun kautta. Seuraavaksi kämmenet painavat kevyesti ensin kiertoradan ylä- ja alapuolella. Alkuvaiheessa harjoitus suoritetaan 3-5 kertaa, lisäämällä asteittain 15 toistoa.
2. "Pelttarin". Molemmat silmät puristuvat tiiviisti, pitävät asemaa enintään 5 sekunnin ajan, sitten rentoutuvat silmien lihakset jyrkästi.
3. "Silmien hierominen". Suljetut silmät hierotaan sormilla ympyrän läpi silmäluomien läpi, kun taas paineen pitäisi olla kevyt.
4. "Harjoittele lyijykynällä." Lyijykynä sijoitetaan silmien eteen, jonka jälkeen ne alkavat siirtää sitä ympyrään, eri suuntiin ja tuoda sen lähemmäksi ja poistaa sen. Harjoituksen aikana pään tulisi pysyä paikallaan.

Pakolliset harjoitukset vision palauttamiseksi aivohalvauksen jälkeen ovat silmien liikkeet - vasen ja oikea, viistosti vinosti, ylös ja alas, ympyrässä, pudottamalla oppilaita nenään.

Hoitohoito jaloille aivohalvauksen jälkeen

1. Sormen liikkeet - taivutus, jatke, sormitus.
2. Jalkojen sieppaus - jalka liukuu pitkin pintaa sivulle päin, kun taas varsien tulee olla rungon varrella. Kun harjoitus suoritetaan seisomassa, tuolia käytetään tuen sijasta ja jalka suoristetun selkänojan kanssa vedetään ylöspäin ja sivuttain.
3. Sukat vedetään - sukat on vedettävä mahdollisimman lähelle itseään, ja niiden kantapäät ovat tukevia.
4. Polvien taivutus - suoritetaan kaikissa ruumiin asennoissa.
5. Korotettaessa kantapäät - istuu tuolilla, potilas nostaa kantansa, korostaen tällä tavoin sukkiin kohdistuvaa painovoimaa. Kun olet tässä asennossa 10-15 sekuntia, sinun täytyy palauttaa jalkasi lähtöasentoon ja levätä kantapäät lattialle.
6. Hyppääminen - minuutin kuluessa sinun täytyy hypätä ylös.

Käytä hoitoa kädet aivohalvauksen jälkeen

1. Käden kierto ranteessa - pyöreä liike, joka kääntyy sivulle.
2. Puristamalla sormet nyrkkeilyksi ja sitten puristukseksi - kun käytät harjoitusta, voit käyttää kumipalloa, joka laitetaan kämmenelle ja puristetaan niin pitkälle kuin mahdollista.
3. Kyynärpään liitosten kehittäminen - kiertoliikkeet, taipuma-laajennus.
4. Olkapäiden kuorma - hartioiden nostaminen hartioihin ja laskeminen, pyöreät pyöreät liikkeet molempiin suuntiin, kun varret nostetaan ylös ja kämmenet lasketaan hartioille.
5. "Sakset" - kädet asetetaan suoraan niiden eteen, minkä jälkeen ne yhdistyvät toisiinsa ja palaavat alkuperäiseen asentoonsa. Harjoitus toistetaan jopa 10 kertaa.
6. Sormimoottorien taitojen kehittäminen - on tarpeen lajitella eri koon ja kokoonpanon kohteet, jotka on aikaisemmin taitettu yhteen säiliöön. Painikkeet, herneet, pähkinät, pavut ja lyijykynät tulee ottaa yksi kerrallaan.

Artikulaatio ja puhe

Puheen ja artikulaation palauttamiseksi potilaalle, joka on kärsinyt aivohalvauksesta, on suoritettava harjoituksia hyökkäyksen jälkeisistä ensimmäisistä päivistä, mikä saattaa tuntua liian yksinkertaiselta terveelle henkilölle:

1. "Smile". Hymyile laajalti, paljastaen mahdollisimman paljon hampaita, vie tämä asento 5-10 sekuntia, sulje huulet.
2. "Swing". Kiinnitä kielesi suustasi, nosta se ylös ja yritä päästä siihen nenäpäähän. Sen jälkeen laske kieli alas ja yritä päästä siihen leukaan.
3. "Lapio". Kiinnitä kieli niin pitkälle kuin mahdollista, ja sen kärki lasketaan alas. Pysy tässä asennossa 7-10 sekuntia.
4. "Tube". Huulet taittuvat putkeen ja venyvät mahdollisimman pitkälle eteenpäin.
5. "Groove". Kieli heitetään ulos ja taitetaan viemäriin 5-10 sekuntia.
6. "Pureva". Huulet vaihtavat vuorotellen hampaita - ensin ylempi, nostaen alaleuan ylös ja sitten - päinvastoin.

Fysioterapian ohjelma, puheen ja artikulaation palauttaminen aivohalvauksen jälkeen sisältää myös aakkoset, sanat (yksinkertaisesta monimutkaisesta) ja kielen twisters.

Hengitysharjoitukset

Kun potilas on tullut hänen aisteihinsa ja hänen tärkeimmät elintärkeät järjestelmät alkavat työskennellä vakaasti, hänen on suoritettava hengitysharjoituksia. Hengityselinten säännöllinen koulutus vahvistaa sitä, normalisoi keuhkojen työtä ja eliminoi kongestiiviset prosessit sekä vähentää kasvojen lihasten hypertonisuutta.

Ennen harjoittelua, sinun pitäisi istua alas, nojata kovalle pinnalle, aseta jalat lattialle tai venyttää ne sängyssä ja aseta kätesi polvillesi. Harjoitukset suoritetaan 4-8 toistosta potilaan hyvinvoinnista riippuen.

Harjoituksen numero 1.

Kädet toisistaan. Nuolen sisäänkäynnin taivuttelemalla taivutetaan eteenpäin, asettamalla kädet yhteen, kun hugging itsesi hartioilla. Kun tässä asennossa on viive muutaman sekunnin ajan, kädet ovat eronneet alkuasentoon, kun taas uloshengitys suoritetaan suun kautta.

Harjoituksen numero 2.

Kämmenet sijaitsevat reissä ensimmäisessä kolmannessa. Hengittämällä nenän läpi kädet suoristetaan kyynärpäissä, rinta vedetään ylöspäin. Muutaman sekunnin kuluttua uloshengitys tapahtuu suun kautta, kädet rentoutuvat ja keho nojaa eteenpäin.

Harjoituksen numero 3.

Palmut sijaitsevat vyöllä. Kun hengität nenän läpi, kämmenet liu'uttavat hihnaa pitkin ja sulkeutuvat rungon eteen takaosan ollessa mahdollisimman lähellä toisiaan ja pudottamalla sitten tässä asennossa. Leuka tässä vaiheessa on painettava rinnassa. Kun hengität suustasi, kädet vedetään takaisin niin paljon kuin mahdollista, ja pääsi nousee ylös.

