Aivohalvauksen jälkeiset harjoitukset: vartalo, kädet ja koordinaatio

Dystonia

Tästä artikkelista opit: kuinka tärkeää voimistelu aivohalvauksen jälkeen palauttaa menetetyt aivotoiminnot, jotka harjoitukset edistävät liikkeitä kehon halvaantuneissa osissa.

Artikkelin tekijä: Nivelichuk Taras, anestesiologian ja tehohoidon osaston johtaja, 8 vuoden työkokemus. Korkeakouluopetus erikoislääketieteessä.

Palautumisprosessi aivohalvauksen jälkeen voi olla melko pitkä. Liikunta on olennainen osa tehokasta kuntoutusohjelmaa potilaille, joilla on esiintynyt akuutteja aivoverenkierron häiriöitä.

Lääkärit ja tutkijat väittävät, että aktiivisin elpyminen tapahtuu ensimmäisten kuuden kuukauden aikana aivohalvauksen jälkeen. Valitettavasti jokaisella yksittäisellä potilaalla on mahdotonta ennustaa, kuinka paljon hänen heikentyneitä aivotoimintojaan jatketaan. Joissakin tapauksissa hermosolut vahingoittuvat väliaikaisesti, ne voivat palauttaa toiminnan jonkin ajan kuluttua. Muilla potilailla aivot pystyvät järjestämään työnsä uudelleen, ja menettäneet toiminnot muuttuvat koskemattomiksi alueiksi.

Tilastojen mukaan kunnolla toteutetun kuntoutuksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen havaitaan seuraavat heikentyneiden toimintojen palauttamisen tulokset:

10% ihmisistä, joilla on ollut aivohalvaus, on täysin toipunut.
25% - elpyminen vähäisten rikkomusten kanssa.
40%: lla on kohtalaisia ja vakavia toimintahäiriöitä, jotka vaativat erityistä huolellisuutta.
10%: lla on jatkuvaa hoitoa.
15% potilaista kuolee pian aivohalvauksen jälkeen.

Näiden indikaattorien heikkeneminen heikkenee, kun he kieltäytyvät suorittamasta kuntoutusta, mukaan lukien erikoisharjoitukset aivohalvauksen jälkeen.

Kuntoutus on aloitettava sairaalahoidon aikana heti sen jälkeen, kun potilas voi harjoittaa toimintaansa. Sairaalasta purkautumisen jälkeen harjoitukset, joilla pyritään palauttamaan menetetyt toiminnot, toteutetaan erityisissä kuntoutuskeskuksissa tai kotona.

Yleensä luokkien ohjelma koostuu kuntoutusterapeutit, fysioterapeutit, fysioterapian lääkärit tai neurologit.

Aerobinen harjoitus

Aerobinen liikunta pakottaa kehon käyttämään happea energiaksi. Ne ovat erittäin hyödyllisiä terveyden ylläpitämiseksi kaikissa ihmisissä, myös potilailla, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta.

Aerobisilla harjoituksilla on myönteinen vaikutus sydämeen ja keuhkoihin, auttaa kontrolloimaan kehon rasvapitoisuutta, alentamaan verenpainetta, lisäämään kestävyyttä ja parantamaan mielialaa.

Huolimatta siitä, että aivohalvauksen jälkeen potilailla on usein vaikeuksia raajojen liikkeiden kanssa, on erittäin tärkeää, että he jatkavat fyysisesti aktiivisia, etenkin kotona. Esimerkkejä aerobisesta harjoituksesta ovat:

kävely;
uima-;
pyöräily;
tanssi;
puutarhanhoito tai puutarha.

Jokaisen potilaan tulisi aivohalvauksen jälkeen yrittää ylläpitää aerobista liikuntaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Voimistelu parempaan koordinaatioon ja tasapainoon

Nämä fysioterapian harjoitukset auttavat vähentämään putoamisen riskiä, palauttamaan tasapainon ja koordinoimaan liikkeet.

Harjoitukset koordinointiin ja tasapainoon:

Voimistelu keholle

Fyysinen hoito aivohalvauksen jälkeen sisältää kehon voimistelua, joka on välttämätöntä putoamisriskin vähentämiseksi, tasapainon ylläpitämiseksi ja vakaan vartaloasennon ylläpitämiseksi.

Voimistelu jaloille

Harjoitukset venyttelyyn

Nämä harjoitukset auttavat ehkäisemään vammoja, laajentamaan liikealuetta ja parantamaan verenkiertoa lihaksissa. Jos istut liian kauan, sinulla on useita terveysongelmia.

Voimistelu jalkojen lihaksia varten:

Kohta seinä ja aseta suoristetut käsivarret rintakehälle. Taivuta sitten kyynärpäät, käännä koko keho eteenpäin ja pidä jalat painettuna lattialle. Tällä hetkellä sinun täytyy tuntea, miten alaraajan selän lihakset venyvät. Sitten tasoitetaan kädet kyynärpäähän, alkaen seinän pinnasta ja pystysuoraan asentoon.
Makaa selässäsi. Käytä sitten kättäsi siirtämään vasenta jalkaa oikealla puolella kehon toiselle puolelle. Pidä sitä tässä asennossa jonkin aikaa ja palaa sitten lähtöasentoon. Toista tämä liike toisen jalan kanssa. Tämä voimistelu helpottaa alaselän lihasten jäykkyyttä.

Harjoitukset liikkuvuuden parantamiseksi

Näiden fysioterapian harjoitusten tavoitteena on parantaa kärsivän jalan liikkumista lonkka- ja polviliitoksissa. esimerkkejä:

Lie selässäsi, taivuta polvillesi niin, että jalkan pohja on lattialla. Pidä jalat yhdessä, kallista niitä yhdellä tavalla, sitten toinen. Nämä liikkeet auttavat vähentämään nivelten jäykkyyttä.
Vedä selässäsi vasen polvi rintaan ja paina sitä varovasti kädet. Toista tämä liike oikealla raajalla. Tämä voimistelu parantaa lonkan ja polven nivelen liikkuvuutta.

Harjoitukset lihasvoiman palauttamiseksi

Seuraavat harjoitukset ovat hyödyllisiä lihasten voimakkuuden palauttamiseksi kärsivälle jalalle:

Kävely on yksinkertaisin fyysisen toiminnan muoto, joka on suoritettava aivohalvauksen jälkeen. Jos et pysty kävelemään itse, kokeile kävelijää tai sokeriruokoa.
Jalkapuristin on vaihtoehto kävelylle. Tässä harjoituksessa tarvitaan erityinen simulaattori, jossa alaraajojen lihasten voimakkuuden ansiosta nostat tiettyä painoa.

Istuvat jalat harjoitukset

Istuntoharjoituksen fysioterapia auttaa miellyttävän elpymisen jälkeen aivohalvauksen jälkeen.

Terapeuttinen voimistelu - välttämätön joukko harjoituksia aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvaus tapahtuu aivojen verenkierron vastaisesti, mikä johtaa joidenkin hermosolujen kuolemaan.

Tämän seurauksena ihmiskeho menettää yhden tai useamman toiminnon, joista kuolleet solut olivat vastuussa: halvaus, kuulon menetys, näkö, häiriöt voivat esiintyä.

Eri aivohalvausten fyysisten häiriöiden indeksi riippuu siitä, missä jo kuolleiden aivojen hermosolujen painopiste muodostui niiden koon ja sijainnin mukaan.

Aivojen jokainen alue vastaa kehon eri toiminnoista, joten raajojen halvaus tapahtuu riippuen siitä, missä solukuolema on tapahtunut.

Aivohalvauksen seuraukset vaikuttavat sekä sairaisiin että kaikkiin perheenjäseniin. Kun kaikki on tapahtunut, hänen kokemuksensa ja pelonsa jälkeen hänen potilaidensa elämästä tulee väliaikainen rauhallinen aika.

Kotoisin oleva henkilö on elossa - tämä on tärkein asia. Ja mitä sitten? Aikooko aivohalvauksen haittavaikutukset pysyä ikuisesti?

Jotta henkilö voisi toipua aivohalvauksesta, käytetään lääkkeitä ja kuntoutusharjoituksia.

Siirrä lisää - Elää pidempään

"Olet mukana fyysisessä kulttuurissa - unohdat sairauksista" - ja toinen suosittu viisauden massa, joka muuten kuvastaa terapeuttisen voimistelun myönteistä vaikutusta.

Loppujen lopuksi aivohalvauksen jälkeen tärkein tehtävä on palauttaa herkkyys ja kyky siirtää raajoja.

Tätä varten on tarpeen palauttaa toiminta niille aivosoluille, jotka sijaitsevat lähellä vaurioita. Ja sinun pitäisi myös pakottaa aiemmin inaktiiviset solut suorittamaan kuolleiden tehtävät.

Kaikki nämä toimet toteutetaan vain erilaisten korjaavien fyysisten harjoitusten ja terapeuttisten harjoitusten kautta.

Täsmällisesti harjoitushoito on kuntoutuksen perusta aivohalvauksen jälkeen.

