Sepelvaltimotauti: Ensisijainen ja toissijainen ennaltaehkäisy: perussuositukset

Sepelvaltimotauti on patologia, jossa sydänkohtauksen, anginan ja ateroskleroosin kehittymisen riski lisääntyy. Tämän taudin ominaispiirre on riittämättömän hapen saanti sydänlihassa yhdessä verenkierron kanssa.

Nykyään sydämen iskemia on vakava ongelma, koska sitä pidetään tavallisimpien kuolinsyiden äitinä. Ensisijainen ja toissijainen ennaltaehkäisy sisältää erilaisia ​​toimia, joilla pyritään estämään patologian kehittyminen ja vaarallisten seurausten ehkäiseminen.

Ominainen patologia

Sepelvaltimotauti voi ilmetä akuuteissa ja kroonisissa tiloissa.

Tällaisen patologian, kuten sydämen iskemian, kehittymisen perusta on epätasapaino, joka johtuu sydämen lihaksen tarpeesta veren tarjonnassa ja todellisesta sepelvaltimon virtauksesta. Kaikki tällaisen patologian esiintymisen riskitekijät voidaan jakaa kertakäyttöisiksi ja ineradicableiksi.

Kertakäyttöiset tekijät ovat:

• ikä ja sukupuoli
• geneettinen taipumus

Kertakäyttöiset tekijät ovat:

• diabetes
• stressaavat tilanteet ja hypodynamia
• rasva-aineenvaihdunnan ongelmat
• tupakointi
• ylimääräinen ruoka

Vähintään yhden näistä tekijöistä läsnäolo henkilöessä lisää merkittävästi sydän-iskemian riskiä potilaalla. Kun useita tekijöitä yhdistetään kerralla, kuoleman riski kasvaa useita kertoja, joten tärkeä rooli on määritelty tällaisen sairauden ehkäisemiseksi. IHD: lle on tunnusomaista aaltomainen kurssi, eli normaalin hyvinvoinnin jaksot korvataan taudin pahenemisen jaksoilla.

Sydän iskemian oireita esiintyy yleisesti:

1. selän, käsivarren ja alaleuan kivut
2. jaksoja hengenahdistus
3. sydämen sydämentykytys
4. pahoinvointia
5. jatkuva heikkous
6. huimausta ja pyörtymistä
7. desudation

Lääketieteellinen käytäntö osoittaa, että usein sepelvaltimotautia diagnosoidaan jo silloin, kun se kulkeutuu kroonisen sydämen vajaatoiminnan vaiheeseen. Tämän patologian tärkeimmät ilmenemismuodot ovat jalkojen turvotus ja selvä hengenahdistus, jolloin potilaan on otettava istuma-asento.

Profylaksian tyypit

Oikea elämäntapa ja ravitsemus - paras sepelvaltimotautien ehkäisy

Tämän patologian, kuten sydämen iskemian, ennaltaehkäisy on jaettu ensisijaiseen ja toissijaiseen. Ensisijaisen ennaltaehkäisyn yhteydessä tarkoitetaan joukkoa toimenpiteitä, jotka auttavat välttämään tällaisen taudin kehittymisen. Tällainen ennaltaehkäisy toteutetaan sellaisten ihmisten keskuudessa, joilla ei ole tautia.

Ensisijainen CHD-esto sisältää:

1. asianmukaisen ja järkevän ravinnon järjestäminen
2. veren sokeria ja kolesterolia
3. potilaan painonhallinta
4. välttää huonoja tapoja ja erityisesti tupakointia
5. verenpaineen normalisointi
6. päivän hoito-ohjelman noudattaminen asianmukaisella lepoajalla

Tämän sydämen patologian toissijainen ennaltaehkäisy suoritetaan niiden ihmisten joukossa, jotka ovat jo sairastaneet taudin. Sen pääasiallisena tehtävänä on estää taudin paheneminen ja potilaan huonontuminen.

Toissijainen ennaltaehkäisy sisältää:

• lääkitys, joka auttaa ylläpitämään aluksia normaalissa tilassa
• terapeuttinen vaikutus potilaan kehoon, joka mahdollistaa rytmihäiriöiden voittamisen
• operatiivinen interventio todisteiden läsnä ollessa
• kuntoutus liikunta
• potilaan asteittainen paluu tavanomaiseen elämäntapaan

Tällaiset ennaltaehkäisevät toimenpiteet voivat estää sepelvaltimotaudin pahenemisen siinä tapauksessa, että hän oli kerran ilmennyt. Lisäksi niiden ansiosta he pystyvät ylläpitämään ihmisten terveyttä ja pelastamaan hänen elämänsä.

Asiantuntija antaa tarvittavat suositukset ja neuvoo potilasta uusissa asioissa, mutta vastuu ennaltaehkäisevien toimenpiteiden toteuttamisesta kuuluu potilaalle.

diagnostiikka

Diagnoosi koostuu useista laboratorio- ja instrumentaalisista tutkimusmenetelmistä.

CHD: n diagnosointi suoritetaan käyttämällä erityisiä instrumentaalitekniikoita. Kun puhutaan potilaalle, selvitetään valituksia ja tällaiselle taudille ominaisia ​​oireita. Elämän historian analyysi sisältää sepelvaltimotaudin kehittymisen riskitekijöiden tunnistamisen, ja tällaisen sydänsairauden esiintyminen joku sukulaisista osoittaa.

Lääkärintarkastuksen aikana keuhkoissa havaitaan rales ja sydänmyrskyjä, mitataan verenpaine ja diagnosoidaan hypertrofian merkkejä.

Sydämen iskemian havaitsemiseksi on suunniteltu seuraavat diagnostiset testit:

• täydellinen veren määrä auttaa havaitsemaan tulehduksen merkkejä ihmiskehossa
• yleinen virtsatesti antaa sinulle mahdollisuuden diagnosoida kohonneita proteiinipitoisuuksia, punasoluja, valkosoluja ja tunnistaa patologioita, jotka voivat olla sydämen iskemian komplikaatio
• Spesifisten entsyymien analyysi suoritetaan akuutissa sepelvaltimotapauksessa ja epäillään sydäninfarktissa.

Mitkä muut diagnostiset menetelmät voivat tunnistaa taudin:

Perifeeristen verisuonten doppler-ultraääni mahdollistaa diagnoosin ateroskleroottisista muutoksista alaraajojen, kaulan, munuais- ten ja pään aluksissa. Kun tällaisten alusten voimakkaita muutoksia voidaan epäillä samanlaista muutosta sydämen aluksissa.

Hoidon piirteet

IHD: n hoito on pitkä ja monimutkainen.

Tämän patologian, kuten sydämen iskemian, hoitoon on tunnusomaista useita piirteitä. Ei-lääkehoito sisältää:

• säännöllinen liikunta ja koulutuksen kesto määräytyy asiantuntijan mukaan
• ruokavalion muuttaminen merkitsee suolaisen ja rasvaisen ruoan hylkäämistä sekä veden saannin rajoittamista sydänlihaksen kuormituksen vähentämiseksi
• stressitilanteiden poistaminen ja emotionaalinen ylikorostus

Lääkehoitoon kuuluu useiden ryhmien lääkitys kerralla:

1. verihiutaleiden vastaiset lääkkeet ovat lääkkeitä, jotka alentavat veren hyytymistä
2. anti-iskeemiset lääkkeet auttavat vähentämään sydänlihaksen happipitoisuutta
3. ACE-estäjät auttavat alentamaan verenpainetta useilla tavoilla.
4. hypokolesterolemiset lääkkeet auttavat alentamaan veren kolesterolia

Koska muita lääkkeitä voidaan käyttää palauttamaan ja ylläpitämään normaalia sydämen rytmiä ja diureettisia lääkkeitä.