Hengitysharjoituksia suoritettaessa silmien tulee olla auki. Huimausta, hengenahdistusta tai pahoinvointia sairastavilla toimilla on lopetettava toiminta ja jatkotoimet on sovitettava yhteen lääkärin kanssa.

Simulaattorit ja niiden rooli aivohalvauksen jälkeen

Jotta liikkumisfunktiot voidaan palauttaa tehokkaasti ja nopeutta iskun jälkeen, käytetään seuraavia simulaattoreita:

• Kävijät - yksinkertaisin simulaattori, jota käytetään kävelyn toiminnan palauttamiseen.
• Liikunta-pyörä - tarvitaan palauttamaan alaraajojen liikkeen toiminnot, vahvistamaan sydän- ja verisuonijärjestelmää ja parantamaan kehoa kokonaisuutena.
• Bud-simulaattoria käytetään käsivarren kehittämiseen, tarttuvan refleksin palauttamiseen, "puristava - unclenching" -toimintoon.
• Simulaattori "Shagonog" auttaa vahvistamaan jalkojen lihaskudosta vuoteisiin potilailla.
• Verticalizer - auttaa palauttamaan vestibulaarisen laitteen työn, mikä antaa pystysuoran asennon keholle.
• Robotti simulaattorit ovat koneita, jotka on ohjelmoitu suorittamaan aivojen komentoja kehon osilla.
• Askelmalli - auttaa palauttamaan portaiden kävelemisen ja vasikan lihasten vahvistamisen.

Ennen minkään simulaattorin käyttöä on otettava yhteys lääkäriin. Vain asiantuntija voi suositella tehokasta mallia ja kehon rasitusta, kun otetaan huomioon moottorivaurioiden luonne.

Vasta-aiheet hoidon harjoittamiseen

Huolimatta hoidon tehokkuudesta aivohalvauksen jälkeisessä elpymisjaksossa on useita patologisia tiloja, joissa luokat ovat vasta-aiheita:

• voimakas kivun oireyhtymä;
• uudelleen hyökkäys iäkkäässä ihmisessä;
• lisääntynyt kehon lämpötila;
• keuhkokuume, keuhkopöhö;
• sydänsairaus;
• takykardia;
• verenpaineesta akuutissa vaiheessa;
• epileptiset kohtaukset;
• diabetes;
• mielenterveyden häiriöt;
• pahanlaatuisia kasvaimia;
• tuberkuloosi;
• koomaan.

Voit kysyä kysymyksiisi täällä sivustolla. Vastaamme sinulle! Esitä kysymys >>

Jos on kuvattu kuvattuja sairauksia, hoitava lääkäri laatii yksilöllisen ohjelman ja valitsee hellävaraiset harjoitukset moottorin toimintojen palauttamiseksi. Akuuttien sairauksien (esimerkiksi korkean lämpötilan tai hypertensiivisen kriisin) ilmenemisen yhteydessä on välttämätöntä odottaa hyvinvoinnin normalisoitumista ja sitten vain siirtyä fysioterapiaan.

Terapeuttinen voimistelu - välttämätön joukko harjoituksia aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvaus tapahtuu aivojen verenkierron vastaisesti, mikä johtaa joidenkin hermosolujen kuolemaan.

Tämän seurauksena ihmiskeho menettää yhden tai useamman toiminnon, joista kuolleet solut olivat vastuussa: halvaus, kuulon menetys, näkö, häiriöt voivat esiintyä.

Eri aivohalvausten fyysisten häiriöiden indeksi riippuu siitä, missä jo kuolleiden aivojen hermosolujen painopiste muodostui niiden koon ja sijainnin mukaan.

Aivojen jokainen alue vastaa kehon eri toiminnoista, joten raajojen halvaus tapahtuu riippuen siitä, missä solukuolema on tapahtunut.

Aivohalvauksen seuraukset vaikuttavat sekä sairaisiin että kaikkiin perheenjäseniin. Kun kaikki on tapahtunut, hänen kokemuksensa ja pelonsa jälkeen hänen potilaidensa elämästä tulee väliaikainen rauhallinen aika.

Kotoisin oleva henkilö on elossa - tämä on tärkein asia. Ja mitä sitten? Aikooko aivohalvauksen haittavaikutukset pysyä ikuisesti?

Jotta henkilö voisi toipua aivohalvauksesta, käytetään lääkkeitä ja kuntoutusharjoituksia.

Siirrä lisää - Elää pidempään

"Olet mukana fyysisessä kulttuurissa - unohdat sairauksista" - ja toinen suosittu viisauden massa, joka muuten kuvastaa terapeuttisen voimistelun myönteistä vaikutusta.

Loppujen lopuksi aivohalvauksen jälkeen tärkein tehtävä on palauttaa herkkyys ja kyky siirtää raajoja.

Tätä varten on tarpeen palauttaa toiminta niille aivosoluille, jotka sijaitsevat lähellä vaurioita. Ja sinun pitäisi myös pakottaa aiemmin inaktiiviset solut suorittamaan kuolleiden tehtävät.

Kaikki nämä toimet toteutetaan vain erilaisten korjaavien fyysisten harjoitusten ja terapeuttisten harjoitusten kautta.

Täsmällisesti harjoitushoito on kuntoutuksen perusta aivohalvauksen jälkeen.

Kehon menetetyn toiminnan palauttaminen - kaikki keinot ja voimat suunnataan tähän. Jos vasta-aiheita ei ole, ensimmäiset harjoitukset voidaan aloittaa jo 5 päivää aivohalvauksen jälkeen.

Voimisteluharjoitukset ja harjoitushoito ovat yksi edullisimmista ja tehokkaimmista tavoista toipua.

Harjoitusten joukko

Ei ole mitään yliluonnollista vapaa-ajan voimistelussa. Voimme sanoa, että tämä on normaali lataus. Mutta myös yksinkertaisimmat harjoitukset antavat positiivisen vaikutuksen, koska kaikki nerokas on yksinkertainen.

Altis

Tämä on ensimmäinen ja yksinkertaisin joukko harjoituksia, jotka suoritetaan taudin jälkeisessä akuutissa jaksossa, kun lihakset on kiinnitetty taivutettuun asentoon ja potilaat eivät pysty tukemaan niitä.