Kehon menetetyn toiminnan palauttaminen - kaikki keinot ja voimat suunnataan tähän. Jos vasta-aiheita ei ole, ensimmäiset harjoitukset voidaan aloittaa jo 5 päivää aivohalvauksen jälkeen.

Voimisteluharjoitukset ja harjoitushoito ovat yksi edullisimmista ja tehokkaimmista tavoista toipua.

Harjoitusten joukko

Ei ole mitään yliluonnollista vapaa-ajan voimistelussa. Voimme sanoa, että tämä on normaali lataus. Mutta myös yksinkertaisimmat harjoitukset antavat positiivisen vaikutuksen, koska kaikki nerokas on yksinkertainen.

Altis

Tämä on ensimmäinen ja yksinkertaisin joukko harjoituksia, jotka suoritetaan taudin jälkeisessä akuutissa jaksossa, kun lihakset on kiinnitetty taivutettuun asentoon ja potilaat eivät pysty tukemaan niitä.

Sen tarkoituksena on vähentää ääniä ja lisätä raajojen liikkumisen amplitudia aivohalvauksen jälkeen:

Harjoitukset käsille. Ei niin paljon liikuntaa, kuin pakotettu raajojen suoristaminen kouristusten vähentämiseksi. Taivuta taivutettu raaja sormista käteen ja kyynärvarrelle ja käännä se sidoksella kovaan pintaan (levy). Jätä käsi tähän asentoon vähintään 30 minuuttia.
Silmien lihakset. Siirrä silmäsi ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle. Sulje silmäsi ja tee pyöreitä liikkeitä yhteen ja toiseen suuntaan. Lepoa silmäsi 5-7 sekuntia. Tee pyöreät liikkeet avoimilla silmillä myös kummallakin puolella. Rentoudu lihaksia vilkkumalla silmäsi.
Kaulan lihakset. Käännä päätäsi varovasti vasemmalle ja oikealle, kun kiinnität silmäsi edessänne.
Sormien. Kaikissa mukavissa asennoissa, taivuta ja irrota sormet 10 kertaa. Voit tehdä harjoituksen vuorotellen kummallakin kädellä ja samanaikaisesti molempien käsien kanssa. Sängyn yläpuolella ripustaa pyyhe silmukan muodossa. Aseta kiinteä varsi (tai jalka) silmukkaan ja käännä sitä yksinkertaisesti eri amplitudilla. Tee silmukka, jonka läpimitta on noin 40 cm keskikokoisesta, erittäin paksusta kumista, peitä käsi tai jalka ja mikä tahansa muu esine (käsi / jalka, pääty, tuoli jne.) Ja venytä kumia kipeällä raajalla.
Kyynärpäät Koko keho on venytetty, kädet ovat pitkin kehoa. Taivuta oikea käsi kyynärpäässä, laita se sängylle, taivuta vasen käsi. Tee harjoitus kullakin kädellä 10 kertaa. Ripusta seisova käsi / jalka tukevalle kankaalle (vaippa, pyyhe) ja suorita sitten kaikenlaisia harjoituksia: taivuta, irrota, siirrä sivulle, pyöritä. Tämä harjoitus suoritetaan 10–30 minuutissa, jolloin tehdään kolme taukoa. Lepoaika - 2-4 minuuttia.
Taita polvet. Selkänsä makaa polvilla vuorotellen. Yritä tehdä niin, jotta et repäisi jalkoja kokonaan pois sängystä, kuin liu'uttamalla niitä. Suorita 10 kertaa jokaista jalkaa.
”Pull ups”. Selkänne makaa kädelläsi sängyn takaosassa. Voit tehdä "kiristämällä" olkapäät ja suoristaa jalat venytettyjen varpaiden kanssa. Tee harjoitus hitaasti 6 kertaa.

Harjoitushoito aivohalvaukselle: joukko harjoituksia kuvissa

Jos potilas voi istua itse

Seuraavat harjoitukset on suunniteltu palauttamaan käsivarsien ja jalkojen liike, vahvistamaan selkänojaa ja valmistautumaan kävelemään aivohalvauksen jälkeen. Kaikki tehtävät suoritetaan 4 tai 2 tilillä:

Poikkeaman numero 1. I.p. - nojaa tyynyn päälle, on kätevää pitää sängyn molemmin puolin kädet. Jalat vetävät eteenpäin. 1.2 - hitaasti, kun hylkäät pään, hitaasti hengitä. 3, 4 - palaa hitaasti tutkimusajanjaksoon Tee harjoitus 6 kertaa.
Poikkeama numero 2. I.p. - istu alas, jalat suoristuvat, kädet lasketaan alas. Ota hitaasti kädet takaisin, heitä päänne takaisin ja suorista selkäsi, yrittäen vähentää olkapäät. Kiinnitä asento 1-2 sekunniksi. Palaa kohtaan SP ja toista vielä 4 kertaa.
Käännä jalat. Ip - jalat ulottuvat ulos, kädet pitävät kiinni sängyn reunasta. Harjoitukset tehdään hitaasti. 1 - hieman nosta oikea jalka ylös, 2 - laske sitä hitaasti. 3 - nosta vasen jalka, 4 - palaa SP: hen Toista keinu 4 kertaa kullekin jalalle ilman hengitystä.
Ip - nojaa tyynylle, kädet nostetaan ylös, jalat ulottuivat ulos. 1.2 - taivuta jalkaa polvilla ja kiinnitä se kädellesi ja yritä koskettaa polvea rinnassa. Lukitse, kallista päätä tässä asennossa ja hengitä ulos. 3.4 - nosta päätä, poista kädet ja palaa hitaasti SP: hen Tee sama toisen jalkan kohdalla. Tee harjoituksia 4 kertaa.
Motility kädet. Syvässä kulhossa laitetaan eri muotojen ja materiaalien esineet. Koko tulisi olla pienestä suurelle, mutta niin, että voit pitää sitä kädessäsi. ”Materiaalina” voi olla: napit, kartiot, saksanpähkinät, pavut, lyijykynät, kelat, muovipullon korkit jne. Kaikkien näiden kohteiden siirtäminen yhdellä kädellä toisesta kulhoon toisella kädellä, siirtämällä ne yksitellen.

Mikä on cerebellar ataxia ja mitä ilmenemismuotoja henkilön käyttäytymisessä ja toiminnassa. Tiedot materiaalista.

Monet ovat kuulleet mäntykartioiden hyödyistä aivohalvauksessa. Miten kypsyä mäntykartioita infuusion jälkeen aivohalvauksen jälkeen - suosituksia ja vinkkejä?

Pysyvä sijainti

Joukko harjoituksia pysyvässä asennossa suoritetaan, kun potilas tuntee itsensä luottavaiseksi ja edelliset harjoitukset istuvat ja makaavat helposti.

Mutta tällä voimistelulla on rajoituksia ja se on jaettu 2 kompleksiin: yksinkertainen ja lisääntynyt kuorma.

Yksinkertaisia fyysisiä harjoituksia käytetään, jos henkilö ei ole täysin siirtynyt pois aivohalvauksen jälkeen:

Siemaillen. Ip - kädet alas, jalat ovat leveä toisistaan. 1 - kädet, jotka nousevat kämmenellä palamaan. 2 - venytä tässä asennossa ja ota henkeä. 3 - laita kätesi yrittäen kuvata ympyrää, hengittää. 4 - palaa ip: hen Toista hitaasti 6 kertaa.
Kääntyy. Ip - jalat asettavat olkapään leveyden toisistaan, kädet hihnaan. 1 - käännä kehoa oikealle, 2 - levitä kädet sivulle ja hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja hengitä. Samoin tee harjoitus vasemmalle. Tee harjoituksia 5 kertaa kumpaankin suuntaan.
Squats numero 1. Ip. - kädet alas, jalat erilleen. 1.2 - tee kyykkyjä, yritä repiä kantapäät pois lattiasta, taivuta kehoa hieman eteenpäin, aseita takaisin. Ota henkeä. 3.4 - palaa hitaasti SP: hen ja hengitä. Harjoitus suoritetaan hitaasti 6 kertaa.
Squats numero 2. Ip. - kädet lasketaan alas, jalat on asetettava olkapään leveydelle toisistaan. Tahdistaminen kahdella tilillä. Syvä hengitys. 1 - käyrä, kädet lonkat, hengittää. 2 - palaa SP Istu alas 4 kertaa.
Rinteillä. Ip - jalat erilleen, kädet asetetaan hihnalle. 1 - tee kaltevuus vasemmalle ja nosta oikea käsi ylös, hengitä. 2 - palaa ip: hen ja hengitä. Tee rinteet oikealle ja toista neljä kertaa kumpaankin suuntaan.
Käännä jalat. Ip - kädet vyöllä. 1 - yksi jalka venyttää eteenpäin, 2.7 - pyöreän pyyhkäisyn jalka. 8 - palaa ip: hen Käännä 4 kertaa kullekin jalalle.
Keuhko. Ip - kiinnitä jalat olkapään leveys toisistaan, laita kädet hihnalle. 1 - jatka vasenta kättä eteenpäin. 2 - ota oikea alasti askel eteenpäin. 3 - kiinnitä nyrkkisi ja aseta kätesi hartioillesi. 4 - nouse ylös ip Toista kaikki oikea ja vasen jalka. Tee harjoituksia hitaasti 4 kertaa.
Kävely paikan päällä. Noin 20 sekuntia. kävele paikan päällä, tee sitten joitakin harjoituksia hengityksen palauttamiseksi.