Sepelvaltimotaudin hoidossa voidaan suorittaa sepelvaltimoiden angioplastia, kun erityinen metalliputki asetetaan supistettuun astiaan, minkä vuoksi on mahdollista säilyttää aluksen haluttu luumen normaaliin verenkiertoon.

Sydämenvaltimoiden ohitusleikkaus on toimenpide, jolla on mahdollista normalisoida sydämen lihaksen verenkierto.

Se suoritetaan siinä tapauksessa, että lääkehoito oli tehoton, sekä sepelvaltimoiden ja samanaikaisen sairauden monivaiheisiin.

Ravitsemus CHD: lle

Ruokavalio rajoittaa suolan saantia.

Iskemian riskin vähentämiseksi on suositeltavaa noudattaa tasapainoista ruokavaliota. On tärkeää ottaa huomioon kaikki ravintoaineet, jotka tulevat ihmiskehoon aterian aikana.

Lisäksi asianmukaisella ravinnolla on mahdollista korjata aineenvaihdunta, joka yleensä häiritsee tätä patologiaa. Vältä syömistä suuria määriä suolaa, hiilihydraatteja ja eläinrasvoja. Jos potilaalla on liiallinen paino, valikon laatua ei tarvitse muuttaa, vaan myös niiden määrä.

Sepelvaltimotaudin kehittymisen todennäköisyyden vähentämiseksi on välttämätöntä vähentää eläinrasvojen määrää ruokavaliossa, joka voidaan ottaa rasvaa, voita ja lihaa käyttäen. Asiantuntijat suosittelevat, että he eivät kokonaan luopu kulutuksesta, vaan vain vähentävät annosta.

On suositeltavaa luopua paistoista valmistetuista ruokia. Lisäksi sinun on rajoitettava leipomotuotteiden kulutusta ja vaikka potilas ei ole liikalihavia. On suositeltavaa täyttää ruokavaliota viljojen kanssa, joille on tehty vähäinen esikäsittely.

Lisätietoja CHD: stä löytyy videosta:

Taudin ehkäisemiseksi sinun täytyy syödä vain juuri valmistettuja ruokia ja luopua niistä, jotka on tarpeen lämmittää uudelleen. On tärkeää varmistaa, että rasvahapot tulevat ihmiskehoon. Niitä esiintyy suurina määrinä meren antimissa ja erityisesti kalaöljyssä. Kun sydämen iskemian kehittymisriski on suuri, on tarpeen rajoittaa suolan saantia, ja vain 4 grammaa päivässä pidetään hyväksyttävänä annoksena.

Patologian ja ennusteen komplikaatiot

IHD: ssä tapahtuu sydänlihaksen muutoksia ja sydämen vajaatoiminnan kehittyminen. Tällaisella kehon patologisella tilalla sydänlihaksen supistuvuus heikkenee, eikä keho pysty tarjoamaan keholle täydellistä määrää verta. Potilas valittaa jatkuvasti voimakasta heikkoutta ja väsymystä. Lisäksi sepelvaltimotauti lisää kuoleman riskiä.

Tämän patologian ennusteen määräytyy sen kehitykseen johtaneiden eri tekijöiden välinen suhde. IHD: n ja verenpaineen, diabetes mellituksen ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöiden yhdistelmällä on negatiivinen vaikutus ennusteeseen.

Huomasin virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter kertoa meille.

CHD: n primaarinen ja sekundaarinen ehkäisy

Sepelvaltimotauti aiheuttaa vuosittain miljoonien ihmisten kuoleman, joka on täysi johtaja luettelossa niistä sairauksista, joissa on eniten kuolemia.

Keskeinen tehtävä tämän surullisen tilastotietojen suorituskyvyn vähentämisessä on tullut IHD: n ehkäisyyn. Se on joukko toimenpiteitä, jotka estävät sairauden ja kuoleman. Iskemian ehkäiseminen on yleensä jaettu ensisijaiseen ja toissijaiseen.

Ensisijainen CHD-esto

Se on joukko toimenpiteitä, jotka vähentävät iskemian riskiä. Ennaltaehkäisy on ensisijaisesti sellaisten riskien poistaminen tai lieventäminen, joilla voi olla kielteinen vaikutus terveyteen ja aiheuttaa iskemiaa. Näitä ovat:

• riittämätön moottorin aktiivisuus;
• tupakointi;
• ravitsemuksen järkevien periaatteiden puute;
• lihavuus;
• verenpainetauti;
• diabetes.

Iskeemisen taudin ennaltaehkäisy on tarkoitettu hoidettavaksi terveessä riskiryhmässä. Näiden negatiivisten tekijöiden vaikutus voi edelleen johtaa iskemian kehittymiseen. Tämän välttämiseksi käytetään seuraavia toimenpiteitä:

• syöminen terveellisiä elintarvikkeita;
• säilyttää riittävä paino;
• verensokeritason normalisointi;
• tupakoinnin lopettaminen;
• motorisen aktiivisuuden tilan noudattaminen;
• verenpaineen normalisointi.

Sydämen sydänsairauden ennaltaehkäisy on valtion tason tehtävä. Sen päätös perustuu ohjelmien käyttöönottoon väestön parantamiseksi. Valitettavasti tällä hetkellä asiaa ei ole kehitetty riittävästi.

CHD: n kehittymisen riskiä lisäävät tekijät

Kehon painon säätö

Joka vuosi ylipainoisten määrä kasvaa.

Lisäksi usein ylipaino on seurausta diabeteksesta, joka toimii myös CHD: n riskitekijänä.

Ensisijainen CHD-esto sisältää aina painonhallinnan. Tätä varten suosittelemme BMI: n (kehon massaindeksi) laskemista. Indikaattori saadaan jakamalla massa (kilogrammoina) korkeudena (metreinä) neliöinä (eli kerrottuna itse).

Pöytä. Kehon massaindeksi, tulkinta ja suositukset.

Laskennan esimerkki:
Perustaso: korkeus 180 cm, paino 65 kg.
BMI: n laskenta: 65 / (1,8 x 1,8) = 65 / 3,24 = 20,06.

Oikea ravinto

Syövän ehkäisyssä on seuraavat ravitsemusperiaatteet, jotka vähentävät iskemian riskiä:

1. Perussäännönä on kieltää sokerin saanti tai rajoittaa sitä.
2. Tärkeä rooli sepelvaltimotaudin ehkäisyssä on tasapainoinen ruokavalio.
3. Kulutettujen kalorien määrä ei saisi ylittää poltettujen määrien määrää. Tämä estää liiallisen rasvakudoksen muodostumisen.
4. Ruoan rajoittaminen lisääntyneiden eläinrasvojen kanssa. Nämä lipidit aiheuttavat kolesterolitasojen kasvua.
5. Sepelvaltimotautien ehkäiseminen edellyttää kohtalaista suolan saantia. On suositeltavaa rajoittaa 4 grammaan päivässä. Tällä on myönteinen vaikutus verenpaineeseen.
6. On suositeltavaa käyttää riittävästi vettä - enintään 2 litraa päivässä.