Sen tarkoituksena on vähentää ääniä ja lisätä raajojen liikkumisen amplitudia aivohalvauksen jälkeen:

1. Harjoitukset käsille. Ei niin paljon liikuntaa, kuin pakotettu raajojen suoristaminen kouristusten vähentämiseksi. Taivuta taivutettu raaja sormista käteen ja kyynärvarrelle ja käännä se sidoksella kovaan pintaan (levy). Jätä käsi tähän asentoon vähintään 30 minuuttia.
2. Silmien lihakset. Siirrä silmäsi ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle. Sulje silmäsi ja tee pyöreitä liikkeitä yhteen ja toiseen suuntaan. Lepoa silmäsi 5-7 sekuntia. Tee pyöreät liikkeet avoimilla silmillä myös kummallakin puolella. Rentoudu lihaksia vilkkumalla silmäsi.
3. Kaulan lihakset. Käännä päätäsi varovasti vasemmalle ja oikealle, kun kiinnität silmäsi edessänne.
4. Sormien. Kaikissa mukavissa asennoissa, taivuta ja irrota sormet 10 kertaa. Voit tehdä harjoituksen vuorotellen kummallakin kädellä ja samanaikaisesti molempien käsien kanssa. Sängyn yläpuolella ripustaa pyyhe silmukan muodossa. Aseta kiinteä varsi (tai jalka) silmukkaan ja käännä sitä yksinkertaisesti eri amplitudilla. Tee silmukka, jonka läpimitta on noin 40 cm keskikokoisesta, erittäin paksusta kumista, peitä käsi tai jalka ja mikä tahansa muu esine (käsi / jalka, pääty, tuoli jne.) Ja venytä kumia kipeällä raajalla.
5. Kyynärpäät Koko keho on venytetty, kädet ovat pitkin kehoa. Taivuta oikea käsi kyynärpäässä, laita se sängylle, taivuta vasen käsi. Tee harjoitus kullakin kädellä 10 kertaa. Ripusta seisova käsi / jalka tukevalle kankaalle (vaippa, pyyhe) ja suorita sitten kaikenlaisia ​​harjoituksia: taivuta, irrota, siirrä sivulle, pyöritä. Tämä harjoitus suoritetaan 10–30 minuutissa, jolloin tehdään kolme taukoa. Lepoaika - 2-4 minuuttia.
6. Taita polvet. Selkänsä makaa polvilla vuorotellen. Yritä tehdä niin, jotta et repäisi jalkoja kokonaan pois sängystä, kuin liu'uttamalla niitä. Suorita 10 kertaa jokaista jalkaa.
7. ”Pull ups”. Selkänne makaa kädelläsi sängyn takaosassa. Voit tehdä "kiristämällä" olkapäät ja suoristaa jalat venytettyjen varpaiden kanssa. Tee harjoitus hitaasti 6 kertaa.

Harjoitushoito aivohalvaukselle: joukko harjoituksia kuvissa

Jos potilas voi istua itse

Seuraavat harjoitukset on suunniteltu palauttamaan käsivarsien ja jalkojen liike, vahvistamaan selkänojaa ja valmistautumaan kävelemään aivohalvauksen jälkeen. Kaikki tehtävät suoritetaan 4 tai 2 tilillä:

1. Poikkeaman numero 1. I.p. - nojaa tyynyn päälle, on kätevää pitää sängyn molemmin puolin kädet. Jalat vetävät eteenpäin. 1.2 - hitaasti, kun hylkäät pään, hitaasti hengitä. 3, 4 - palaa hitaasti tutkimusajanjaksoon Tee harjoitus 6 kertaa.
2. Poikkeama numero 2. I.p. - istu alas, jalat suoristuvat, kädet lasketaan alas. Ota hitaasti kädet takaisin, heitä päänne takaisin ja suorista selkäsi, yrittäen vähentää olkapäät. Kiinnitä asento 1-2 sekunniksi. Palaa kohtaan SP ja toista vielä 4 kertaa.
3. Käännä jalat. Ip - jalat ulottuvat ulos, kädet pitävät kiinni sängyn reunasta. Harjoitukset tehdään hitaasti. 1 - hieman nosta oikea jalka ylös, 2 - laske sitä hitaasti. 3 - nosta vasen jalka, 4 - palaa SP: hen Toista keinu 4 kertaa kullekin jalalle ilman hengitystä.
4. Ip - nojaa tyynylle, kädet nostetaan ylös, jalat ulottuivat ulos. 1.2 - taivuta jalkaa polvilla ja kiinnitä se kädellesi ja yritä koskettaa polvea rinnassa. Lukitse, kallista päätä tässä asennossa ja hengitä ulos. 3.4 - nosta päätä, poista kädet ja palaa hitaasti SP: hen Tee sama toisen jalkan kohdalla. Tee harjoituksia 4 kertaa.
5. Motility kädet. Syvässä kulhossa laitetaan eri muotojen ja materiaalien esineet. Koko tulisi olla pienestä suurelle, mutta niin, että voit pitää sitä kädessäsi. ”Materiaalina” voi olla: napit, kartiot, saksanpähkinät, pavut, lyijykynät, kelat, muovipullon korkit jne. Kaikkien näiden kohteiden siirtäminen yhdellä kädellä toisesta kulhoon toisella kädellä, siirtämällä ne yksitellen.

Mikä on cerebellar ataxia ja mitä ilmenemismuotoja henkilön käyttäytymisessä ja toiminnassa. Tiedot materiaalista.

Monet ovat kuulleet mäntykartioiden hyödyistä aivohalvauksessa. Miten kypsyä mäntykartioita infuusion jälkeen aivohalvauksen jälkeen - suosituksia ja vinkkejä?

Pysyvä sijainti

Joukko harjoituksia pysyvässä asennossa suoritetaan, kun potilas tuntee itsensä luottavaiseksi ja edelliset harjoitukset istuvat ja makaavat helposti.

Mutta tällä voimistelulla on rajoituksia ja se on jaettu 2 kompleksiin: yksinkertainen ja lisääntynyt kuorma.

Yksinkertaisia ​​fyysisiä harjoituksia käytetään, jos henkilö ei ole täysin siirtynyt pois aivohalvauksen jälkeen:

1. Siemaillen. Ip - kädet alas, jalat ovat leveä toisistaan. 1 - kädet, jotka nousevat kämmenellä palamaan. 2 - venytä tässä asennossa ja ota henkeä. 3 - laita kätesi yrittäen kuvata ympyrää, hengittää. 4 - palaa ip: hen Toista hitaasti 6 kertaa.
2. Kääntyy. Ip - jalat asettavat olkapään leveyden toisistaan, kädet hihnaan. 1 - käännä kehoa oikealle, 2 - levitä kädet sivulle ja hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja hengitä. Samoin tee harjoitus vasemmalle. Tee harjoituksia 5 kertaa kumpaankin suuntaan.
3. Squats numero 1. Ip. - kädet alas, jalat erilleen. 1.2 - tee kyykkyjä, yritä repiä kantapäät pois lattiasta, taivuta kehoa hieman eteenpäin, aseita takaisin. Ota henkeä. 3.4 - palaa hitaasti SP: hen ja hengitä. Harjoitus suoritetaan hitaasti 6 kertaa.
4. Squats numero 2. Ip. - kädet lasketaan alas, jalat on asetettava olkapään leveydelle toisistaan. Tahdistaminen kahdella tilillä. Syvä hengitys. 1 - käyrä, kädet lonkat, hengittää. 2 - palaa SP Istu alas 4 kertaa.
5. Rinteillä. Ip - jalat erilleen, kädet asetetaan hihnalle. 1 - tee kaltevuus vasemmalle ja nosta oikea käsi ylös, hengitä. 2 - palaa ip: hen ja hengitä. Tee rinteet oikealle ja toista neljä kertaa kumpaankin suuntaan.
6. Käännä jalat. Ip - kädet vyöllä. 1 - yksi jalka venyttää eteenpäin, 2.7 - pyöreän pyyhkäisyn jalka. 8 - palaa ip: hen Käännä 4 kertaa kullekin jalalle.
7. Keuhko. Ip - kiinnitä jalat olkapään leveys toisistaan, laita kädet hihnalle. 1 - jatka vasenta kättä eteenpäin. 2 - ota oikea alasti askel eteenpäin. 3 - kiinnitä nyrkkisi ja aseta kätesi hartioillesi. 4 - nouse ylös ip Toista kaikki oikea ja vasen jalka. Tee harjoituksia hitaasti 4 kertaa.
8. Kävely paikan päällä. Noin 20 sekuntia. kävele paikan päällä, tee sitten joitakin harjoituksia hengityksen palauttamiseksi.