Kompleksi, jossa on suurempi kuormitus:

Siemaillen. Ip - 20-25 cm: n päässä olevat jalat toisistaan, varret lasketaan. 1 - kytke kädet lukkoon ja nosta eteesi. 2 - nosta yhdistetyt kädet ylöspäin, päästä heille. 3.4 - palaa ip: hen Toista sip 5 kertaa.
”The Mill”. Jalkaa yhdessä, yksi käsi ylös ja toinen alas. Muuta jokaisen tilin kohdalla käsien sijainti jopa 10 kertaa.
Mahi. Ip - 25 cm leveät jalat, toisella kädellä tuoli, suora. Oikea käsi on tuolin edessä, vasen vyötäröllä. Vasen jalka kääntää edestakaisin 5 kertaa. Tee sama oikean jalan kohdalla, pitäen tuolia vasemmalla kädelläsi.
Rinteillä. Ip - Laita kädet vyöksi, aseta jalatsi leveäksi. Hengitys. 1.2 - tee matala eteenpäin mutka ja hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja ota henkeä. Toista 10 kallistusta.
Vedät kädet. Jalat asetettu olkapään tasolle, kädet taivutettu rinnassa. 1.2 - nykiminen kyynärpäissä taivutetuilla käsivarsilla. 3,4 - nykiminen suorien käsien suuntaan. Tee harjoitukset 10 kertaa.
Rinteillä. Ip - jalat yhdessä, kädet taivutettu pään taakse. 1 - tee kaltevuus oikealle samanaikaisesti oikean jalan kaatumisen kanssa samaan suuntaan. 2 - palaa ip: hen Toista kaltevuus vasemmalle. Tee jokaisessa suunnassa 5 rinteitä.
Kyykky. Tee kyykkyjä milloin tahansa. Kastelun aikana yhden käden pitäisi olla vyöllä ja toinen takana. Suorita 10 kyykkyä vuorotellen vaihtamalla käsiä.
Kierto. Jalat ovat leveä olkapää, käsivarret ovat vyötäröllä. Tee lantion pyöreitä liikkeitä myötäpäivään. Sitten vastakkaiseen suuntaan. Tee jokaisessa suunnassa 5 kertaa.
Kääntyy. Jalat hieman eronnut, kädet laitetaan hihnalle. 1.2 - levitä kädet sivujen ympäri ja käänny oikealle, hengitä. 3.4 - palaa ip: hen ja hengitä ulos. Käännä kumpaankin suuntaan 4 kertaa.
Hyppääminen. Jalkaa yhdessä, kädet vyöllä. Tee mielivaltaisia hyppyjä: voit hypätä ilman jalkojen erottamista, voit jalat erottaa toisistaan, voit vuorotellen laittaa jalat eteenpäin. Hyppääkö 40 sekuntia.
Rinteillä. Kohdennettujen, hienovaraisia liikkeitä kehitettäessä on tarpeen nostaa hajallaan olevat esineet (matchbox) lattiasta.
Jogging paikan päällä tai noin huoneisto noin 6 minuuttia.
Kävely paikan päällä. Rauhallinen kävely- ja hengitysharjoitus 6 minuuttia.

Harjoitukset, joita suositellaan potilaille kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen, näkyvät selvästi videossa.

Hyvä

Vaikka fysioterapia on suhteellisen yksinkertainen, mutta potilaalle, joka tosiasiassa kun aivohalvaus alkaa oppia uudelleen (opettaa uusia soluja), nämä kuormat voivat tuntua raskailta.

Jotta fyysinen kulttuuri olisi hyödyllinen ja johtaa kehon nopeaan elpymiseen, on noudatettava useita sääntöjä:

Noudata lääkärin ohjeita. Vain lääkäri voi määrätä oikeat harjoitukset, riippuen siitä, mitkä aivojen osat vaikuttivat. Vain lääkäri kertoo sinulle, mitä kuormia voidaan käyttää elpymisajanjakson aikana.
Älä ylikuormita. koska fyysinen kulttuuri on puhtaasti terapeuttista, emme voi sallia väsymystä ja ylirasitusta. Ensinnäkin helpoimmista harjoituksista, vähitellen kasvavista lähestymistavoista ja uusien, monimutkaisempien käytäntöjen yhdistämisestä. Koulutuksen tavoitteena ei kuitenkaan ole lihasten pumppaaminen, vaan uusien aivosolujen tekeminen oikeaan suuntaan.
Kuumenna iho. Erityisesti se koskee nukkumaanmenoa, passiivisia potilaita. Tänä aikana sukulaiset auttavat ensimmäisiä harjoituksia. Tätä varten sinun täytyy ainakin pitää jonkinlainen hieronta. Se tulisi silittää, hieroa kädet ja jalat jalka-alueelta reiteen ja sormista hartioihin. Kaikki tämä on tarpeen ihon ja verenkierron lämmittämiseksi.
Seuraa potilaan tunnelmaa. koska Monet ihmiset aivohalvauksen jälkeen masentuvat, tuntevat itsensä "taakaksi" eivätkä halua tehdä mitään harjoituksia. Sen pitäisi vaivattomasti, mutta pysyvästi vaatia ja varmistaa, että kaikki tehdään oikein, ylistetään jatkuvasti, parannetaan menestystä.
Muista johdonmukaisuus. Terapeuttisen voimistelun tulisi olla päivittäin 40-60 minuuttia päivässä per istunto. Ensimmäisessä vaiheessa sen pitäisi olla 2 kertaa ja sitten - 3 kertaa päivässä.
Ole kärsivällinen. Aika on paras lääke. Tässä tapauksessa tämä lausunto on 100% totta. Loppujen lopuksi vain päivittäiset harjoitukset useiden viikkojen aikana antavat myönteisen kehityksen.

Valmentajat auttavat

Kun olet parantanut potilaan tilaa, voit aloittaa liikunnan simulaattoreilla.

Niiden avulla voit palauttaa erilaisia lihasryhmiä, vahvistaa heikentyneitä kudoksia, jatkaa liikkumisfunktioita, lievittää lihasten jännitystä.

Ne toimivat lihaksissa, joissa on säädettävä kuormitus:

Harjoituspyöriä (Manuped) käytetään nopeuttamaan kuntoutusta prosessien jälkeen, ja elpyminen on nopeampaa. Simulaattorin olemus - joidenkin raajojen toiminnan palauttaminen muiden kustannuksella, yksilöllinen lähestymistapa jokaiselle potilaalle.
Verticalizer - ihmisille, joilla on liikehäiriöitä. Sen avulla pystyt antamaan pystysuoran asennon niille, jotka eivät pysty seisomaan itsestään. Tällainen laite tukee henkilöä, vetää ylös ja valmistautuu "pystyasentoon".
Simulaattori Lokomat on exoskeleton niiden kuntoutukseen, jotka ovat menettäneet liikkumismahdollisuutensa. Tämä laite opettaa kävelemään uudelleen oikein.
Active-pass-simulaattorit on suunniteltu kehittämään ylä- ja alaraajoja, polvi- ja lonkkaniveliä.
Mini-simulaattorit raajoille. Esimerkiksi ”Jalka” on laite jalkojen kouluttamiseksi, ja ”Bud” on laite sormien käyttämiseen.

Integroitu lähestymistapa hoitoon

Huolimatta siitä, että liikuntaterapia antaa parhaat positiiviset tulokset, se on tehokkaampaa hieronnalla, jolla on tärkeä rooli komplikaatioiden ehkäisyssä.

Kaikkein täydellisin potilaiden toipuminen käytti integroitua lähestymistapaa hoitoon.

Tätä varten he käyttävät puheopettajien apua, palauttamaan puheen, silmäilijän - auttamaan näön uudistamisessa ja ENT - kuulon uudistamisessa.

Miten puhelun palauttaminen aivohalvauksen jälkeen ja mitä menetelmiä ja harjoituksia käytetään tähän keskustellaan videossa.

Psykologin palauttamiseksi sairaaloissa psykologi osallistuu ja kotiin läheinen henkilö. Kaikki nämä toimenpiteet auttavat palauttamaan tavanomaisen elämäntavan.

Ei ole väliä kuinka kauhea tauti on, aivohalvaus ei ole lause. Pyrkimys nopeaan elpymiseen, rakkaiden auttamiseen, päivittäiseen koulutukseen ja itseluottamukseen antaa mahdollisuuden kehon elpymiseen.

Terapeuttinen fyysinen harjoittelu (harjoitushoito) aivohalvauksen jälkeen

Harjoitushoito aivohalvauksen jälkeen on yksi tärkeä osa kuntoutusta, joka myös, kuten lääkehoito, vaikuttaa ennusteeseen. Isheemisen tai hemorragisen aivohalvauksen jälkeisen elpymisen pitäisi olla varhainen ja aggressiivinen. Ne tulee aloittaa välittömästi potilaan tilan vakiintumisen jälkeen (yleensä 2-3 vuorokautta) ja suorittaa päivittäin useita kuukausia.