Tupakoinnin lopettaminen

On välttämätöntä estää tupakointi lasten ja nuorten keskuudessa. Kärsivällisyys voi ratkaista ongelman seuraavilla tavoilla:

• nikotiinia korvaavia lääkkeitä (cytisine, tabex jne.);
• ottaa homeopaattisia lääkkeitä, jotka vähentävät myrkytystä ja vähentävät savukkeiden himoa;
• masennuslääkkeiden käyttö vakavan psyko-emotionaalisen riippuvuuden tapauksessa;
• vieraile psykologissa neuvoja varten.

Säännöllinen liikunta

Sepelvaltimotaudin ehkäisy sisältää välttämättä fyysisen aktiivisuuden. Ne auttavat lisäämään lihasten äänenvoimakkuutta, parantamaan veren tarjontaa kaikille elimille, myös itse sydämelle. On äärimmäisen tärkeää ymmärtää, että sepelvaltimotautien ehkäisyyn liittyvä fyysinen aktiivisuus on annettava.

Liiallinen liikunta antaa negatiivisen tuloksen. Kovettumis- tai urheilupelit ovat sopivia. Myös sepelvaltimotauti on sopiva päivittäinen aamuharjoitus. Seuraavat harjoitukset ovat mahdollisia:

1. On välttämätöntä seistä suoraan ja aseta kädet hihnalle. Nosta kädet sivulle, hengitä ja palaa lähtöasentoon. Voit toistaa harjoituksen jopa 10 kertaa. On tärkeää seurata hengitysrytmiä. Sen pitäisi olla vakaa.
2. Lähtöasento on samanlainen kuin harjoituksessa 1. Sinun täytyy nostaa kädet ylös ja hengittää. Seuraava - taivuta ja hengitä. Toista enintään 10 kertaa keskimäärin.
3. Sinun täytyy nousta ylös, venyttää kädet eteenpäin, sitten laimentaa ja hengittää. Palattuaan alkuperäiseen asentoonsa, hengitä. Harjoitus suoritetaan hitaasti, jopa 10 kertaa.
4. Istu tuolille, taivuta polviasi, taputa kädet polven alle. Toista toinen jalka. Sykli sisältää 5-7 toistoa.
5. Seiso tuolin vieressä. Uloshengityksessä istu alas, hengitä - seiso ylös. Sykli sisältää 5-7 toistoa.

CHD: n toissijainen ehkäisy

Potilailla, joilla on diagnosoitu iskemia, tärkeä rooli sepelvaltimotaudin sekundäärisellä ehkäisyllä. Hänellä on seuraavat tavoitteet:

• tautien toistumisen ehkäisy;
• sepelvaltimon spasmin ehkäisy;
• sydämen lihasrytmin vakauttaminen;
• CHD: n hoitohoito elpymistä varten;
• farmakologinen kuntoutushoito.

koulutus

Ennaltaehkäisyssä on erittäin tärkeää kouluttaa IHD-potilaita asianmukaisen elämäntavan ylläpitämisessä. Asiantuntijan tulee seurata potilaan tilannetta säännöllisesti ja muuttaa tottumuksia ja käyttäytymistä. Terveellisen elämäntavan perusteiden ymmärtäminen palautetaan lapsuudessa ja sitä tukevat erityisohjelmat. Terveiden elämäntapojen perussääntöjen noudattaminen ja huonojen tapojen hylkääminen voivat vähentää merkittävästi sepelvaltimotaudin kuolleisuutta.

Ruokavalio ja painonhallinta

Potilailla, joilla on iskeeminen sydänsairaus ja ateroskleroosi, on erittäin tärkeää syödä oikein. Ruokavalio on keskeinen kohta potilaan kuntoutuksen ja ennaltaehkäisyn järjestämisessä. suositellaan:

• vähentää rasvojen määrää eläinperäisessä elintarvikkeessa (syödä vähärasvaisia ​​elintarvikkeita, joiden rasvapitoisuus on enintään 20 grammaa 100 grammaa tuotetta kohti);
• käyttää monityydyttymättömiä rasvahappoja (löytyy kaloista, pähkinöistä, kasviöljyistä);
• vähentää suolan saantia.

Kehon painon valvonta voi perustua aikaisemmin kuvattuun menetelmään, joka perustuu BMI-indikaattoriin.

Terveellinen elämäntapa

Terveellinen elämäntapa perustuu useiden tekijöiden yhdistelmään. Ensinnäkin, iskemian toissijaisen ehkäisyn osalta sinun on:

• lopeta tupakointi;
• älä kuluta alkoholijuomia;
• tarkkaile moottorin tilaa;
• tee uintia tai voimistelua;
• viettää riittävästi aikaa raittiiseen ilmaan;
• kiinnittää huomiota koskemattomuuden ja kovettumisen vahvistamiseen;
• sepelvaltimotauti on suositeltavaa ottaa ehkäisyä varten.

Terveet elämäntavat

Iskeemisen sydänsairauden harjoitusten hoitokompleksi mahdollistaa verenkierron lisäämisen sydämen toimintojen normalisoimiseksi. Ennaltaehkäisyä koskeva koulutusohjelma on kehitetty potilaan kuulumisesta tiettyyn ryhmään:

• Ryhmä 1 (potilaille, joilla on angina);
• Ryhmä 2 (kardioskleroosi sydäninfarktin jälkeen);
• Ryhmä 3 (vasemman kammion aneurysma sydäninfarktin jälkeen).

Ensimmäiselle ryhmälle IHD-potilaiden ennaltaehkäisyssä sallitaan dynaaminen kuormitus kaikkien lihasryhmien osalta, joilla on täysi amplitudi. Luokat voivat kestää jopa puoli tuntia.

Toiselle potilasryhmälle on tarpeen keskittyä hengitysharjoituksiin ja sydämen lihasryhmien kuormitukseen hitaasti tai keskimäärin. Kuormitus kestää enintään 25 minuuttia pakollisilla lepoajoilla.

Kolmannelle ryhmälle sepelvaltimotaudin ehkäisemisessä määritä harjoituksen kesto enintään 15 minuuttia epätäydellisellä amplitudilla. Vauhti on hidas, tarvitaan taukoja.

Terapeuttinen hoito ennaltaehkäisyyn on vasta-aiheista:

• akuutti sydämen vajaatoiminta;
• keuhkopöhö;
• vakava hengenahdistus;
• voimakas kipu;
• kohonnut lämpötila;
• elektrokardiogrammissa havaitut huononemiset.

Kylpylähoito

Hoito kylpyläkeskuksissa on monimutkaista. Hoidon tarkoituksena on palauttaa sydämen ja verisuonten täydellinen toiminta.

Sanatoriossa määrätään seuraavista menettelyistä:

• uima-allas;
• terveys polku;
• happihoito;
• mutahoito;
• pyöreä suihku;
• tehostettu ulkoinen vastatoiminta (ilman vasta-aiheita).