Kompleksi, jossa on suurempi kuormitus:

1. Siemaillen. Ip - 20-25 cm: n päässä olevat jalat toisistaan, varret lasketaan. 1 - kytke kädet lukkoon ja nosta eteesi. 2 - nosta yhdistetyt kädet ylöspäin, päästä heille. 3.4 - palaa ip: hen Toista sip 5 kertaa.
2. ”The Mill”. Jalkaa yhdessä, yksi käsi ylös ja toinen alas. Muuta jokaisen tilin kohdalla käsien sijainti jopa 10 kertaa.
3. Mahi. Ip - 25 cm leveät jalat, toisella kädellä tuoli, suora. Oikea käsi on tuolin edessä, vasen vyötäröllä. Vasen jalka kääntää edestakaisin 5 kertaa. Tee sama oikean jalan kohdalla, pitäen tuolia vasemmalla kädelläsi.
4. Rinteillä. Ip - Laita kädet vyöksi, aseta jalatsi leveäksi. Hengitys. 1.2 - tee matala eteenpäin mutka ja hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja ota henkeä. Toista 10 kallistusta.
5. Vedät kädet. Jalat asetettu olkapään tasolle, kädet taivutettu rinnassa. 1.2 - nykiminen kyynärpäissä taivutetuilla käsivarsilla. 3,4 - nykiminen suorien käsien suuntaan. Tee harjoitukset 10 kertaa.
6. Rinteillä. Ip - jalat yhdessä, kädet taivutettu pään taakse. 1 - tee kaltevuus oikealle samanaikaisesti oikean jalan kaatumisen kanssa samaan suuntaan. 2 - palaa ip: hen Toista kaltevuus vasemmalle. Tee jokaisessa suunnassa 5 rinteitä.
7. Kyykky. Tee kyykkyjä milloin tahansa. Kastelun aikana yhden käden pitäisi olla vyöllä ja toinen takana. Suorita 10 kyykkyä vuorotellen vaihtamalla käsiä.
8. Kierto. Jalat ovat leveä olkapää, käsivarret ovat vyötäröllä. Tee lantion pyöreitä liikkeitä myötäpäivään. Sitten vastakkaiseen suuntaan. Tee jokaisessa suunnassa 5 kertaa.
9. Kääntyy. Jalat hieman eronnut, kädet laitetaan hihnalle. 1.2 - levitä kädet sivujen ympäri ja käänny oikealle, hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja hengitä ulos. Käännä kumpaankin suuntaan 4 kertaa.
10. Hyppääminen. Jalkaa yhdessä, kädet vyöllä. Tee mielivaltaisia ​​hyppyjä: voit hypätä ilman jalkojen erottamista, voit jalat erottaa toisistaan, voit vuorotellen laittaa jalat eteenpäin. Hyppääkö 40 sekuntia.
11. Rinteillä. Kohdennettujen, hienovaraisia ​​liikkeitä kehitettäessä on tarpeen nostaa hajallaan olevat esineet (matchbox) lattiasta.
12. Jogging paikan päällä tai noin huoneisto noin 6 minuuttia.
13. Kävely paikan päällä. Rauhallinen kävely- ja hengitysharjoitus 6 minuuttia.

Harjoitukset, joita suositellaan potilaille kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen, näkyvät selvästi videossa.

Hyvä

Vaikka fysioterapia on suhteellisen yksinkertainen, mutta potilaalle, joka tosiasiassa kun aivohalvaus alkaa oppia uudelleen (opettaa uusia soluja), nämä kuormat voivat tuntua raskailta.

Jotta fyysinen kulttuuri olisi hyödyllinen ja johtaa kehon nopeaan elpymiseen, on noudatettava useita sääntöjä:

1. Noudata lääkärin ohjeita. Vain lääkäri voi määrätä oikeat harjoitukset, riippuen siitä, mitkä aivojen osat vaikuttivat. Vain lääkäri kertoo sinulle, mitä kuormia voidaan käyttää elpymisajanjakson aikana.
2. Älä ylikuormita. koska fyysinen kulttuuri on puhtaasti terapeuttista, emme voi sallia väsymystä ja ylirasitusta. Ensinnäkin helpoimmista harjoituksista, vähitellen kasvavista lähestymistavoista ja uusien, monimutkaisempien käytäntöjen yhdistämisestä. Koulutuksen tavoitteena ei kuitenkaan ole lihasten pumppaaminen, vaan uusien aivosolujen tekeminen oikeaan suuntaan.
3. Kuumenna iho. Erityisesti se koskee nukkumaanmenoa, passiivisia potilaita. Tänä aikana sukulaiset auttavat ensimmäisiä harjoituksia. Tätä varten sinun täytyy ainakin pitää jonkinlainen hieronta. Se tulisi silittää, hieroa kädet ja jalat jalka-alueelta reiteen ja sormista hartioihin. Kaikki tämä on tarpeen ihon ja verenkierron lämmittämiseksi.
4. Seuraa potilaan tunnelmaa. koska Monet ihmiset aivohalvauksen jälkeen masentuvat, tuntevat itsensä "taakaksi" eivätkä halua tehdä mitään harjoituksia. Sen pitäisi vaivattomasti, mutta pysyvästi vaatia ja varmistaa, että kaikki tehdään oikein, ylistetään jatkuvasti, parannetaan menestystä.
5. Muista johdonmukaisuus. Terapeuttisen voimistelun tulisi olla päivittäin 40-60 minuuttia päivässä per istunto. Ensimmäisessä vaiheessa sen pitäisi olla 2 kertaa ja sitten - 3 kertaa päivässä.
6. Ole kärsivällinen. Aika on paras lääke. Tässä tapauksessa tämä lausunto on 100% totta. Loppujen lopuksi vain päivittäiset harjoitukset useiden viikkojen aikana antavat myönteisen kehityksen.

Valmentajat auttavat

Kun olet parantanut potilaan tilaa, voit aloittaa liikunnan simulaattoreilla.

Niiden avulla voit palauttaa erilaisia ​​lihasryhmiä, vahvistaa heikentyneitä kudoksia, jatkaa liikkumisfunktioita, lievittää lihasten jännitystä.