Säännöllinen liikunta auttaa vain palauttamaan tai parantamaan motorisia toimintoja, mutta myös auttaa vähentämään komplikaatioiden riskiä (kongestiivinen keuhkokuume, imeytyminen).

Harjoitushoidon päätavoitteet aivohalvauksen jälkeen:

Aivohalvaus johtaa usein siihen, että kehon oikea tai vasen puoli on halvaantunut. Säännölliset voimisteluharjoitukset edistävät aivojen varantohermojen aktivoitumista ja kompensoivat siten osittain tai kokonaan neurologisen alijäämän ilmentymiä.

Fysioterapian päätavoitteet aivohalvauksen jälkeen ovat:

pitkittyneeseen sängyn leviämiseen liittyvien komplikaatioiden ehkäisy (lihasten surkastuminen, kongestiivinen keuhkokuume, tromboembolia, sydämen vajaatoiminnan eteneminen, imeytyminen);
lihassävyn normalisointi;
mikrokierron ja metabolian parantaminen kudoksissa;
moottorin aktiivisuuden palauttaminen;
lihasten supistumisen muodostumisen ehkäisy;
sisäelinten toiminnan parantaminen;
puhefunktion toipuminen;
käsien hienojen moottoritaitojen palauttaminen.

On toivottavaa yhdistää harjoitushoito muihin kuntoutusmenetelmiin, kuten kinesioterapiaan, hierontaan, työterapiaan ja sosiaaliseen ja psykologiseen sopeutumiseen. Siksi potilaan kuntoutusta hoitaa asiantuntijaryhmä (psykologi, sairaanhoitaja, hierontaterapeutti, liikuntaterapiaopettaja, psykologi, puheterapeutti, kinesioterapeutti), joka työskentelee neurologin ohjauksessa. Sukulaiset osallistuvat aktiivisesti kuntoutukseen.

Harjoitushoito ja sängyn lepo

Varhainen elpymisaika kestää jopa kolme kuukautta aivokatastrofin ajankohdasta. Jotkut potilaat viettävät tämän ajan tai osan siitä tarkkailemalla tiukkoja vuoteita. Ensinnäkin sinun on annettava heille oikea kehon asento ja vaihdettava sitä - tämä on välttämätöntä pysähtymisen ja painehaavojen ehkäisemiseksi.

Aivohalvauksen jälkeen lihasten ääni häiriintyy, minkä seurauksena raajat ovat väärässä asennossa. Esimerkiksi halvaantunut jalka kääntyy ulospäin, jalka alkaa ripustaa. Ylemmän raajan spastinen halvaus johtaa siihen, että se taipuu radiokarpaan ja kyynärpään liitokseen ja sormet kiinnittyvät nyrkkiin. Jos et anna potilaalle oikeaa kehon asentoa terveellä puolella tai takana, niin hänellä on ajan myötä lihaksikas supistuminen, joka on erittäin vaikea korjata ja joissakin tapauksissa mahdotonta.

Aivohalvauksen jälkeisinä päivinä vasen tai oikea käsi ja jalka eivät toimi hyvin. Siksi potilas ei käytännössä pysty tekemään aktiivisia liikkeitä. Tilanteen korjaamiseksi tämän ajanjakson aikana toteutetaan sängyn potilaiden harjoituksia, jotka perustuvat passiivisiin liikkeisiin, toisin sanoen ne eivät ole potilaiden itsensä suorittamia, vaan harjoituksen harjoittajan tai sukulaisten ohjaaman ohjaajan toimesta.

Liitoksen tyypistä riippuen voidaan suorittaa seuraavia passiivisia liikkeitä:

kierto (kierto);
sieppaus ja sieppaus;
taivutus ja laajennus.

Ensinnäkin liikkeen määrän tulisi olla minimaalinen. Kasvaa asteittain, mutta älä ylitä kehittyneen nivelen fysiologisen amplitudin määrää. Jokainen liike toistetaan 10-15 kertaa. Käsivarren passiiviset harjoitukset suoritetaan ensin olkapään nivelessä, sitten kyynärpäässä, ranteessa ja sitten käden pienissä nivelissä. Jalkojen kohdalla ne on suoritettava lonkkanivelestä lähtien, sitten menemään varpaiden polviin, nilkkaan ja niveliin.

Hyvin tärkeitä keuhkojen ruuhkautumisen ehkäisemiseksi sängyssä olevilla potilailla on hengitysharjoituksia. Lisäksi sen toteutus sallii veren happisaturaation lisäämisen ja siten aivojen hypoksian vähentämisen, parantaa siinä esiintyviä metabolisia prosesseja. Hengityselimistön tärkeimmät harjoitukset ovat:

syvään henkeä ja sitten hitaasti hengittää tiiviisti suljettujen huulien kautta;
hengittää hitaasti cocktailputken läpi lasilliseen vettä;
ilmapallo nousee.

Potilaiden tulee suorittaa nämä harjoitukset vähintään 10 kertaa päivässä.

Bubnovsky-menetelmä edistää kivun lievittämistä, pehmeiden ja kovien kudosten trofismin parantamista, moottorin toimintojen asteittaista palauttamista.

Fyysisen kuntoutuksen tärkeä vaihe on fyysisten, mutta myös henkisten harjoitusten toteuttaminen. Jokaisella liikkeellä on oma lihasmuistinsa. Siksi, jos kehon oikea puoli ei toimi potilaan kannalta, on välttämätöntä henkisesti kuvitella, kuinka oikea käsi ja jalka taipuvat, sormet ja varpaat liikkuvat. Tällaisten harjoitusten toistuva toistaminen edistää sitä, että tulevaisuudessa on helpompi palauttaa halvaantuneen raajan liikkeet. Lisäksi tämä tekniikka antaa potilaalle mahdollisuuden muodostaa selkeä tavoite, joka myös edistää elpymisen nopeutumista.

Kohtalaisen pidentynyt puoliintumisaika

Seuraavassa vaiheessa kuntoutusohjelmaa laajennetaan. Passiivisen lisäksi se sisältää myös aktiivisia harjoituksia, joita potilas jo suorittaa itsenäisesti. Jos potilaalla ei vielä ole oikeutta istua ja nousta ylös, hän suorittaa joukon harjoituksia, jotka ovat:

puristavat ja puristamattomat sormet;
nyrkkien pyöriminen ranteiden nivelissä yhdessä ja toisella puolella;
taivutus ja yläraajojen pidennys kyynärpään liitoksissa;
nostetaan suoristetut kädet pään yläpuolelle ja lasketaan niitä pitkin kehoa, ts. vain olkapään liitokset toimivat;
kääntele kädet suoraan sivulle;
varpaiden taipuminen ja laajentaminen;
kiristämällä jalat itsellesi ja laskemalla ne alas;
jalkojen hidas taivutus ja jatke polviliitoksissa, kun taas jalka ei ole erillään sängystä;
taivuttamalla jalat polvin ja lonkan liitoksissa, laimentamalla ne sivulle ja palaten hitaasti alkuperäiseen asentoonsa;
torson hidas kierros, sitten yksi, sitten toinen puoli selässä;
nostaa lantiota sängyn yläpuolella korostamalla jalkoja, kyynärpäät, lapaluita ja pään takaosaa.

Tämä kompleksi tulisi suorittaa 3-4 kertaa päivässä. Lähestymistapa riippuu potilaan tilasta. Aluksi jokainen harjoitus toistetaan 3-5 kertaa. Hyvällä harjoitustoleranssilla toistojen määrä vähitellen kasvaa 15-20: een.

On toivottavaa yhdistää harjoitushoito muihin kuntoutusmenetelmiin, kuten kinesioterapiaan, hierontaan, työterapiaan ja sosiaaliseen ja psykologiseen sopeutumiseen.

Kun potilas voi istua, ja hoitava lääkäri antaa hänelle luvan, fysioterapiaharjoitukset tulevat entistä aktiivisemmiksi. Yllä oleviin harjoituksiin lisätään istumapaikassa suoritettavat toiminnot:

pää kallistuu sivulta toiselle;
pyöriminen kohdunkaulan alueella ensin yhdessä ja sitten toisessa suunnassa;
istuu sängyssä ilman tukea takana ja jalat alas (harjoituksen kesto on ensin 1-3 minuuttia, sitten vähitellen kasvaa);
taivuttaa taaksepäin, nojaten sängyn kiskoihin;
istuu sängyllä jalat, jotka ulottuivat eteenpäin ja lepäävät kätensä, nostavat vuorotellen jalkansa sängyn pinnan yläpuolelle ja palaavat hitaasti alkuperäiseen asentoonsa;
lepoasennossa (useat tyynyt on sijoitettu selän alle) kiristä yksi tai toinen jalka hitaasti rintaan (tarvittaessa voit auttaa kädessänne).