Terveydenhuollon sepelvaltimotaudin keskimääräiset ennaltaehkäisykustannukset täysihoitoltaan 14 vuorokaudessa vaihtelevat 40 tuhannesta 300 tuhanteen, riippuen laitoksen tasosta. On myös mahdollista ostaa parketti (vain hoito). Tässä tapauksessa 2 viikon hinta on 10-50 tuhatta ruplaa. Kuitenkin 3-4-luokkaisen stenokardian tapauksessa sanatorioiden ennaltaehkäisy on vasta-aiheista.

Lääkärin rekisteröinti kardiologissa

Kun iskemia havaitaan, on äärimmäisen tärkeää varmistaa, että kardiologi valvoo potilasta säännöllisesti. Vain asiantuntija pystyy tutkimusten ja suunniteltujen tutkimusten perusteella ryhtymään toimenpiteisiin sydäninfarktin estämiseksi. Kardiologin hoitoon profylaksina suositellaan 1–2 kertaa vuodessa, monimutkaisissa tapauksissa 2-4 kertaa.

Hyödyllinen video

Lisätietoja sepelvaltimotaudin hoidosta ja ehkäisemisestä on tässä videossa:

CHD: n ensi- ja toissijainen ehkäisy, sen tehtävät

Venäjällä sydän- ja verisuonitautien kuolleisuus on edelleen suuri. Sen merkittävät luvut ovat CHD. Sydän- ja sydänsairaus on yleisin syy aikuisten potilaiden käynteihin lääkäriasemiin.

Sydän- ja verisuonijärjestelmän normaalin tilan ylläpitämiseksi on välttämätöntä suorittaa ensi- ja toissijaisia ​​ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.

IHD (iskeeminen sydänsairaus) on patologinen tila, jonka tyypillinen oire on hapen ja sydänlihaksen tarpeen epäjohdonmukaisuus. Tämä tilanne voi ilmetä, kun sepelvaltimoiden säiliö kaventuu ateroskleroottisilla plakkeilla (jotka ovat yleisin sepelvaltimotauti) tai sepelvaltimoiden spasmista (esiintyy harvemmin).

CHD-ikäryhmät:

CHD: n kehityksessä on muutettavissa olevia ja muuttumattomia riskitekijöitä. Ensimmäinen on elämän olosuhteet, joita voidaan muuttaa. Muuttumattomilla tekijöillä henkilö on syntynyt ja pysyy elämässä, sitä ei voi vaikuttaa tai muuttaa.

Muutettavia tekijöitä ovat:

• kohonnut veren kolesteroli (hyperkolesterolemia);
• verenpaineen nousu (hypertensio);
• diabetes;
• tupakointi;
• alhainen fyysinen aktiivisuus ja liikalihavuus.

CHD: n muuntamattomat riskitekijät ovat:

• miesten sukupuoli;
• ikä;
• sydän- ja verisuonisairauksien perheen historiaa.

Koronaarisen sydänsairauden käsite yhdistää useita patologioita. Näitä ovat:

1. 1. Angina pectoris.
2. 2. Sydäninfarkti.
3. 3. Äkillinen sydämen kuolema.
4. 4. Pieni fokusaalinen kardioskleroosi.
5. 5. Makrofokaalinen kardioskleroosi.
6. 6. Krooninen sydämen aneurysma.

IHD: lle on ominaista korkea kuolleisuus ja useita vaarallisia komplikaatioita. Sen ehkäisemisen merkitys on kiistaton.

Sepelvaltimotaudin ennaltaehkäisy ja primäärinen ennaltaehkäisy on olemassa.

Ensisijaisen tarkoituksena on estää sepelvaltimotaudin minkä tahansa muodon kehittyminen, toissijainen - tarjoaa toimenpiteitä sairauden uusiutumisen ja etenemisen estämiseksi. Sydäninfarktin ennaltaehkäisyssä tarkoitetaan sepelvaltimotaudin ajoissa tapahtuvaa diagnosointia ja hoitoa, sydänkohtauksen kehittymistä edeltäviä olosuhteita sekä sen esiintymiseen johtavia tekijöitä. Toissijainen on tarkoitettu toistuvan sydäninfarktin ehkäisyyn.

Piilevän tai ilmeisen sepelvaltimon vajaatoiminnan varhainen havaitseminen on korvaamaton tekijä sepelvaltimotaudin ehkäisemiseksi. Laajat epidemiologiset tutkimukset tarjoavat mahdollisuuden yksilöidä väestön vaarassa olevat henkilöt ajoissa ja tarkemmin tutkimalla (elektrokardiografia mitatun harjoituksen ja muiden avulla) yksilöidäkseen sepelvaltimotautien oireita ja lähettämään ne ennaltaehkäisevään hoitoon.

Tärkein sepelvaltimotautien ehkäisemisen näkökohta on taudin ehkäisemisen monimutkaisuus.

On tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin ateroskleroosin etenemisen torjumiseksi (hyperlipidemian eriytetty hoito, stressitilanteiden ehkäisy). On välttämätöntä noudattaa tiukasti hallitusta, mukaan lukien työn ja lepotilan vaihtaminen, erityisesti niille, joiden ammatti liittyy mielenterveyden ylittämiseen. Toinen tärkeä näkökohta on kehon kovettuminen, säännöllisen fyysisen toiminnan sisällyttäminen rutiiniin. Potilaiden, joilla on vaikea verenpaineen ja diabetes mellituksen hoito, tulee olla aktiivisia ja jatkuvia. Tämä edellyttää: tupakoinnin ja alkoholin kulutuksen kieltämistä, tasapainoisen, eläinten huono ruokavalion noudattamista (mikä johtaa ruumiinpainon laskuun ja estää ylimääräisen painon kertymisen), lisääntyneen veren hyytymisen hoitoa antikoagulanttien avulla.

On tärkeää muistaa, että sydänsairauksiin ei löydy ihmelääkeä. IHD: n estäminen on mahdotonta ottaa pillereitä tai jauheita, ainoa tapa ylläpitää terveyttä tässä tapauksessa on parantaa elämäntapaa.

Yksi tärkeimmistä ehkäisevistä tehtävistä on tupakoinnin lopettaminen. Jopa hoitavan lääkärin yksinkertainen neuvonta, keskustelu auttaa potilasta lopettamaan savukkeiden käytön. Tarvittaessa voit tuoda potilaan lähisukulaisia ​​ja ystäviä tukemaan savukkeiden luopumista.

Vaikeissa tapauksissa, kun henkilö ei pysty selviytymään riippuvuudesta, voidaan soveltaa nikotiinikorvaushoitoa.

Ruokavalion muuttamisen tarkoituksena on päästä eroon ylipainosta ja veren plasman kokonaiskolesterolin pitoisuudesta.

Ennaltaehkäisevän ravitsemuksen perussäännöt:

• kuluttaa enintään 2000 kcal päivässä;
• kolesterolin esiintyminen elintarvikkeissa ei saisi ylittää 300 mg päivässä;
• Rasvat voivat tarjota enintään 30% elintarvikkeiden energia-arvosta.

Tiukasti noudatettu ruokavalio voi vähentää kokonaiskolesterolipitoisuutta 10-15%. Vähennetään veren triglyseridipitoisuutta, lisäämällä ruokavalioon enemmän rasvaisia ​​kaloja tai omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja ravintolisien muodossa annoksena 1 g päivässä. Alkoholi rajoittuu kohtalaisiin annoksiin - 50 ml etyylialkoholia päivässä. Sydämen vajaatoiminnan, verenpaineen ja diabeteksen läsnä ollessa - alkoholin hylkääminen on pakollista.