Ne toimivat lihaksissa, joissa on säädettävä kuormitus:

1. Harjoituspyöriä (Manuped) käytetään nopeuttamaan kuntoutusta prosessien jälkeen, ja elpyminen on nopeampaa. Simulaattorin olemus - joidenkin raajojen toiminnan palauttaminen muiden kustannuksella, yksilöllinen lähestymistapa jokaiselle potilaalle.
2. Verticalizer - ihmisille, joilla on liikehäiriöitä. Sen avulla pystyt antamaan pystysuoran asennon niille, jotka eivät pysty seisomaan itsestään. Tällainen laite tukee henkilöä, vetää ylös ja valmistautuu "pystyasentoon".
3. Simulaattori Lokomat on exoskeleton niiden kuntoutukseen, jotka ovat menettäneet liikkumismahdollisuutensa. Tämä laite opettaa kävelemään uudelleen oikein.
4. Active-pass-simulaattorit on suunniteltu kehittämään ylä- ja alaraajoja, polvi- ja lonkkaniveliä.
5. Mini-simulaattorit raajoille. Esimerkiksi ”Jalka” on laite jalkojen kouluttamiseksi, ja ”Bud” on laite sormien käyttämiseen.

Integroitu lähestymistapa hoitoon

Huolimatta siitä, että liikuntaterapia antaa parhaat positiiviset tulokset, se on tehokkaampaa hieronnalla, jolla on tärkeä rooli komplikaatioiden ehkäisyssä.

Kaikkein täydellisin potilaiden toipuminen käytti integroitua lähestymistapaa hoitoon.

Tätä varten he käyttävät puheopettajien apua, palauttamaan puheen, silmäilijän - auttamaan näön uudistamisessa ja ENT - kuulon uudistamisessa.

Miten puhelun palauttaminen aivohalvauksen jälkeen ja mitä menetelmiä ja harjoituksia käytetään tähän keskustellaan videossa.

Psykologin palauttamiseksi sairaaloissa psykologi osallistuu ja kotiin läheinen henkilö. Kaikki nämä toimenpiteet auttavat palauttamaan tavanomaisen elämäntavan.

Ei ole väliä kuinka kauhea tauti on, aivohalvaus ei ole lause. Pyrkimys nopeaan elpymiseen, rakkaiden auttamiseen, päivittäiseen koulutukseen ja itseluottamukseen antaa mahdollisuuden kehon elpymiseen.

Harjoitus aivohalvauksen jälkeen

Äskettäin surkea tilastomme aivohalvauksista maassamme on lisääntynyt. Tapausten kokonaismäärä on kuitenkin noin 75–80% iskeemisistä aivohalvauksista, joita niiden luonteen vuoksi on helpompi hoitaa. Palauta potilaan kapasiteetti tai ainakin osittain palauttaa ruumiin toiminta on aina olemassa. Ja lääkärin määräämät fysioterapiaharjoitukset auttavat tätä - fysioterapia aivohalvauksen jälkeen.

Harjoitushoidon valmisteluvaihe

Liikunnan edut eivät ole epäilystäkään - mikä tahansa kehon halvaantuneen osan liike kiihdyttää verta, estää sen stagnoitumisen ja samalla palauttaa lihasmuistin.

On mahdotonta toivoa, että aivohalvauksesta pelkästään harjoitusterapian monimutkainen tai vain lääkehoito säästyy. Sinun on noudatettava kattavaa kuntoutuskurssia.

Sairaalahoidon alussa lääkärit käyttävät ja harjoittavat potilasta. Kuitenkin purkautumisen aikana päivittäiset kuormat siirretään sukulaisten hartioille. Siksi on suositeltavaa säilyttää tai oppia ohjeet potilaan asianmukaisesta avustamisesta. Seuraavassa on säännöt, jotka koskevat kestävää fyysistä vaikutusta aivohalvauksen jälkeen:

1. Jos potilas on halvaantunut iskeemisen hyökkäyksen aikana (jopa kehon toisella puolella), ensimmäiset 2 viikkoa vaikuttavat lihasten kompleksiin vain toimivaltaisen aseman muutoksen myötä.
2. Käännä potilas 2–3 tunnin välein sängyssä, jotta vältetään painehaavat ja veren pysähtyminen.
3. Viikon tai kahden jälkeen ne siirtyvät passiivisiin kuormitustyyppeihin, jotka syntyvät sairaanhoitajan tai sukulaisen vaikutuksesta. Heidän tavoitteenaan on rentoutua lihaksia ja valmistautua jatkossa.
4. Heti kun potilas saavuttaa ensimmäisen liikkeen halvaantuneessa raajassa, siirry aktiivisiin harrastuksiin. Ensimmäinen kerta - sängyssä, sitten nousu ja siirtyminen hitaisiin kävelyihin.

Kuntoutusjakson aikana sukulaisten aivohalvauksen jälkeen tarvitaan tarkkaavaisuutta ja säännöllistä liikuntaa. Sinun on oltava valmis käyttämään vähintään 2-3 tunnin välein päivän aikana potilaan elvytysohjelmaa.

On tärkeää ymmärtää, että jäljempänä esimerkkinä esitetyt aivohalvausharjoitukset on suunniteltu yleiseen tapaukseen. Jokaisen yksittäisen historian mukaan niiden intensiteetti on laskettava.

Hieronta ja passiiviset kuormat aivohalvauksen jälkeen

Ennen harjoittelun aloittamista potilaan halvaantuneet raajat altistetaan hieronnalle. Kaikille on yhteisiä sääntöjä hierontamenetelmille:

• Ennen kuntoilua, lämmitä ihoa ja aiheuta veren virtausta pehmeissä pyöreissä liikkeissä.
• Kun hierovat käsiä, ne liikkuvat kädestä olkapäähän, jalat - jalasta lantioon.
• Selkä hierotaan käyttäen hieman terävämpiä liikkeitä - kosketusta ja pistelyä, mutta ilman voiman käyttöä.
• Rintakehän venyttäminen edellyttää liikkumista pyöreässä liikkeessä keskeltä ulkopuolelle käyttäen kevyttä painetta.

Nyt kun potilaan ruumis on valmiina liikuntaan, he siirtyvät passiiviseen liikuntaan. Seuraavassa on muutamia perusharjoituksia halvaantuneille raajoille aivohalvauksen jälkeen.

• Käsien tai jalkojen taipuminen ja laajentaminen: potilaan täytyy olla selässä. Raajan tulee olla nousta ja taivuttaa nivelestä siten, että suoristettaessa se liukui sängylle. Siten jalat palauttavat moottorin muistin.
• Harjoitukset, joissa on laaja pellavan joustava apu (leveys joustavassa sidoksessa, 40 cm). Sieltä rengas on ommeltu jalkojen halkaisijaan ja kulunut molemmissa raajoissa. Siirrä sitten simulaattori ylös, rinnakkain, nostamalla tai hieromalla jalkoja. Tai sama käsivarsien kanssa, yläasennossa, kun elastinen nauha on asetettu, potilaan tulee taipua ja irrottaa kädet ranteessa.
• Potilas itse voi tehdä seuraavaa: liikkumaton osa on ripustettu teippiin tai pyyhkeeseen, jotta potilas voi tuulettaa tai jopa kiertää raajan silmukassa.