Lisäksi potilaiden tulee suorittaa mahdollisimman usein käsiä ja harjoituksia. Se on melko yksinkertainen ja perustuu pienten lasten lelujen lajitteluun, Lego-tyypin suunnittelijan lukujen poimimiseen ja lajitteluun sekä mosaiikkiharjoitusten tekemiseen. Harjan hienojen moottoritaitojen parantamiseksi suositellaan myös piirtämistä, mallinnusta, origamin ja kirjonnan käyttöä.

Ehdotettu monimutkainen harjoitushoito aivohalvauksen jälkeen on yleistä. Tarvittaessa se voi sisältää myös muita harjoituksia, joilla pyritään palauttamaan puhe, ystävälliset silmäliikkeet, kirjoittaminen ja muut toiminnot.

Harjoittele hoitoa aivohalvauksen jälkeen: joukko harjoituksia kotona

Fysioterapian, jonka aloittaa potilas, joka on kärsinyt akuutin aivoverenkierron rikkomisesta sairaalassa, on jatkettava ilman epäonnistumista sairaalasta poistumisen jälkeen. Voit pyytää opettajaa tallentamaan videon harjoitustapaa levyn tai USB-aseman (USB-muistitikku) jälkeen. Tämä video auttaa sinua tekemään harjoituksia kotona oikeassa tekniikassa, oikeassa järjestyksessä ja ilman aukkoja.

Lasketun iskeemisen tai hemorragisen aivohalvauksen jälkeinen ennuste riippuu suurelta osin aloitetun hoidon oikea-aikaisuudesta, joka sisältää paitsi lääketieteelliset menetelmät myös useita elvytystoimenpiteitä.

Harjoitusterapian kompleksi kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen sisältää harjoituksia, jotka suoritetaan makuulla, istumassa ja seisomassa. Kaikki seisomassa olevat harjoitukset tulisi suorittaa potilaan pakollisella turvaverkolla opettajalla, sukulaisella tai käyttämällä muita tukityökaluja. Tällaisten harjoitusten arvioitu kokonaisuus:

potilas yrittää pitää tasapainonsa pysyvässä asennossa kädet alaspäin;
swing kädet;
pään pyöreät liikkeet;
kyykky;
vartalon vartalo edestakaisin ja oikealle vasemmalle;
kääntää vartalon oikealle ja vasemmalle;
potkia jalkasi.

Kun potilas oppii seisomaan ja ylläpitämään tasapainoa pitkään, ja hänen lihaksensa vahvistuvat, liikkuvuuskuormaa laajennetaan jälleen, lisäämällä kävelyä.

Aluksi potilas kulkee enintään 10–15 metrin pituisilla pituuksilla muiden henkilöiden pakollisella avulla tai lisätuella. Sitten tämä etäisyys kasvaa vähitellen ja tuki heikkenee niin paljon kuin mahdollista.

Tulevaisuudessa potilaat, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta, ovat suosittuja pitkiä kävelyretkiä raittiiseen ilmaan ja kävelyn asteittainen nousu. Tällainen fyysinen aktiivisuus on erittäin hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmälle ja sitä voidaan harjoittaa mielivaltaisesti pitkään, mieluiten elämään - päivittäinen kävely raittiiseen ilmaan, joka seisoo hypodynamiaa vastaan, toimii monien sairauksien tehokkaana ehkäisyyn.

Bubnovskyn menetelmä

Tohtori Bubnovskyn menetelmän mukaisen kuntoutuskäsittelyn perusta on kinesetapia eli liikehoito. Samaan aikaan käytetään ainutkertaisia painovoiman ja dekompressiotoimintojen simulaattoreita, jotka helpottavat liikkumisen suorittamista potilailla, joilla on rajoitettu aivohalvaus.

Bubnovskyn menetelmänä on luoda kullekin yksittäiselle potilaalle yksilöllinen koulutusohjelma, jossa otetaan huomioon tarvittavat parametrit - yleinen terveys, taudin vaihe, moottorin vajaatoiminnan piirteet, persoonallisuusominaisuudet, motivaatio.

Jokaisella liikkeellä on oma lihasmuistinsa. Siksi, jos kehon oikea puoli ei toimi potilaan kannalta, on välttämätöntä henkisesti kuvitella, kuinka oikea käsi ja jalka taipuvat, sormet ja varpaat liikkuvat.

Bubnovsky-menetelmän mukaiset säännölliset harjoitukset auttavat parantamaan nivelten liikkuvuutta, palauttamaan nivelsiteiden ja lihasten elastisuuden. Tämä vaikuttaa kivun lievitykseen, pehmeiden ja kovien kudosten trofismin parantamiseen, moottorin toimintojen asteittaiseen palautumiseen.

Fysioterapialla ei ole vähempää ja joskus tärkeämpää roolia potilaan elpymisessä ja aivohalvauksen toistumisen ehkäisyssä kuin lääkehoito. Sen tulisi sopia tiiviisti jokaisen aivohalvauksen potilaan elämään.

video

Tarjoamme videon katsomista artikkelin aiheesta.

Suositukset harjoituksen hoitoon aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvaus on vakavin tauti, joka esiintyy aivojen verenkiertohäiriöissä ja johtaa useimpien hermosolujen kuolemaan. Sairaus johtaa joidenkin kuolleita soluja suorittavien toimintojen menettämiseen, minkä seurauksena potilaalla on ongelmia puheen, täydellisen tai osittaisen kuulon ja näkökyvyn menetyksen, halvaantumisen kanssa.

Elimistön kadonneiden toimintojen palauttaminen auttaa fyysistä hoitoa aivohalvauksen jälkeen, joten tällainen vakava sairaus ei ole lainkaan lause.

Harjoitushoito tärkeä kuntoutusvaihe

Kehon palauttaminen aivohalvauksen jälkeen on monimutkainen, pitkä, mutta välttämätön prosessi, koska pakotetun liikkumattomuuden jakso merkitsee erittäin vakavien seurausten kehittymistä.

Henkilön lopullinen elpyminen tapahtuu kotona rakkaansa ja ihmisten valvonnassa. Potilaiden kuntoutuksen (täydellisen tai osittaisen) onnistuminen, joka on menettänyt joitakin toimintoja: kyky paitsi itse palvella, myös liikkua riippuu siitä, kuinka itsepäiset ja tarkoituksenmukaiset toimet ovat, sekä harjoitusten suorittamista koskevat säännöt.

Aivohalvauksen jälkeinen korjaava voimistelu on yksi tehokkaimmista ja kohtuuhintaisista tekniikoista, joiden tarkoituksena on tehdä aivoissa olevia aktiivisia hermosoluja, jotka sijaitsevat lähellä vaurioita. Näin voit palauttaa raajojen herkän herkkyyden ja positiivisen dynamiikan ja liikkumiskyvyn tapauksessa.

Harjoitushoito aivohalvauksessa suorittaa tiettyjä tehtäviä ja estää seuraavien tapahtumien esiintymisen:

painehaavojen;
keuhkokuume;
sydämen vajaatoiminta;
verihyytymät, embolia;
lihasten atrofia ja kouristukset;
kontraktiot (liikkuvuuden rajoittaminen halvaantuneiden raajojen nivelissä).

Systeemisesti suoritetuilla harjoituksilla, joilla parannetaan aivohalvausta, on myönteinen vaikutus aineenvaihduntaan ja verenkiertoon, normalisoidaan kaikkien kehon järjestelmien työ, edistetään puhefunktion palautumista. Jatkossa liikkeiden tarkkuus palaa potilaaseen, hän voi kirjoittaa, piirtää, sekä käyttää kotitaloustavaroita ja palvella itseään.

Lääkärin suositukset liikuntakasvatuksesta

Milloin fyysinen kuntoutus aivohalvauksen jälkeen alkaa kotona? Tämä riippuu hoitavan lääkärin havainnoista, joiden suositukset perustuvat potilaan yksilöllisiin ominaisuuksiin, hänen kykyynsa toipua, aivojen kärsimän alueen laajuuteen sekä saadun hoidon täydellisyyteen ja tehokkuuteen.

Ensimmäiset 6 kuukautta ovat akuutti jakso, jonka aikana yksi osa soluista kuolee pois, toinen säilyttää kykynsä suorittaa tehtävänsä, mutta stimuloivan tekijän läsnä ollessa, joka on aivohalvauksen kuntoutusharjoitusten kompleksi.

Jos ihminen ei ole elämän ja kuoleman välisessä tilassa, toisin sanoen hän ei ole koomassa, hän on edelleen tietoinen, hänestä on jo kolmas päivä osoitettu hengitysharjoituksia. Tämä on välttämätön kuntoutusolosuhde keuhkojen ruuhkautumisen estämiseksi, raa'an erottumisen lisäämiseksi, kasvojen lihaskudosten poistamiseksi.

Viidennessä päivässä on suositeltavaa aloittaa harjoitukset aivohalvauksen jälkeen, jonka aikana potilaan yleinen kunto otetaan huomioon: voiko hän istua, seistä, kuinka paljon moottorin toimintoja menetetään.

Kun lääketieteellinen laitos on poistunut, potilaan liikuntakasvatus on olennainen osa elpymistä, joten aivohalvauksen jälkeiset harjoitukset tulisi jatkaa kotona.

Heti kun potilas voi kävellä, hänelle näytetään elpymisretket, joiden aika kasvaa vähitellen.