Ylipainoisuus ja ylipaino liittyvät korkeaan kuoleman riskiin sydän- ja verisuonisairauksissa. Kehon painon aleneminen sepelvaltimotautia sairastavilla potilailla, joilla on lihavuutta ja ylipainoa, johtaa verenpaineen laskuun, lipiditasojen korjaamiseen ja glukoosipitoisuuteen veressä. Aluksi on suositeltavaa seurata ruokavaliota, jolla on seuraavat ominaisuudet:

• päivittäisen kulutuksen ja kulutetun energian noudattaminen;
• rasvan saannin raja-arvon noudattaminen;
• alkoholijuomien käytön rajoittaminen (alkoholi on korkea-kalorinen tuote ja lisää refleksisesti ruokahalua);
• kulutuksen vähentäminen ja joskus täysin sulavien hiilihydraattien ja sokerin hylkääminen (hiilihydraattien vuoksi 50–60% kaloreista tulisi kattaa päivässä, vihannekset ja hedelmät sopivat tähän paremmin, lukuun ottamatta perunoita ja hedelmiä, jotka sisältävät paljon glukoosia - banaaneja, aprikooseja, makeat luumut, päärynät, melonit, rusinat ja viinirypäleet);
• makeisten, sokeristen juomien, kuumien mausteiden ja mausteiden käytön rajoittaminen.

Ruokavaliohoito suoritetaan lääkärin valvonnassa, joka ottaa huomioon lääketieteelliset käyttöaiheet ja vasta-aiheet. Potilaan painon lasku ei saa olla yli 0,5-1 kg viikossa. Lihavuuslääkehoitoa käytetään vähintään 30-painoisen ruumiinindeksiin, ja jos ruokavaliosta ei ole vaikutusta, lääkehoito suoritetaan erikoistuneissa sairaaloissa.

Suurin vaikeus ylipainon korjaamisessa on saavutetun tuloksen säilyttäminen. Siksi on tärkeää saavuttaa korkea motivaatio, kun halutaan säilyttää paino normaalilla tasolla kaiken elämän jatkumisen jälkeen positiivisen tuloksen saavuttamisen jälkeen. Kussakin painonpudotukseen liittyvässä ohjelmassa fyysinen aktiivisuus on edelleen tärkein näkökohta.

Hyöty tuo vertailun harjoituskokeissa ja päivittäisissä kuormissa laskettuun sykkeen enimmäismäärään. Potilaat, jotka ovat kärsineet sydäninfarktista ja palauttaneet moottorin aktiivisuuden, tarvitsevat erityisesti tietoa fyysisen aktiivisuuden annostelusta. Turvallinen ja merkittävästi parantava elämänlaatu on erikoistunut fyysinen kuntoutus.

Kun angina on ennen odotettua kuormitusta suositeltavaa ottaa nitroglyseriini pois. Tämä auttaa usein välttämään kipua.

Harjoituksilla on myönteinen vaikutus hiilihydraattien ja lipidien vaihtoon, joten annosteltu fyysinen aktiivisuus on erityisen välttämätöntä ylipainoisille, liikalihavuudelle ja diabetekselle.

Kaikkien sepelvaltimotaudin sairastuneiden potilaiden lääkärin kanssa kuultuaan voi kävellä päivittäin keskimäärin 30–40 minuutin ajan.

Primaarisen ja sekundaarisen ennaltaehkäisyn toimenpiteet johtavat paitsi stenokardian, sydäninfarktin, myös äkillisen kuoleman ehkäisemiseen.

Sepelvaltimotaudin ehkäisy

Sepelvaltimotautien ehkäisy on jaettu kahteen vaiheeseen - tämä on ennalta ehkäisevien toimenpiteiden ensisijainen ja toissijainen menetelmä.

Sepelvaltimotaudin ennaltaehkäisyn ensisijainen vaihe on toiminnassa, joka suoritetaan ennen patologian muodostumista, eli ne vaikuttavat kaikkiin mahdollisiin tekijöihin, jotka voivat johtaa progressiiviseen ateroskleroottiseen patologiaan.

Toissijainen ennalta ehkäisevä toimenpide on estää patologian nopea kehitys ja estää vakavia seurauksia.

Usein on olemassa toissijainen ennalta ehkäisevä menetelmä, sillä ensisijainen perustuu terveelliseen elämäntapaan, oikeaan ravitsemukseen ja niin edelleen, mutta ihmiset noudattavat näitä ohjeita.

Sydän iskemian ehkäiseminen suoritetaan kompleksissa sairauden kehittymisen ja etenemisen estämiseksi sekä sellaisten komplikaatioiden estämiseksi, jotka voivat johtaa kuolemaan.

Sydän iskemian ehkäiseminen ei ole pelkästään tämän diagnoosin potilaiden mukana, vaan myös sellaisten ihmisten kohdalla, jotka eivät halua sallia sitä. Riski on ihmisillä, joilla on ainakin yksi syy sen esiintymiseen (kerromme niistä vähän myöhemmin). Riski kasvaa poistettujen ja poistamattomien syiden lukumäärällä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että jos yli neljänkymmenen vuoden ikäistä henkilöä ei ole syytä sepelvaltimotaudin kehittymiseen, hänen ei pitäisi tehdä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Tällaisten ihmisten tulisi vähintään kerran tai kahdesti vuodessa käydä kardiologitutkimuksessa.

Potilailla, joilla on iskeeminen sydänsairaus, ei suoriteta lääkehoitoa, ts. Ne kokonaan tai osittain sulkevat pois kaikki mahdolliset kehitystekijät, saattaa lopettaa tupakointi, liikunta, tasapainoinen ruokavalio, jos potilas ottaa hormonaalisia ehkäisyvälineitä, niin ne olisi hylättävä kokonaan. Voit myös korjata tekijät, kuten verenpaineen normalisoinnin, huonon kolesterolin pitoisuuden vähentämisen veressä ja muut.

Iskeemisen sairauden ehkäisy on eräänlainen elämäntavan parantaminen. Haitalliset tavat aliravitsemuksen, huijauksen, passiivisuuden, tupakoinnin, alkoholin väärinkäytön muodossa voivat johtaa vakaviin patologioihin ja poikkeamiin, ja ne voivat puolestaan ​​muuttua kroonisiksi.

Niinpä voimme päätellä, että kaikkien tulisi osallistua iskeemisen patologian ehkäisyyn, joka on yleisesti saatavilla.