Systeemisyydestä on syytä muistaa: kaikki fysioterapiaharjoitukset on suoritettava 40 minuuttia kahdesti ja toisen viikon jälkeen kolme kertaa päivässä.

Voit toipua aivohalvauksesta kotona. Älä unohda juoda kerran päivässä.

Uusi työkalu aivohalvauksen kuntoutukseen ja ennaltaehkäisyyn, jolla on yllättävän korkea hyötysuhde - luostarikokoelma. Luostarin kokoelma todella auttaa käsittelemään aivohalvauksen seurauksia. Lisäksi tee pitää verenpaineen normaalina.

Henkinen voimistelu

Emme saa unohtaa, että raajat hallitsevat lihasmuistia. Muistakaa Quentin Tarantino -elokuva, jossa Uma Thurmanin halvaantunut sankari asui tuntikausia yhdellä ajattelulla: tehdä sormeaan halvaantuneen jalkansa. Tiedämme tuloksen, koska kuvan keskellä hän oli jo käynnissä seinien varrella. Tämä esimerkki inspiroi sekä toivoa että ärsykettä: sinun ei tarvitse tehdä pelkästään passiivisia, vaan myös henkistä voimistelua.

Vaikuttamalla aivojen regeneroiviin hermosoluihin sinun täytyy toistuvasti toistaa komento. Jos potilaan on vaikea hallita sitä vielä, on välttämätöntä, että sukulaiset sanovat käskyn ääneen ja tekevät potilaasta toistavan: ”Siirrän varpaani”, jne. Tällä ehdotustekniikalla on vielä yksi plus - potilaan neurologisen tilan ja puheyksikön kunnostaminen.

Harjoitellaan hoitoa istuma-asennossa

Noin kolmannella kuntoutusviikolla on aika aloittaa harjoitukset, kun potilas on ottanut istumapaikan:

1. Sinun pitäisi aloittaa silmän lihaksista - silmien liikkuminen ylhäältä alas, oikealle vasemmalle ja vinosti. Vaihtoehtoiset suljetut silmäluomet ja avoin. Lihasmuistin lisäksi se normalisoi verenpainetta.
2. Kun voimistelu on valmistunut, sinun on lievennettävä jännitystä, puristettava silmäsi tiukasti ja avattava silmäluomet, toista 10-15 kertaa.
3. Seuraava - pään pyöriminen ja kaulan harjoitukset. Toista kummallakin puolella 6-8 kertaa hitaasti, ei hitaasti.
4. Jos toinen puoli iski iskun aikana, yritä suorittaa symmetrinen liike kiinteällä kädellä, jolla on kiinteä käsi. Esimerkiksi selässä ja yritä nostaa molempia käsiä, käännä kädet samanaikaisesti.
5. Sormen liikkuvuutta varten tarvitaan tarttumisliikkeitä. Voit saada joukon laajennuksia, joiden tiheys on erilainen.
6. Sama pätee jalkoihin: venyttely ja leikkaaminen kohti itseäsi, yrittäen saavuttaa liike molemmissa raajoissa.

Vähitellen, istuma-asennossa, voit siirtyä enemmän amplitudivaihtoehtoihin: nosta itseäsi, pääty- ja hihnan avulla. Raajojen nostaminen, 3-4 kertaa ensin. Olkapäiden sekoittaminen istuma-asennossa - 5-6 kertaa. Ja niin edelleen, läheisten valvonnassa.

Teemme harjoitushoitoa seisomassa

Vaihtoehdot, jotka edellyttävät, että kädet ja jalat ovat pysyvässä asennossa, ovat paljon enemmän. Siksi esitämme joukon "perusharjoituksia", joihin koko voimistelu on rakennettu:

1. Suora jalusta - kädet saumoissa, jalkojen asento leveä. Käsien nostaminen sisäänhengityksen aikana, pyöreä laskeminen alaspäin uloshengityksen aikana. Liikkuvuus - 4-6 kertaa.
2. Kehon kääntyminen - jalat laajenevat leveämmiksi, kahdesti hengitettynä, uloshengitys ja hitaasti kiertämällä vartalo sivulle. Toista molemmille puolille vähintään 5 kertaa.
3. Kyykky: yritä uloshengityksestä istua alas repimättä kantapäätä. Kädet vetivät eteenpäin. Alhaalla hengitä ja toinen uloshengitys nouse Tavoitteena on säilyttää tasapaino, venyttää jalan lihaksia. Toista 4-8 kertaa.
4. Kaltevuudet: jalat hartioiden leveydellä, kädet vyöllä. Uloshengityksessä kallistetaan oikealle tai vasemmalle, vastakkainen käsi ulottuu ylöspäin.
5. Hyvä harjoitus heti käsien ja jalkojen osalta on keinut: käsivarsi on laajennettu, ja jalka on sivussa, jotta voidaan tehdä ensisijaisia ​​liikkeitä. Amplitudi on pieni, edullisesti toisen käden avulla, joka nojaa esimerkiksi päätyyn. Pääperiaatteena ei ole pitää hengitystä, toista kullakin jalalla 7-8 kertaa.
6. Nousevat jalat varpaat, pyörivät harjalla tai nilkan, kädet lukko takana selkä - nämä harjoitukset vaivaa hyvin.

Aivohalvausharjoituksiin kuuluu välttämättä päivittäinen kävely. Voit ladata kädet ja antaa töitä jalkoille kävelemällä hiihtopylväitä käsissäsi. Tällöin on aina tukea ja terapeuttista sydänkuormitusta.

Matkailun osalta: lääkärit suosittelevat kävelyn aloittamista halvaantuneen puolen henkilön tukemana ensimmäisten 15-20 sekunnin välein hengähdystaukolla, sitten kasvattamaan vauhtia. Jo kuntoutuksen myöhäisissä vaiheissa lenkkeilyä määrätään hyväksi keinoksi kiihdyttää verta, normaalia sydämen kuormitusta ja kaikkia lihasryhmiä.

Älä liioi sitä - älä lataa itseäsi enemmän kuin ohjelma vaatii. Keho on nyt tärkeä lepo, ei urheilun saavutuksia. Tulevaisuudessa tarvitaan jalkojen ja käsien terapeuttisia harjoituksia vähintään kolmen vuoden ajan. On kuitenkin suositeltavaa olla aloittamatta harjoituksia ja sen jälkeen johtaa terveelliseen elämäntapaan, jotta vältettäisiin toinen aivohalvaus.

Oletko vaarassa, jos:

• kokee äkillisiä päänsärkyä, "vilkkuvia lentoja" ja huimausta;
• paine "hyppää";
• tuntuu heikolta ja väsyneeltä nopeasti;
• harmittaa pikkuhiljaa?