Myöhäinen kuntoutusjakso alkaa 6 kuukauden kuluttua. Tällä hetkellä aivohalvauspotilaat tarvitsevat hoitoa vähintään 2 kertaa vuodessa. Hoitohenkilökunnan hoitama hoito ei koske ainoastaan kunto- ja virkistysmahdollisuuksia, vaan myös muita toimenpiteitä kehon vaikuttamiseksi, kuten akupunktio, elektrolyyttinen, happihaude, hieronta ja muut.

Suurimman tehokkuuden saavuttamiseksi fysioterapiaharjoitukset tulisi yhdistää psykokorrektointiin ja sosiaaliseen sopeutumiseen tähtääviin harjoituksiin.

Jokaisessa kuntoutusvaiheessa henkinen tuki on erittäin tärkeää, kun hermosolut saavat ryhmän lihasmuistista. Jokaisen ihmisen toiminnan on liitettävä henkiset käskyt, jotka kannustavat raajoja liikkumaan.

Vasta-aiheet fysioterapiaan aivohalvauksen jälkeen

Harjoitusharjoituksia ei näytetä kaikille tarkastajille. On olemassa useita vasta-aiheita, jotka sinun on tiedettävä, jotta vältetään ei-toivotut seuraukset. Tämä koskee potilaita:

koomassa;
joilla on mielenterveyshäiriöitä, aggressiivisia muutoksia käyttäytymisessä;
toistuva aivohalvaus vanhuudessa;
kärsivät epileptiformisista kohtauksista, kouristuksista;
joilla on vakavia haittavaikutuksia (diabetes, onkologia, tuberkuloosi).

Jos sinulla on päänsärkyä, korkea verenpaine, heikkous, sinun on vähennettävä kuormitusta. Sukulaiset tarvitsevat paljon kärsivällisyyttä ja kestävyyttä auttaakseen omaa henkilöä sopeutumaan ympäröivään todellisuuteen ja hallitsemaan tarvittavat päivittäiset taidot.

Jotta prosessi tehostuisi, heidän on itse opittava perusliikkeet ja niiden järjestys. Samaan aikaan, kun potilas on aivohalvauksen jälkeistä kuntoutusta varten rohkaistava kaikin tavoin, stimuloi hänen toipumistaan, koska ystävällinen tuki, osallistuminen, huomio ja hyvät tunteet antavat hänelle energiaa ja uskoa vahvuuteensa.

Hengityselimistön periaatteet

Hengityselinten voimistelua aivohalvauksen jälkeen suositellaan hoidettavaksi heti, kun potilas on tajunnut ja voi hallita kasvojen lihaksia.

Yksinkertaisin harjoitus ensimmäisen vaiheen aikana on hengittää puristettujen huulien kautta tai putkessa, joka on kastettu vettä. Sen jälkeen kun potilas on hieman voimakkaampi, on osoitettu, että ilmapallon paisuttaminen parantaa hengitysjärjestelmää. Nämä yksinkertaiset manipulaatiot mahdollistavat loukkauksen nähdä ja kuulla sen toiminnan tuloksia (lisätä palloa, puristaa vettä) ja kannustaa sitä jatkotoimiin.

Hengitysharjoitusten perusperiaatteet ovat useiden syvien hengitysten toteuttaminen, hengittäminen muutaman sekunnin ajan, asteittainen uloshengitys. Harjoitukset on tehtävä usein, mutta niiden välillä pitäisi olla lepoa. Se on kontraindisoitu potilaan rasittamiseksi pitämällä henkeään, muuten hän kokee huimausta, joka vaikuttaa haitallisesti hänen terveyteen.

Jos potilas saa istua, on varmistettava, että hänen selkänsä on suora - niin ilma nousee keuhkot maksimiin.

Aivohalvauksen jälkeinen elpyminen on paljon tehokkaampaa, jos hengitysharjoituksia tehdessään toteutetaan Strelnikova-menetelmä.

Harjoitukset matalassa asennossa

Vaikka potilaalla ei ole oikeutta nousta ylös, hän voi harjoittaa harjoituksia aivohalvauksen jälkeen, joka rajoittuu käsien ja jalkojen nivelien liikkeisiin. Sitten taivutetaan, laajennetaan, pyöritetään asteittain ja liikkeiden amplitudi kasvaa. Sinun täytyy aloittaa pieni, ei yritä suorittaa ohjelmaa "enimmäismäärä": 15 liikettä jokaisessa nivelessä 3-4 kertaa päivässä on enemmän kuin tarpeeksi.

Passiivisessa tilassa oletetaan, että muut ihmiset tekevät potilaalle harjoituksia, taivuttavat ja purkaavat raajojaan. Kun aktiivinen tila on, voimistelu suoritetaan potilaan toimesta terveen käsivarren avulla. Lisäaineina käytettiin pyyhettä, joka ripustaa sängyn päälle tai kumirenkaan.

Kompleksia suoritettaessa on tärkeää seurata sekvenssiä ja kehittää nivelten keskeltä reuna-alueelle, esimerkiksi käsien harjoitukset suoritetaan olkapäästä käsin.

Suositellut kädet:

käsivarsien nostaminen ja laskeminen kehon poikki;
raajojen taipuminen ja laajentaminen kyynärpääliitoksessa;
sormien puristaminen nyrkkeilyksi;
pyöriminen.

Sinun täytyy tehdä enintään 20 kertaa yhdellä kertaa.

Jalkaharjoitukset:

jalkojen taipuminen ja laajentaminen polvilleen;

raajan sieppaus sivulle ja lonkkanivel;
vetämällä sukat itselleen ja palauttamalla ne alkuperäiseen tilaansa (”poljin” -harjoitus);
varpaiden liikkuminen (taipuminen, jatke).

Toistojen määrä - 20 kertaa.

Kehon lihaksille (fyysinen kapasiteetti):

sammuttamatta sänkyä rungon rullaamiseksi;
ylävartalon nostaminen, vatsan lihasten kiristäminen;
lantion nostaminen lapaluiden, kaulan, jalkojen, kyynärpäiden avulla.

Suorita enintään 10 kertaa.

Seuraavia lihaksia on myös kehitettävä: jäljittelemään, oftalmiseen, kohdunkaulaan.

Harjoitukset istuma-asennossa

Kun lääkäri antaa potilaalle mahdollisuuden istua, kuntoilussa hoidon jälkeen kotona, harjoitukset, jotka suoritetaan istuessaan, sisältyvät. Ne on suunniteltu vahvistamaan aseita, takaisin ja valmistautumaan kävelemään.

Kompleksi sisältää:

pään pyöriminen;
jalkojen nostaminen ja laskeminen;
alaraajojen taipuminen;
kiristetään polvet rintaan;
potkia jalat;
istuu sängyssä jalat alas, ilman tukea takana.

Nämä harjoitukset tulisi suorittaa 6-10 kertaa.

Vääntymisliikkeitä voidaan käyttää hyvien moottoritaitojen palauttamiseen: siirtämällä yksi tai kourallinen viljajyviä (papuja, papuja) yhdestä säiliöstä toiseen, rypistyneitä paperiarkkeja, kankaita, pieniä esineitä taittamalla. Erilaiset koulutuspelit (pyramidit, lotto, mosaiikki) ovat tässä vaiheessa erittäin hyödyllisiä.

Mitä harjoituksia voidaan tehdä pysyvästi

Potilaan, joka on saanut luvan asettua ja liikkua, tulisi monipuolistaa aivohalvauksen harjoituksia ja lisätä niiden määrää. Tällöin latauksen pitäisi alkaa yksinkertaisella kompleksilla. Aluksi se suoritetaan ulkopuolisten avustuksella, sitten - itsenäisesti.

On suositeltavaa käyttää simulaattoreita, mutta tavanomainen harjoitusjoukko aivohalvauksen jälkeen voidaan tehdä apuvälineiden avulla. Selkänne takana on oltava tukipiste, joka voi erikoiskoneen puuttuessa toimia tuolin tai sängyn takana. Tämä on välttämätöntä, jotta parantaja, joka ei ole vakava sairauden jälkeen, voi luottavaisesti pitää tasapainonsa.

Yksinkertaisimmat harjoitustyypit ovat:

swing-raajat;
keho kääntyy sivuille;
painovoiman siirtyminen etujalalle;
liikkuminen varpaisesta kantapäähän;
kyykky;
vartalo sivulle;
pään pyöriminen.

Koulutuksen intensiteetti kasvaa asteittain. Luokat sisältävät fyysisiä harjoituksia, kuten hyppäämistä, taivutusta, “nyrkkeilyä” kehon kääntämisessä sekä lyhyitä kävelyretkiä.

Edellä mainitut harjoitukset iskeemisen aivohalvauksen tai hemorragisen hoidon kannalta - olennainen osa potilaan elämää. On erittäin tärkeää, että sairaus kärsijä ei menetä halua palauttaa menettäneitä toimintojaan, mukaan lukien kotipalvelun taidot. Lääketieteellinen voimistelu on paras tapa toipua vakavasta sairaudesta.