Riskitekijät

Sydämen iskemian riskitekijät on jaettu kahteen tyyppiin:

Muuttuvat tekijät, jotka voivat aiheuttaa CHD: n kehittymisen, ovat seuraavat:

• tupakointi. Tupakoinnin aikana henkilön sydämen syke kiihtyy ja sympatiaalinen järjestelmä aktivoituu. Tupakoinnin takia esiintyy paikallisia vasospasmeja, jotka lisäävät rytmihäiriöiden todennäköisyyttä (syke on häiriintynyt). Sepelvaltimon ateroskleroosi diagnosoidaan potilailla, jotka ovat savustaneet pitkään.
• alttiita sepelvaltimotauti-potilaille, joilla on jatkuva korkea paine. Erityistä huomiota tarvitseva tekijä on nopea pulssi vanhuksissa;
• heikentynyt aineenvaihdunta voi aiheuttaa fyysisen aktiivisuuden puutetta. Tämän seurauksena kehon massa kasvaa, havaitaan vatsan lihavuutta (rasva kerääntyy ylävartalon kudoksiin), mikä vaikuttaa siihen, että paine nousee säännöllisesti. On syytä huomata, että fyysisesti aktiiviset ihmiset elävät pidempään. Kaikki sydänsairaudet diagnosoidaan useammin lihavilla ihmisillä. Jos potilaan ruumiinpaino on 10% korkeampi kuin normaalisti, sepelvaltimotaudin riski kasvaa 10%;
• ravitsemus vaikuttaa myös iskemian ulkonäköön, nimittäin ruokaan, joka sisältää paljon sokeria ja rasvaa;
• naisilla ateroskleroottinen sairaus kehittyy, koska kehossa ei ole riittävästi estrogeeniä;

Muutettavia tekijöitä ovat:

• ikä. Ateroskleroottiset muutokset näkyvät kirkkaampina ikääntyneillä, mikä lisää sydämen iskemian esiintyvyyttä. Enintään 60 vuotta taudista diagnosoidaan useammin miehillä, kun 60 miestä ja naista on yhtäläisin ehdoin;
• geneettisellä taipumuksella on myös tärkeä rooli. Patologien esiintymisen mahdollisuudet lisääntyvät niissä ihmisissä, joiden perheessä oli samanlaisia ​​sairauksia, varsinkin jos sairaus oli vanhemmissa. Suurentaa myös riskiä, ​​jos vanhempien patologia on diagnosoitu nuoruudessaan.

Jos potilaalla on vähintään kaksi provosoivaa tekijää, riski kasvaa kaksi tai kolme kertaa. Kun havaitaan enemmän kuin kaksi tekijää, kuoleman todennäköisyys kasvaa 13 kertaa. Siksi älä unohda ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.

syistä

Sydämen iskemian syyt on myös jaettu kahteen tyyppiin, jotka ovat syitä, jotka voidaan poistaa ja jotka eivät voi.

Irrotettavista syistä:

• väärä ravitsemus. Huonoiden ruokailutottumusten, kuten ylensyönnin, suurten rasvojen syömisen, paistettujen ja suolaisten elintarvikkeiden, jne. Poistaminen voi pelastaa sinut patologisen tilan kehittymisestä;
• endokriiniset sairaudet, erityisesti diabetes mellitus (insuliinin puutteellinen määrä tai täydellinen puuttuminen elimistössä);
• säännöllinen verenpaineen nousu;
• stressi;
• tupakointi.

Tappavia syitä ovat:

• ikä. Mitä vanhempi ihminen on, sitä todennäköisemmin iskeeminen sydänsairaus kehittyy;
• sukupuoli, usein miehillä diagnosoitu patologia;
• geneettinen taipumus.

Jos käsittelet vältettävien syiden ehkäisemistä, noudata kaikkia lääketieteellisiä suosituksia, voit vähentää iskemian riskiä minimiin.

Elämän pelastamiseksi poistetaan kaikki syyt.

Iskeemisen sydänsairauden ehkäisyn tyypit

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet jakautuvat ensisijaisiin ja toissijaisiin toimiin.

Ensisijainen ennaltaehkäisy pyritään välttämään patologian kehittymistä. Ihmiset, joilla ei ole patologiaa, käsittelevät sitä. Ensisijaisessa ehkäisyssä on tarpeen:

• tarkkaile oikeaa ravitsemusta, noudata ruokavalion hallintoa, seuraa ruokavaliota, levitä päivittäistä ruokavaliota ja monipuolistaa sitä. Syö kohtalaisesti ja hitaasti. Kiinnitä erityistä huomiota tuotteiden yhdistelmän oikeuteen ja juo enemmän puhdasta vettä;
• vähentää sokerin ja kolesterolin määrää veressä;
• kontrolloida kehon painoa;
• normalisoi verenpaine;
• tarkkaile päivän järjestystä. Täytyy olla täydellinen lepo ja toteutettavissa;
• luopua huonoista tavoista, erityisesti tupakoinnista.

Jos potilaalle diagnosoidaan sepelvaltimotauti, hänen on noudatettava toissijaisen ennaltaehkäisyn sääntöjä, jotka auttavat välttämään patologian pahenemista ja estämään potilaan pahenemista.

• terapeuttiset vaikutukset, jotka normalisoivat sykettä;
• lääkehoito. Tämän hoidon avulla voit ylläpitää normaalia verisuonten toimintaa;
• jos on viitteitä, käytetään kirurgien apua;
• fyysisen aktiivisuuden asteittainen uudelleen aloittaminen potilaalle.

Kaikkien näiden ennaltaehkäisevien toimenpiteiden tarkoituksena on varmistaa, että kun potilaalle diagnosoidaan sydämen iskemia, se ei pahene, mikä mahdollistaa potilaan terveyden ja elämän säilymisen.

Luonnollisesti kaikki riippuu potilaasta ja riippumatta siitä, millainen ennaltaehkäisy on määrätty, ensisijainen tai toissijainen.

Kardiologi antaa vain tarvittavat suositukset ja neuvoo potilasta kaikissa asioissa. Jos potilaalla ei ole halua noudattaa kaikkia asiantuntijoiden sääntöjä ja määräyksiä, hoito ja ehkäisy eivät anna tehokkaita tuloksia.

Kun sinun on aloitettava ehkäisy

Potilailla, joilla on diagnoosi, kuten sepelvaltimotauti, ennaltaehkäisyn tulisi alkaa lapsuudessa, vaikka ensisijaiset oireet alkavat vasta keski-iässä tai vanhemmassa iässä. Ateroskleroosi alkaa kehittyä nuorena. Lapsille ja nuorille annetaan myös tapoja ja haitallisia, jotka johtavat sepelvaltimotaudin riskitekijöihin.

Maailman terveysjärjestön tiedoissa on todettu, että lapset alkavat tupakoida 7–12-vuotiaita lapsia ja aiheuttaa yleensä riippuvuutta. Niinpä 16 - 35-vuotiaana - 45% nuorista tupakoi ja 20 - 55%.

Tilastolliset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että 8% nuorista miehistä tupakoi vähintään 4 savuketta viikossa, 14-vuotiaana - 32%, 15-vuotiaana - 38% ja 16-vuotiaana - 43%. Nämä indikaattorit eivät eroa Maailman terveysjärjestön tekemien tutkimusten tuloksista. Viimeisten kymmenen vuoden aikana naisten tupakoitsijoiden määrä on kasvanut nopeasti.

Myös lapsuudesta lähtien ihmiset ovat asettaneet käsitteitä asianmukaisesta ravinnosta, mikä aiheuttaa lihavuutta, rasvojen aineenvaihdunnan häiriöitä kehossa. Lapsuudesta lähtien ihmiset määrittelevät oikean ravitsemuksen käsitteen, joka aiheuttaa edelleen ylipainoa, rasvan aineenvaihduntaa kehossa. Lisäksi tutkijat ovat osoittaneet, että jos lapsella on kolesterolitaso, joka ylittää veren normin, se säilyy iän myötä.

Korkea verenpaine voidaan havaita myös nuorilla, mutta ei voida sanoa, että tulevaisuudessa tällainen lapsi tulee hypertensiiviseksi, mutta tätä ei pitäisi sulkea pois, koska tällaiset lapset ovat vaarassa.

Epidemiologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että eri maissa on oma prosenttiosuus lisääntyneestä sydämenpaineesta nuorten keskuudessa. Jotkut havainnot osoittivat, että 12 vuoden ikäisillä lapsilla havaitut korkeat paineet pysyivät korkeina 19: een. Tässä tapauksessa tämä on todellinen riski tulla verenpainetta alentavaksi.

Tällä hetkellä nykyaikaisessa lääketieteessä on erilaisia ​​ohjelmia, jotka taistelevat kardiovaskulaarisen toimintahäiriön varhaisessa iässä.

Tällaisen toiminnan jälkeen, joka sisältää terveellisen elämäntavan säilyttämisen, tupakoinnin kieltäytymisen ja alkoholin, väheni kardiovaskulaarisen toimintahäiriön tekijöiden leviämisriski.

Terveellisen elämäntavan vaatimus olisi toteutettava sekä perheessä että oppilaitoksessa. Jokainen lapsi ottaa esimerkin vanhemmiltaan esimerkiksi tupakoinnin ja istuvien vanhempien tilastojen mukaan, ja lapset alkavat polttaa ja johtaa vähäaktiiviseen elämäntapaan.

Lapsen kehittämät ravitsemustavat riippuvat myös hänen vanhemmistaan. Monet lapset vievät lastensa nuorilta ystäviltä, ​​joten voit edistää terveellistä elämäntapaa. Ja kuten käytäntö osoittaa, monilla lapsilla ystävä on ensisijaisempi kuin vanhemmat, ja he yrittävät olla samanlaisia. Sitä pidetään yhtenä tehokkaimmista keinoista ehkäistä sepelvaltimotauti.

Tilanne voi kehittyä ja päinvastoin, kun lapsi edistää vanhempia terveelliseen elämäntapaan ja oikeaan ravitsemukseen. Pelastakaa myös vanhemmat huonoista tavoista.

Näin ollen päätellään, että sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisy perustuu riskitekijöiden torjuntaan. Olisi hienoa päästä eroon näistä riskitekijöistä muodostuvista tottumuksista, mutta ei myöskään ole liian myöhäistä päästä eroon niistä.

Jos tarkastelemme kaikkia terveellisen elämäntavan sääntöjä, huomaa, että tässä ei ole mitään vaikeaa, eikä ole mitään, jota ilman emme voisi elää. Jotta sydämesi olisi terve ja toimiva, sinun on syytä syödä järkevästi, toisin sanoen ruokavaliossa, suolassa, rasvassa, kolesterolissa ja kaloreissa pitäisi olla kohtuullisia määriä.

Lääkärit suosittelevat voimakkaasti heidän painonsa ja liikuntansa seurantaa (voit ja älä vaikeuta fyysisiä harjoituksia, mutta joka päivä. Tupakointi ja alkoholi vaikuttavat kielteisesti sydämen toimintaan, joten sinun pitäisi miettiä, tarvitsetko sitä tai voit kieltäytyä. verenpaineensa.

Näissä säännöissä ei ole mitään monimutkaista, mutta noudattamalla niitä voit päästä eroon monista sydän- ja verisuonitaudeista ja muista sairauksista.

Ihmisoikeuksien korjaaminen

Perinteisen lääketieteen resepteillä on hyödyllisiä vaikutuksia ja ehkäisyä paitsi sydän- ja verisuonijärjestelmässä myös potilaan yleisessä kunnossa.

Mutta ennen kuin käytät mitään keinoja, sinun on kuultava kardiologiasi, muuten niiden käyttö voi vahingoittaa vain. Tätä menetelmää ajatellen pääasiallinen hoito ei ole sen arvoinen, mutta se on täydellinen ehkäisyyn.

Kaikkia perinteisen lääketieteen reseptejä käytetään ennaltaehkäisyyn, mutta ei sydän- ja verisuonitautien pääasiallisena hoitona.

Yleisimmät reseptit folk-korjaustoimenpiteistä:

• orapihlaja keittäminen;
• valkosipuliseos hunajalla vaikuttaa myönteisesti sepelvaltimotaudin diagnoosin omaavien potilaiden yleiseen tilaan;
• on rauhoittava vaikutus - minttu, äiti ja valerian;
• nokkonen hunajaa;
• sekoitus valkosipulia, hunajaa ja sitruunaa. Mutta tämä resepti on ehdottomasti vasta-aiheinen potilailla, joilla on lisääntynyt mahan happamuus.

Rintakehän ja aromaterapian sopivan päivittäisen hieronnan ehkäisemiseksi. Laventeli, mandariiniöljy ja sitruunamyllyöljy ovat hyviä aromaterapiaan, he voivat rentoutua sydänlihaksia, joilla puolestaan ​​on hyvä vaikutus sydämeen.

Sydämen iskemia, melko vaarallinen sairaus, niin ehkäisyllä on erityinen paikka. Kaikkien kardiologin sääntöjen ja suositusten noudattaminen auttaa parantamaan terveyttäsi ja pelastamaan ihmishenkiä.

IHD: n ehkäisytoimenpiteet

Sepelvaltimotauti on vakava ongelma. Se on yksi yleisimmistä äkillisen kuoleman syistä. Jokaisen tulisi tietää tämän taudin oireet, koska kukaan ei ole immuuni taudista. Sydänsairauden ehkäiseminen auttaa välttämään tämän taudin kehittymistä.

Iskeeminen sydänsairaus

Iskemia alkaa kehittyä, sydämen riittämättömällä kyllästymisellä hapella. Siihen liittyy hengenahdistus ja kipu. On syytä huomata, että tämä on yleisin sydänsairaus, joka vakavassa muodossaan voi olla kohtalokas. Siksi taudin ehkäiseminen on aloitettava mahdollisimman varhaisessa vaiheessa odottamatta sen ensimmäisiä oireita.

Taudin syy voi olla kohonnut verenpaine, korkea kolesteroli. Alkoholi ja tupakointi ovat terveen sydämen vihollisia. Myös usein esiintyvä stressi ja altistuminen masennukselle voivat johtaa iskemiaan.

Syyt sepelvaltimotaudin kehittymiseen on monia, jotta taudin kehittymisen estämiseksi on tärkeää tietää, mikä voisi laukaista taudin alkamisen.

Riskitekijät

Riskitekijät ovat alttiita syitä, jotka lisäävät taudin todennäköisyyttä tai sen pahenemista. Sepelvaltimotaudin riskitekijät on jaettu kahteen ryhmään. Yksi niistä sisältää väistämättömät syyt, joita ei voida poistaa. Sepelvaltimotaudin palautumattomia tekijöitä ovat:

• ikä, sydänsairaudet ovat alttiimpia yli 40-vuotiaille;
• sukupuolen mukaan riskiryhmään kuuluvat pääasiassa miehet;
• perinnöllisyys, tauti on useimmissa tapauksissa peritty.

Toinen ryhmä sisältää tekijöitä, joita voidaan säännellä:

• tupakointi;
• veren kolesterolin ylimäärä;
• liiallinen alkoholin saanti;
• lihavuus;
• istumaton elämäntapa;
• lisääntynyt paine.