Kaikki nämä ovat aivohalvauksia! E.Malysheva: ”Ajan mittaan havaitut merkit sekä 80%: n ennaltaehkäisy auttavat estämään aivohalvauksen ja välttämään kauhistuttavia seurauksia! Sinun ja rakkaasi suojelemiseksi sinun täytyy ottaa penniäkään työkalu. »LUE LISÄÄ. >>>

Terapeuttinen harjoitus aivohalvauksen jälkeen: esimerkkejä harjoituksista ja sääntöistä

Aivohalvauksen jälkeen hermosolut kuolevat ja 80%: lla potilaista havaitaan motorisia häiriöitä. Toimintojen palauttamiseksi tarvitaan kunnostustoimenpiteitä, joihin kuuluu myös terapeuttinen hoito.

Harjoitushoito on yksilöllisesti valittu joukko harjoituksia, joissa otetaan huomioon taudin ominaisuudet, sen aste ja kehitysaste sekä potilaan hyvinvointi. Näytetään annosteltu päivittäinen kuormitus 2-3 päivän kuluttua hyökkäyksestä.

Tietoja liikuntaterapian eduista

Harjoitus aivohalvauksen jälkeen nopeuttaa palautusprosessia. Päivittäiset harjoitukset parantavat verenkiertoa, estävät veren stagnoitumista, auttavat palauttamaan lihasmuistia, vähentävät lihasten äänenvoimakkuutta, estävät supistusten, painehaavojen, atrofian ja kouristusten kehittymisen ja poistavat raajan tahattomat liikkeet.

Liikunta johtaa positiivisiin muutoksiin kehossa:

• parantaa sydän- ja verisuonitoimintoa;
• normaali hengitys;
• stimuloidut metaboliset prosessit;
• parantaa potilaan emotionaalista tilaa.

Harjoitushoito aivohalvauksen jälkeen sisältää kompensoivia mekanismeja toimintojen palauttamiseksi. Useat harjoitusten toistot edistävät uusien ilmastoitujen refleksiyhteyksien syntymistä.

Vasta-aiheet hoidon harjoittamiseen

Terapeuttista liikuntaa ei määrätä seuraavissa olosuhteissa:

• on koomassa;
• uudelleenkytkentä vanhuksilla;
• epileptiset kohtaukset;
• mielenterveyden häiriöt ja aggressiivinen käyttäytyminen;
• diabeteksen, tuberkuloosin, pahanlaatuisten kasvainten esiintyminen.

Hemorrhagisessa aivohalvauksessa harjoitushoito on määrätty, kun potilas lakkaa lisäämästä oireita, parantaa verisuonijärjestelmän ja sisäelinten työtä. Ensimmäisten kolmen päivän aikana luentojen alussa on esitetty hengitysharjoituksia ja pinnallinen hieronta. Terapeuttinen harjoitus on vasta-aiheista, jos verenpaine ylittää 180/105 mm Hg. Art.

Valmistelutoimet

Harjoitushoidon valmistelu koostuu seuraavista vaiheista:

1. Potilaan kehon aseman muuttaminen veren pysähtymisen estämiseksi.
2. Passiiviset kuormat eri nivelille ja lihasryhmille lääketieteellisen henkilökunnan toimesta: pyöreät liikkeet ja raajojen johtimet, taipuminen ja jatke.
3. Hengitysharjoitukset keuhkojen työn parantamiseksi.
4. Mielenterveys voimistelu lihasmuistin palauttamiseksi.
5. Hieronta verenkierron normalisoimiseksi ja kehon valmistamiseksi aktiivisempiin harrastuksiin.

Passiiviset kuormat

Kun potilas palauttaa tajunnan, määrätään passiivista voimistelua. Alkuvaiheessa tehdään korjaus. Vaikeissa lihaksissa käytetään kevyitä aivohalvauksia lisääntyneellä äänellä. Muille lihaksille käytetään syvempiä hierontatekniikoita: kevyt hankaus ja vaivaaminen.

Vuodevaatteiden potilaiden voimistelu suoritetaan huolellisesti, potilaan hengityksen tulisi olla vapaa. Jäykkyys, luokat alkavat suurilla nivelillä, ilman kontraktuureja ja lisääntyneitä lihasten sävyjä, etäisistä käsistä ja jaloista.

Voit palauttaa lihasmuistin käyttämällä henkistä voimistelua. Muistin palauttaminen joka päivä sinun on suoritettava henkisiä harjoituksia, joiden aikana potilas itse tai hänen suhteelliset äänensä, mitä liikettä hän suorittaa. Esimerkiksi: "Otan käteni sivulle."

Henkilö, joka on kärsinyt aivohalvauksesta, on masentunut, tuntee vammaisen, ei usko itseensä, joten häntä on rohkaistava ja kiitettävä.

Paralyysi johtaa usein puhehäiriöihin. On tärkeää suorittaa niveltämisharjoituksia joka päivä eikä keskeyttää luokkia. Jotta toiminto voisi toipua nopeammin, sinun täytyy puhua potilaan kanssa, hänen täytyy kuulla puhe. Luokat alkavat yksittäisten äänien toistamisesta, sitten siirtyvät vähitellen tavuille ja sanoille.

Passiivisia harjoituksia tulisi tehdä 2-3 kertaa päivässä, 10-15 toistoa jokaiselle liitokselle. On tärkeää seurata potilaan vastetta. Et voi sallia hengityksen pidättämistä, kipua ja lisätä lihasääntä.

Aktiivinen liikunta

Aktiiviset kuormat on suunnattu vanhojen ja uusien ilmastoitujen refleksien muodostumiseen.
Harjoituksiin kuuluu 2 vaihetta - staattinen ja dynaaminen. Suorittaa hoitotyön metodologi. Ensimmäinen vaihe aiheuttaa lihasjännitystä, kehittää kykyä pitää kättä tai jalkaa haluttuun kohtaan. Toinen vaihe on itse liike.

Aktiivisten harjoitusten tarkoituksena on saavuttaa eristetyt liikkeet potilaalla antamalla valonkestävyys.

Halvauksella henkilöllä on hienoja moottoritaitoja. Sen talteenotto riippuu moottorin toiminnan menetyksen asteesta. Jos käsi ei liiku lainkaan, tarvitaan passiivisia kuormia. Sitten he jatkavat harjoituksia korttien kääntämiseksi, hajallaan olevien kolikoiden keräämiseksi, kirjeiden kirjoittamiseksi jne.

Potilaita näytetään harjoitustien luokissa kouluttaakseen sydän- ja verisuonijärjestelmää ja palauttamalla alaraajojen motoriset taidot.

Inkontinenssin tapauksessa on suositeltavaa suorittaa Kegelin harjoituksia.

Jos toipumisjakson aikana ei ole vasta-aiheita, voit yhdistää joogamenetelmän, mutta ei aikaisintaan 6 kuukautta aivohalvauksen jälkeen.

Harjoitukset altis

Voimistelu sängyssä alkaa kuntoutuksen alkuvaiheessa. Harjoitukset aivohalvauksen jälkeen, matalassa asennossa, vatsa, terve puolella.