Hyödyllisiä ja välttämättömiä harjoituksia aivohalvauksen jälkeen

Maapallon aivohyökkäysten tilastot ovat kasvaneet viime vuosina. Mutta noin 70–80% kaikista tapauksista johtuu taudin iskeemisestä tyypistä, jota on helpompi hoitaa. Potilailla on hyvä mahdollisuus saada täysi tai osittainen loukkaantunut kapasiteetti. Täällä on valtava rooli harjoituksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen, jonka hoitava lääkäri määrää.

On olemassa erilaisia fyysisiä harjoituksia, jotka kohdistuvat asiaan liittyviin tapauksiin ja komplikaatioihin hyökkäysten jälkeen. Ainoastaan asiantuntijan on päätettävä, mitä koulutusta harjoitetaan ja millä intensiteetillä. On tarpeen harjoittaa aktiivista ja passiivista liikuntaa, valmistautua oikein luokkiin.

Valmisteluvaihe

Ennen harjoituksen aloittamista aivohalvauksen jälkeen henkilö tarvitsee sopeutumis- ja valmistumisjakson. Fysioterapian harjoituksiin sisältyvät harjoitukset ovat hyödyllisiä. Vaikutus kehon halvaantuneisiin alueisiin kiihdyttää verta, estää sen pysähtymisen, palauttaa lihasmuistin. Kyllä, kuntoutuksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen, ei riitä, että suoritamme säännöllisesti erilaisia harjoituksia. Palauttaminen toteutetaan kokonaisvaltaisesti fysioterapeuttisten menetelmien, lääkkeiden, puheterapeutin kanssa käytettyjen harjoitusten kanssa puheyksikön vaurioitumisella jne.

Ensinnäkin koulutus suoritetaan sairaalassa, jossa potilas sijoitetaan aivohalvauksen jälkeen. Asiantuntijat seuraavat ja auttavat harjoituksissa. Vastuuvapauden jälkeen vastuu kuuluu potilaalle ja hänen sukulaisilleen, jotka hoitavat häntä.

Harjoitushoidon valmistelu aivohalvauksen jälkeen edellyttää seuraavien sääntöjen noudattamista:

Jos iskeemisen hyökkäyksen jälkeen ihminen on osittain tai kokonaan halvaantunut, ensimmäisten 15 - 20 päivän aikana vaikutus lihakseen tapahtuu vain muuttamalla ruumiin asemaa. Tämä on tehtävä huolellisesti ja lääkärin antamien suositusten mukaisesti.
2 - 3 tunnin välein potilasta suositellaan kääntymään. Niinpä on mahdollista välttää pohjustusaineiden muodostumista ja estää veren stasis.
Potilaan nykytilasta riippuen 1–2 viikon kuluttua passiivinen fysioterapia aivohalvauksen jälkeen. Jos sukulaiset eivät osaa tehdä sitä, on suositeltavaa ottaa yhteyttä sairaanhoitajan apuun. Hän näyttää ja kertoo, miten se tehdään, minkä jälkeen sukulaiset voivat tehdä kaiken omasta. Tällaisen fyysisen kulttuurin tehtävänä on lihasrelaksaatio ja niiden valmistautuminen myöhempään rasitukseen.
Kun potilas onnistuu tekemään ensimmäisen liikkeen raajan paralyyttisellä raajalla, voit siirtyä aktiivisiin harjoituksiin. Aluksi vain sängyssä, mutta vähitellen henkilö voi kävellä ja liikkua ilman apua.

Positiivisen elpymisen ja kunnollisen kunnostamisen sääntöjen noudattamisen myötä kotikäsittely antaa sinulle mahdollisuuden palata edelliseen elämään. Ei aina 100%, mutta mahdollisuudet iskeemisen hyökkäyksen jälkeen ovat hyvät.

harjoitukset

Kaikki alla luetellut fyysiset harjoitukset aivohalvauksen jälkeen ovat likimääräisiä. Jokainen tapaus on ainutlaatuinen ja omilla ominaisuuksillaan. Siksi valitaan joukko harjoituksia tietyn tilanteen mukaan. Ne voivat vaihdella ammatin, intensiteetin ja taajuuden mukaan.

Kun suunnitellaan aivohalvauksen harjoituksia, kompleksiin tulisi sisällyttää seuraavat harjoitukset:

hieronta ja passiivinen harjoitus;
henkiset harjoitukset;
istuma-asento;
kuorma pysyvässä asennossa.

Kaikki tämä tehdään vähitellen, siirtymällä monimutkaisempiin harjoituksiin ja saavuttaen positiivisia tuloksia edellisessä vaiheessa. Ei tarvitse kiirehtiä ja yrittää nousta kirjaimellisesti ensimmäisten harjoitusviikkojen jälkeen. Palautuminen vie aikaa. Jos harjoittelet oikein ja johdonmukaisesti, voit saavuttaa erinomaisia tuloksia, potilas voi palata normaaliin elämään ja päästä eroon riippuvuudesta muista ihmisistä päivittäisessä toiminnassaan.

Mielenterveyden harjoitukset

On syytä aloittaa henkinen voimistelu. Tällainen voimistelu perustuu siihen, että me hallitsemme raajoja lihaksimuistin avulla. Keho tarvitsee apua muistaa, mitä se pystyi tekemään ennen iskunhyökkäystä. Jotta voisit vaikuttaa kehon kärsimiin soluihin ja kudoksiin, sinun täytyy toistaa komento niille, pakottaa sormeasi sormeasi. Tämä ei ole minkäänlaista toimintaa, joka liittyy uskoon itseesi. Tämä on todellinen tieteellinen tosiasia ja menetelmä, joka auttaa kuntoutuksessa. Lihaskudoksen ja raajojen liikkuvuuden palauttamisen lisäksi henkinen liikunta vaikuttaa lisäksi potilaan neurologiseen tilaan ja vaikuttaa puhe- laitteen toimintaan.

hieronta

Täällä tarvitset läheisten ihmisten apua, jotka voivat aina olla siellä ja auttaa potilasta palaamaan normaaliin elämään. Hieronta on tarpeen ihmisen halvaantuneiden raajojen valmistamiseksi tuleville kuormille. Seuraavassa on muutamia perussääntöjä:

Ennen jokaista harjoituskertaa iho lämmitetään perusteellisesti niin, että veri virtaa raajoihin. Hieronta tarvitsee pyöreitä sileitä liikkeitä.
Kun kädet hierotaan, toimenpide alkaa kädestä ja liikkuu olkapäätä kohti. Jos nämä ovat jalat, lähtökohta on jalka, ja hieronta tulee suorittaa lantiolla.
Taaksepäin työskennellessä käytetään enemmän fyysistä työtä ja käytetään terävämpiä liikkeitä. On suositeltavaa koputtaa, puristaa ihoa, mutta varovasti.
Rinta-aluetta valmisteltaessa liikkeiden tulisi olla ympyränmuotoisia, suunnattu keskeltä. Paina kevyesti rinnassa, mutta ei kovaa.

Tällainen monimutkainen tehdään ennen harjoituksia kehon valmistelemiseksi myöhemmille kuormille.

Passiivinen harjoitus

Passiivisten harjoitusten tekeminen potilaan kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen on oltava sukulaisia tai läheisiä ihmisiä. Harkitse muutamia perusharjoituksia, joilla pyritään asteittain palauttamaan raajojen liikkuvuus.

Taivuta raajoja ja irrota ne varovasti. Nämä voivat olla käsiä ja jalkoja. Potilas asetetaan selälleen. Jalka tai varsi on nostettu ja taivutettu liitoksessa. Tämä tehdään siten, että jatkeessa lihas liukui pitkin sängyn pintaa. Se auttaa palauttamaan lihasmuistin.
Käytämme noin 40 cm leveitä joustavia nauhoja tai siteitä, jotka on valmistettu renkaasta, jonka läpimitta mahdollistaa molempien jalkojen sovittamisen. Gum nostaa ylös, rinnakkain jalkahierontaan. Samoin tee kädet ja kiinnitä ne elastiseen yläosaan. Kun nämä elastiset nauhat on aseissa, potilaan täytyy taivuttaa ja irrottaa raajat. Vaikutus on ranteessa.
Koska itsenäinen passiivinen voimistelu potilas voi ripustaa kärsivän raajan leveällä teipillä. Niinpä hän voi liikkua tai kiertää niitä silmukassa.

Tällaiset harjoitukset aivohalvauksen jälkeen antavat tuloksen, jos noudatat järjestelmällisyyttä koskevia sääntöjä. Ensimmäisten kahden viikon aikana, kun lääkäri antaa sinulle mahdollisuuden siirtyä asteittain passiiviseen voimisteluun, se suoritetaan kahdesti päivässä. Yksi istunto kestää 40 minuuttia. Kolmen viikon kotihoidon alusta alkaen istuntojen lukumäärää korotetaan 3: een samalla ajanjaksolla.

Istumapaikka

Jos fysioterapia aivohalvauksen jälkeen tuo tuloksia ja henkilö onnistuu istumaan alas, niin istuva harjoitus alkaa.