Taudin kehittymisriskin vähentämiseksi on mahdollisuuksien mukaan tarpeen vähentää tai kokonaan poistaa toisen ryhmän muodostavat tekijät. Tämä vähentää merkittävästi iskemian mahdollisuutta.

CHD-ehkäisyn tyypit

Sepelvaltimotaudin ennaltaehkäisy ilmaistaan ​​kahdella tavalla: sepelvaltimotaudin primaarinen ja sekundaarinen ehkäisy. Ensimmäisessä tapauksessa ennaltaehkäisevien toimenpiteiden tarkoituksena on poistaa IHD: n kaltaisen taudin syntymisen mahdollisuus.

Toisessa tapauksessa ennaltaehkäisevien toimenpiteiden tarkoituksena on välttää jo muodostuneen taudin paheneminen.

Tämä tarkoittaa, että sepelvaltimotaudin ennaltaehkäisy tapahtuu henkilöillä, joilla ei ole sepelvaltimotauti, ja toissijainen ennaltaehkäisy on niille, jotka kärsivät jo sepelvaltimotaudista.

Ensisijainen ehkäisy

Sydämen sepelvaltimotaudin ennaltaehkäisy toteutetaan terveiden ihmisten keskuudessa. Menettelyn päätavoite: taudin ehkäisy, sen kehitysriskitekijöiden vähentäminen.

Iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä on aloitettava asianmukaisen ravitsemuksen järjestäminen. Korkeat kolesterolitasot veressä aiheuttavat monia sydän- ja verisuonisairauksia. Veren kolesterolin hallitseminen käyttämällä erityistä ruokavaliota.

Joissakin tapauksissa voit säätää kolesterolia huumeiden - statiinien - käytön avulla. Sinun on myös varmistettava, että veri ei ylitä glukoosipitoisuutta.

Erikoisruokavalio on yksi iskemian ehkäisemisen tärkeistä kohdista ja ansaitsee erityistä huomiota.

Periaate, jolla CHD: n ennaltaehkäisevää ruokavaliota rakennetaan, on vähentää rasvan, sokerin, suolan määrää ruokavaliossa. Voit tehdä tämän seuraavasti:

• rajoittaa tai poistaa kokonaan eläinrasvat päivittäisestä valikosta;
• syödä niin vähän paistettua ruokaa kuin mahdollista, ja on parempi luopua siitä kokonaan;
• rajoittaa suolan saantia;
• ei syö paljon munia, riittää syödä enintään kaksi kappaletta viikossa;
• älä väärinkäytä leivonnaisia;
• viljat ovat käyttökelpoisia, etenkin ne, jotka on käsitelty vähäisessä määrin;
• lisätä vihannesten ja hedelmien saantia;
• liha korvataan merikaloilla, merikalat ja kalaöljy eivät myöskään ole yhtä hyödyllisiä.

Tällaisen ruokavalion avulla alukset suojataan luotettavasti, ja tämä on hyvä edellytys sydämen terveydelle.

On tärkeää, ettei liiallisen kalorien sisältämiä elintarvikkeita käytetä väärin liiallisen painon estämiseksi. Kulutettujen kalorien määrän on vastattava kulutettua.

On tarpeen järjestää päivän tila. Sitä tulisi varata päivittäisiin fyysisiin toimenpiteisiin. On tärkeää, ettei henkilö ylikuormita, henkilö tarvitsee hyvää lepoa ja unta. Stressi ja emotionaalinen ylikuormitus pahentavat henkilön yleistä tilaa ja johtavat sydänsairauksiin.

Lisäksi ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin olisi sisällyttävä seuraavat toimet:

• jos paine kasvaa, se on normalisoitava, jotta tätä varten on otettava yhteys lääkäriin;
• tupakoitsijoissa sydänsairaudet ovat paljon yleisempiä, joten on tärkeää torjua tupakointia;
• liiallinen alkoholinkäyttö, vahvan kahvin käyttö suurina määrinä lisää taudin kehittymisen riskiä, ​​nämä juomat on poistettava;
• 40-vuotiaana saavuttaessa on välttämätöntä tehdä ennaltaehkäisevä vierailu kardiologiin vähintään kerran vuodessa.

Vastuullisella lähestymistavalla ja kaikkien sepelvaltimotautien ehkäisemistä koskevien suositusten täytäntöönpanolla taudin kehittymisriski voidaan pienentää useita kertoja.

Toissijainen ennaltaehkäisy

Toissijainen ennaltaehkäisy koskee henkilöitä, joilla on sepelvaltimotauti. Tällöin on toteutettava kaikki mahdolliset toimenpiteet taudin pahenemisen estämiseksi.

Potilaiden, joilla on iskemian diagnoosi, on säilytettävä oikea elämäntapa terveydentilan heikkenemisen estämiseksi.

Toissijaiset ehkäisytoimenpiteet:

• kaikkien ensisijaiseen ennaltaehkäisyyn kuuluvien kohteiden noudattaminen;
• sepelvaltimon verisuonten kouristusten ehkäisy lääkkeillä;
• toteuttaa toimenpiteitä sydämen vajaatoiminnan ehkäisemiseksi;
• hoito, jolla pyritään ehkäisemään ja poistamaan erilaisia ​​rytmihäiriöitä;
• kirurgiset toimenpiteet, joihin on välttämätöntä turvautua äärimmäisissä tapauksissa.

Iskemian ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin olisi sisällyttävä lääkkeitä, jotka tyydyttävät sydänlihaksen tarvetta. Näitä lääkkeitä ovat:

• asetyylisalisyylihappo;
• statiinit;
• beetasalpaajat;
• ACE-estäjät.

Jokaisella, joka kärsii iskemiasta, tulee olla lääkkeen rinnassa nitroglyseriini. Sitä käytetään sekä iskemian hoidossa että ehkäisyssä.

Lääkkeen vaikutuksen tarkoituksena on parantaa sydänlihaksen supistumista ja vähentää sen happipitoisuutta.

Näiden menetelmien tarkoituksena on poistaa taudin paheneminen, parantaa elämänlaatua sepelvaltimotaudin diagnoosin yhteydessä sekä estää sepelvaltimotaudin hyökkäyksen äkillinen kuolema.
On tärkeää, että potilas ottaa terveytensä vakavasti ja vastuullisesti noudattaen kaikkia lääkärin suosituksia.

Toissijainen ennaltaehkäisy suoritetaan lääkärin valvonnassa, joka valvoo potilaan tilaa.

Kun sinun täytyy aloittaa ehkäisevien toimenpiteiden toteuttaminen

Jotkut ennaltaehkäisevät menettelyt voivat alkaa toimia jo lapsuudessa. On tärkeää varmistaa, että teini-ikäinen ei aloita tupakointia varhaisessa iässä. Tupakointi itsessään ja varsinkin varhaisessa iässä on riskitekijä CHD: n kehittymiselle.

Terveellisen ruokailun sääntöjen on aloitettava lapsen rokottaminen varhaisesta iästä lähtien. Tämä säästää IHD: n lisäksi myös monia muita sairauksia.

Teini-ikäisen verenpaine on seurattava.

Näin ollen ensisijainen ennalta ehkäisevä työ olisi aloitettava mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, opettamalla lapsi terveelliseen elämäntapaan, ja 40-vuotisen kynnyksen ylittävien ihmisten tulisi lisätä iskemian ennaltaehkäisyä, koska taudin kehittymisvaara on tässä iässä erittäin korkea.