Harjoitus 1. Potilas sijaitsee selässä. Hänen nilkkojensa on kiinnitettävä kätensä ja taivutettava jalkansa polvilleen, jotta hänen jalkansa liukuvat sängylle (kävelyn jäljitelmä).

Harjoitus 2. Pysäytä halvaantunut käsi pyyhkeeseen ja kierrä se ympyrään. Ota mukaan jopa 30 minuuttia taukoilla 2-3 minuuttia.

Harjoitus 3. Voit palauttaa nielemisen refleksin seuraavasti:

1. rasittaa suusi, kuvaa pilliä ilman ääntä;
2. yskä;
3. haukottelemaan
4. kuorsaus;
5. Liian vaikea sanoa a ja a.

Makaa voi harjoittaa silmät ja kädet.

Voimistelu valehtelee - valmistautuu seuraavaan vaiheeseen, kun potilas voi suorittaa harjoituksia istuen ja seisomassa vestibulaarista laitetta varten, palauttaa liikkeiden koordinoinnin ja alkaa oppia kävelemään.

Kompleksit istuma-asennosta

Kun akuutti aika päättyy ja potilas voi istua, siirry istuntoharjoituksiin.

Harjoitus 1. Taivuta selkä tyynyä vasten, venytä jalat, pidä sängyn reunat kädet. Hengitettäessä, hieman taivuta eteenpäin, samalla kun uloshengitys käynnistyy. Toista 5 kertaa.

Harjoitus 2. Istu sängylle, pidä selkäsi suorana, kädet sivulle. Yhdistä olkapäät. Toista 5 kertaa.

Harjoitus 3. Pidä sängyn istuimessa sängyn reunaa käsillesi. Nosta vuorotellen vasen ja oikea jalka. Suorita neljä kertaa jokaista jalkaa.

Kompleksit pysyvästä asennosta

Harjoitus 1. Jalkojen leveys jalat, kädet vyöllä. Kun hengität, käänny vasemmalle ja uloshengitys - oikea. Suorita hitaasti 5 kertaa kumpaankin suuntaan.

Harjoitus 2. Jalkojen leveys jalat, käsivarret pitkin kehoa. Nosta kädet ylös, venytä hieman, hengitä; laita kädet alas, piirtää ympyrä heidän kanssaan, hengitä. Toista 5 kertaa.

Harjoitus 3. Seiso varpaillesi, nosta kädet ylös ja nousta, kuin yrittäisi päästä kattoon.

Harjoitus 4. Kävely paikalla 30 sekuntia.

Silmäkompleksi

Silmän moottoritoiminto palautuu aivohalvauksen jälkeen seuraavien harjoitusten avulla:

1. Pyrkimys puristaa ja irrottaa silmäluomet 15 kertaa.
2. Siirrä silmämunat ylös-alas vasemmalle oikealle silmät auki ja kiinni.
3. Korjaa näkymä yhdestä pisteestä.
4. Vilkkuu usein.
5. Käännä silmiä myötäpäivään ja vastapäivään.

Käden kuormitus

Vaikuttamalla kädellä taivutetaan ja taivutetaan sormia missä tahansa miellyttävässä asennossa 10 kertaa.

Olkapään nivelen vahvistamiseksi suoritetaan liikunta terveellä puolella. Metodologi kiinnittää olkapään liitoksen oikealla kädellään, poistaa hitaasti ja tasaisesti raajan rungon vasemmalta kädeltään. Metodologi pitää potilaan kyynärvarren kyynärvarrella vallitsevassa tilassa ja käsi on suoristetussa asennossa, nostaa kättään ylöspäin, siirtää hänet syrjään ja sitten takaisin.

Selkäasennossa metodologi laajentaa potilaan käsivartta kyynärpään ja sieppauksen sivulle.

Kun halvaantuneessa kädessä esiintyy vähimmäis vapaaehtoisia liikkeitä, he jatkavat sairastuneen raajan nostamista ja laskemista lohkolaitteen ja terveen käden avulla.

Jalan kuormitus

Jalkojen nivelissä ja lihaksissa liikkumisen palauttamiseksi käytetään seuraavia harjoituksia:

1. Lonkan sieppaus ja lisääntyminen.
2. Kääntyminen lonkkanivelessä.
3. Passiivinen taivutus ja jatke polvinivelissä.
4. Polven passiivinen laajennus, joka sijaitsee sen puolella lonkan taivutettuna.
5. Jalkojen nostaminen terveellä kädellä ja lohkon käyttö johtimella.
6. Passiivinen liike nilkassa.

Aloita luokat terveillä raajoilla, ja vaihda heidät harjoituksiin halvaantuneille ihmisille yhdistettynä hierontaan ja lihasten rentoutumiseen.

Aktiiviset liikkeet tehdään hitaasti välttäen kipua.

Artikulaatiokompleksi

Kun aivoverenkierto häiriintyy aivohalvauksen aikana, kasvojen lihakset halvaantuvat ja henkilö menettää kykynsä tehdä ääniä. Seuraava kompleksi auttaa palauttamaan artikulaation:

1. Huulet rullaavat ja vetävät ulos.
2. Suurin kieli voidaan poistaa.
3. Levitä huulesi leveästi toisistaan, kuten lausutaan "s".
4. Biting vuorotellen ylä- ja alahuulet.

Päivittäiset luokat tarjoavat mahdollisuuden palata nopeasti ymmärrettävää puhetta.

Hengitysharjoitukset

Luokat tulisi aloittaa, kun potilas saa tajunnan ja voi hallita kasvojen lihaksia. Yksinkertaisin toimenpide on uloshengitys suljetuilla huulilla.

Voimistelu aivohalvauksen jälkeen koostuu syvään henkeä, viive muutaman sekunnin hengityksestä ja hidas uloshengitys.

Potilaan täytyy nähdä tulos ja uskoa, että toiminto palautetaan. Kun hän tuntuu paremmalta, hän voi puhaltaa ilmapallon tai puhaltaa putken veteen. Niinpä hän näkee, kuinka pallo kasvaa, tai kuulee, miten vesi syttyy.

Hengitysharjoitukset suoritetaan usein taukoja varten. Et voi aiheuttaa rasitusta, kun pidät hengitystäsi niin, ettei se aiheuta huimausta tai päänsärkyä.

Trainers

Kuntoutus aivohalvauksen jälkeen auttaa liikuntaa kuntosalilla, kuten:

• Pystysuuntaaja antaa ihmiskeholle pystysuoran asennon.
• Harjoitus kuntoutus tai mekaaninen tai mekaaninen pyöräily.
• Lokomat on suunniteltu ihmisille, jotka oppivat kävelemään.
• Jalkojen ja varsien koulutusvälineet. Bud kehittää sormia. Shagong jäljittelee kävelyä ja sitä voidaan käyttää sängyssä.

Tarvitsemme integroidun lähestymistavan, jotta potilas voi toipua nopeammin. Lääkehoito ilman harjoitushoitoa ei anna toivottua tulosta.