Koulutamme silmiä. Silmän lihakset täytyy myös toipua. Tätä varten omenat (silmä) siirretään ylhäältä alas, oikealle ja vasemmalle ja diagonaaliseen suuntaan. Tällaiset liikkeet suoritetaan ensin suljetuilla silmillä ja sitten avoimilla silmillä. Lisäksi se auttaa palauttamaan normaalin verenpaineen.
Poista stressi edellisen menettelyn jälkeen. Sulje silmäsi tiiviisti, avaa silmäluomesi. Alkuvaiheissa riittää 10-15 toistoa.
Käännä päätä. Auttaa palauttamaan kaulalihakset. Kierrokset suoritetaan vuorotellen eri suuntiin 5 - 10 toistoa varten.
Jos puolet elimistöstä on halvaantunut, liikkuvan varren avulla otetaan kiinteä, jolloin siihen liittyy erilaisia symmetrisiä siistiä liikkeitä. Potilas voi makaa selällään, yrittää nostaa molemmat raajat samanaikaisesti tai vain kiertää kädellään.
Älä unohda tarttuvia liikkeitä. Palauta tartunnan saaneiden sormien liikkuvuus. Tämä auttaa laajentajia. Niillä on eri tiheydet. Aloita kimmoisimmalla, lisäämällä asteittain kuormaa.
Työskentele jalat. Istuma-asennossa jalat vedetään ulos ja palautetaan lähtöasentoon. On välttämätöntä yrittää tehdä liikkeitä kahdella raajalla kerralla, jos joku heistä on halvaantunut.

Jos tällainen fysioterapia aivohalvauksen jälkeen aiheuttaa positiivista dynamiikkaa, kehon palauttaminen voi olla vaikeaa. Jo ilman ulkopuolisten apua sinun pitäisi yrittää nousta omaan, nojaten päätyyn tai kiinteään hihnaan. Raajat nousivat vähitellen. Älä yritä tehdä 10 - 20 toistoa kerralla. Aloita täydellä nostolla, lisää asteittain voimakkuutta.

Sukulaisten tulisi olla aina lähellä, jotta he voivat auttaa fyysisesti ja moraalisesti. Kun potilas näkee, miten toiset iloitsevat menestyksestään ja osoittavat vilpitöntä kiinnostusta, se innostaa ja innostaa henkilöä, kannustaa tekemään huomenna enää 5, mutta 6 toistoa. Askel askeleelta voit palauttaa liikkuvuuden ja selviytyä halvaantumisesta.

Pysyvät harjoitukset

Ne ovat paljon enemmän kuin istuvat harjoitukset. Siirtyminen telineeseen kertoo vakavista saavutuksista aivohalvauksen kohteena olevien raajojen palauttamisessa. Siksi tämä on syynä ylpeyteen potilaan edistymisestä. Harkitse peruskorjausharjoituksia, jotka muodostavat perustan yksittäiselle ammattiluettelolle.

Pysymme suoraan, laitamme kätemme saumojen päälle ja laitamme jalkamme koulusta tuttujen olkapäiden leveydelle. Hengitettynä kädet nousevat ulos, uloshengityksessä, pyöreillä liikkeillä, ne on laskettava alas. Yksi lähestymistapa on tehtävä 3 - 6 toistoa.
Käännä vartalo sivulle. Jalat sijaitsevat hartioiden leveyden tasolla. Toisinaan hengitämme, hengitämme kahdelle, kääntämällä vartaloa hitaasti yhteen suuntaan. Harjoitus toistetaan vähintään viisi kertaa kussakin osapuolessa.
Tasapaksu. Hyödyllinen ja tehokas harjoitus. Yritä kyykistyä uloshengityksestä, jolloin kantapäät ovat samansuuntaiset maan kanssa eivätkä nosta niitä lattiapinnalta. Tässä tapauksessa kädet vedetään eteenpäin. Alla olevassa asennossa hengitämme ja uloshengityksessä nousemme lähtöasentoon. Tällaisen liikunnan tärkein tehtävä on tasapainon säilyttäminen. Yritä toistaa vähintään 4 - 10 kyykkyä.
Kallistaa kehoa. Jalat ovat leveitä olkapäähän ja varret on sijoitettu hihnalle. Exhaling, teemme rinne oikealle tai vasemmalle, samalla vetämällä vastakkaista kättä.
Mahi. Ne auttavat vaikuttamaan kokonaisvaltaisesti käsiin ja jaloihin. Vedä käsi kääntämällä jalatsi eri suuntiin. Pidä pieni amplitudi, pitäen toisen käden jonkinlaisen kaiteen tai sängyn takana. Älä pidä henkeä harjoituksen aikana. Jokaiselle jalalle 5 - 8 toistoa.
Voimme nousta varpaat, tehdä käsien pyörimisliikkeitä, jalkojen nilkkoja kädet lukossa ja asettaa ne selkämme taakse. Yksinkertaiset mutta tehokkaat harjoitukset, jotka palauttavat nivelen liikkuvuuden.

Monimutkaisen liikuntakasvatuksen lisäksi suositellaan, että joka päivä sen jälkeen, kun palautetaan kyky liikkua, on suositeltavaa kävellä. Aloita pieni kävelymatka huoneiston ympärillä, sitten mene ulos. Hyvin auttaa harrastamaan hiihtopylväitä. He antavat luottamusta kykyjään, toimivat lisätuena ja voivat siirtyä vähitellen kävellen ilman heidän apua.

Mutta älä ylikuormita itseäsi, vaikka näet positiivisen dynaamisen kuntoutuksen. Älä yritä saada aikaan joitakin urheilutuloksia. Runko vaatii kunnollista lepoa yhdistettynä kehon sävyn säilyttämiseen.

Korjaa palautussäännöt

Lääkärin terveelliseen henkilöön tarjoamat voimisteluharjoitukset näyttävät alkeellisilta. Mutta aivohalvauksen jälkeen potilas alkaa oppia kaiken uudelleen. Koska kuormitus hänelle on raskas, ja se vie aikaa, jotta se olisi helppo ja rento, kuten ennen hyökkäystä.

Jotta fysioterapia voisi tuoda vain etuja, käytä useita tärkeitä sääntöjä:

Noudata tarkasti lääkärin neuvoja. Asiantuntija valitsee joukon harjoituksia yksilöllisesti ottaen huomioon vahingon asteen ja potilaan tämänhetkisen tilan. Jos hoidon dynamiikka on positiivinen, fyysinen koulutus korjataan, monimutkainen. Älä tee ylimääräisiä harjoituksia, mutta suorita nimetty monimutkainen kokonaisuus.
Ylityö vain sattuu. Hoitoon tarvitaan luokat. Siksi ylityö ja ylijännite vaikuttavat negatiivisesti potilaan tilaan. Aloita aina yksinkertaisimmista toiminnoista. Jos kaikki toimii ja sinusta tuntuu voimakkaalta, lääkäri lisää työmäärää ja käyttää monimutkaisempia komplekseja.
Lämmitä ennen harjoituksia. On tarpeen normalisoida veren virtaus, jotta lihakset voidaan valmistaa myöhempiin harjoituksiin. Jos näin ei tapahdu, potilas joutuu kohtaamaan vaikeuksia edes elementaaristen liikkeiden suorittamisessa, joita hän käsitteli helposti lämmitettyjen lihasten kanssa viime kerralla.
Mielialalla on rooli. Aivohalvaus on epämiellyttävä sairaus, jonka vuoksi monet potilaat joutuvat vakavaan masennukseen, he eivät halua tehdä mitään, pitävät itseään taakana muille. Siksi läheisten ihmisten rooli on tässä tärkeä, sillä he tukevat, kannustavat, tekevät sinut osallistumaan ja valvovat kaikkien harjoitusten toteuttamista. Hyvällä tuulella tulokset saavutetaan nopeammin.
Systemaattinen. Fyysinen kulttuuri vaikuttaa, jos se toteutetaan säännöllisesti ilman, että harjoituksesta on kulunut aikaa ja lääkärin esittämä aikataulu. Tunne pidetään petollisena, kun liikkuvuus palaa henkilölle, ja hän uskoo, että hän ei enää tarvitse kuntohoitoa. Jos luoput luokat, lihakset alkavat taas surkastua.
Kärsivällisyyttä. Kun toipuu aivohalvauksesta, aika on tärkein korjauskeino. Pidä kärsivällisyyttä ja kestävyyttä, koska tuloksena on vain järjestelmällinen harjoittelu useiden kuukausien tai vuosien ajan.

Kattava ja positiivinen lähestymistapa hoitoon mahdollistaa positiivisen elpymisen dynamiikan. Suurta roolia ovat ihmiset, joilla on aivohalvaus. Jos he osoittavat kärsivällisyyttä, auttavat psykologisesti ja osallistuvat hoitoon, potilas itse haluaa toipua nopeammin. Myös pieniä menestyksiä olisi kannustettava. Mutta älä unohda osoittaa, että jokaisen uuden pienen saavutuksen takana on suuri menestys. Tämä kannustaa olemaan pysähtymättä.

Jaa mielipiteesi tästä asiasta kommenteissa, jaa linkkejä ystäviesi kanssa ja älä unohda tilata!

Edellinen Artikkeli

Seuraava Artikkeli

Tärkein